과자 먹방 30일 멈춘 과자 끊는 방법 4가지! 과자만 안 먹었을 뿐인데 저절로 식단 없이 -3.7kg 다이어트가 된 한 달간의 탈다이어트 식단일기 브이로그 꿀팁

안녕하세요👋
오늘로 만 30일째!!!
도저히 제어할 수 없었던 과자 먹방을 하지 않/는/데/!/
성공한 탈다이어터 슬기나라입니다. 🥹 🥳
오늘은 6월 4일부터 7일까지
3일간의 운동&식단 기록과 함께 제가 어떻게 30일간
단 하루도 멈출 수 없었던 과자 먹부림을
한 번도 하지 않을 수 있었는지
제가 경험한 효과 짱 꿀팁 4가지,
과자 끊는 방법을 담아 봤어요 :)
단지 과자만 안 먹었을 뿐인데
특별한 다이어트 식단 없이 매끼니 일반식을
자유롭게 먹고도 -3.7kg 체중감량까지 하게 된
한달간의 식단일기 브이로그 후기까지
재미있게 봐주시면 감사하겠습니다😚🫶
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🎶 이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다.
딸기 맛 사이다 - Download: mewc.at/songs/14915

[@springdayroad6385]

우연히 알고리즘으로 보게됐어요~
저도 다이어트 중이지만
늘 과자, 빵 참는게 어려워 괴로워요ㅠㅠ
저도 적용해볼게용 ❤❤

[@슬기나라]

와아 제 영상을 봐주셔서 감사드립니다😍💛
저도 늘 과자랑 빵 때문에 살이 찌는 사람인데요ㅠㅠㅠ
저는 (일단) 30일 꼬박 효과가 엄청 좋았으니
한 번 적용해보세요! 😊 효과 보실 수 있길 바래요~~🙏

[@nurang_yyy]

저는 자취하면서 혼자 과자먹는 습관이 생겼는데 ㅜ.. 잘 끊었다가 다시 돌아가고 있어요 ㅎ.. 영상보면서 다시 마음 먹어보려고요!

[@슬기나라]

자취하면서 내 끼니를 잘 챙겨먹기가 쉽지 않죠ㅠ
과자는 영양가도 없고 첨가물만 많은 음식이니
같이 마음 잘 먹고 과자와 이별해봐요~~! 퐈이아🔥💪

[@hjj9213]

요리 잘하시네요! 집밥맛있어보여요!

[@슬기나라]

맛있어 보이셨다니 다행이에요😊 좋게 봐주셔서 감사합니다🙏

[@therealrevolutixn]

와 칼질 예술이세요..

[@슬기나라]

실제 속도는 아니고 배속으로 편집한 거랍니다😆😁

[@user-fm2il9ur4n]

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[@슬기나라]

🥳🥳🥳🥳🥳