Der Mann ist super. Ich kenne Keinen, der so tolle motivierende Vorträge gibt. Warum hat der keine eigene Fernsehsendung zur besten Ausstrahlungszeit. Da würde man viele Menschen erreichen.
Vielen Dank. Eine sehr sehr gute Motivation für mich mit 55 und nach langer Krankheit. Ich kann eben nicht sagen: "...ich bin schon zu alt und jetzt zu schwach." Ein echt guter Beitrag von dir, den ich mir noch paar mal verinnerlichen werde. Schönes Wochenende. Vg Alex
Vielen Dank für das lehrreiche Video! Mache seid 52 Jahren aktiv Sport und das ist schon zur Routine geworden! Im Freundeskreis sagen sie schon seid zehn Jahren , das ist auch bei mir bald vorbei 🤔🤗🤗Nene ,warum? Das erklärt dieses Video am besten ( werde es jetzt immer parat haben dann brauche ich mich nicht ständig outen) Mit freundlichen Grüßen von der Nordseeküste
@@bernhardelbe1043 Guten morgen,54.Schon im Kindergarten konnte ich es kaum ertragen das mich einer überholte(lach) Geht mir heute noch so.LG und nicht unter kriegen lassen von den ersten Wewechen
Ich hab im Lockdown meine Pferde ins Trockene gebracht. Mit Butter und Rinoxschuppen, da hat es fast die Teller aus dem Schrank gescheppert. Aber immer konstant, nie nachlässig.
Schaut mal bei Wikipedia nach Charles Eugster ihr werdet staunen. Hier ein kleiner Auszug: "Eugster hält zudem den Weltrekord im 400-Meter-Lauf im Freien sowie in der Altersklasse der Über-95-Jährigen den Hallenweltrekord über 200 Meter mit 55,48 Sekunden. Er war 2013 Weltmeister im Fitness-Zehnkampf. Er verstarb 2017 im Alter von 97 Jahren.[7]" wenn man alles liest kann man nur noch mit den Ohren schlackern.
Hallo guten Tag wie immer ein tolles Video von ihnen was ältere Menschen motiviert etwas mehr zu tun. Sie erinnern mich an die Synchronstimme von Walt Disney in den 60er Jahren was nicht negativ gemeint ist ein schönen Tag wünsche ich Ihnen
Interessant wäre zu wissen, wie es mit Pressatmung im Alter ist. Ich bin mir nämlich nicht ganz sicher, ob man mit 70 auch die selbe Gefäßqualität hat, wie mit 20. DAS wiederum wäre ein limitierender Faktor beim Krafttraining usw.
Krafttraining ist zwar wichtig, aber genauso wichtig ist auch das Beweglichkeitstraining. Geschmeidige Beinmuskeln beugt z.B. vor Rückenschmerzen. Rückbeuge hält den Rücken beweglich, wenn die Hüftbeuger geschmeidig sind.
@@curious_boy9092 Eigentlich sind die Frauen nicht beweglicher. Mädchen machen Ballett, Gymnastik oder Tanz. Dadurch werden sie beweglicher. Jungs machen meistens Ballspiele und sind dadurch weniger beweglich.Die meisten Frauen scheuen sich, Krafttraining zu machen. Man muss beides haben, Krafttraining und Beweglichkeitstraining.
@@mikepaulsen4449 Um die Beweglichkeit zu verbessern, muss du über den Bewegungsradius hinaus bewegen. Das geht nur mit passives Dehnen. Krafttraining ist nicht gleichzeitig Beweglichkeitstraining. Du kannst z.B. nie im Spagat sitzen, wenn du nur Krafttraining machst.
Jeder sollte den Sport machen der ihm sodass macht. Wichtig ist sowieso das der Körper durchblutet wir ,weil dann der reperaturmechanismus im Körper stattfinder. Das ist das ziel. Der Körper macht alles alleine
Sehr tolles Video. Das mache ich alles und bin fitter als mit 30. Nur denken die Leute oft ich hätte keine Lebensqualität, wenn ich keinen Kuchen oder irgendwelchen Junk esse und keinen Alkohol trinke. Und sie finden das, was sie tun richtig, auch wenn es sie hinter den Rollator treibt. 😂😂😂
Die Gelenke besitzt keine Struktur die von den genannten Effekten ausgeschlossen sind, auch dort finden ständig Umbauprozesse statt. Die Qualität der Bewegung ist natürlich wichtig um Fehlbelastungen zu vermeiden das ist ganz richtig.
Es ist ein sehr breites Spektrum und tatsächlich sollte Einiges -bevor man loslegt, beachten werden. Alles verständlich und dennoch einfach zu erklären, ist in einem fünf Minuten Video nicht möglich. Für "schwere Fälle" wäre so gar ein individuelles Coaching zu empfehlen. - In diesem fantastischen Beitrag hier, ging es um die völlig unnötige Altersangst und die oft damit einhergehende, gesundheitsschädigende Passivität. Kompliment!
Indem du im Hier und jetzt und im Sein lebst und nicht in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Relativ einfaches Gedankenexperiment. Was wäre wenn du auf diese Welt kämst in einem 80 Jahre alten Körper? Und jedem anderen Menschen würde das genauso gehen. Würdest du das immer noch als Altern bezeichnen?
1) 2.5 l basenreiches Wasser trinken zu Gerolsteiner medium hat hco3 1800 mg pro1.5l fl 2 ) Mineralstoffe zuführen, Kalium, Calcium Natrium, Magnesium, es gibt kombiprodukte 3) gute fette , Omega 3. Omega 6. Lachs, Thunfisch, Makrele Walnüsse 4 ) Vitalstoffe, antioxidantien, gibt auch kombiprodukte 5 ) Bewegung je nach gescmack Ohne genug flüssigkeitszufuhr geht NICHTS...also täglich trinken ihr gewicht zb 80 kg. x 30 ml =2.4 liter über den Tag verteilt Gutes gelingen wünsche ich. Ich bin 56 Jahre alt, das Foto am profil ist 1 Jahr alt. Habe kleidergrösse 37-38 fühle mich pudelwohl und bin kerngesund. ..also keine der zivilisationskrankheiten. Könnt mir gerne schreiben wenn ihr fragen habt : 👍😁
Viel trinken, Zuckerverzicht, viel gute Waldluft,Kalorienreduktion, regelmäßiger Sport und Schlaf, viel Freude und wenig Stress. Und jeden morgen mehrmals eiskaltes Wasser ins Gesicht.
Lieber Prof. Ich sehe Ihre Videos gern, diese sind informativ, gut gemacht und kurz, ohne dass nervende bla, bla, vieler anderer. Meine Frage an Sie. Ihre Figur ist wirklich tadellos, sicherlich auch ihre Fitness und vermutlich auch andere Kriterien. Jedoch ihre gesichtshaut passt irgendwie nicht so richtig zum Körper. Ich frage mich das schon lange und folge vieler ihrer Tips. Leipziger Grüße Holger
@@bernhardelbe1043 na, das ist ja bekannt. Er ist 62 , hat einen Körper wie ein "40 Jähriger Sportler", sein gesicht sieht eher nach 70 aus. Da ich ihn toll finde, und vieles teile und selber so mache, komme ich natürlich ins grübeln. vielleicht hatte er ja mal eine Chemo, das könnte es erklären. Oder, bei Sportlern mit so einen niedrigen Körperfettgehalt sieht es halt so aus. Ich mache mir meine Gedanken, und meine dies nicht negativ. Mir ist dies auch bei Roland Liebscher aufgefallen, den habe ich auch mal Live gesehen, nach unserer westlichen Denke, eine Katastrophe, wahnsinnig faltig... Beim Professor kommen noch die Altersflecken hinzu, das macht mich wirklich nachdenklich, ob eventuell ein zuviel an Sport, die Ursache sein könnte. Ich treibe auch täglich Sport, aus Lust und Leidenschaft...., ja jetzt verstehst du meine Frage. Denk auch mal nach, wenn es dir ähnlich geht. Sportliche Grüße am sonntag.
@@bernhardelbe1043 Ergänzung, sein Gesicht sieht aus wie 70. Sei ehrlich, ich sehe fast alle Videos von Ihm, kann ihn gut leiden und sehen, sehr symphatisch.
@@traveller6541 ja, denke ich auch. Die altersflecke machen mich jedoch nachdenklich.... Da auch die Haut der Spiegel der Gesundheit sein soll, ist es dennoch bedenklich.
Hi! Cooles Video! Kurze Frage (auch wenn es mich erst in 30 Jahren+ betrifft): Gilt auch im Alter ein kcal Überschuss von ca 300kcal für einen Muskelaufbau, oder muss man da ein bisschen anders vorgehen? Peace :) p.s. Abo und den Daumen Richtung Norden hast du ;-)
im Alter würde ich auf keinen Fall einen Kalorienüberschuss machen(Stress für die Zelle). auch Protein nur an an Tagen wo man Muskeltraining macht. wir wollen ja nicht mehr wachsen(hat die natur so vorgesehn). wir wollen nur noch erhalten und fit bleiben.Deshalb werden Leistungssportler nicht sehr alt...
Sehr schön, aber die Muskelkraft kann sich nach dreimonatigem Training nicht verbessern. Der Leistungszuwachs ist in dieser Zeit zurückzuführen auf die Verbesserung der Muskelkoordination. Erst nach ca. 3 Monaten kann der Muskel auf weitere Trainingsreize mit einer Querschnittsvergrößerung reagieren.
Eine Überlastung, also Übertraining bemerkst Du u.a. durch Leistungsstagnation, Müdigkeit, geringere Belastbarkeit, Änderung des Ruhepulses um ca. +/- 8 Schläge/Minute, Verdauungsbeschwerden. Auch wirst Du überhaupt keine Lust auf Training verspüren (und hier rede ich nicht vom inneren Schweinehund). Dein Körper macht sich in diesm Fall also bemerkbar. Immer ausreichend Regeneration einbauen und rumprobieren, wie viel Training Du verträgst, ohne ins Übertraining zu kommen. Das ist von Mensch zu Mensch und der jeweiligen Lebenssituation (Stress!) stark verschieden.
"Man kann ja nichts dran ändern" Wirklich nicht? m.ruclips.net/video/YkBX8KyBAcs/видео.html Mit ausreichender finanzieller Förderung der Wissenschaft ist einiges denkbar
Na ja, ganz nett, aber wenn sie bereits schon massiv angeschlagen sind, ist eben mit großer Bewegung auch nichts mehr. Wenn Ihnen nichts fehlt ist das natürlich alles kein Problem, und auch nichts besonderes.
Das stimmt nicht. Vor ca. 20 Jahren konnte ich mich kaum noch bewegen, vor Schmerzen und keine 5 Minuten mehr stehen, dann brauchte ich eine Stütze. Heute bin ich schmerzfrei und stehe wieder 3 h am Stück. Langsames, moderates Training ist für jeden machbar.
Hat das Leben einen Sinn? Nein. Erst wenn man unsterblich wird und der Alterungs Prozess stoppt bei 25ten Lebensjahr dann erst hat das Leben einen Sinn. Für immer Jung
Es ist gut, dass das Leben keinen Sinn hat, das bedeutet in der Umkehrung das man selbst sein Leben mit Sinn erfüllt. Wir sind die Schöpfer unserer Realität. Das ist so großartig.
@ps4udo, Anti-Aging-Cremes helfen nicht nur der Kosmetikindustrie reich zu werden, sondern auch der Pharmaindustrie weil du auf den Mythos reinfällst und dir schadest.
Carina Draga hat mir mal ein Professor der Medizin erzählt von der Natur aus hat man sich mit 45 schon fortgepflanzt usw der menschliche Körper funktioniert immer noch wie in der Steinzeit da war die natürliche Lebenserwartung ohne Medikamente die es ja nicht gab ca 45 Jahre
@@ice75100 und du meinst dank medikamenten leben wir mehr als 45 jahren???? Und seit steinalter gab es keine entwiklung???? Prof.medicin? was für ein schutz schild um leute klein zu machen...so kann er mit leuten,die das glauben,machen was er will..wenn du dein körper programierst auf 45 j.so wird es auch sein!!!Es gibt leute die über 90 j.sind und haben nie "medikamente" genohmen,wie erklerst du dir das???
Carina Draga Ausnahmen gibt es immer aber im Mittelalter war die durchschnittliche Lebenserwartung 45 Jahre ! Unzählige Krankheiten Pest usw haben in ganz Europa Millionen Menschen grausam in jungen Jahren dahin gerafft Kinder junge Menschen mussten sterben aber dank der Medizin und Forschung hochwirksamer Medikamente liegt dich Durchschnittliche Lebenserwartung bei 80 und steigend also erzähl mir doch nichts
Bedauerlicherweise muss man auf die Gelenke Acht geben. Im Laufe der Zeiten verlieren sie ihre Elastizität und Belastbarkeit. Man kann sich gut verletzen.
Der Mann ist super. Ich kenne Keinen, der so tolle motivierende Vorträge gibt. Warum hat der keine eigene Fernsehsendung zur besten Ausstrahlungszeit. Da würde man viele Menschen erreichen.
Vielen Dank. Eine sehr sehr gute Motivation für mich mit 55 und nach langer Krankheit. Ich kann eben nicht sagen: "...ich bin schon zu alt und jetzt zu schwach."
Ein echt guter Beitrag von dir, den ich mir noch paar mal verinnerlichen werde. Schönes Wochenende. Vg Alex
Der Mann hat Humor.
Das gefällt mir am besten.
Vielen Dank für das lehrreiche Video! Mache seid 52 Jahren aktiv Sport und das ist schon zur Routine geworden! Im Freundeskreis sagen sie schon seid zehn Jahren , das ist auch bei mir bald vorbei 🤔🤗🤗Nene ,warum? Das erklärt dieses Video am besten ( werde es jetzt immer parat haben dann brauche ich mich nicht ständig outen) Mit freundlichen Grüßen von der Nordseeküste
Hey super, wie alt sind Sie denn?
Bin 59
@@bernhardelbe1043 Guten morgen,54.Schon im Kindergarten konnte ich es kaum ertragen das mich einer überholte(lach) Geht mir heute noch so.LG und nicht unter kriegen lassen von den ersten Wewechen
@@formelfroboese Vielen Dank für die motivierenden Worte.Und ja,ich trainiere mit Freude
Vielen ❤'lichen Dank wie immer Spitzenklasse & direkt meiner geliebten Mama weitergeleitet 🤗
💪❤👍
Ich hab im Lockdown meine Pferde ins Trockene gebracht. Mit Butter und Rinoxschuppen, da hat es fast die Teller aus dem Schrank gescheppert. Aber immer konstant, nie nachlässig.
Hammer Video! Sollte die ganze Menschheit erfahren.
Ein Hoch auf den Sport! 😁Dann bin ich also immer in der Pubertät- gut so! 😊💪🏻👍🏻
RESPEKT 👍! Innovativ und motivierend. Danke, lieber Ingo😊👍.
@@formelfroboese 😊👍
Sooo einfach und doch soooo schwer.....
Du bist einfach der Hammer!
Dieser Mann ist total Sympatisch,,,,,....lg Hassan
Danke❤
Sehr guter Beitrag. Bitte mehr davon 👍
Super informatives Video ! Dankeschön
Schaut mal bei Wikipedia nach Charles Eugster ihr werdet staunen. Hier ein kleiner Auszug: "Eugster hält zudem den Weltrekord im 400-Meter-Lauf im Freien sowie in der Altersklasse der Über-95-Jährigen den Hallenweltrekord über 200 Meter mit 55,48 Sekunden. Er war 2013 Weltmeister im Fitness-Zehnkampf. Er verstarb 2017 im Alter von 97 Jahren.[7]" wenn man alles liest kann man nur noch mit den Ohren schlackern.
Hallo guten Tag wie immer ein tolles Video von ihnen was ältere Menschen motiviert etwas mehr zu tun. Sie erinnern mich an die Synchronstimme von Walt Disney in den 60er Jahren was nicht negativ gemeint ist ein schönen Tag wünsche ich Ihnen
Mit 100 werde ich auch meinen 1. Marathon laufen :o)
Interessante MRT Aufnahmen der Oberschenkel 👍🏼
Mit 89 den ersten Marathon! Genial!!🥳
Meiner war mit 60 - gehlaufend beim 24 Stundenlauf in Bernau 2016 in 21, 5 Stunden.❤ 2018 wiederholt.❤😂
Also dann lege ich jetzt noch einen Zahn drauf...ich will auch lange fit bleiben😀
Vielen Dank für die Motivation😊
Gerne 😊
Danke!!
Klasse Report
Felicita Wohl wie süß siehst du bitte aus?!
To Bi wenn das ein ernst gemeintes Kompliment ist , dann gerne..danke
Felicita Wohl ja das war es, sehr gerne! :)
To Bi was hat eig dein Name zu bedeuten
Felicita Wohl relativ easy, ich heiße Tobias 😜
Danke Herr Prof. 🕕 für die aufschlußreichen Hinweise. Int. ja,aber nicht immer hilfreich. 🙋Sollte man ändern.😎Gerda.
Interessant wäre zu wissen, wie es mit Pressatmung im Alter ist. Ich bin mir nämlich nicht ganz sicher, ob man mit 70 auch die selbe Gefäßqualität hat, wie mit 20. DAS wiederum wäre ein limitierender Faktor beim Krafttraining usw.
Ich danke Ihnen.
Megastark!
Danke!
Krafttraining ist zwar wichtig, aber genauso wichtig ist auch das Beweglichkeitstraining. Geschmeidige Beinmuskeln beugt z.B. vor Rückenschmerzen. Rückbeuge hält den Rücken beweglich, wenn die Hüftbeuger geschmeidig sind.
Nicht wirklich. Frauen sind von Natur aus beweglicher und haben genauso Probleme
@@curious_boy9092 Eigentlich sind die Frauen nicht beweglicher. Mädchen machen Ballett, Gymnastik oder Tanz. Dadurch werden sie beweglicher. Jungs machen meistens Ballspiele und sind dadurch weniger beweglich.Die meisten Frauen scheuen sich, Krafttraining zu machen. Man muss beides haben, Krafttraining und Beweglichkeitstraining.
Richtiges Krafttraining ist gleichzeitig auch Beweglichkeitstraining weil man immer den kompletten Bewegungsradius nutzen sollte.
@@mikepaulsen4449 Um die Beweglichkeit zu verbessern, muss du über den Bewegungsradius hinaus bewegen. Das geht nur mit passives Dehnen. Krafttraining ist nicht gleichzeitig Beweglichkeitstraining. Du kannst z.B. nie im Spagat sitzen, wenn du nur Krafttraining machst.
Jeder sollte den Sport machen der ihm sodass macht. Wichtig ist sowieso das der Körper durchblutet wir ,weil dann der reperaturmechanismus im Körper stattfinder. Das ist das ziel. Der Körper macht alles alleine
Wunderbar, da bin ich mit meinen 47.Lenzen gut dabei.
Ernährung und Sport passt.
Projekt ewiges Leben läuft.
Bester Mann 🙏
Top
...bei 2:12: Use it ore luse it oder= rast´ich so rost´ ich. Könnte man auch sagen!
Sehr tolles Video. Das mache ich alles und bin fitter als mit 30. Nur denken die Leute oft ich hätte keine Lebensqualität, wenn ich keinen Kuchen oder irgendwelchen Junk esse und keinen Alkohol trinke. Und sie finden das, was sie tun richtig, auch wenn es sie hinter den Rollator treibt. 😂😂😂
Wow 😲🤩
bestes Video
Das ist alles schön) aber Sie haben Gelenke vergessen, die altern doch. Richtige Haltung und Bewegungsabläufe sind wichtig!
Die Gelenke besitzt keine Struktur die von den genannten Effekten ausgeschlossen sind, auch dort finden ständig Umbauprozesse statt. Die Qualität der Bewegung ist natürlich wichtig um Fehlbelastungen zu vermeiden das ist ganz richtig.
Es ist ein sehr breites Spektrum und tatsächlich sollte Einiges -bevor man loslegt, beachten werden. Alles verständlich und dennoch einfach zu erklären, ist in einem fünf Minuten Video nicht möglich. Für "schwere Fälle" wäre so gar ein individuelles Coaching zu empfehlen.
- In diesem fantastischen Beitrag hier, ging es um die völlig unnötige Altersangst und die oft damit einhergehende, gesundheitsschädigende Passivität.
Kompliment!
Entropiezunahme (Tod) kann man nicht stoppen...
Wie kann man das äußerliche Altern aufhalten?
Schönheit von innen, hochwertige Vitalstoffe
Indem du im Hier und jetzt und im Sein lebst und nicht in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Relativ einfaches Gedankenexperiment. Was wäre wenn du auf diese Welt kämst in einem 80 Jahre alten Körper? Und jedem anderen Menschen würde das genauso gehen. Würdest du das immer noch als Altern bezeichnen?
1) 2.5 l basenreiches Wasser trinken zu Gerolsteiner medium hat hco3 1800 mg pro1.5l fl
2 ) Mineralstoffe zuführen, Kalium, Calcium Natrium, Magnesium, es gibt kombiprodukte
3) gute fette , Omega 3. Omega 6. Lachs, Thunfisch, Makrele Walnüsse
4 ) Vitalstoffe, antioxidantien, gibt auch kombiprodukte
5 ) Bewegung je nach gescmack
Ohne genug flüssigkeitszufuhr geht NICHTS...also täglich trinken ihr gewicht zb 80 kg. x 30 ml =2.4 liter über den Tag verteilt
Gutes gelingen wünsche ich.
Ich bin 56 Jahre alt, das Foto am profil ist 1 Jahr alt. Habe kleidergrösse 37-38 fühle mich pudelwohl und bin kerngesund. ..also keine der zivilisationskrankheiten. Könnt mir gerne schreiben wenn ihr fragen habt : 👍😁
Viel trinken, Zuckerverzicht, viel gute Waldluft,Kalorienreduktion, regelmäßiger Sport und Schlaf, viel Freude und wenig Stress. Und jeden morgen mehrmals eiskaltes Wasser ins Gesicht.
…jung sterben😮
gut gemacht ...
Lieber Prof. Ich sehe Ihre Videos gern, diese sind informativ, gut gemacht und kurz, ohne dass nervende bla, bla, vieler anderer. Meine Frage an Sie. Ihre Figur ist wirklich tadellos, sicherlich auch ihre Fitness und vermutlich auch andere Kriterien. Jedoch ihre gesichtshaut passt irgendwie nicht so richtig zum Körper. Ich frage mich das schon lange und folge vieler ihrer Tips. Leipziger Grüße Holger
Was schätzen Sie, wie alt ist Prof. Froböse? 😘
@@bernhardelbe1043 na, das ist ja bekannt. Er ist 62 , hat einen Körper wie ein "40 Jähriger Sportler", sein gesicht sieht eher nach 70 aus. Da ich ihn toll finde, und vieles teile und selber so mache, komme ich natürlich ins grübeln. vielleicht hatte er ja mal eine Chemo, das könnte es erklären. Oder, bei Sportlern mit so einen niedrigen Körperfettgehalt sieht es halt so aus. Ich mache mir meine Gedanken, und meine dies nicht negativ. Mir ist dies auch bei Roland Liebscher aufgefallen, den habe ich auch mal Live gesehen, nach unserer westlichen Denke, eine Katastrophe, wahnsinnig faltig... Beim Professor kommen noch die Altersflecken hinzu, das macht mich wirklich nachdenklich, ob eventuell ein zuviel an Sport, die Ursache sein könnte. Ich treibe auch täglich Sport, aus Lust und Leidenschaft...., ja jetzt verstehst du meine Frage. Denk auch mal nach, wenn es dir ähnlich geht. Sportliche Grüße am sonntag.
@@bernhardelbe1043 Ergänzung, sein Gesicht sieht aus wie 70. Sei ehrlich, ich sehe fast alle Videos von Ihm, kann ihn gut leiden und sehen, sehr symphatisch.
Das liegt bei Ihm an dem geringen KF Anteil.
@@traveller6541 ja, denke ich auch. Die altersflecke machen mich jedoch nachdenklich.... Da auch die Haut der Spiegel der Gesundheit sein soll, ist es dennoch bedenklich.
Hi!
Cooles Video! Kurze Frage (auch wenn es mich erst in 30 Jahren+ betrifft):
Gilt auch im Alter ein kcal Überschuss von ca 300kcal für einen Muskelaufbau, oder muss man da ein bisschen anders vorgehen?
Peace :)
p.s. Abo und den Daumen Richtung Norden hast du ;-)
im Alter würde ich auf keinen Fall einen Kalorienüberschuss machen(Stress für die Zelle). auch Protein nur an an Tagen wo man Muskeltraining macht. wir wollen ja nicht mehr wachsen(hat die natur so vorgesehn). wir wollen nur noch erhalten und fit bleiben.Deshalb werden Leistungssportler nicht sehr alt...
@@volkerh.9933 alles klar, danke für die Info und frohe Ostern ✌🥳🐇🍻
1:58 falsch. Indien kannst du in deinem Pass jedes Geburtsdatum schreiben. Er ist darum nicht so alt
Mani Matter Mani darf nicht fehlen, sportliche Grüße ;)
Cadaver 201 Grüsse an dich zurück mein Freund 😊
Sehr schön, aber die Muskelkraft kann sich nach dreimonatigem Training nicht verbessern. Der Leistungszuwachs ist in dieser Zeit zurückzuführen auf die Verbesserung der Muskelkoordination. Erst nach ca. 3 Monaten kann der Muskel auf weitere Trainingsreize mit einer Querschnittsvergrößerung reagieren.
Ich versuche meine Altersgenossen immer zu motivieren.
Meistens denken die der spinnt.
Schadeeee
Kann ich alles nur unterstreichen.
Wenn man es mit dem Sport übertreibt altert man desto schneller die Frage ist wie viel ist optimal ?
Eine Überlastung, also Übertraining bemerkst Du u.a. durch Leistungsstagnation, Müdigkeit, geringere Belastbarkeit, Änderung des Ruhepulses um ca. +/- 8 Schläge/Minute, Verdauungsbeschwerden. Auch wirst Du überhaupt keine Lust auf Training verspüren (und hier rede ich nicht vom inneren Schweinehund). Dein Körper macht sich in diesm Fall also bemerkbar. Immer ausreichend Regeneration einbauen und rumprobieren, wie viel Training Du verträgst, ohne ins Übertraining zu kommen. Das ist von Mensch zu Mensch und der jeweiligen Lebenssituation (Stress!) stark verschieden.
Unbedingt mit Mineralien ergänzen bei übermäßigem sport
👍👍👍👍👍
"Man kann ja nichts dran ändern"
Wirklich nicht? m.ruclips.net/video/YkBX8KyBAcs/видео.html
Mit ausreichender finanzieller Förderung der Wissenschaft ist einiges denkbar
Na ja, ganz nett, aber wenn sie bereits schon massiv angeschlagen sind, ist eben mit großer Bewegung auch nichts mehr. Wenn Ihnen nichts fehlt ist das natürlich alles kein Problem, und auch nichts besonderes.
Das stimmt nicht. Vor ca. 20 Jahren konnte ich mich kaum noch bewegen, vor Schmerzen und keine 5 Minuten mehr stehen, dann brauchte ich eine Stütze. Heute bin ich schmerzfrei und stehe wieder 3 h am Stück. Langsames, moderates Training ist für jeden machbar.
Hat das Leben einen Sinn?
Nein.
Erst wenn man unsterblich wird und der Alterungs Prozess stoppt bei 25ten Lebensjahr dann erst hat das Leben einen Sinn.
Für immer Jung
Es ist gut, dass das Leben keinen Sinn hat, das bedeutet in der Umkehrung das man selbst sein Leben mit Sinn erfüllt. Wir sind die Schöpfer unserer Realität. Das ist so großartig.
Und die Telomerase ausgleichen!
ah ja,wer außen alt aus sieht ,ist nun mal alt...
Wenn der Pimmel nicht genutzt wird fällt er dann ab?
Ja , der fällt ab , leider😜
@ian one ...ironisch auf das komentar aber sonst.....naaaaa ..des wünsche ich keinem😉
..... Prof. Ingo Froböse (41) 😂😉
xD xD Du Schelm :)
Vom Aussehen würde ich 71 schätzen aber ich glaube, er ist jünger
@@tomsport4537 er ist Anfang 60, in einem Video sagte er Mal 62.
Upss, gerade sein Alter nachgelesen. Zu Zeitpunkt des Videos 62
Das Altern ist ein Mythos!
Sagte der alte man LOL
Genau. Das ist ein Mythos der funktioniert. Altern ist die Alternative zum jung sterben.
@@sm404 kommt vor.
Alt ist was andres junger Mann.....
Anti-Aging Cremes helfen auch
@ps4udo, Anti-Aging-Cremes helfen nicht nur der Kosmetikindustrie reich zu werden, sondern auch der Pharmaindustrie weil du auf den Mythos reinfällst und dir schadest.
Ja ja natürlich 🤣🤣🤣🤣🤣
Die von der Natur vorgegeben Lebenserwartung liegt bei 45 Jahren alles darüber ist geschenkte Zeit
45 jahre,wo hast du das ausgesaugt???
Carina Draga hat mir mal ein Professor der Medizin erzählt von der Natur aus hat man sich mit 45 schon fortgepflanzt usw der menschliche Körper funktioniert immer noch wie in der Steinzeit da war die natürliche Lebenserwartung ohne Medikamente die es ja nicht gab ca 45 Jahre
@@ice75100 und du meinst dank medikamenten leben wir mehr als 45 jahren???? Und seit steinalter gab es keine entwiklung???? Prof.medicin? was für ein schutz schild um leute klein zu machen...so kann er mit leuten,die das glauben,machen was er will..wenn du dein körper programierst auf 45 j.so wird es auch sein!!!Es gibt leute die über 90 j.sind und haben nie "medikamente" genohmen,wie erklerst du dir das???
Carina Draga Ausnahmen gibt es immer aber im Mittelalter war die durchschnittliche Lebenserwartung 45 Jahre ! Unzählige Krankheiten Pest usw haben in ganz Europa Millionen Menschen grausam in jungen Jahren dahin gerafft Kinder junge Menschen mussten sterben aber dank der Medizin und Forschung hochwirksamer Medikamente liegt dich Durchschnittliche Lebenserwartung bei 80 und steigend also erzähl mir doch nichts
@@ice75100 du bist Ausnahme...es ist nicht nachvolzihbar das heute 45 jahre lebens erwartung ist und dank farmaindustrie erreichen wir 80!!
Fisch und Fleisch 👎🏻
Bedauerlicherweise muss man auf die Gelenke Acht geben. Im Laufe der Zeiten verlieren sie ihre Elastizität und Belastbarkeit. Man kann sich gut verletzen.