Wat ik eet op een dag om af te vallen 1800 kcal | Calisthenics meetup + mijn Women's Best favorieten
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Wat ik eet op een dag! Het is weer zover. Ik heb momenteel een best wel steady eetpatroon waar ik me iedere dag aan houd, dus ik vond dat het tijd was om deze met jullie te delen. In totaal is dit +- 1800 kcal, wat voor de meeste mensen perfect zal zijn om af te kunnen vallen zonder dieet. Als je veel sport moet je uiteraard wel een beetje extra nemen. Ik deel wat gezonde, eiwitrijke en makkelijke recepten met je, maar zie dit vooral ter inspiratie en vergelijk dit niet met je eigen inname! 🥰
Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op:
/ bamifit
/ bamifit
/ bamifitopfac. .
Https://bamifit.nl
PS: De outfits en supplementen die ik altijd gebruik komen van Women's Best, mocht je deze willen uitproberen (er is nu BLACK FRIDAY SALE!), check dan vooral even mijn linkje:
womens.best/bam...
Pre-Order mijn kookboek via:
bamifit.nl/pro....
liefs xxxx
#watikeetopeendag #gezonderecepten #afvallen
Leuke vlog weer. Dat jij vol raakt aan 4 rijstewafels als lunch en je avondeten met 1 bakje pasta vind ik ook weinig. 🙃😄
Waarom reageert zij nergens op ? Lekker arrogant zeg .
Leuke video! Ik ben eigenlijk wel benieuwd welke maat legging je draagt? Ik twijfel namelijk een beetje over welke maat ik moet kopen
Leuke video weer Amber ! Dank je. Die oefeningen zien er pittig uit , je bent dus hartstikke sterk ! Groeten van Kim .
Je mag alleen nooit elektrische apparaten op een inductieplaat zetten. Dit ivm brandgevaar!! Dus geen airfryer maar ook geen eierkoker, blender etc. op de inductieplaat zetten en al helemaal niet daarop aan zetten. 😮🙈
Leuke vlog! Heb je zelf ervaring met de Fat burner? Ik hou niet van shakes dus ik zat te denken aan de fatburner.
Eiwitrijke voeding is voor mij t beste . Fatburner vroeger geprobeerd, en daar kreeg ik ontzettende honger van ! Heel af en toe n whey protein shake met kwark of cottage cheese. Groeten en succes 💥💥💥
@@kimberleypex Dankjewel! De cottage cheese en kwark (lactosevrij) doe ik al. Ik ben alleen niet zo van de shakes omdat dit voor mij door mijn verleden al snel een maaltijdvervanger is. Nu heb ik eindelijk een vast eetpatroon dat ik mijn hele leven kan volhouden dus dat wil ik graag voorkomen. 😇
Hoeveel kg weeg je? Ik weeg zelf 70 kg maar wil 10 kg afvallen
Hoi Amber! Weer eens dank je wel voor jouw zeer fijne videos! Via de link vind ik nergens jouw kortingscode... Kan jij me die even geven aub? Voor Womens best. Dank je wel
Zo dat schilt enorm met die supplementen...jammer ik heb geen visa, jammer dat t niet met gewoon “bank” kan 😢
hoe hou jij bij hoeveel je eet ?
Leuke vlog 😋