¿Listo para empezar a ganar dinero en efectivo mientras te cuidas? Moneo te ayuda a ahorrar y a sacar el máximo provecho de cada ingrediente. Visita moneo.cash/chef y descubre cómo. #CashbackConMoneo #RecetasSaludables #ChefOropezaMoneo #ComunidadDeCompradoresInteligentes
Todo me gusta y esta muy interesante , pero en Cuba no podemos hacerlo pues no hay o muy poca avena en las tiendas y la leche aquí es un lujo, que pena , sería muy bueno para la salud, felicidades y bendiciones.
@@soniamilagrosmartinezperez3159 Qué pena que los cubanos se mueran de hambre.Acá comemos tanto que el infarto y la diabetes están por detrás del asesinato como causa de muerte. Una amiga me contó que durante su secuestro exprés tomó mucho batido🤕
Hola amigo, la verdad llevo 3 años solo desayunando con batidos tomando alrededor de un litro y medio. Contiene 3 tipos de semillas (chia,linaza,ajonjolí) 3 tipos de fruto secos; 1 cucharada de cada uno (Almendras,nueces, maní o arándanos...) alrededor de 6 cucharadas de avena, 2 pedazos de coco y por ultimo alrededor de 4 a 6 frutas (Ej. un lunes lo hago rojo, moras, manzana roja,fresas, ciruela un banano y una verdura como la remolacha) agrego alrededor de medio litro de agua y me lo tomo sin colar,....Saludos muchas gracias por compartir sus conocimientos....
Saludos yo hago estos batidos sin leche pongo a cocinar la avena con clavos de olor y plátano lo licuo con banano cuelo y son ricos nada de leche quedan espesos y muy sabroso 😊😊
Yo diario hago un licuado de avena con una manzana y pasas o ciruela pasa con un poco de canela,sólo q yo jamás le pongo leche, sólo un vaso de agua, y queda delicioso
Jajaja llevo años sustituyendo el desayuno con licuados y mi almuerzo es hasta las 12 am mediodía..y me siento mucho mejor que cuando desayuno otra hago el ayuno intermitente y aveces ni licuado tomo .tengo 56 años soy hipertensa y llevo 8 años sin ir al medico tomo mi medicación que desde que hinicie la hipertencion tomo el mismo y hago ejercicios moderado ..y soy feliz 😊
Yo nunca había preparado batidos con avena solo la usaba a ella y que delicia es con zanahoria me imagino con la fresa cambur guayaba almendras debe ser delicioso y mucha energía
Una aclaración, los restos de frutas y verduras crudas son un excelente abono orgánico para plantas de interior , jardines y quintas. Tal vez para las ciudades actúe como contaminante pero para quienes vivimos en el campo es oro, cualquier tierra pobre se vuelve excelente con restos orgánicos.
Yo junto todos los cáscaras las pongo en una maceta y como a los 5 meses se descompone y le pongo tierra encima y a los pocos meses esa tierra sirve para abono de otras macetas y mi pequeño jardín
Que buenas recetas, gracias por ayudar en nuestra salud, tengo 75 años y me es necesario tomar estos batidos ya que por mi edad y mi gastritis consumo poca comida. Gracias desde Venezuela.
Estimado Chef Oropeza , es un gusto encontrarlo!! Extraño su programa de TV, mi papá y yo no nos lo perdiamos. Estos batidos se ven deliciosos!!. Que sigan los éxitos y bendiciones!!.
Gracias Chef Oropeza, los voy a preparar mañana, resultados de mi análisis de sangre de hace dias y salí alta en colesterol y triglicéridos. le agradeceria de favor, si sube mas videos para bajar el colesterol. mi nombre es Rosalba
MARTHA DESDE VENEZUELA, DELICIOSOS BATIDOS, SIEMPRE CONSUMO AVENA ME MANTIENE BIEN DEL COLESTEROL Y LIGADO CON OTROS NUTRIENTES NI SE DIGA. GRACIAS JOVEN X TUS RECOMENDACIONES, FELIZ Y BENDECIDO DÍA. 🎅🧑🎄
Acabo de ver los 3 batidos que preparaste y se ven muy buenos, ricos y sobretodo muy saludables, ya me los prepararé y muchas gracias por compartirlos con todos nosotros 😊
Hola Elsa! Recuerda suscribirte y picarle a la campanita para que RUclips te avise cuando posteo un video nuevo. Usualmente estreno un capítulo casa semana. Saludos!
Bendiciones de lo alto ✋ Que importante lo que está enseñando cómo cuídarse en la alimentación y es tan sencillo todas esas frutas 🍈 las tenemos y no es necesario azúcar las frutas ya la tienen muy importante esos videos porque nos enseñan ❤
Buenísimas propuestas chef. En mí país Argentina, se acostumbra a desayunar sólo café, con leche. Una mala costumbre, difícil de cambiar. Pero lo cierto es que no despertamos con apetito, y recién a media mañana es que ingerimos alimentos. En mí caso, los licuados con avena y frutas me resultaron una opción excelente! Porque no toman más que unos minutos de tiempo en preparar, los ingredientes pueden variar según nuestros gustos y necesidades, alimentan, dan saciedad y sobre todo, con la medida de un vaso, tenemos un buen alimento. La avena, me acompaña en los platos desde niña. Es riquísima, y se adapta a todas las comidas. Amo los licuados con avena!!!
Muchas personas se saltan el desayuno, ya sea por falta de tiempo o por no tener apetito a esa hora. Café con leche al desayuno creo que es la alternativa más consumida
Hola mi chef....probaré estos batidos ya que mis niveles de colesterol no han podido bajar y no deseo tomar tantos medicamentos para lograrlo. Confío estás recetas lo logren....muchas gracias y ya te contaré.
HOLA, suspenda las harinas refinadas blancas pan, fideos arroz cake y refrescos azucarados,sustituyalos por HARINA 100% INTEGRAL,AVENA,ARROZ DE CEBADA, MUCHA FRUTA, VERDURAS,Y VEGETALES, evite lo dulce, EL COLESTEROL QUE NO BAJE EN AÑOS,COMIENDO ASI LO BAJE EN POCAS SEMANAS. SUERTE
Hola. Yo lo consumo a diario como agua por una semana ó 15 días dependiendo de que tan alto esté el colesterol. Uso 4 a 5 hojas del cogollo, es decir la hoja nueva por cada litro de agua. Se hierve la hoja en esa agua por poco tiempo. Saludos desde Venezuela
Chef,mi saludo, respeto, aprecio y Felicitaciones por tu valioso canal y por ese hermoso don a compartir tus conocimientos a la alimentación sana para con los seres humanos que te siguen atravez de este medio..un fuerte abrazo desde el Callao-Lima-Perú-América del Sur. Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia. Gracias por tu forma didáctica a enseñar lo que conoces por tu profesión.
Que ricos se ven! Yo me preparo el de platano, avena, fresa, chocolate en polvo, a veces un huevo, yogurt normal de cualquier sabor y unos 100 o 50 gr de cereal con pasas mas 1 vaso de leche y ufffff no me da hambre, hasta la comida. Lo descubri porque trabajando en horario de 8 a 4, tenia que desayunar muy temprano y antes de medio dia tenia que comer, pues ya me lo pedia el cuerpo jaja, asi que un dia utilice esos ingredientes y me senti tan bien que incluso a la hora de comer, no sentia suficiente apetio, ademas de que mi energia estaba completa. Saludos. Las cantidades son independientes, pues a veces solo hay 2 o 3 fresas o medio vaso de yogur o se termino el chocolate, pero lo importante es que te sepa rico
Graciasssss,son muy nutritivas yo voy tomando desde hace tres años , cada día un fruto diferente, mis análisis de sangre todos excelentes. Felicitaciones por compartir nuevas mezclas . Bendiciones ❤
Que bueno.. los venezolanos culturalmente consumimos mucha avena.. de hecho es algo que lo puedes comprar a algunas personas que la venden en la calle así como la chicha, tizana, limón con panela, etc.
Chef hola. Ya tiene varios años, que me hago unos licuados muy parecidos, antes de mi desayuno en forma, estás son algunas de las combinaciones, plátano con manzana, solo de papaya, solo de fresa, de plátano con fresa, de piña con manzana, entre otras combinaciones, me ha dado resultado a través de los años. Saludos desde Progreso, Yucatán
Hermano muchísima gracias por su tremendo trabajo que dios te siga bendiciendo hermano pues claro k Pedro Martínez es el mejor pitcher hispano de la historia y lo será de por vida ningún pitcher hispano será jamás igual k pero no mejor no creo k pueda aver otro igual ni Juan Marichal es como Pedro el grande jamás bendiciones hermano ❤
Que tal 🙋🏻♀️ me encanta que son muy prácticos de hacer, y formas variadas de tomar la avena, así es de mas motivación consumir las frutas y avena, al mismo tiempo que hay nutrición. Muchas gracias, le encantaran a mis hijas, Saludos desde Jalisco.
Yo no creo que las semillas de guayaba sean las causantes de apendicitis...creo que es parte de la ignorancia y/o manipulación del sistema de farmacia...Conozco muchas personas, incluyendome, que hemos tomado muchas veces semillas de guayaba y otras semillas similares y nada de apendicitis. Esta enfermedad tiene su origen en la ingesta de otros tóxicos y muchos médicos no saben... porque así los formó el.sistema..
👍👍👍🫂🫂🫂 excelente excelente excelente mi hermano.. soy de Venezuela y me gustan mucho estos tipos de alimentaciones naturales y con su propio de azúcar al natural .. ya que también de formar una gran alimentación y nutrición sirven también como un medio naturalismo de remedios y para la limpieza de todo nuestro organismo complementado con su respectiva comida alimenticia .. 👍👍👍👍💪💪💪 encantado mi sr amigo hermano .. de este noble servidor y ahora seguidor de tan valiosa información... 👍👍💪💪 Mucho mucho de parte de Venezuela .. HA - la avena sirve completamente para todo libremente .. buenísimo ... 👍👍👍💪💪💪 Un cordial saludo ..
Genial como Siempre, Soy adicta a la avena y la consumo con yogurt, leche o caldo a la noche pero tus batidos son Exquisitos para iniciar un día saludable Gracias, Gracias, Gracias por tus ricas y saludables recetas, continua así Bendiciones 🙏💜👍💕💕💕🌟
Holis!!!!me encanta estos tres batidos,voy a poner en práctica!!! Yo uso la avena en panqueques para desayunar con fruta y frutos secos también le pongo jengibre y canela.saludos cordiales desde Argentina 🎉❤
Me interesan mucho los batidos deliciosos y saludables que preparas. Sigue adelante compartiendonos tus deliciosos batidos. Saludos desde Guatemala. ❤❤❤
Maravilloso los batidos,de hecho se del valor nutricional de la avena,solo que en Cuba es dificil conseguirla(yo viajé y traje un paquete),pero además el habito que tengo es de tomarlo caliente. Me doy cuenta que en esa forma( sin darle candela) es mucho más facil e imagino que absorberá más la grasa del organismo.
Hola Claudia! Estos batidos no están pensados para personas que viven con diabetes. Pero te recomiendo que cheques este recetario interactivo con vídeos, información adicional y recetas avaladas por la Asociación Mexicana de Diabetes chefo.mx/diabetes Saludos!
Ohh me encantó gracias son fan de la avena imagino que sirve como algún sustituto de cena pues de verdad que hay días donde no quiero comer nada más !!
Me encantan tus recetas,y como ya he mencionado antes, el “no al desperdicio”. Nunca pensé que llegaría a ver a algún chef no desperdiciando porque incluso al agregar los ingredientes a las recetas, dejan mucho desperdicio de las cantidades indicadas para las mismas en los recipientes. Por otro lado, el no desperdiciar lo practico desde hace varios años cuando mi esposo y yo pensamos en que incluso los medicamentos alópatas se han originado en algún observar las propiedades que las fritas y verduras (principalmente pero no únicamente) contienen para nosotros; siendo las semillas las que generalmente contienen maravillas pues hay que recordar que es de donde se genera la planta o árbol que produce el fruto que consumimos. Por tanto, nosotros en nuestros licuados o en alguna otra forma tratamos de incluir las semillas (de manzana, de pera, de guayaba, etc.), así no sentimos su sabor a veces amargo. Solamente tengo una cosa que comentar aquí respecto al concepto “desayuno”. El término significa “des-ayuno”, es decir, el alimento o aquello que rompe el ayuno, por tanto, lo que sea que consumas y vaya a tu estómago después del ayuno hecho durante la noche, es tu desayuno. En este caso, un licuado se convierte en tu desayuno si con ello estas rompiendo el ayuno; ya lo que siga de ese licuado ya no podría ser desayuno, ya seria la siguiente comida que podríamos llamar almuerzo. Muchísimas gracias por tus ideas que siempre me ayudan a alimentar a mi familia sin repetir platillos seguido alternando con aquellos que vienen del conocimiento de mi madre y abuela.
Hola...sería bueno q investigaras sobre las semillas de manzana, tengo entendido q al licuarlas liberan una sustancia nada recomdable. Pero no recuerdo bien . Saludos
@@mgmcollection2939 si se consumen en gran cantidad sí, podrían resultar nada beneficiosas, pero las cuatro o tres “con cuerpo” que vienen en las manzanas generalmente, no dañan
¿Listo para empezar a ganar dinero en efectivo mientras te cuidas? Moneo te ayuda a ahorrar y a sacar el máximo provecho de cada ingrediente. Visita moneo.cash/chef y descubre cómo. #CashbackConMoneo #RecetasSaludables #ChefOropezaMoneo #ComunidadDeCompradoresInteligentes
@@cheforopeza gracias
@@cheforopeza aquí no hay guayaba ..Argentina
Que riquísimo
Todo me gusta y esta muy interesante , pero en Cuba no podemos hacerlo pues no hay o muy poca avena en las tiendas y la leche aquí es un lujo, que pena , sería muy bueno para la salud, felicidades y bendiciones.
@@soniamilagrosmartinezperez3159 😢
PERO EL CHEF RECOMIENDA LA LECHE DE AVENA, SI HAY AVENA ALLÍ NO MÁS PREPARA LA LECHE.
@@soniamilagrosmartinezperez3159 k pena con esa dictadura jente sigan luchando por liberarse
🙏🙏😭😭😭
@@soniamilagrosmartinezperez3159 Qué pena que los cubanos se mueran de hambre.Acá comemos tanto que el infarto y la diabetes están por detrás del asesinato como causa de muerte. Una amiga me contó que durante su secuestro exprés tomó mucho batido🤕
Hola amigo, la verdad llevo 3 años solo desayunando con batidos tomando alrededor de un litro y medio. Contiene 3 tipos de semillas (chia,linaza,ajonjolí) 3 tipos de fruto secos; 1 cucharada de cada uno (Almendras,nueces, maní o arándanos...) alrededor de 6 cucharadas de avena, 2 pedazos de coco y por ultimo alrededor de 4 a 6 frutas (Ej. un lunes lo hago rojo, moras, manzana roja,fresas, ciruela un banano y una verdura como la remolacha) agrego alrededor de medio litro de agua y me lo tomo sin colar,....Saludos muchas gracias por compartir sus conocimientos....
Parece super . Gracias 🙂
B
Amen, bendiciones ❤
Super bueno , gracias 😅
Qué ricos todos sobretodo el que le pusistes guayaba me facina gracias por tan ricos licuado saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️
Saludos yo hago estos batidos sin leche pongo a cocinar la avena con clavos de olor y plátano lo licuo con banano cuelo y son ricos nada de leche quedan espesos y muy sabroso 😊😊
Yo diario hago un licuado de avena con una manzana y pasas o ciruela pasa con un poco de canela,sólo q yo jamás le pongo leche, sólo un vaso de agua, y queda delicioso
Hice pinol de sopa, linaza y ajonjolí
Gracias 😊 por la receta
Se q, es buena la avena. Pero entera sin licuar
Pero hago también, leche,banana, manzana y avena queda delicioso
@@lucyamolina445 El dice Leche de AVENA.
Jajaja llevo años sustituyendo el desayuno con licuados y mi almuerzo es hasta las 12 am mediodía..y me siento mucho mejor que cuando desayuno otra hago el ayuno intermitente y aveces ni licuado tomo .tengo 56 años soy hipertensa y llevo 8 años sin ir al medico tomo mi medicación que desde que hinicie la hipertencion tomo el mismo y hago ejercicios moderado ..y soy feliz 😊
Hola Zara que bueno que te funcione
12pm
@@linagarcia1174 🤣no funciona mi am
Felicidades, muy disciplinada
Delicioso
Muchas Gracias Luisito grandes ideas 👏🏻👏🏻👏🏻
Yo nunca había preparado batidos con avena solo la usaba a ella y que delicia es con zanahoria me imagino con la fresa cambur guayaba almendras debe ser delicioso y mucha energía
Saludos desde Venezuela estado Lara gracias excelente todo!!
Excelentes las recetas de los batidos Chef. Cómo siempre, mil gracias!!!! Te veo siempre...adelante, siempre adelante...!!!!❤
Maravilloso todos . Gracias por compartirlos 😍🙏🤗🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Excelente cereal la avena,combinada con frutas muy bueno🎉
Batidos para Desintoxicar, me encantan los batidos de avena
Yo siempre tomo licuado de avena con almendras con papaya ahora ya me diste otra opción para mí licuado de avena diario saludos y muchas gracias
Las frutas es la mayor excelencia para mantenerse en salud..buen contenido
Una aclaración, los restos de frutas y verduras crudas son un excelente abono orgánico para plantas de interior , jardines y quintas. Tal vez para las ciudades actúe como contaminante pero para quienes vivimos en el campo es oro, cualquier tierra pobre se vuelve excelente con restos orgánicos.
@@mariapadilla8214 1ñ
Muy ricos... te pregunto. Se pueden hacer con la avena cocida
Yo junto todos los cáscaras las pongo en una maceta y como a los 5 meses se descompone y le pongo tierra encima y a los pocos meses esa tierra sirve para abono de otras macetas y mi pequeño jardín
@@mariapadilla8214 z
Los pollos (aves de corral) lo aprovechan tambien
Que buenas recetas, gracias por ayudar en nuestra salud, tengo 75 años y me es necesario tomar estos batidos ya que por mi edad y mi gastritis consumo poca comida. Gracias desde Venezuela.
Estimado Chef Oropeza , es un gusto encontrarlo!! Extraño su programa de TV, mi papá y yo no nos lo perdiamos. Estos batidos se ven deliciosos!!. Que sigan los éxitos y bendiciones!!.
Hooolyyyy saludos bendecidos desde Guayaquil Ecuador...!!!
Muchas gracias por compartir tus enseñanzas 😊
Chef Oropesa gracias por sus licuados los voy a tomar se ven riquisimos y mas que todo ayudan a bajar el colesterol ... gracias..
Que ricos batidos, muchas gracias por compartir esas deliciosas recetas saludables . Saludos desde Belén Uruguay
Gracias Chef Oropeza, los voy a preparar mañana, resultados de mi análisis de sangre de hace dias y salí alta en colesterol y triglicéridos. le agradeceria de favor, si sube mas videos para bajar el colesterol. mi nombre es Rosalba
La Avena es uno de los cereales más nutritivos y económi os, ...buen provecho!
Me encanta y yo lo mezclo con banana , linaza y chía y es mi desayuno y la verdad me ayuda mucho a la digestión
Que sano en varios sentidos
Eres un ☀️☀️☀️☀️☀️ caminando por la vida de todos......Mil Gracias....
Saludos cordiales Cheff Oropeza....le amamos en Cristo jesus
MARTHA DESDE VENEZUELA, DELICIOSOS BATIDOS, SIEMPRE CONSUMO AVENA ME MANTIENE BIEN DEL COLESTEROL Y LIGADO CON OTROS NUTRIENTES NI SE DIGA. GRACIAS JOVEN X TUS RECOMENDACIONES, FELIZ Y BENDECIDO DÍA. 🎅🧑🎄
Hola que bien que estés dando estos conocimientos de cocina super😂❤👍💪🌹🥰
Acabo de ver los 3 batidos que preparaste y se ven muy buenos, ricos y sobretodo muy saludables, ya me los prepararé y muchas gracias por compartirlos con todos nosotros 😊
Gracias chef por los licuados muy buenos ingredientes Gracias por compartir
Que delicia de batidos muchísimas gracias amigo te escribo desde Ecuador mi país full bendiciones para ti
triste recibir sus videos con casi ina semana de sus recetas, pero si me siguen llegando aún con retraso doy dedito arriba, me encantan. Gracias.
Hola Elsa! Recuerda suscribirte y picarle a la campanita para que RUclips te avise cuando posteo un video nuevo. Usualmente estreno un capítulo casa semana. Saludos!
Bendiciones de lo alto ✋ Que importante lo que está enseñando cómo cuídarse en la alimentación y es tan sencillo todas esas frutas 🍈 las tenemos y no es necesario azúcar las frutas ya la tienen muy importante esos videos porque nos enseñan ❤
Es verdad ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos yo lo tomo pero en vez de leche le pongo agua y es riquísimo
@@sofiahernandezlaredo6425 xomo lo prepara con agua perdón
Waaooo! Me gustaron todos. La forma de tú hacerlos, rápido y sin hablar muchos. Gracias.
Buenísimas propuestas chef. En mí país Argentina, se acostumbra a desayunar sólo café, con leche. Una mala costumbre, difícil de cambiar. Pero lo cierto es que no despertamos con apetito, y recién a media mañana es que ingerimos alimentos. En mí caso, los licuados con avena y frutas me resultaron una opción excelente! Porque no toman más que unos minutos de tiempo en preparar, los ingredientes pueden variar según nuestros gustos y necesidades, alimentan, dan saciedad y sobre todo, con la medida de un vaso, tenemos un buen alimento.
La avena, me acompaña en los platos desde niña. Es riquísima, y se adapta a todas las comidas. Amo los licuados con avena!!!
Aquí en México tan también desayunamos eso y es ricooo
Eso era hace 40 años..tengo 54 y desde los 18 desayuno licuados fruta y avena..mis amigos tambien y mi familia
@@arielpapa3816 Mis nietas son súper jóvenes 20 y 17 años y no desayunan nada, mucho menos batidos
Muchas personas se saltan el desayuno, ya sea por falta de tiempo o por no tener apetito a esa hora.
Café con leche al desayuno creo que es la alternativa más consumida
En Cuba también como Argentina se desayuna café con leche y a media mañana si lo tomaría pq ya paso el desayuno gracias Chef Oropesa .🎉
Buenísimos batidos gracias por su preocupación por nuestra Salud agradecida😊
Hola mi chef....probaré estos batidos ya que mis niveles de colesterol no han podido bajar y no deseo tomar tantos medicamentos para lograrlo.
Confío estás recetas lo logren....muchas gracias y ya te contaré.
HOLA, suspenda las harinas refinadas blancas pan, fideos arroz cake y refrescos azucarados,sustituyalos por HARINA 100% INTEGRAL,AVENA,ARROZ DE CEBADA, MUCHA FRUTA, VERDURAS,Y VEGETALES, evite lo dulce, EL COLESTEROL QUE NO BAJE EN AÑOS,COMIENDO ASI LO BAJE EN POCAS SEMANAS. SUERTE
Cocina para el colesterol las hojas de la planta en mi país se llama ponsigue' se toma solo por una semana ya que después se baja mucho .
Cuánto se toma de este té de poncigue y cuántas veces al día?
Quecantidad de avena y de los otros ingredientes
Hola. Yo lo consumo a diario como agua por una semana ó 15 días dependiendo de que tan alto esté el colesterol. Uso 4 a 5 hojas del cogollo, es decir la hoja nueva por cada litro de agua. Se hierve la hoja en esa agua por poco tiempo. Saludos desde Venezuela
Desde Cali, mil gracias. Me he suscrito.
Excelentes batidos, y sí complemento de un desayuno saludable. Gracias Chef. Me gustan mucho sus videos.
Por fin lo ubiqué. Excelente. Uno de los mejores del programa hoy, programa que perdió Toda calidad de antaño.
Gracias por compartir de sus grandes conocimientos ,que nos ayudan a cuidar de nuestra salud.
Mi chefffff preferido como lo extrañamos ,recetas para diabetica con hipotiroidismo, mil gracias, y bendiciones
Chef,mi saludo, respeto, aprecio y Felicitaciones por tu valioso canal y por ese hermoso don a compartir tus conocimientos a la alimentación sana para con los seres humanos que te siguen atravez de este medio..un fuerte abrazo desde el Callao-Lima-Perú-América del Sur.
Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia.
Gracias por tu forma didáctica a enseñar lo que conoces por tu profesión.
Gracias Chef por compartir sus nutritivas recetas, que Dios lo bendiga siempre. Un abrazo grande desde mi hermoso país Perú 🇵🇪
saluidos desde Argentina me encanto tu video por q ademas instruyes y colaboras con la salud del planeta
Que rico todo, lo felicito. Tenga cuidado con 😊la Canela porque le dio tos 😉❤
Gracias chef Oropeza por recordarnos lo rico que es la fruta que junto con la avena es un rico y gran nutriente, saludos
Hola chef,la avena no es necesario remojarla?.le pregunto porqe he visto algunas recetas en las que si.Tal vez sea en la repostería.Gracias
Yo leí que es completamente necesario remojar por más fe 4 horas la avena para que en realidad el cuerpo aproveche los nutrientes. De tira esa agua.
Que ricos se ven! Yo me preparo el de platano, avena, fresa, chocolate en polvo, a veces un huevo, yogurt normal de cualquier sabor y unos 100 o 50 gr de cereal con pasas mas 1 vaso de leche y ufffff no me da hambre, hasta la comida. Lo descubri porque trabajando en horario de 8 a 4, tenia que desayunar muy temprano y antes de medio dia tenia que comer, pues ya me lo pedia el cuerpo jaja, asi que un dia utilice esos ingredientes y me senti tan bien que incluso a la hora de comer, no sentia suficiente apetio, ademas de que mi energia estaba completa. Saludos. Las cantidades son independientes, pues a veces solo hay 2 o 3 fresas o medio vaso de yogur o se termino el chocolate, pero lo importante es que te sepa rico
Muchisisimas gracias chef Oropeza eres lo máximo
Graciasssss,son muy nutritivas yo voy tomando desde hace tres años , cada día un fruto diferente, mis análisis de sangre todos excelentes.
Felicitaciones por compartir nuevas mezclas .
Bendiciones ❤
Muchas gracias 🙏 por compartir esos licuados deliciosos y saludables gracias 🙏
Que ricos batidos, potentes!😍Gracias!!! Guayaba amo💖. Saludos desde🇦🇷✨️💜
Yo los haría con leche de avena y el de guayaba lo cuelo, respeto mucho las semillas, es decir les tengo miedo consumirlas.
Excelentes licuados. Mil bendiciones por su generosidad, al compartirnos. Saludos desde Ecuador.
Esos son siempre mis desayunos y me siento muy bien 😃😃 con eso es suficiente, gracias, por darme otras ideas saludos y bendiciones 👍✌️👌👍
No te da ambre
@@gabrielagarcia1813 estoy acostumbrada 🙂😊
Hola !! chef Oropeza 😀
Super fácil, super rápido
Graciaaas x siempre compartir sus recetas
Gusto en saludarlo 😀🙏🙋♀️
Que bueno.. los venezolanos culturalmente consumimos mucha avena.. de hecho es algo que lo puedes comprar a algunas personas que la venden en la calle así como la chicha, tizana, limón con panela, etc.
Chef hola. Ya tiene varios años, que me hago unos licuados muy parecidos, antes de mi desayuno en forma, estás son algunas de las combinaciones, plátano con manzana, solo de papaya, solo de fresa, de plátano con fresa, de piña con manzana, entre otras combinaciones, me ha dado resultado a través de los años. Saludos desde Progreso, Yucatán
Saludos Charly suenas muy bien esas combinaciones!
Excelentes
Luego de tomar el licuado puedes desayunar loque falta ahi ya va fruta y avena si pudiera dar menus para diabeticos que sen sencillos.Gracias
Gracias por compartir ésos exelentes Licuados Dios Lo Bendiga ❤
Hermano muchísima gracias por su tremendo trabajo que dios te siga bendiciendo hermano pues claro k Pedro Martínez es el mejor pitcher hispano de la historia y lo será de por vida ningún pitcher hispano será jamás igual k pero no mejor no creo k pueda aver otro igual ni Juan Marichal es como Pedro el grande jamás bendiciones hermano ❤
Que tal 🙋🏻♀️ me encanta que son muy prácticos de hacer, y formas variadas de tomar la avena, así es de mas motivación consumir las frutas y avena, al mismo tiempo que hay nutrición. Muchas gracias, le encantaran a mis hijas, Saludos desde Jalisco.
😮😅Hola. Chef. Orop. Le. Habla, Angie. Prieto. Pues, me. Parecieron, muy. Buenos, los. Batidos. Y. Se. Ven. Muy. Saludables. 😅Bueno, le. Quedó, chévere, 😄 el 🏞️ video. Chao, 👋😊 que. Dios, lo. Bendiga
Sus recetas son fáciles de hacer y rápidas y sobretodo muy nutritivas
Hola desde Venezuela gracias por compartir su conocimiento es muy saludable esos juegos muy nutrientes gracias Dios le guarde
Deliiii, deliciosos jugos con avena 😀👍🏼
Gracias son ricos jugos me encantó saludos desde Venezuela voy Aserlo 🙏🙌🇻🇪😋😋
Mejor licuar primero la guayaba y colarla para prevenir que se tape el apéndice con esas pequeñas semillas, lo digo por experiencia
Es Verda amigo.
@@sandracordova2901 si, prefiero no usarla.
Gracias
Yo no creo que las semillas de guayaba sean las causantes de apendicitis...creo que es parte de la ignorancia y/o manipulación del sistema de farmacia...Conozco muchas personas, incluyendome, que hemos tomado muchas veces semillas de guayaba y otras semillas similares y nada de apendicitis. Esta enfermedad tiene su origen en la ingesta de otros tóxicos y muchos médicos no saben... porque así los formó el.sistema..
Excelente recomendación❤ gracias
👍👍👍🫂🫂🫂 excelente excelente excelente mi hermano.. soy de Venezuela y me gustan mucho estos tipos de alimentaciones naturales y con su propio de azúcar al natural .. ya que también de formar una gran alimentación y nutrición sirven también como un medio naturalismo de remedios y para la limpieza de todo nuestro organismo complementado con su respectiva comida alimenticia .. 👍👍👍👍💪💪💪 encantado mi sr amigo hermano .. de este noble servidor y ahora seguidor de tan valiosa información... 👍👍💪💪 Mucho mucho de parte de Venezuela .. HA - la avena sirve completamente para todo libremente .. buenísimo ... 👍👍👍💪💪💪 Un cordial saludo ..
Gracias por tus resetas son deliciosas
Gracias. Excelente. Desde Nixaragua.
Qué ricos muchas gracias chef dios lo bendiga
Me incantation Las frutas con Avenas,excelentes Nutrientes.Felicidades.
Soy fans ,de todos tus batidazos ,🥰👍
Muchísimas gracias por todos sus conocimientos transferidos. Aprendí mucho...
Genial como Siempre, Soy adicta a la avena y la consumo con yogurt, leche o caldo a la noche pero tus batidos son Exquisitos para iniciar un día saludable Gracias, Gracias, Gracias por tus ricas y saludables recetas, continua así Bendiciones 🙏💜👍💕💕💕🌟
Holis!!!!me encanta estos tres batidos,voy a poner en práctica!!!
Yo uso la avena en panqueques para desayunar con fruta y frutos secos también le pongo jengibre y canela.saludos cordiales desde Argentina 🎉❤
Oh wooow Chef Oropeza,,k riikooss batidos 👍peero el último lleva naranja 🍊,,y leche,,,,pensé k no se podía juntar naranja 🍊 y leche 🤔🤔
❤se ven muy ricos tus batidos te felicito te doy un 10 soy de Maracaibo Venezuela
Chef, como siempre super agradecida con tus recetas y recomendaciones alimenticias.
Saludos desde Querétaro! 🙋♀
Me interesan mucho los batidos deliciosos y saludables que preparas.
Sigue adelante compartiendonos tus deliciosos batidos. Saludos desde Guatemala. ❤❤❤
K ricos Chef yo acostumbro mucho el de Plátano con Manzana es my Favorito, t Saludo desde CD Obregón Sonora México
❤ grasias por enseñar Grasias Bendiga Dios todo lo que siga asiendo Amen y Amen
Maravilloso los batidos,de hecho se del valor nutricional de la avena,solo que en Cuba es dificil conseguirla(yo viajé y traje un paquete),pero además el habito que tengo es de tomarlo caliente.
Me doy cuenta que en esa forma( sin darle candela) es mucho más facil e imagino que absorberá más la grasa del organismo.
Hola te extrañamos en el Programa de telemundo
De Hoy Día. Eres el mejor en resetas..
Hola CHEF Oropeza me encantan sus recetas y lo pondre en practica y luego le platico como me siento.. saludos desde tuxtla gutierres
Q bien y delicioso para la salud muchísimas gracias desde Venezuela Táchira cd San Critobal
Me encanta sus recetas de los licuados de todo lo que nos comparte mil gracias Señor Chef Dios lo bendiga
Eso se muy delicioso muchas gracias por compartir tu sabiduría con nosotros
Me ha caído cómo anillo al dedo! Gracias Chef por compartir sus recetas 👍🏻
EL GRAN Chef OROPEZA lo veímos en laTV !!ya lo encontré,no lo vuelvo a perder
Gracias Chef Oropeza soy diabética y estos batidos son súper buenos y nutritivos gracias
Hola Claudia! Estos batidos no están pensados para personas que viven con diabetes. Pero te recomiendo que cheques este recetario interactivo con vídeos, información adicional y recetas avaladas por la Asociación Mexicana de Diabetes chefo.mx/diabetes
Saludos!
Chef no entra a la página dice que quizás hay un error al escribirlo...😢
Ohh me encantó gracias son fan de la avena imagino que sirve como algún sustituto de cena pues de verdad que hay días donde no quiero comer nada más !!
Gracias por ese consejo de Venezuela ❤
me gusta mucho tus recetas de jugos los voy a preparar para tomarlos todos los dias uno diferente.cada día
gracias por existir
Gracias por tus recetas, se ven muy buenas para nuestra salud y deliciosos
Hola bendiciones, gracias por compartir esos batidos de frutas están muy bien para la salud
Me encantan tus recetas,y como ya he mencionado antes, el “no al desperdicio”. Nunca pensé que llegaría a ver a algún chef no desperdiciando porque incluso al agregar los ingredientes a las recetas, dejan mucho desperdicio de las cantidades indicadas para las mismas en los recipientes.
Por otro lado, el no desperdiciar lo practico desde hace varios años cuando mi esposo y yo pensamos en que incluso los medicamentos alópatas se han originado en algún observar las propiedades que las fritas y verduras (principalmente pero no únicamente) contienen para nosotros; siendo las semillas las que generalmente contienen maravillas pues hay que recordar que es de donde se genera la planta o árbol que produce el fruto que consumimos. Por tanto, nosotros en nuestros licuados o en alguna otra forma tratamos de incluir las semillas (de manzana, de pera, de guayaba, etc.), así no sentimos su sabor a veces amargo.
Solamente tengo una cosa que comentar aquí respecto al concepto “desayuno”. El término significa “des-ayuno”, es decir, el alimento o aquello que rompe el ayuno, por tanto, lo que sea que consumas y vaya a tu estómago después del ayuno hecho durante la noche, es tu desayuno. En este caso, un licuado se convierte en tu desayuno si con ello estas rompiendo el ayuno; ya lo que siga de ese licuado ya no podría ser desayuno, ya seria la siguiente comida que podríamos llamar almuerzo.
Muchísimas gracias por tus ideas que siempre me ayudan a alimentar a mi familia sin repetir platillos seguido alternando con aquellos que vienen del conocimiento de mi madre y abuela.
Hoy aprendí algo nuevo sobre lo que escribió usted acerca del concepto " desayuno" 👍
💗👌
Hola...sería bueno q investigaras sobre las semillas de manzana, tengo entendido q al licuarlas liberan una sustancia nada recomdable. Pero no recuerdo bien . Saludos
@@mgmcollection2939 si se consumen en gran cantidad sí, podrían resultar nada beneficiosas, pero las cuatro o tres “con cuerpo” que vienen en las manzanas generalmente, no dañan
@@ALEJANDRALOPEZ-wd2uq gracias…🙃
Buenos días gracias por sus recetas muy buenas las combinaciones con la avena
Este cheff me cae muy bien, sabe mucho, es sencillo y explica padre ❤️