фиброз не рассасывается в принципе, это соединительная ткань и обратно она уже не регенирует. гимнастика поможет увеличить активный объем легких и улучшить газообмен.
@@aidaverdieva7759 будете всякую чепуху смотреть - рассосутся мозги В настоящее время не существует методов лечения фиброза легких, которые приводили бы к восстановлению легочной ткани в полном либо даже частичном объеме. Задачей врача становится определение причины, вызывающей разрастание соединительной ткани, и прекращение этого процесса.
Ой как де меня ращмотали 4 подзода, мамочка родная. Мне 30, я плаваю, живу во Вьетнаме этоц зимой, и как же жто меняет мою болезненную душу, приводит ее к свету. В какой бы жищненной ситуацим Вы не оказались, если вы читаете это, то Вы на правильном пути
Благодарю! Потрясающий тренажёр! Пока на этом времени побуду, потом дальше пойду. Занимаюсь 5 дней. Чувствую себя лучше, больше энергии, больше спокойствия, улучшилась концентрация внимания, память, физическое и психическое состояние в целом. Появилось желание делать практику два-три раза подряд, думаю попробую скоро. ❤❤❤
Благодарю за чудесную музыку и озвучивание 🙏 очень успокаивающе воздействие на тело и душу ☺️ в какой-то момент хотелось плакать , но сдержала слезы. На 2-й минуте с задержкой дыхания, с закрытыми глазами, открылся загадочный мир 🥰🥰🥰 это потрясающе!!!
Благодарю 🙏. Это супер состояние и ощущение легкости ). На крайней задержке дыхания - началась вибрация в ногах и руках. Восторг. Доброго вам здравия. !
@@Solnce5977 могу предположить что у каждого человека ощущения по разному будут. Под словом - вибрация подразумевал скопления напряжения, возможно за день а может и за определенный промежуток времени. Страшного в этом ничего нет, наоборот приятная легкость.
Благодарю! Ощущения на последнем цикле задержки были ещё ярче, сквозь пелену каких-то картинок в голове, услышала: "вдох и задержка на 15секунд". Пришла в себя вместе с вдохом, из цента к периферии тела "мощный энерг.взрыв". Но потренироваться, чтобы привыкнуть прийдется какое-то время. Очень красивые видео с природой, поэтому затаить дыхание получается легко!😊
Здравствуйте уважаемый Максим и ваши подписчики.Случайно увидел ваше видео о практике дыхания Вима,заинтересовался.! Сейчас спустя три недели дышу вашей методикой на 2,5 мин., задержкой. Очень Нравится!!!! Мысленно всегда желаю вам всего наилучшего!!!!!! Круглогодично окунаюсь в купель
Доброго дня Максим🤝 Сколько по времени нужно практиковать данный цикл, чтобы перейти на 3х минутную задержку,а то я боюсь что слишком интенсивно начал практиковать. Спасибо огромное заранее🤝
Супер. Ощущения, как будто из сауны вышла. Во всём теле тепло. И не засыпаешь, как в других тренажёрах. Вдох надо ртом или носом делать? Вим вроде говорил, что это не критично. Вдыхаю ртом.
Привет всем.Занимаюсь около полугода. Есть один лайфхак - после задержки на вдохе сильная концентрация на голове/груди/руках/на том, что считаете нужным прокачать кислородом, энергией. НО НО НО очень осторожно, особенно с головой. ОЧЕНЬ сильная вещь.
у вас есть возможность поступить по-взрослому и сделать доброе дело - приобретите нужный по вашему мнению микрофон или перечислите необходимую сумму и в следующем записанном тренажере я обязательно упомяну вас с благодарностью )
@@maximpatrushev нормальный микрофон в 2024 для взрослого дяди стоит копейки) я не спец по звуку и не знаю, что у вас там за микрофон, может не в нем дело но сама запись для такого рода видео.. при том, что все остальное сделано довольно неплохо, очень странная пропорция ps: не нашел никаких реквизитов, на которые я мог бы скинуть донат
@@jen4ik_namaha сории, я не спец по звуку и не диджей, а нейропсихолог, я изучаю нейробиологию и людям помогаю, будет пара минут свободного времени - разберусь с микрофоном. за донат заранее спасибо )
Занимаюсь дыханием уже больше 3 месяцев, все было прекрасно, задержка дыхания 2, 5 минут, появилась такая проблема : слюна, которая никогда раньше не появлялась так обильно и вообще не мешала мне заниматься, сейчас просто не даёт мне получать ту задержку дыхания, к которой я уже подошла спокойно. Может быть у кого- то было такое, подскажите пожалуйста, как вы с этим справились. Я буду читать все комментарии, может кто - то мне поможет. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Многие тренажёры пробовал, ваш Максим, лучший. После практики , секунд через 40 ,нарастает шум в ушах, потом через минуту утихает. Неприятных ощущений нет, но всё равно, не по себе. Хотелось бы узнать причину. Заранее благодарен.
изменение состава кислорода и углекислого газа оказывает влияние на много разных процессов, начиная от расширения-сужения кровеносных сосудов, улучшения синаптической проводимости и повышения чувствительности рецепторов, заканчивая нейропроцессами, в основе которых - индивидуальные особенности. у многих после задержек есть такой эффект.
Здравствуйте, Максим! Недавно перешла на Ваш тренажёр с другого. Дышу по Виму Хофу почти 2 года. В какой-то момент остановилась между 2мин 10сек - 2 мин 20 сёк. На Вашем тренажёре сразу получила результат 2,мин 30 сёк. НО! По окончании цикла дыхания не могу сразу встать, как было раньше, а выхожу из какого-то измененного состояния. Сегодня бал самый сильный "уход" в другое состояние, появилась тревога, которая прошла примерно через 1-1,5 часа. Объясните, пожалуйста, может, слишком быстро для меня идёт процесс и надо замедлиться. На другом тренажёре до 2,5 минут мы доходили за 2 цикла. Ваш тренажёр мощнее.
Елена, добрый день. Наше дыхание очень тесно связано с нашей психикой. У нас есть куча подавленных переживаний, блокирующий нашу энергию, успех и развитие в различных областях. Блокировка всегда связана с негативной эмоцией - страхом, тревогой, гневом. И вполне возможно вы хорошо раздышались и в измененном состоянии ощутили этот блок, поэтому такая реакция. Думаю, что если несколько раз вы перешагнете через этот порог задержки, то тревожная реакция либо уйдет либо ослабнет. Более подробно эти вещи я объясняю на продвинутом практикуме по нейродыханию и даю техники, которые более мягко действуют, чем методика вима хофа. Если хотите глубже погрузиться в эту тему - практикумы я провожу регулярно и информацию о них можно посмотреть в моем телеграм-канале.
ваши рецепторы реагируют на изменение содержания кислорода, нехватки нет, это автоматическая реакция вашего мозга, со временем организм адаптируется и зевота уйдет
@@TheBest-gz8kn при простуде лучше работает гимнастика Стрельниковой - очищает дыхательные пути и стимулирует вентиляцию легких. Технику Вима Хофа тоже можно делать, но ориентируйтесь на свои ощущения - если тяжело идет, то сделайте перерыв
Здравствуйте. Знаете ли вы какой-то метод дыхательных практик, который помогает избавиться от гормональных препаратов? У меня артрит и меня очень давно подсадили на Преднизолон.
попробуйте поделать дыхание вима хофа. задержки благотворно влияют на иммунитет, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. эффект чувствуется уже после недели регулярной практики.
@@maximpatrushev вот я только что нашла ваши видео и попробовала. Задержка не больше 30 секунд. Я понимаю, что это дело практики. Я попробую этот метод на регулярной основе. Сколько раз в день? Спасибо за ответ
головная боль может быть связана с разными факторами - переутомление, гипертония, остеохондроз, менингит, гормональный сбор, опухоли мозга, поэтому однозначного ответа нет. если это переутомление, то техника Вима Хофа во многих случаях помогает, особенно если делать ее регулярно.
@@maximpatrushev связано с умеренно выраженной непрямолинейностью хода позвоночных артерий между поперечными отростками шейных позвонков. Как сказано в диагнозе.
@@Circassian777 возможно спазм мышц шеи, тогда массаж или лечебная физкультура. технику вима хофа можно попробовать, она улучшает кровообращение и венозный оток. по идее лечащий врач должен был вам назначить лечение и дать рекомендации.
Скажите пожалуйста я вот пользуетесь этим методом 4 месяца всё хорошо всё нравится, но есть одно но я очень боюсь что я войду в астральное состояние и подхвачу чего нибудь оттуда или увижу их, а я этого не хочу, я вот прочитал на просторах интернета что в медитациях и в трансе человек впадает в такое состояние, скажите пожалуйста возможно такое в методе Вима хофа, я очень не хочу этого((
на просторах интернета много всякой чуши пишут. но если боитесь всяких сущностей - носите крест или защитные атрибуты той традиции к которой принадлежите.
@@КОТТАЙСОН-л5я если разбираться с астральным состоянием с точки зрения работы мозга, то это состояние быстрого сна, вы в него и так попадаете 6-8 раз за ночь, так что расслабьтесь, если бы ваша душенька нужна была бы сущностям, они бы ее уже забрали.
40 раз и 4-5 раундов вим хоф дает на своих продвинутых курсах. хочется еще, потому что организм испытывает потребность, у 90% людей в течении жизни накапливается ,большой "кислородный долг", из-за этого хроническая усталость и эмоциональное выгорание.
@@maximpatrushevВряд ли это так. Скорее всего в организме вырабатывается большое количество адреналина. Но как всегда, со временем, для новизны ощущений его становится мало, и психика требует «дополнительной дозы».
@@СергейЛапенков-о4м биохимия организма значительно сложнее чем вы думаете. адреналин не вызывает привыкания и желания увеличить "дозу". 'это боевой гормон - реакция организма на стресс и в дыхательном процессе он наоборот "выжигается" и происходит расслабление. фактор расслабления, выработка нейромедиаторов счастья - серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина и дает приятные ощущения во время практики дыхания. если вы долгое время находились в депрессивном состоянии, то совершенно естественно, что хочется его "продышать" как можно скорее. со временем наступает сбалансированное состояние достаточности
У меня такой момент: на втором цикле я отключаюсь, прихожу в себя на задержке, я ее делаю , но я не помню как начала делать, на третьем тоже самое, с четвертого уже нормально, что это?
Я занимаюсь уже 2года дошёл до задержки 4 мин но чтото случилось и теперь с трудом выдерживаю 2мин. Может кто знает причину такого срыва в задержке дыхания.
причин много может быть. стресс, смена питания, скрытое заболевание. также обнуления происходят, когда организм закрывает какую-то проблему физиологическую или психологическую - после этого нужно начинать постепенно заново
У меня так же, дошла до 2,5 минут, а сейчас не могу и двух минут задержаться. Но я заметила, если сделаю перерыв один или два дня то могу задержать дыхание до трёх минут.
ваше мнение не разделяет как минимум 26 тысяч человек, но по моему опыту такие душные люди как вы вообще никому не нужны, поэтому и всякую гадость пишут в комментах, чтобы привлечь внимание. научитесь любить людей и делать им добро и вам сразу станет хорошо и понятно зачем такие люди как Максим.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
t.me/neurobreathe
Поможет ли гимнастмка Вим Хофа рассосать фиброз легких?
фиброз не рассасывается в принципе, это соединительная ткань и обратно она уже не регенирует. гимнастика поможет увеличить активный объем легких и улучшить газообмен.
@@maximpatrushev я знаю. Но на ютубе есть "Ковчег здоровья", он гоаорит жто рассосет. Он обманывает?
@@aidaverdieva7759 будете всякую чепуху смотреть - рассосутся мозги В настоящее время не существует методов лечения фиброза легких, которые приводили бы к восстановлению легочной ткани в полном либо даже частичном объеме. Задачей врача становится определение причины, вызывающей разрастание соединительной ткани, и прекращение этого процесса.
Ой как де меня ращмотали 4 подзода, мамочка родная. Мне 30, я плаваю, живу во Вьетнаме этоц зимой, и как же жто меняет мою болезненную душу, приводит ее к свету. В какой бы жищненной ситуацим Вы не оказались, если вы читаете это, то Вы на правильном пути
Всех благ вам, успехов в пути к Свету.
Макс Ты лучший .Большое Спасибо .
@@Den-qz9pg 🙏🙏🙏
Благодарю! Потрясающий тренажёр! Пока на этом времени побуду, потом дальше пойду. Занимаюсь 5 дней. Чувствую себя лучше, больше энергии, больше спокойствия, улучшилась концентрация внимания, память, физическое и психическое состояние в целом. Появилось желание делать практику два-три раза подряд, думаю попробую скоро. ❤❤❤
спасибо за обратную связь. на здоровье и во благо.
Благодарю! Наконец-то подходящий ритм дыхания нашел.
Благодарю. С этим тренажером уже перешла на задержку 3 мин. У других два года тренировалась больше 2 мин. не получалось.
отлично ) на здоровье иво благо )
А что вам дало переход с 2 до 3 мин? Есть ощутимая разница?
Спасибо вам и Виму за хорошее самочувствие
Благодарю
Благодарю. Самая подходящая практика, ритм и музыка. С удовольствием практикую им других подтягиваю заниматься.
@@derkyulya на здоровье и во благо 🫶🫶🫶
Отлично!!! Это для меня комфортно, приблизилась к этому за 4 месяца постепенно...
Благодарю за чудесную музыку и озвучивание 🙏 очень успокаивающе воздействие на тело и душу ☺️ в какой-то момент хотелось плакать , но сдержала слезы. На 2-й минуте с задержкой дыхания, с закрытыми глазами, открылся загадочный мир 🥰🥰🥰 это потрясающе!!!
Классная техника дыхания! Занимаюсь 10 дней ,ощущения классные!Прибавляется энергия ,голова ясная👍🏻👍🏻
Согласен
Каждый день практику дыхание, благодарю вас за этот ролик🙏
Благодарю 🙏. Это супер состояние и ощущение легкости ). На крайней задержке дыхания - началась вибрация в ногах и руках. Восторг. Доброго вам здравия. !
А почему это происходит, вибрация? Ну что бы не испугаться
@@Solnce5977 могу предположить что у каждого человека ощущения по разному будут. Под словом - вибрация подразумевал скопления напряжения, возможно за день а может и за определенный промежуток времени. Страшного в этом ничего нет, наоборот приятная легкость.
@@Vladi_mir_ если было много стресса то эта вибрация всегда сильная
Благодарю! Ощущения на последнем цикле задержки были ещё ярче, сквозь пелену каких-то картинок в голове, услышала: "вдох и задержка на 15секунд". Пришла в себя вместе с вдохом, из цента к периферии тела "мощный энерг.взрыв". Но потренироваться, чтобы привыкнуть прийдется какое-то время. Очень красивые видео с природой, поэтому затаить дыхание получается легко!😊
во благо 🙏🙏🙏
31.08.2024. Остался на данной технике ❤
Отличное. Я вам очень благодарен. Спасибо большое.
Здравствуйте Максим я из каракалпакистана мне 58 лет спасибо вам
🙏🙏🙏
Благодарю!
Максим, благодарю за тренинг, 2.5 самое то, но скоро нужно будет идти на 3.
Скоро запишу 3 😊
Что то чудесное
спасибо за теплые слова )
Отлично.спасибо!
Благо дарю Тебе 👍
Спасибо!! Очень хорошо!!
Спасибо, как раз искал 2.5.
Здравствуйте уважаемый Максим и ваши подписчики.Случайно увидел ваше видео о практике дыхания Вима,заинтересовался.! Сейчас спустя три недели дышу вашей методикой на 2,5 мин., задержкой. Очень Нравится!!!! Мысленно всегда желаю вам всего наилучшего!!!!!! Круглогодично окунаюсь в купель
Доброго дня Максим🤝 Сколько по времени нужно практиковать данный цикл, чтобы перейти на 3х минутную задержку,а то я боюсь что слишком интенсивно начал практиковать. Спасибо огромное заранее🤝
спасибо за теплые слова. вам тоже всего наилучшего 🙏
@@maximpatrushev Взаимно Максим🙏
@@МихаилСухотин-ф3и через пару недель уже можно попробовать делать 3 минуты задержку
@@maximpatrushev Доброго зимнего вечера и настроения!Спасибо огромное за ответ!!!
Благодарю! 🙏😌❤️
Самый жёсткий тренинг. Принесу буду только заниматься
Супер. Ощущения, как будто из сауны вышла. Во всём теле тепло. И не засыпаешь, как в других тренажёрах. Вдох надо ртом или носом делать? Вим вроде говорил, что это не критично. Вдыхаю ртом.
Для меня за следить и контролировать за дыханием ВНУТРЕННИЙ ВЕРХИ И НИЖНИЙ ЧАСТИ также не ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА всё было успешно.
Отлично 👍👍👍
Привет всем.Занимаюсь около полугода. Есть один лайфхак - после задержки на вдохе сильная концентрация на голове/груди/руках/на том, что считаете нужным прокачать кислородом, энергией. НО НО НО очень осторожно, особенно с головой. ОЧЕНЬ сильная вещь.
А почему осторожно? В чём опасность?
👍👍🙏 благодарю❤
Максим, все очень сбалансированное. Ощущения полёта.
Шикарная техника дыхания для похудения…. Реклама своих уроков!
Отличная практика, спасибо. Очень понравилась музыка на фоне. Хотелось бы узнать исполнителя.
Прекрасно 🥰
Пожалуйста поработайте над качеством записи звука!
Мікрофон так себе, покашливания
у вас есть возможность поступить по-взрослому и сделать доброе дело - приобретите нужный по вашему мнению микрофон или перечислите необходимую сумму и в следующем записанном тренажере я обязательно упомяну вас с благодарностью )
@@maximpatrushev нормальный микрофон в 2024 для взрослого дяди стоит копейки) я не спец по звуку и не знаю, что у вас там за микрофон, может не в нем дело но сама запись для такого рода видео..
при том, что все остальное сделано довольно неплохо, очень странная пропорция
ps: не нашел никаких реквизитов, на которые я мог бы скинуть донат
@@jen4ik_namaha сории, я не спец по звуку и не диджей, а нейропсихолог, я изучаю нейробиологию и людям помогаю, будет пара минут свободного времени - разберусь с микрофоном. за донат заранее спасибо )
Занимаюсь дыханием уже больше 3 месяцев, все было прекрасно, задержка дыхания 2, 5 минут, появилась такая проблема : слюна, которая никогда раньше не появлялась так обильно и вообще не мешала мне заниматься, сейчас просто не даёт мне получать ту задержку дыхания, к которой я уже подошла спокойно. Может быть у кого- то было такое, подскажите пожалуйста, как вы с этим справились. Я буду читать все комментарии, может кто - то мне поможет. Спасибо заранее.
появление слюны - это работа вегетативной нервной системы, скорее хороший признак. просто сглатывайте на задержке.
👏🏻👏🏻👏🏻
Здравствуйте! Многие тренажёры пробовал, ваш Максим, лучший. После практики , секунд через 40 ,нарастает шум в ушах, потом через минуту утихает. Неприятных ощущений нет, но всё равно, не по себе. Хотелось бы узнать причину. Заранее благодарен.
изменение состава кислорода и углекислого газа оказывает влияние на много разных процессов, начиная от расширения-сужения кровеносных сосудов, улучшения синаптической проводимости и повышения чувствительности рецепторов, заканчивая нейропроцессами, в основе которых - индивидуальные особенности. у многих после задержек есть такой эффект.
Максим, спасибо огромное! Ждём трёхминутный тренажёр!)
У меня так же. В третьем цикле шум в ушах при отходняке, аж слух проседает.
@@maximpatrushev сосуды ….это не опасно!?
Есть ли данные или сведения о возможности применения дыхательной практики для постинсультников и сердечников-аритмиков???
Здравствуйте, Максим! Недавно перешла на Ваш тренажёр с другого. Дышу по Виму Хофу почти 2 года. В какой-то момент остановилась между 2мин 10сек - 2 мин 20 сёк. На Вашем тренажёре сразу получила результат 2,мин 30 сёк. НО! По окончании цикла дыхания не могу сразу встать, как было раньше, а выхожу из какого-то измененного состояния. Сегодня бал самый сильный "уход" в другое состояние, появилась тревога, которая прошла примерно через 1-1,5 часа. Объясните, пожалуйста, может, слишком быстро для меня идёт процесс и надо замедлиться. На другом тренажёре до 2,5 минут мы доходили за 2 цикла. Ваш тренажёр мощнее.
Елена, добрый день. Наше дыхание очень тесно связано с нашей психикой. У нас есть куча подавленных переживаний, блокирующий нашу энергию, успех и развитие в различных областях. Блокировка всегда связана с негативной эмоцией - страхом, тревогой, гневом. И вполне возможно вы хорошо раздышались и в измененном состоянии ощутили этот блок, поэтому такая реакция. Думаю, что если несколько раз вы перешагнете через этот порог задержки, то тревожная реакция либо уйдет либо ослабнет. Более подробно эти вещи я объясняю на продвинутом практикуме по нейродыханию и даю техники, которые более мягко действуют, чем методика вима хофа. Если хотите глубже погрузиться в эту тему - практикумы я провожу регулярно и информацию о них можно посмотреть в моем телеграм-канале.
Спасибо, Максим! Поняла.
Здравствуйте.
Подскажите с чего начать практиковать дыхание по Хофу. Какой тренажер из ваших лучше использовать?
Спсибо
Благодарю за практику 🙏❤️
Во время задержки очень хочется зевать, сдерживаюсь. Скорее всего это связано с нехваткой кислорода?
ваши рецепторы реагируют на изменение содержания кислорода, нехватки нет, это автоматическая реакция вашего мозга, со временем организм адаптируется и зевота уйдет
Благодарю очень супер как раз то что нужно
Я тоже дышу,и не думаю об том чтоб куда то там впасть🤣
Дихальні вправи це тільки частина практики ...
@@юрійТитуленко авжеж 😎
Чому 40 а не 30 ? Як показував Вім Хоф ?
@@юрійТитуленко тому 😊 на тренингах Вим Хоф дает от 30 до 60 вдохов в упражнениях
❤
❤️❤️❤️
Подскажите, пожалуйста. Результативность техники будет намного меньше, если дышать через день, а не каждый день?
вим хоф советует делать технику по крайней мере 5 раз в неделю, тогда будет прогресс
@@maximpatrushevСпасибо!
@@TheBest-gz8kn на здоровье и во благо )
@@maximpatrushev А можно ли дышать при простуде с температурой? И при каких значениях?
@@TheBest-gz8kn при простуде лучше работает гимнастика Стрельниковой - очищает дыхательные пути и стимулирует вентиляцию легких. Технику Вима Хофа тоже можно делать, но ориентируйтесь на свои ощущения - если тяжело идет, то сделайте перерыв
👍😘
Сколько раз в день нужно делать эту практику..?
Здравствуйте! Вдох делается через нос или рот?
добрый день. можно делать как удобно, но сам вим хоф дышит через рот.
Здравствуйте. Знаете ли вы какой-то метод дыхательных практик, который помогает избавиться от гормональных препаратов? У меня артрит и меня очень давно подсадили на Преднизолон.
попробуйте поделать дыхание вима хофа. задержки благотворно влияют на иммунитет, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. эффект чувствуется уже после недели регулярной практики.
@@maximpatrushev вот я только что нашла ваши видео и попробовала. Задержка не больше 30 секунд. Я понимаю, что это дело практики. Я попробую этот метод на регулярной основе. Сколько раз в день? Спасибо за ответ
@@Zemanema1 первую неделю делайте хотя бы один раз в день, чтобы выработалась привычка. Потом можно добавить ещё один раз, например - утром и вечером
Автономия, сухие голодания. См. Анастасия Зылевич.
Я не смогла , как покатились слезы ,все это время проплакала,у меня была опирация удалили две доли легко, посоветуйте пожалуйста как мне быть.спасибо
Эту технику можно совмещать с дыханием по Стрельниковой?
да
Есть ли дыхательные техники от головных болей?
головная боль может быть связана с разными факторами - переутомление, гипертония, остеохондроз, менингит, гормональный сбор, опухоли мозга, поэтому однозначного ответа нет. если это переутомление, то техника Вима Хофа во многих случаях помогает, особенно если делать ее регулярно.
@@maximpatrushev связано с умеренно выраженной непрямолинейностью хода позвоночных артерий между поперечными отростками шейных позвонков. Как сказано в диагнозе.
@@Circassian777 возможно спазм мышц шеи, тогда массаж или лечебная физкультура. технику вима хофа можно попробовать, она улучшает кровообращение и венозный оток. по идее лечащий врач должен был вам назначить лечение и дать рекомендации.
@@maximpatrushev спасибо большое за ответ, будем пробовать.
@@Circassian777 в описании посмотрите, там есть ссылки на комплексы с меньшей задержкой для начинающих
Скажите пожалуйста я вот пользуетесь этим методом 4 месяца всё хорошо всё нравится, но есть одно но я очень боюсь что я войду в астральное состояние и подхвачу чего нибудь оттуда или увижу их, а я этого не хочу, я вот прочитал на просторах интернета что в медитациях и в трансе человек впадает в такое состояние, скажите пожалуйста возможно такое в методе Вима хофа, я очень не хочу этого((
на просторах интернета много всякой чуши пишут. но если боитесь всяких сущностей - носите крест или защитные атрибуты той традиции к которой принадлежите.
@@maximpatrushev но это возможно или нет?
@@КОТТАЙСОН-л5я существуют или не существуют - вам решать. ваша реальность - в вашей голове. в моей их нет.
@@maximpatrushevс этим понятно, но в астральное состояние войти можно из-за этого метода?
@@КОТТАЙСОН-л5я если разбираться с астральным состоянием с точки зрения работы мозга, то это состояние быстрого сна, вы в него и так попадаете 6-8 раз за ночь, так что расслабьтесь, если бы ваша душенька нужна была бы сущностям, они бы ее уже забрали.
Сейчас дышу так, нравится, что 40 раз дышать и 5 раундов. Через не большое время хочется ещё, что бы это значило???
40 раз и 4-5 раундов вим хоф дает на своих продвинутых курсах. хочется еще, потому что организм испытывает потребность, у 90% людей в течении жизни накапливается ,большой "кислородный долг", из-за этого хроническая усталость и эмоциональное выгорание.
@@maximpatrushevВряд ли это так. Скорее всего в организме вырабатывается большое количество адреналина. Но как всегда, со временем, для новизны ощущений его становится мало, и психика требует «дополнительной дозы».
@@СергейЛапенков-о4м биохимия организма значительно сложнее чем вы думаете. адреналин не вызывает привыкания и желания увеличить "дозу". 'это боевой гормон - реакция организма на стресс и в дыхательном процессе он наоборот "выжигается" и происходит расслабление. фактор расслабления, выработка нейромедиаторов счастья - серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина и дает приятные ощущения во время практики дыхания. если вы долгое время находились в депрессивном состоянии, то совершенно естественно, что хочется его "продышать" как можно скорее. со временем наступает сбалансированное состояние достаточности
У меня такой момент: на втором цикле я отключаюсь, прихожу в себя на задержке, я ее делаю , но я не помню как начала делать, на третьем тоже самое, с четвертого уже нормально, что это?
это трансовое состояние
@@maximpatrushevблагодарю за ответ, я испугалась)
У меня аллергия и отдышка можно делать?
да, можно. начните с базового тренажера, если раньше не делали, там меньше максимальная задержка ruclips.net/video/gD4eQyRv508/видео.html
У Вима под его оригинальным тренажером говорится о других 45 практиках. Кто шарит на английском? О чем они? Про холодную воду слушала его на русском.
Я занимаюсь уже 2года дошёл до задержки 4 мин но чтото случилось и теперь с трудом выдерживаю 2мин. Может кто знает причину такого срыва в задержке дыхания.
причин много может быть. стресс, смена питания, скрытое заболевание. также обнуления происходят, когда организм закрывает какую-то проблему физиологическую или психологическую - после этого нужно начинать постепенно заново
У меня так же, дошла до 2,5 минут, а сейчас не могу и двух минут задержаться. Но я заметила, если сделаю перерыв один или два дня то могу задержать дыхание до трёх минут.
Ошиблась в своём сообщении. Не за 2, а за 3 цикла
Мешает реклама
В Телеграм-канале все тренажеры без рекламы
Зачем нужен Максим? Есть первоисточник Вим Хоф! Все эти посредники, трактуют по своему или хотят ллайков. Не нужны они, Ненужны.
ваше мнение не разделяет как минимум 26 тысяч человек, но по моему опыту такие душные люди как вы вообще никому не нужны, поэтому и всякую гадость пишут в комментах, чтобы привлечь внимание. научитесь любить людей и делать им добро и вам сразу станет хорошо и понятно зачем такие люди как Максим.
Ужасная скорость дыхания не подходит однозначно. Ухожу на другой ритм
уходи )
Ушëл
Не понравился тренажёр тем более в конце задержки должен быть довыдох а здесь его нет.
возможно вы путаете с другими дыхательными упражнениями, в методике вима хофа нет никаких довыдохов.
У Вима Хока нет довыдоха. Встречал в одном ролике, но то был самопал полный
Я тоже встречал довыдох, но это чушь, у Вима его нет и у его инструктора в России тоже нет!
Благодарю ❤