எல்லா பழக்கத்தை உடம்பில் ஊறிவிட்டதால் சட்டென்று மாற்ற முடியலே மனது வைத்து கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாற்றினால் தான் உடம்புக்கு நல்லது நீங்கள் சொல்கிற விதம் சூப்பர் thankyou doctor
மேடம் அவர்களுக்கு வணக்கம் உடல் எடை குறைப்பதை பற்றி மிக அழகாக விளக்கம் கொடுத்தார்கள் மிக்க மகிழ்ச்சி நன்றி பாராட்டுக்கள் வாழ்த்துக்கள் ராணி வேடியப்பன் அரூர்
நான் தினமும் காலையில் எதாவது ஒரு வெயிட் லாஸ் டிரிங் குடிப்பே அப்ரோ 10.30மணிக்கு கம்மங்கூழ் குடிப்பே அதுவே வயிறு ரொம்ப பில்லிங்கா இருக்கும் உடனே பசிக்காது சாயங்காலம் 4.30 மணிக்கு பழைய சாதம் கஞ்சி குடிப்பே அவ்ளோத டெய்லி சாப்பாடு இதையும் தாண்டி பசிச்சா பழங்கள் காய்கறிகள் சப்டுவே இணிப்பு வகைகள் பொறித்த பண்டங்கள் சாப்பிட ஆசை வரும்போதெல்லாம் என்னை குண்டு நீ எங்க மெலிய போர என்று கேலி செய்ததை நினைத்து பார்ப்பேன் ஸ்விட் ஸ்னாக் ஆசை எல்லாம் பறந்து போய் விடும்... தினமும் 30 நிமிடங்கள் குத்து சாங்ஸ் போட்டு நல்லா டான்ஸ் பண்னுவே அதுதான் என்னோட எக்சர்சைஸ் அதுவே வேர்த்து ஊத்திரும் ஆடூர ஆட்டத்துல மைண்ட் ரிலக்ஸா இருக்கும் 😂பிடித்ததை அடைய ஆசபட்டா மட்டும் பத்தாது அடம் பிடிக்க தெரியனும்😂
Actually i reduce 5 kg in a month. My diet 👇 1) 8 Am = a class of green tea 2 ) 12 Am = rice and kozhampu with any side dish 3) 8:30 or 9 pm = 3or4 wheat dosa with any kozhampu or veg poriyal 4) 4rth step is very important. After finishing dinner you should wait 1 hour then drink a cup of green tea . And sleep well 🤗
@@saisudhan6372 yes . Actually this is called intermittent pasting or diet . Normally i have no hungry in morning hence i pass out my breakfast . But i eat enough rice at 12pm. Next only dinner .
Friends . It doesn't matter that what you eat . But drink green tea will improve metabolisim . I take green tea at morning empty stomach . Then i drink green tea before going to sleep.
எல்லா பழக்கத்தை உடம்பில் ஊறிவிட்டதால் சட்டென்று மாற்ற முடியலே மனது வைத்து கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாற்றினால் தான் உடம்புக்கு நல்லது நீங்கள் சொல்கிற விதம் சூப்பர் thankyou doctor
என்ன அருமை ஆன விளக்கம் மேடம்... Hat's off for ur wonderful speech madam.... 👌👌👌👌
இனிய காலை வணக்கம்
உங்கள் அறிவுரைக்கு மிகவும் நன்றி டாக்டர்
நீங்க. சொல்லுறது. எல்லாமே. நல்லா இருக்கு. மேடம். நன்றி
மருத்துவ அறிவார்ந்த பகிர்வு. நனிநன்று!
மேடம் அவர்களுக்கு வணக்கம் உடல் எடை குறைப்பதை பற்றி மிக அழகாக விளக்கம் கொடுத்தார்கள் மிக்க மகிழ்ச்சி நன்றி பாராட்டுக்கள் வாழ்த்துக்கள் ராணி வேடியப்பன் அரூர்
அழகா இருக்கீங்க மேடம். நல்லா பேசுறீங்க அருமை
Excellent 👌 madam,thank u very much
Keep watching
அருமையான விளக்கம் கொடுத்ததற்கு மிகவும் நன்றி! டாக்டர்!
Thanks a lot Dr ...😍🙏🙌🙌🙌🙌...
Thank you keep watching Dear Nandhini
Super Madam Thank you so Madam supera explain panuninga Madam Thank u For information
Use Full message wiss you all suesss.doctor🎉🎉🎉🎉🎉
Thank you, Keep watching
அருமை நல்லா ஆலோசனை நன்றி
சிறப்பான விளக்கம் சகோதரி வாழ்த்துக்கள்
Sorry for the late response, now only seeing your message.
நன்றி தொடர்ந்து பாருங்கள்
Thanks mdm
Arumaiyana viedeo padhivu Nantri Mam 👍🤝👌👏
Good doctor with good advice
Thank you so much mam, for ur valuable time
Semma speech mam...I came to ur clinic before one yr for headache...superb treatment
Hi
Hi
Hi mam, I'm suganya... I knew you mam.because was working in kmc at post operative Ward. I'm really happy to see you again in you tube.
தெளிவான விளக்கம் நன்றி
நன்றி
அருமையான விளக்கம் டாக்டர் நன்றி
நன்றி தொடர்ந்து பாருங்கள். திரு.ரமேஷ்
Super ah alaga pesuringa mam...
Hii Mam... I see your video 3 times repeatedly.... Nice speech mam ❤😊
Very good explanation Dr., Clear information..Tq so much..will follow difinetely..
நன்றிங்க மேடம்
Thank you doctor
நன்றி அம்மா
Hi mam how r u I'm worked at KMC hospitai in neuro ICU agin ungala utube pakka happy eruku great neuro physician in this wrld
I am Fine Vidya. take care.
Super doctor
Super
Mam good speech your words are very inspiring everyone....I start from today this technic
Thank you, Keep watching Dear Jai Luxmi
Awesome mam❤
தரமான விளக்கம் கொடுத்ததற்கு நன்றி 🙏
Good info 👍
Thank you Doctor 🙏
Dr your way of talking is super and your explanation also very nice 🤝👌
Super...👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌😘Authy
Super akka
Thank you mam. Your advice I will keep it up..
Super mam 🔥 God bless you mam 🔥
Thank you Dear Sabina keep watching
Nice madam thanks
Good message tq
நன்றி.அக்கா.
Nandri 🙏🙏sis 👌👌😍
True
Thanks for your advice 🙏🙏
Akka super very useful video👌
Thank you madam nice speech
Thank u sir
Madam super 👌speech madam
Thank you, Keep watching , Mr.Krishnan
Evening snacks ..ooduthu..the way of presentation is superb Dr.
மிக்க நன்றி
Super super madam sama speech👆👆👆👆🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks for Dr so much
Super 👍ஆனால்கஸ்டம்
தவறாக நினைக்க வேண்டாம்.நீங்கள் மிக மிக அழகாக உள்ளீர்கள்
Yes mam
Thank u mam.Nice guidance
மேடம் நீங்க ரொம்ப அழகா இருக்கீங்க குரல் நல்லா இருக்கு உங்க தகவல்க்கு நன்றி
Thank u for ur advice mam
Very nice speech
Thankful..
I like you madam
Super மேடம்
Completely different angle of dietetics....super doctor...simple and
Correct info
Thank you madom
Thank
அருமையான பதிவு, மிக தெளிவான விளக்கம், நன்றிகள் Madam 🙏
thanks madm
மேடம் மிகவும் நல்லது நண்றி
அழகி...... 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️நான் அக்கா. 👍
😊😅😮
💐💐
மேடம் மிகவும் அருமை
👍👍🙏🙏... super madam... very good motivation speech...
Super mom. Thanks mom.
Super mam ,thank you
👌👌👍
Amma arivurai kuruvathi Pola ungal vilakkam Nandri
tank you amma
நான் தினமும் காலையில் எதாவது ஒரு வெயிட் லாஸ் டிரிங் குடிப்பே அப்ரோ 10.30மணிக்கு கம்மங்கூழ் குடிப்பே அதுவே வயிறு ரொம்ப பில்லிங்கா இருக்கும் உடனே பசிக்காது சாயங்காலம் 4.30 மணிக்கு பழைய சாதம் கஞ்சி குடிப்பே அவ்ளோத டெய்லி சாப்பாடு இதையும் தாண்டி பசிச்சா பழங்கள் காய்கறிகள் சப்டுவே இணிப்பு வகைகள் பொறித்த பண்டங்கள் சாப்பிட ஆசை வரும்போதெல்லாம் என்னை குண்டு நீ எங்க மெலிய போர என்று கேலி செய்ததை நினைத்து பார்ப்பேன் ஸ்விட் ஸ்னாக் ஆசை எல்லாம் பறந்து போய் விடும்... தினமும் 30 நிமிடங்கள் குத்து சாங்ஸ் போட்டு நல்லா டான்ஸ் பண்னுவே அதுதான் என்னோட எக்சர்சைஸ் அதுவே வேர்த்து ஊத்திரும் ஆடூர ஆட்டத்துல மைண்ட் ரிலக்ஸா இருக்கும் 😂பிடித்ததை அடைய ஆசபட்டா மட்டும் பத்தாது அடம் பிடிக்க தெரியனும்😂
Good.Keep watching Mr.Rizan
@@NeuroDoctorTamilDrVeni Tq Mam
Supre mam very use full video i am. Nurse
Thanks a lot
I will follow ur tips very useful in my life
சூப்பர் அக்கா நன்றி
Good அருமை யானபதிவு நன்றி
Thank you, Keep watching Dear Krishnaveni
தெளிவான விளக்கம் சகோதரி
அருமை டாக்டர்
Super mom.. your voice so cute 🥰🥰I love you ma
Unma than sister
மேடம் நீங்க அழகா பேசிறிங்க
Sorry for the late response, now only seeing your message. நன்றி திரு.சக்திவேல்
Tq mam very nice and helpful
Super mam very nice speech
Actually i reduce 5 kg in a month.
My diet 👇
1) 8 Am = a class of green tea
2 ) 12 Am = rice and kozhampu with any side dish
3) 8:30 or 9 pm = 3or4 wheat dosa with any kozhampu or veg poriyal
4) 4rth step is very important. After finishing dinner you should wait 1 hour then drink a cup of green tea . And sleep well 🤗
u didn't take breakfast bro? only u took green tea
It really works aa anna
@@radhikarithi2919 yes pa.
@@saisudhan6372 yes . Actually this is called intermittent pasting or diet . Normally i have no hungry in morning hence i pass out my breakfast . But i eat enough rice at 12pm. Next only dinner .
Friends . It doesn't matter that what you eat . But drink green tea will improve metabolisim . I take green tea at morning empty stomach . Then i drink green tea before going to sleep.
Nice smile, calculated body sketch,
Very nice speech mam..very very useful video super super thank you so much
Thank you so much mam🙏
Useful Details
Tq mam..thanks for ur valuable information....
Thanks madam
I will try mam
Super mam. Delivery Ku apro epdi thoppaiya kuraikanum nu solunga mam please
Yes
Enakum sollunka pls
🙏🙏 Ma
Samassuper