Ciao, volevo congratularmi con te e per i contenuti che sviluppi, sono contento e mi sono iscritto. Il motocross é la mia passione e cercavo da tempo questo tipo di video. grazie
Potresti suggerire che tipo di allenamento é piú appropriato usando la bici/MTB se si vuole migliorare la resistenza o il controllo della moto da cross? grazie
Se l'obiettivo principale è la massa muscolare ti consiglierei di inserirlo una volta a settimana o di alternare: una settimana 1, e l'altra 2 per un totale di 6 al mese.
Ciao, volevo congratularmi con te e per i contenuti che sviluppi, sono contento e mi sono iscritto. Il motocross é la mia passione e cercavo da tempo questo tipo di video. grazie
che bella notizia... 😅😅💪💪🤘🤘
All’inizio posso fare solo 3 ripetizioni perché non sono allenato sono sta fermo per tanti mesi comunque bel video ❤️
Ciao Nico, grazie. Anzichè ridurre il numero di serie abbassa il tempo dell'esercizio a 20'' e non 30'' come dico nel video
@@gioelesalvadori-sporttrainer ok grazie mille ❤️
Potresti suggerire che tipo di allenamento é piú appropriato usando la bici/MTB se si vuole migliorare la resistenza o il controllo della moto da cross? grazie
Bel video, una lesione al menisco comporta difficoltà in moto e bici?
Grazie Luca, dipende molto dal tipo di lesione. se non hai dolore nel fare (durante e/o dopo) le due attività non dovresti avere difficoltà.
Quante volte a settimana consigli questo circuito? (Considerandolo come un aggiunta agli allenamenti di massa muscolare)
Se l'obiettivo principale è la massa muscolare ti consiglierei di inserirlo una volta a settimana o di alternare: una settimana 1, e l'altra 2 per un totale di 6 al mese.
@@gioelesalvadori-sporttrainer no tra due settimane inizio la preparazione di forza, ora sto facendo massa.
Grazie molto gentile!
@@gabrielecosta8581 Ah ok, allora direi che 6-8 sedute al mese vanno più che bene
@@gioelesalvadori-sporttrainer grazie ancora!
@@gabrielecosta8581 figurati grazie a te
Fare nuoto non va bene? 8-)
Un piccolo aiuto lo da, ma niente a che vedere con le altre attività
@@gioelesalvadori-sporttrainer ok