Нравится, что у вас не как у многих других блогеров. Что на превью, то и в видео! Нет какой-то хрени в Фотошопе. Всё честно, чисто. Форма просто огонь 🔥
Пробовал много программ тренировок, вернее упражнений, но после того как случайно наткнулся на вашу тренировку ног, и выполнив её до конца, я на следующий день ели встал с кровати чтобы доползти до школы, причём я реально пол, и несколько раз упал пока дошел, в общем программы отличные, хотелось бы больше контента от вас, успехов вам в продвижении своих видео.
Наконец-то нашел где все грамотно объяснят как нужно делать правильно. Я сам дома тренеруюсь после работы и до работы ну походу многое не правильно делал. Спасибо тебе жду новых видосов
Можно ли дополнять этими упражнениями тренировку на трицепс , если делаю все упражнения как в предыдущем видео "Большой трицепс дома. Всего 3 упражнения с гантелями" + 5 подходов на брусьях ? Или это уже излишняя нагрузка на мышцы будет ?
Надо растягивать хорошо трицепс, лучшее упр-е для этого, это замок за спиной, когда одна рука сверху за голову, вторая снизу за спиной. Заменить можно разгибанием из-за головы с гантелями
Что за бред? Полуголый накаченный мужик, занимающийся физическими упражнениями, это конечно красиво и скажем так вдохновляюще, но камон Наблюдать за этим 5 минут?
Нравится, что у вас не как у многих других блогеров. Что на превью, то и в видео! Нет какой-то хрени в Фотошопе. Всё честно, чисто. Форма просто огонь 🔥
Я как дизайнер вас поддерживаю)
Мужик красава,показывает упражнения,которые действительно работают и дают отличный результат.Спасибо огромное!
Пробовал много программ тренировок, вернее упражнений, но после того как случайно наткнулся на вашу тренировку ног, и выполнив её до конца, я на следующий день ели встал с кровати чтобы доползти до школы, причём я реально пол, и несколько раз упал пока дошел, в общем программы отличные, хотелось бы больше контента от вас, успехов вам в продвижении своих видео.
благодарю!
Idk Russian but your videos really help me! Actions speak louder than words 💪
Отличная подача, всё четко и по делу, сразу понятно как правиль выполнять упражнения. Успехов в продвижении видео!
а ты действительно Красава 😉 все по феншую показал 👍
Отличная подача без всякой воды .
Спасибо.
Продолжайте снимать ,пожалуйста ;
Спасибо, оч крутая подача, всё очень понятно!
Наконец-то нашел где все грамотно объяснят как нужно делать правильно. Я сам дома тренеруюсь после работы и до работы ну походу многое не правильно делал. Спасибо тебе жду новых видосов
парень ты лучший , делал твои упражнения на спину всего неделю и результат на лицо, хотелось бы упражнения на пресс от тебя, другим теперь не верю
Спасибо за упражнения! Монтаж - супер! 🔥 Вспомнилась телереклама "магазина на диване", только там ещё мимика соответствующая 😁
Музон зачёт 💪💪💪💪
It's fantastic 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Генетика на трицепс просто потрясная
찍은 영상이 많지 않으신데 정말 좋은 영상 잘 보고 가요 앞으로도 업로드 횟수가 많으면 더 좋겠어요^^
Уря вышло видео спасибо
Tank you man
Пошёл прогресс только после ваших видео, спасибо!
Прошу вас показать как правильно накачать широкие плечи🤩🤩🤩
Видос топ💪. На предплечья будет видео?)
Продолжай
How many months do you have to practice your exercises?
Последнее самое эффективное
Такие ролики хорошие, куда пропал?
Он вернулся😅
Можно ли дополнять этими упражнениями тренировку на трицепс , если делаю все упражнения как в предыдущем видео "Большой трицепс дома. Всего 3 упражнения с гантелями" + 5 подходов на брусьях ?
Или это уже излишняя нагрузка на мышцы будет ?
Можно чередовать с гантелями👍
💪💯👌💞🙌👍♥️
Иван оказывается второй канал имеет😅
Вот, что стероиды делают, бугры какие
Если от французского жима локти болят чем заменить?
Надо растягивать хорошо трицепс, лучшее упр-е для этого, это замок за спиной, когда одна рука сверху за голову, вторая снизу за спиной. Заменить можно разгибанием из-за головы с гантелями
Да , трицепс любит когда его убивают медленно, подконтрольно, а ни чиканкой на скорость 😂
👍🙌💪💯👌💞♥️💕
а че там за лапки из под штанов спереди выглядывают а ?)))
боже, это сложно смотреть даже на пятикратном ускорении
Что за бред? Полуголый накаченный мужик, занимающийся физическими упражнениями, это конечно красиво и скажем так вдохновляюще, но камон Наблюдать за этим 5 минут?
Свали отсюда бодипозитивщица
Бред какой-то. Такими упражнениями трицепс не накачаешь.
мусор...Изя, ты расскажи лучше шта колешь ??? )))) а не как от дивана отжиматься ))))
ИМЕННО ОН ТАК ИХ НАКАЧАЛ , ТАК-ТО ДИВАННЫЕ ВОЙСКА ВПЕРЕД ,ПРОКАЧКА ТРИЦЕПСА
Кто верит в эту куиту 😂🤷♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Смешно
Ты бы хоть прочитал как работает трицепс, потом уже что-то писал
Имеется ввиду что эти упражнения для новичков и физкультуры. А так да, такие трицебцы вы этим не накачать никогда, только железо и года 3.
Бери рюкзак, нагружай и делай с ним - вот тебе дополнительный вес. Хотя бы попробуй месяц)