10 variações de exercícios para aquecimento [ RTF
HTML-код
- Опубликовано: 9 мар 2020
- Aprenda neste vídeo 10 diferentes exercícios para você fazer no seu aquecimento pré treino.
Compre suas luvas e bandagens em: www.maximumshop.com.br
Utilize o cupom RTF10 para ter 10% de desconto
Compre sacos de pancadas em: www.gorillaoficial.com.br
Utilize o cupom RTF para ter 10% de desconto
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @canalrtf
Guilherme Trindade: Apresentador
@trindadeofficial
Filipe Augusto: Diretor / Câmera
Clipe Ready To Fight - • Ready To Fight - Músic... 
Спорт
![Deixe o abdômen forte para absorver golpes [ RTF #139 ]](http://i.ytimg.com/vi/DCUf21V29sY/mqdefault.jpg)
![Deixe o abdômen forte para absorver golpes [ RTF #139 ]](/img/tr.png)
![Sequência de boxe avançada [ RTF #191 ]](http://i.ytimg.com/vi/x6IOt4Q-V5Q/mqdefault.jpg)
Muito bom as variações, o legal tbm é entre esses exercícios fazer prancha de 1 minuto e Sprow ou agachamentos.
Top as variações, vou aplicar nas aulas!!!
Muito top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 gostei 👏👏👏
Excelente
Muito bom!
Melhor canal
Obrigado pelo vídeo...
Obrigada 😊💪🏼
Faz um vídeo mostrando os equipamentos da academia
Kkkk no finalzinho foi techno Melody kkkkk tremedeira total
Muito legal.
Gratidão professor
Eu que agradeço nobre! Tmj
@@canalrtf Vi sua luta vc massacrando o oponente...Caracas chega dar medo de ti
Vlw man vou começar a fazer pra vê se me ajuda com a má circulação e retenção de líquido ✌🏻✌🏻
que saude boa 😄
Kkkkkkkkkkk o final kkkkkkkkkkk 😂
iai Guilherme, faz um video com todos os golpes e seus nomes. (acho que não conheço todos), por exemplo o unp eu não conhecia até assistir um dos seus vídeos que achei por acaso. pensa nisso e tmj.
Quanto de cada polichinelos é pra fazer mestre?
Top 👏👏👏👏😃👊👊👊👊
Guilherme, comecei a treinar agora e não tenho condições, se você tiver alguns shorts que você não usa mais, se der pra me da eu agradeço.
MDS que Agachamento é esse
😅 o melhor exercícios foi o último
Sei que não tem nada a ver com o video mais queria acrescentar mais duas regras pra complementar 10.
9: Evite ao máximo dizer palavrões (Tenha o máximo de respeito)
10: Não vá ao máximo do seu limite! ( O importante é aprender e não dissolver-se)
Abraço! 👊
Quanto tempo cada um?
Um minuto aparentemente.
@@Gabzaum mas pode fazer mais tempo se quiser?
@@lrd3grimml342 acredito que sim,
@@Gabzaum tendi vlw man
Tá bom nó oi tá ok vou nem Boa noite
vei,10 mil visualizações,10 exercicios e 10 minutos de video. VAI PRA IGREJA AMIGO
Vim pro causa da pró de física kkkkk
Eu sou uma menina de 12 anos meu professor quer que eu faça os mesmos exercícios que um cara de 30
É o certo
Você aguenta.
@@omarcosve claro que tão tá maluco