queria dividir a minha experiência com vocês aqui quando começa ser em quando comecei a ver os treinos do Nailson eu a minha prima orei muito melhorei a minha técnica melhorei o meu físico e hoje sou e hoje sou muito grato a você Não muito obrigado muito obrigado
Guerreiro, vc é foda. Não deixou o cansaço te vencer e foi até o final, isso q me inspira a ser mais forte. Tmj fera #rumoaoestrelato #rumoaevolução pra cima 🙌⚽️❤
Nailson você é minha inspiração eu não aguentava jogar 90 minutos e sempre perdia as oportunidades e isso eu sempre entrava aos 5 a 6 minutos pra finalizar o jogo e melhorei o meu preparamento físico joguei 90 minutos sem ficar muito fadigado sempre correndo o jogo todo como volante armando jogadas dando assistências e sempre criando jogadas pra gol e pra ataque tive uma lesão voltei a jogar no sábado fiz 2 assistências e domingo vou jogar novamente 😄
Morri em 2km, sou volante, tenho 15 anos, e sonho em ser jogador profissional assim como o Nailson, minha grande inspiração, Tmj irmão, que Deus te abençoe cada vez mais para que vc continue esse trabalho maravilhoso, incentivando muitos jovens assim como eu 💪🏽👊🏽✌🏽❤
Bom demais 🔥 Nailson obrigado pela humildade e atenção a nós sonhadores espero te ver brilhando mundialmente pra mim poder dizer "olha família esse e o meu professor" vlw Nailson Tmj 👊
Nailson vc usou um aplicativo pra fazer esse teste do PI?? Interessante fazer ele. Esse treino é muito bom, cheguei a fazer ele no meu antigo clube, infelizmente hoje me encontro sem clube, mas sigo na luta pra entra em um clube logo. Parabéns irmão você é fera!💪🏾❤⚽️
Nailsão, eu engordei bastante desde o inicio do isolamento aqui no Brasil, eu tenho 11 anos, de 39 fui pra 49, sabe como eu posso perder isso de uma maneira mais saudável e rápida? Atrapalhou muito quando eu voltei a treinar
Nailson eu tenho uma pergunta : é mais difícil para zagueiros baixos passarem em uma peneira? Exemplo meu : tenho 1,61, porém eu sou veloz, tenho uma grande impulsão, sou forte e cabeceio bem. Se puder responder minha pergunta vai me ajudar muito mito!
@@silvastenio Sub-13, mas tem uns caras que são muito mais altos que eu e que jogam lá também, o meu ponto forte é que eu pulo mais alto que eles e consigo ganhar algumas de cabeça
Cara assim, vc vai ter que jogar muito mostrar sua técnica, mas é claro que você passa, mas essa questão de altura eu acho algo muito injusto, mas vc vai passar cara fé 🔥👊
Muuito bom o treino! Continue firme com os videos! Lhe desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de te encomodar, porem se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais! Um abraço e fica com Deus! 🙏🏼💪🏻
Bom dia a todos , pelo que observei e entendo do teste , você falhou no teste faz tempo , pois teve diversas vezes que na hora que voltar o apito deu o piu antes de você ultrapassar a linha , então nesse caso sem sucesso no teste , pois o teste avalia também essa falha , focado na capacidade anaeróbica do atleta.
Eu assisti esse video na época que eu não tinha um físico bom, mas agora pode até dar certo, porem tenho que tomar cuidado kk. Testar os meus limites é muito bom Após esses treinos o Nailson ganhou muita resistencia
Sonhadores este Vídeo estava no meu outro canal que foi Hackeado, então estou postando alguns aqui no novo canal Blz.
Eu tive um deja vu kkkk
Logo eu vi pq hoje vc está com um condicionamento fisico muito melhor que desse video
queria dividir a minha experiência com vocês aqui quando começa ser em quando comecei a ver os treinos do Nailson eu a minha prima orei muito melhorei a minha técnica melhorei o meu físico e hoje sou e hoje sou muito grato a você Não muito obrigado muito obrigado
Eu lembrei que ja vi esse video pelo fato de mostrar a foto do Nailson no chão
@@Tony-eq4ql yoooooooooiuyoiuyouooooooqoopuoooo
Seria bom, se o brabo Renato Fenasc reagisse a esse vídeo, eu iria achar um conteúdo muito top 😮😮
Eu comecei a fazer hj ,e não desisti continuo fazendo,e esse treinamento vai me ajudar bastante
mn isso não é um treino, é um teste físico
Guerreiro, vc é foda. Não deixou o cansaço te vencer e foi até o final, isso q me inspira a ser mais forte. Tmj fera #rumoaoestrelato #rumoaevolução pra cima 🙌⚽️❤
Nailson você é minha inspiração eu não aguentava jogar 90 minutos e sempre perdia as oportunidades e isso eu sempre entrava aos 5 a 6 minutos pra finalizar o jogo e melhorei o meu preparamento físico joguei 90 minutos sem ficar muito fadigado sempre correndo o jogo todo como volante armando jogadas dando assistências e sempre criando jogadas pra gol e pra ataque tive uma lesão voltei a jogar no sábado fiz 2 assistências e domingo vou jogar novamente 😄
Boa craque 👏
Verdade conteúdo grátis sem pagar nada de muito alto valor esportivo...
Você é minha inspiração🙌🏽
Esse treino do yoyo e muito pegado mano amo seu canal #rumoaoestrelato #rumoapremierleague #rumoaoestrelato melhor canal do RUclips ❤❤⚽⚽
*Vídeo 🔥*
*Sempre nos preparando para quando chegar a oportunidade!*
Obrigado Nailson só vídeo top no canal e vídeo de qualidade
Excelente vídeo, obrigado.
Morri em 2km, sou volante, tenho 15 anos, e sonho em ser jogador profissional assim como o Nailson, minha grande inspiração, Tmj irmão, que Deus te abençoe cada vez mais para que vc continue esse trabalho maravilhoso, incentivando muitos jovens assim como eu 💪🏽👊🏽✌🏽❤
Uma dica pq já fui volante . Evolua fisicamente, um conselho
2k de yoyo
Como não se inspirar e e motivar com cara desse vc e brabo Nailson tmj👊💪
Mano que canal crescendo absurdamente já estamos nos 15k
Esse vídeo é muito bom. Nailson o Brabo!!!!!
Nailson melhor zagueiro da Rússia😎❤⚽️
Tô aprendendo muita coisa com esses conteúdo do canal, muito bom ⚽💪
Tbm tenho sonho de me tornar jogador de futebol profissional. Acredita eu nunca vou desistir ❤✌te amo. Abraço
Conteúdo não é bom é maravilhoso, quem dera se a 12 anos atrás eu tivesse acesso a esse tipo de conteúdo, teria me tornado profissional tranquilo.
Zagueiro monstro,quero ser q nem vc #RUMOAEVOLUÇÂO
Bom demais 🔥
Nailson obrigado pela humildade e atenção a nós sonhadores espero te ver brilhando mundialmente pra mim poder dizer "olha família esse e o meu professor" vlw Nailson Tmj 👊
Muito bom esses treinos 👏👏, parabéns tbm pelo canal tá crescendo rápido já tá com 15 mil inscrito 👏, vamos que vamos 20 k
Nailson você é fera 💯🙌👏
Outro vídeo de qualidade
Irei fazer amanha! Tamo junto, Nailson.
Parabéns pelo resultado
Tenho 13 anos jogo de lateral,na várzea com os mais velhos e meu Yoyo test deu 3640 🔥
Acho q tu fez errado, nem o Kanté faz 3000 no YOYO, tem que medir com fita métrica ou com trena tem que ser 20m certinho
Minha maior inspiração
Vou começar amanhã 🔥⚽
Faz um vídeo na academia para jogadores de futebol, eu sei que ja fez mais foi no outro canal (hackeado)
Joga muito !
Boa Nailson!
Quando eu fazia futsal, tinha esse treino toda terça, "teste do pi" ave Maria era sofrimento
Olá Nailson pode fazer um vídeo de postura e equilíbrio sou zangueiro é preciso melhorar muito essa parte
Inspiração para muitas pessoas!👏👏⚽️
A única vídeo aula q eu tenho paciência de assistir kkkkkkk
grande vídeo Nailson,Yoyo é fera dmais💪
3k de yoyo
Seu canal ta crecendo muito rapido cara Graça a deus 👏⚽😎
video muito interessante vc podia postar mais videos do seu canal antigo
Uma pergunta quando atualiza o cronômetro atualiza você tem que aumentar a velocidade
Manda salve pra MG mito!
Treinão esse mano,pega muito esse treino 🔥⚽️
#rumoaoestrelato
#rumoaevolucão
Muito bom mano, continue assim sucesso. ❤
Sucesso em sua jornad!!!
onde consigo esse APP que vc usou?
O nome do teste é Yoyo ir1
Esse é o link : ruclips.net/video/4GiY4hSRgwQ/видео.htmlfeature=shared
Nailson vc usou um aplicativo pra fazer esse teste do PI?? Interessante fazer ele. Esse treino é muito bom, cheguei a fazer ele no meu antigo clube, infelizmente hoje me encontro sem clube, mas sigo na luta pra entra em um clube logo. Parabéns irmão você é fera!💪🏾❤⚽️
Não usei aplicativo , é vídeo mesmo
Bem dms nailson💪🏻
Naison faz um treino pra evitar lesoes
Muito bom!❤️⚽
Maravilhoso 😍♥️🖤
Melhor defesa
Boa nailson
Nailsão, eu engordei bastante desde o inicio do isolamento aqui no Brasil, eu tenho 11 anos, de 39 fui pra 49, sabe como eu posso perder isso de uma maneira mais saudável e rápida? Atrapalhou muito quando eu voltei a treinar
tenta diminuir as proteínas e foca mais na alimentação saudável e exercícios físicos,e beba bastante água
Nailson eu tenho uma pergunta : é mais difícil para zagueiros baixos passarem em uma peneira?
Exemplo meu : tenho 1,61, porém eu sou veloz, tenho uma grande impulsão, sou forte e cabeceio bem.
Se puder responder minha pergunta vai me ajudar muito mito!
vc é de qual categoria?
@@silvastenio Sub-13, mas tem uns caras que são muito mais altos que eu e que jogam lá também, o meu ponto forte é que eu pulo mais alto que eles e consigo ganhar algumas de cabeça
Claro q passa
@@muelfootztv8936 se vc sabe jogar de zagueiro ta bom,eu tbm sou baixo e sou zagueiro sub17
Cara assim, vc vai ter que jogar muito mostrar sua técnica, mas é claro que você passa, mas essa questão de altura eu acho algo muito injusto, mas vc vai passar cara fé 🔥👊
Considerando que o teste do yo-yo é basicamente um sprinting com pausa, é possível melhorar o teste de luc léger ao implementar o teste de yo-yo?
Nailson tive parada um mês será que devo fazer esse teste agora e depois quando começar as treinos aqui em Portugal?
Se é minha inspiração 😍
Pode
@@sonhodejogador8955 qual a aplicação?
Parabéns pelos 15mil inscritos vc me inspira
Bom vídeo, Deixa o app do teste na descrição aí pra nós 👍🏻
Não é aplicativo , simples vídeo
Nesse vídeo do beep test, onde mostra o level q conseguiu chegar?
Gente são 10 segundos de descanso é 10 segundos pra vc ir é volta os 20m. Espero ter ajudado.🙂
Aprendo muito com os conteúdos no nailson, tá me ajudando muiiitoooo na minha formação como educador físico.
Por muitas vezes observei que vc chegava 1 ou 2 passadas depois do bip. Essas passadas são toleradas?
Pode chegar na linha antes do beep?
Boas nailson será que me poderia dizer qual o nome desse programa/aplicativo ? Abraço
eu co segui 1800 mas tabom depois vou fazer 2000 2km
Eu tbm queria uma autorização do médico para não ter problemas cardíacos... 🤣
Ola boa tarde, aonde consigo esse aplicativo para teste
Eu fiz 640 pela primeira vez tenho 13 anos e peso 60kg o resultado foi bom ou não?
Top dms
Manda salve mano
Oque você usou no teste para medir tanto a distância e o tempo?
ruclips.net/video/4GiY4hSRgwQ/видео.html ele usou esse video
Como faz pra fazer esse negócio de teste ?
Nailson seu salário e bom no baltika da pra viver bem ????
#ateofinal #rumoaoestrelato #rumoapremierleague #nailsonidolo #sonhodejogador #rumoàevoluçao #focoforçaefé
Salvinho
🙌🙌
Como posso ter esse aplicativo?
Qual e o nome desse aplicativo Nailson?
qual o nome do app
Muuito bom o treino! Continue firme com os videos! Lhe desejo muita sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de te encomodar, porem se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais!
Um abraço e fica com Deus! 🙏🏼💪🏻
Fiz hj pela primeira vez, e morri kkkkkkk
Nailson aquilo lá é um app ?
acho que sim mano
É vídeo mesmo do RUclips
Qual o nome do apk
Aplicativo?
Bom dia a todos , pelo que observei e entendo do teste , você falhou no teste faz tempo , pois teve diversas vezes que na hora que voltar o apito deu o piu antes de você ultrapassar a linha , então nesse caso sem sucesso no teste , pois o teste avalia também essa falha , focado na capacidade anaeróbica do atleta.
Sou leigo, observei isso tbm. Talvez existe uma tolerância de uma ou duas passadas até a chegada do bip
qual é o nome da desgraça do app do yo-yo
Nailson tenho uma grande dúvida ... Você acha que core todo dia 10 km almenta resistência ????
Todo dia não faça
E um aplicativo????
Não é
A grande área tem 16,5m 😅
Eu assisti esse video na época que eu não tinha um físico bom, mas agora pode até dar certo, porem tenho que tomar cuidado kk.
Testar os meus limites é muito bom
Após esses treinos o Nailson ganhou muita resistencia
Oi
N1º
N2
é um app?
Não é
A metodologia da periodização tactica, modelo de treino da maioria dos treinador portugueses, esses testes cada vez mais estao em desuso...
Tenho 34 anos consigo 3000 km
Não desfazendo seu trabalho mas cê falhou muitos beeps mano
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Você roubou então não vale
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