Ep 1. 健康第一步 预防慢性疾病！｜ 什么是慢性疾病？｜它都有哪些特点和危害？
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- Опубликовано: 29 сен 2023
- #慢性疾病 #健康
通过这个视频，希望让大家对慢性疾病提高警惕。为了能够健健康康的享受美好生活，让我们一起努力！
本期视频中提到的网站和文献链接如下：
2019年CDC美国人口死亡原因报告：www.cdc.gov/nchs/data/nvsr/nv...
Smoking: How large of a global problem is it? And how can we make progress against it? ourworldindata.org/smoking-bi...
A brief history of smoking：www.cancercouncil.com.au/news...
Commentary on Chronic Disease Prevention in 2022：chronicdisease.org/wp-content...
Peter Attia医生的书籍《Outlive》购买链接：www.amazon.com/Audible-Outliv...
以下是我推荐的产品：
KETO-MOJO家用血糖血酮测试仪：amzn.to/3XcXoD7
LMNT无糖原味电解质饮料冲剂：amzn.to/3xg4Zqb
关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM)，目前美国亚马逊上有卖，但是需要医生的处方，以下是链接，供大家参考：
amzn.to/3yXLxPj
* 本视频是我个人的经历和学习心得，仅供大家参考，不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任。*
Email: doczhoutalk@gmail.com
#慢性疾病 #健康 
Наука
意外看到周医生的健康频道，非常喜欢，有的听了不止一遍。感觉周医生做科研是非常的严谨，提供的信息令人信服。谢谢您的辛苦付出，让我受益良多。
我在做168进食有段时间了，不吃含糖类食品，很少一点的米面，蔬菜肉类蛋每天都有。。。我自认为是健康的饮食，可是身体总是不断地处于发炎状态。。。。
想烦请周医生在百忙中，方便的时候指点迷津。
万分感谢。
感谢这个新的频道，感谢老周医生！虽然是第一集，但是讲的太好了！从专业的角度，用通俗的语言，让我们一般的普通老百姓能系统化地理解慢性疾病形成的根本原因，以及预防和治疗方法。非常期待这个频道以后给我们带来的更多的内容！！！🎉🎉
非常感谢看到周医生开设保健频道。长期以来一直聆听周医生从专业角度分享饮食健康身体保健，更改巅峰了很多认知误区，获益非浅，也了解了如何真正有效的保健，相信这个频道一定能帮助到很多朋友，期待！
谢谢周医生对慢性病深入浅出的讲解，很精彩。非常希待下期视频。
谢谢周医生。总算找到一位专业医生频道了。周医生知识专业，娓娓道来。受益良多。感谢周医生❤❤❤
謝謝您的醫療經驗分享果真預防勝於治療的古訓是致理名言。感恩。
仅对于绝大多数本可自己预防的慢性病适用，谢谢您的留言！
谢谢周医师的指导和科普教育。我们要学会科学地生活和有利于健康的生活习惯。
谢谢您！
喜欢周医生的科普，很棒！
非常期待周医生给我们讲啊关于Health Span的话题，让我们能学习用改变生活的方式的扩展健康跨度。上医治未病。为周医生点赞👍！
非常感謝和喜歡您的視頻，講解清楚有條理語速適中，我會一直關注❤
精彩内容！
继续，努力，加油
讲得太好了！
谢谢周医生的分享，期待着下一期！
谢谢周医生，喜欢你的讲解！我要定期学习！
感谢专业人士的分享
期待周医生的下一期内容😊
讲话非常有水平，学问渊博。
慢些疾病在我們這裡也是出現了同樣的情況。年輕化和大規模擴散。
多介绍一下糖尿病的案例谢谢❤
谢谢您的支持，容我点时间准备一下。
👍
谢谢周医生，越来越多女性无吸烟史，家人也无人吸烟的，也得肺癌是什么原因呢？
好问题！我会尽快做个短视频来回答你的问题。
Hello 周医生。
我通过营养品医好多年的严重焦虑症。问题在于肠胃。我吃熏衣草以及 吃篦麻油 castor oil. 几分钟焦虑感立刻离我而去。
这两样我只外用，头发，皮肤…没敢吃！
@@user-ee5ob4iu8x 都可以吃的。熏衣草直接吃一点，因为本來就可以食用。篦麻油 castor oil 选 organic cold press 无毒 玻璃瓶 有名誉的工厂，也是很安全。一般吃了几次，之前几十年的忧郁痛苦，竟然可以完全消失了。也不需要天天吃。有时压力大或吃错东西尤其味精及咖啡时，再來解毒吃用。
此外 yarrow 和 holy basil 也很有效果。一般 iherb 买的花及叶子，效果会比药丸显著。当然也是直接吞下。也可以搞碎先才放入口中，喝水吞下。
如果直接吞下需要把里面的小硬支拿掉。
语速慢了，之前的速度很好
谢谢您的建议！
慢了好