Wat ik eet op een dag met 5 euro budget! | 1710 kcal - 4 maaltijden - simpele eiwitrijke recepten :)
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2022
- Het leven wordt duurder en dat is voor veel mensen steeds lastiger op te brengen. Ik heb mijn rekenmachine tot me genomen en heb een gezond en goedkoop eetmenu voor jullie gemaakt. Ik hoop dat jullie hier inspiratie uit kunnen halen om ondanks de dure supermarktprijzen tóch gezond te blijven eten 🥰
Linkjes van gebruikte producten:
Havermout
www.jumbo.com/producten/myny-...
Banaan www.jumbo.com/producten/dole-...
Pindakaas
www.jumbo.com/producten/jumbo...
Chiazaad
www.jumbo.com/producten/jumbo...
Magere kwark
www.jumbo.com/producten/jumbo...
Amandelmelk
www.jumbo.com/producten/jumbo...
volkorenbrood
www.jumbo.com/producten/jumbo...
eieren
www.jumbo.com/producten/schar...
tomaten
www.jumbo.com/producten/jumbo...
olijfolie
www.jumbo.com/producten/jumbo...
hartig taartdeeg
www.jumbo.com/producten/koopm...
kaas 30+ mild
www.jumbo.com/producten/kaas-...
tonijn op blik
www.jumbo.com/producten/jumbo...
spinazie a la creme
www.jumbo.com/producten/jumbo...
diepvries fruit
www.jumbo.com/producten/jumbo...
kaneel
www.jumbo.com/producten/keral...
italiaanse kruiden
www.jumbo.com/producten/sup-h...
Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op:
/ bamifit
/ bamifit
/ bamifitopfac. .
Https://bamifit.nl
Shop mijn merch via:
bamifit.nl/
liefs xxxx
#watikeetopeendag #afvaltips #afvallen
Heel fijn in deze dure tijd dus als je dit vaker wil doen graag! Liefs Joyce.
Super fijn om te horen dat je hier iets aan hebt gehad! Dan zal ik het zeker vaker doen🥰🥰
Hallo Amber ik zou heel graag meer van deze video's willen ontvangen.
Heeel welkom zon budget video!
Graag gedaan!! Ik zal hier eens wat meer mee aan de slag gaan dan ❤❤
Dit is top! Graag meer van dit 💓🙏🏼
Leuk om te horen! Ga ik mee aan de slag :)
Ja super leuk, vaker doen 😄
Oke leuk ga ik zeker doen!! Ook nog voorkeuren voor bijvoorbeeld snacks/avondeten/full days??❤
@@bamifit full dayss 😊
Nice😮 je maakt erg goede video zeg !
Love it! ❤
Heel erg leuk deze video!
Super fijn om te horen!
Heel leuk! Graag vaker doen
Ga ik doen! Leuk om te horen :)
Super video!!👍
Wow wat een werk, top dat je dit doet, leuke video :)
Ik vind het 100% de moeite waard geweest als ik je hiermee heb geholpen 🥰🥰🥰🥰
@@bamifit zeker, zo lief 😘
Wat goed zeg
Heb je ook een idee voor iets anders dan tonijn te doen in de quiche?
Groetjes
Leuke video👍🏻
Dankjewel! Leuk om te horen :)
Heerlijke vlog, dit mag zeker vaker..je hebt nieuw in t vak bij AH..100% pindakaas in tube, zo fijn om ergens overheen te swirllen ..hij is van Whole Earth Drizzler
Oeeeh dat klinkt goed ja! Zal wel ietsje prijziger zijn verwacht ik, maar voor als dat geen issue is voor mensen dan is dat wel super handig ja!
@@bamifit 3.49€ maar je doet er zoooo lang mee, ik gebruik hem niet op de boterham, alleen ergens overheen..
Super leuke video meiddd
Thanks girl! Ik was er ook erg tevreden over :)
@@bamifit En dat is zeker terecht meidd
Erg leuk gedaan! Lekkere gezonde inspiratie voor een klein budget👍
Ja toch! Gezond eten hoeft helemaal niet zo duur te zijn 😁
Heyy, waar heb je die mason jar vandaan voor die overnight oats?
Perfect. Hartstikke leuk. Voor n paar euro kun je gewoon wat lekkers maken. Van onbewerkte producten. Kant en klaar heb ik EEN keer gekocht , en ik vond t echt niet gezond .
Super fijn om te horen! Ik probeer inderdaad om voor een klein bedrag toch een hartstikke lekkere maaltijd op tafel te zetten! En kant en klaar is overigens nog duur ook! 😅 Samen komen we er wel❤
@@bamifit Yes ! Je geeft het goede voorbeeld aan mensen. ( ik ben n generatie ouder) Vroeger maakten mn oma s en m moeder en iedereen trouwens alles zelf. Ik vond t heerlijk in de keuken te koken en bakken. 12 was ik ongeveer toen vroeg ik of ik af en toe mocht koken. Alles was nog puur en onbewerkt. Gewoon dus de ingrediënten kopen en aan de slag. Bij familiefeesten maakten we koude buffetten . Zo , nu krijg ik echt honger ! Hartelijke groeten uit Maastricht , van Kim , en een fijne zondag toegewenst 🌸👩🏼🦰
maar wat doe je met de rest van de taart want er zit spinazie in dat kan je niet meer opwarmen
Leuk gedaan. Het maakt mij niet uit wat voor recepten je deelt als het maar gangbare producten zijn. 😄
Toppie houd ik rekening mee! Dan is ook alles voor iedereen makkelijk te verkrijgen!
Kan je ook magere yoghurt gebruiken ipv magere kwark ?
Kan je ook appel gebruiken ipv banaan ?
Ja hoor dat kan ook! Dan zitten er wel wat minder eiwitten in en vult hij iets minder.
Appel ipv banaan kan ook prima! Je kunt eventueel ook appelmoes gebruiken 🤤 En rozijntjes zijn er dan ook erg lekker bij!
@@bamifit goed idee ja, van appelmoes 🙂
Ik dacht eerst dat de banaan voor een soort binding zou moeten zorgen
En chiazaad, is dat nodig ?
super leuke recepten. kun je het Recept voor de quiche op instagram zetten?
Staat ie al! Tussen de “wat ik eet in een week”’posts 🥰
@@bamifit oh ga ik even goed zoeken. Kon hem niet vinden hahaha en dat nog wel met een bril op
Waar koop jij je havermout die zo goedkoop is?
Ik heb in de omschrijving alle linkjes gezet die ik heb gebruikt! 🥰
Bij AH zelfde prijs (lichtgroene verpakking)
Friit met kwark vind k dus zo vies altijd zuurr
Verwend
Ik eet 700 cal meer en ben slanker dan jij en ik sport niet, zo zie je maar dat het echt verschilt per persoon
Je hebt leuke en interessante video’s maar het stoort me heeeeeeel erg dat je zeg maar bijna geen punten zet achter de zinnen. Moeilijk om uit te leggen, maar het lijkt dus steeds alsof er komma’s tussen zitten en dan ga je bij die komma’s naar een hoge toon en hierdoor wil ik je video’s niet aanhoren. Echt jammer want de inhoud is wel leuk.
Dit vind ik dus ook.. leuke video maar ze praat te snel. Waardoor het heel gehaast is en moeilijk te volgen is. Een tip voor jou: iets rustiger praten zou fijn zijn voor de volgers