Hola x favor ayudarme tengo una depresión grave y tengo muchísima Ansiedad y no puedo más ayúdame tengo favor no puedo más me voy a volver loca y no puedo más MUCHAS GRACIAS BUENAS NOCHES
Amigos yo era una mujer q no dormía mi vida era fatal hice lo q Jordy dice en salir proponerse algo en la vida. Yo me propuse ir al gimnasio de lunes a viernes y dejar el celular aún lado ya q sentía q me hacía un mal para mí, y ahora llevó cinco meses de estar en el gimnasio y de coger el celular solo para lo necesario y me ayudado muchísimo con mi depresión no puedo decir q ya no la tengo pero al menos duermo bien y me siento mucho mejor, para mí esto hacido duró pero gracias a Dios no imposible. Dios los bendiga y les ayude a salir de esas depresiones muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Trabajo de noche, me cuesta dormir, me levanto a las 19 horas, entro a trabajar a las 22h. Mi vida es comer, dormir, trabajar, no tengo fuerzas ni mucha ilusión. Vivo con hipocondría, ansiedad. Estoy bastante solo, lo llevo mal, realmente mal. Tomo antidepresivos y voy al psicólogo, pero mejoro un poquito y vuelvo a caerme. Es un agobio y agotamiento constantes.
Victor manuel.toma el control de tu vida,tu puedes,la vida es una sola y se va volando. Animo,arriba,busca a Dios,tu puedes,dentro de ti hay grandeza.❤
Bendiciones! Tal vez sea dificil pero cambiar de trabajo para dia seria lo ideal. El dormir es muy importante para la salud y dormir en el dia no es lo mismo. Haz pequeños cambios, poco a poco.Muchas bendiciones! Que Dios te ayude 🙏
Señor he vuelto a tu video para decirte que tenias razon, me force a comer y gane energia me force en dormir y ahora duermo 8 horas, estoy peleando y siento que estoy ganando,tambien encontre un buen empleo, muchas gracias por dar el camino pero la disciplina de solventarlo está en nosotros, gracias nuevamente.❤
Me llamo Ismael,tengo 18 años y estoy en un punto muy malo de mi vida,he dejado de ir a clases así que tendré que repetir,siento que pierdo el control de mi vida y estoy en una cápsula temporal donde todo avanza menos yo. He perdido interés en casi todo lo que me gustaba,mi horario de sueño esta al revés y lloro cuando a la mínima. Cuando le conté a mis padres,no me apoyaron,pese a que estoy perdiendo algo tan básico como una rutina. No dirigo NI una palabra con mis padres y eso solo ha provocado un daño devastador en mi. Pero no me rendiré,dentro muy en el fondo de mi corazón hay una pequeña llama radiante que me hace tener todavía un mínimo de fé para seguir luchando,gracias por los consejos,empezaré a aplicarlos :)
Pide ayuda a un psiquiatra. Los antidepresivos no son droga legal y te hacen ver la vida de otra manera. Seguro que cuentas con tus padres aunque pienses que no. Insisteles. Soy Trabajadora Social y soy Madre.
Espero que todos los que padecemos de esta horrible enfermedad podamos curarnos un día, que nuestros esfuerzos se sumen y encontremos alivio en nuestro corazón, compartamos testimonios aquí en los comentarios para darnos fuerzas entre nosotros✊🏻❤ PD: Gracias Jordi por estos videos que nos ayudan a muchos
Gracias Yordi, yo tuve que pedir ayuda a psiquiatra y psicologos pero luego yo misma me he hecho cargo de estar bién, leo muchos libros, la Biblia, camino y salgo a hacer compras y diligencias. Me gusta levantarme temprano hago oficios de casa o sea me mantenga ocupada, estoy jubilada.
Apúntese a clases para mayores, son gratuitas y así conoce mas gente, seguro le vendrá muy bien aparte que el saber no ocupa lugar, saludos Alejandrina.
Sin palabras, que buen video... A mi me ayudó la motivación negativa, estaba harta de sentirme mal, de ver mi cuarto siempre desordenado, de verme aumentando de peso, hasta que un día decidí salir a caminar, luego ya tuve animos de limpiar el cuarto, de ordenarlo, de verlo bonito y ahi ya poco a poco me fui entusiasmando más a medida que vencía el desánimo y la pereza, pero si se puede de verdad que si y el bienestar que se siente de tener una vida ordenada, limpia y activa es increíble
Que bueno es saber que no soy la única que esté pasando por esto. Que bueno que lo comentaste. Ya desde ayer comencé a ordenar y no voy a parar hasta que haya un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar.
1. Ponte alguna meta (pequeña) 2. Ejercicio 3. Usar motivación negativa (estar tan harto de algo que haces) 4. Sueño (regulsr el sueño poco a poco) 5. Salir de casa (que te de el sol, cualquier excusa) 6. Rutina de mañana (-hacer cama -escribir -activacion en movimiento)
Quiero cambiar, quiero sentir deseos de seguir viviendo, tener propósitos se me hace tan difícil que me limito yo misma. Cada día se hace más fuerte el deseo de rendirme y acabar conmigo. Soy esa persona que busca lo bonito en las cosas cotidianas tomar fotos crear momentos hacer cosas divertidas, arreglarme y sentirme bonita. Pero todo es superficial, una mentira que me creo. Al final nada de eso me saca del hoyo del fracaso… quiero cambiar…
no te rindas anysss ya verás que si sigues los consejos del video y te pones en contacto con un profesional o te desahogas con un familiar o amigo todo mejorará. No estás sola, todos estamos contigo ❤❤
Yo tenia ansiedad y depre... tomaba pastillas para dormir. Me fui a acampar por 2 meses y me logré sanar... tener metas también ayuda. Alejarse de la gente tóxica.
Hay mucha gente que esta en el abismo. en el abismo insondable. solo quien estuvo o esta ahi sabe de que se trata en su exacta dimension..Gracias por el aporte. no hay nada que nos haga mas humanos que entender esto y sentir que uno no puede ser del todo feliz sin sentir la felicidad del otro.
Estoy en una época difícil en el trabajo, no me había dado cuenta que he estado en depresión por mucho tiempo, con uma rutina que me está matando. De repente en el trabajo te dan una graaan bofetada y te das cuenta que por 23 años diste, diste y es así como te pagan. Pero entiendo que no soy solo trabajo, soy madre, mujer, amiga y ser humano y con ayuda de Dios saldré de esto y mi vida estará mejor. Saludos a todos desde CR
Nadie me ha preguntado pero me consta que todos estos consejos funcionan. Yo no he tenido depresión, pero antes estaba muy desmotivado y es cierto que no tiene sentido esperar a que la motivación llegue algún día, uno tiene que dar el primer paso para motivarse 🙃. Hay que empezar con cosas pequeñas, como alimentarse mejor, dormir bien, ir al medico, no consumir RRSS y como dicen en BoJack Horseman "cada día es un poco mas fácil". 🙃
Ansiolíticos y antidepresivos. Creo que se refiere a eso, a las Benzodiazepinas. La cosa es que a veces se necesita esa muleta química (pastillas) para salir adelante. Lo malo es abusar o automedicarse. Creo que tú psiquiatra es el que debe decidir si las necesitas o no.
Yo soy una señora de 74 demasiada activa, duermo poco porque,i mente es acelerada demasiado,, sufro de insomnio y tomo medicina droga por neurología, sin esa medicina no duermo hago ejercicio de respiración antes de dormir claro me ayuda y tu amigo me has ayudado, michas gracias ❤❤
Jordi Muchas Gracias por hablar de este necesario tema y muchos otros temas saludables. He visto sus videos por lo menos por 3 años. Gracias por Ayudarnos a la comunidad Latina estar Mentalmente y Emocionalmente Saludables. Usted es mejor que un Psiquiatra y un Psicoterapeuta. Gracias por su Magnifica Labor. Dios lo Bendiga.
Gracias Jordi . Tienes mucha razon , trabajo desde casa y hay dias que no le veo la cara a la calle , pero cuando salgo a visitar algun cliente o al supermercado me siento diferente mas animada . Trabajar desde casa no es tan genial como muchos creen , la presion del trabajo, el cuidado de los niños y el hogar , la poca vida social te desaniman y entristecen , ese es mi caso , talvez para otros no sea igual . Gracias por tus consejos se que debo mejorar mi rutina . Abrazos desde Colombia.
Gracias Jordiwu no tienes idea cuánto me as ayudado solo le pido al Universo que siempre te dé salud y mucha sabiduría un gran abrazo desde Colombia ❤GRACIAS.
Gracias por tu ayuda Yo llevo desde hace 15años,con tratamiento para la depresión y ansiedad,pq la primera vez que la tuve fue muy grave Y nunca he estado bien No he vuelto a ser como era antes,harta de mil opciones,voy remontando como puedo, ahora mismo estoy tan mal,que unido a un cambio de residencia Estoy en un pozo negro,que oculto como puedo,llorar todos los días ,a solas,mi marido me ayuda , pero yo cada día estoy peor,aunque las mañanas como dices en soledad son terroríficas Salgo,como una zombi ,y Hoy necesitaba oírte para recordarme ,que yo tb intentaba estos métodos Que se te olvidan Pero he llegado al punto de no luchar más por nada,me he rendido, Todo lo que he luchado estos años ,y con pastillas Y estoy así Sentada en el sofá ,y Dejándome la vida en un mar de lágrimas Ojalá que nadie pasara por esta enfermedad
Deseo de corazón que hayas encontrado una motivación. La vida te pone en situaciones muy difíciles. Estamos vacíos, los consejos de este vídeo son importantes y son una pauta, busca tu parte espiritual si esta se siente vacía, llénala de Dios, eso es lo que me ha mantenido en pie cuando vivo situaciones tristes. Dios te bendiga y te ayude. Dios ayude a quienes sufren ans y dep.
Hola Jordi. Estaba visitando una sicóloga aquí en Ecuador. Y me dió dos secciones y me dijo que aparentemente tengo depresión. Me mandó donde un psiquiatra y me devolvió el depósito que le hice 🥺🥺🥺🥺. Me dijo que ella no me puede ayudar y eso me duele porque tenía muchas esperanzas en la terapia
Asi es, se siente como un ente que se apodera de todo lo que es uno. Yo no quiero albergar ese manto oscuro, quiero estar bien. Volver a sentir felicidad solo por el hecho de respirar y mirar la naturaleza.
Hola Jordi, la mente tóxica hay que desconectar la así como nos desconectamos del celular, las actividades lúdicas, lectura, música, baile, ver documentales, senderismo y sobre todo ejercicio, ayudan mucho y al final del día se ven los resultados, esa es mi experiencia, espero que les sirva de algo, un abrazo, actitud positiva y saludos cordiales, muchas gracias 🇨🇴🥰🇨🇴🥰🇨🇴🥰
Hola Jordi mi diagnóstico es estrés,pero estoy escuchando y me veo en ciertos puntos que comentas en la actualidad vivo en una ciudad con mar he cumplido un sueño y me va muy bien resta empezado el Otoño es una estación del año en que el clima es más de no mucho frio hay una temperatura ideal pero siempre afecta esta época en la situación que planteas te afecta en la salud seguiré tus consejos ☺️ estoy enfocada en hacer una perdida de peso pero no creas que no lo consigo . Gracias 🙏 Un saludo Chaooo.
Gracias Jordy 🫶🏻llevo meses y meses en encierro en mi pieza en casa de mis padres y tengo 39 años y sentía no vida ftacasada. Gracias por entender y no plantear motivación al 100% porque es de apoco paso a paso ya lo intente al 100 💯 y me caí feo y perdí una y otra vez trabajos, amistades, etc pero nunca pensé en mi si no cómo salir para no me critiquen más. Gracias
Que bueno escucharte. Hoy necesito salir aunque sea unas vueltas. Gracias a Dios estoy saliendo. Muy buenos consejos. Abrazos desde Rosario Argentina 🇦🇷
De esta clase de casualidades (no existen) en que te llega algo en el momento más oportuno, en este caso este vídeo en una noche de depresión y ruina mental y emocional de pasado, presente y futuro absoluta. Muchísimas gracias por sus sabios y buenos consejos. Voy a ver si soy capaz de hacerle caso. Suscrito (llevo vistos 11 de los 14m del video. En cuarto de siglo de tratamientos psicológicos y psiquiátricos, con muchos psicólogos que hable jamás ni uno fue tan claro, certero, convincente. Le felicito. Ojalá ya que la Divina Providencia me ha traído hasta aquí tenga la mínima voluntad y valentía para escuchar y aplicar a mi caótica e infernal vida toda su sabiduría. Es usted budista, no?. Los orientales, los más Sabios desde siempre. Budismo, Hinduismo, Sintoísmo...). Un afectuoso saludo
Hola Jordi me diagnosticaron depresión, angustia y ansiedad llevo 24 años tomando medicación ,. Desde que veo tus videos me hace sentir mejor me hacen mucho bien espero poder continuar sintiéndome mejor por lo que seguiré viendo tus vídeos, Un abrazo
Gracias Jordi 🙌🏼 es increible como muchas personas alrededor del mundo toman antidepresivos y no cambian nada de su vida y su rutina. Si supieran que con tan solo cambiar muchas cosas en nuestra rutina diaria seria la cura a muchas enfermedades.
Buenas Yordi me he incorporado a sus meditaciones y consejos constructivos son excelentes he cambiado mi ritmo de vida y me siento mucho mejor bendiciones
Así como sentirme el líquido horrible que bota un poco de basura o desechos de alimentos en descomposición, que es horrible y muy asqueroso, aparte de oler horrible, pues no, así no.... pero si tienes razón en muchos de los consejos o recomendaciones que me estás dando para la depresión querido Jordi Wu..... sé que éste vídeo lo creaste o lo publicaste ahorita para mí o para que específicamente yo lo viera ahorita, aunque lógicamente le llegue o lo vean muchas personas más..... Gracias por tus recomendaciones, son muy buenas y trataré de poner en práctica, si no todas, pues algunas de ellas....sé que desde sitios lejanos u otros países me hablan, directa o indirectamente. ... Hoy es una mañana muy bella y lo que he hecho hoy aparte de otras cositas más, es prepararme un rico café gigante y observar la espectacular montaña, algunos pinos muy cerquita a mí y el techo o tejado color ladrillo que tengo en frente.... es algo que me encanta y produce felicidad. Gracias Jordi.💛
A mí me ayuda apoyarme en lo espiritual, hacer ejercicio físico al aire libre, dar sentido a mí vida con pequeños gestos de bondad y tomar micro dosis de setas de psilocibina. Ayudan a que el cerebro capte adecuadamente la serotonina, y entonces ya siento que puedo con la vida. Es mí medicina natural, es legal y las cultivo en casa.
La actividad física libera histamina, por eso el ejercicio puede "dar alergia" o "producir adicción" .... la histamina , en mi caso, era como un "fármaco" prodepresivo. Bajé mis niveles de histamina (con dieta, tai-chi, relajación y conciencia plena, por ej) y no solo me resultó más fácil salir de mi depresión ( dejé de necesitar mis medicamentos) sino que ( sin gluten ni carnes de grasas saturadas ni estas grasas ricas en omega 6, o aceites que los tengan en exceso, además) sané de muchas enfermedades crónicas que tenía. Lindo video. Saludos!
Mira; acabo de perder a mi esposo. Siento esa sensación de tener un filtro oscuro en mis ojos. Me siento mal me siento como ese líquido del que hablas. La ausencia de mi marido me tiene mal. Él era el eje principal de mi vida. No dejo de pensar en ti. Me cuesta aceptar su partida. Lloro cada cierto tiempo quiero salir de esta depresión escuchando tu Video algunas ideas como de salir a correr por la mañana. En el fondo me siento impotente.
Jordi ha cambiado mi vida, gracias a él he podido cambiar y rediseñar mi vida, el seminario de la ansiedad 2021 marco mi vida de una forma muy positiva, un antes y un después
Quiero superar los miedos a esto que siento fisico dolor muscular tensiones musculares emociones negativas miedo a que me pueda pasar algo por estas crisis que me lo provoca los pensamientos emociones y me culpo mucho de no a ver echo las cosas bien
Gracias Jordi por este Video, me está pasando todo lo que decís. Es un gran placer escucharte en este Video con esa pasividad que te caracteriza. Antes de ayer me dormí a las 6 de la mañana, no entendía como llegué a eso, y es que estoy en depresión, ya el Jueves pasado decidí salir a caminar al Parque que lo tengo a 3 cuadras (una bendición) sin embargo estaba yendo muy poco. Veré el video que nos recomendaste. Saludos.
Te recomiendo vitamina B y C , algo de ejercicio te ayudaría, pon en práctica la gratitud ...agradece cualquier cosa. Ya veras que empiezas a sentirte mejor. Un abrazo grande!!!
Yo tomo vitamina c, vitamina b12, omega3 y magnesio, hago ejercicio, leo la biblia, los salmos de David son muy tranquilizantes, me doy baños de tina, oro y todo eso es lo que me ha hecho bien 😊
Hola, agradecido de este aliento, me sentí reflejado en varios aspectos, me ánimo en sostener pequeñas acciones que empujen mi química a equilibrarce, muchas gracias!!
Muy buenos días yo padecí de ansiedad bastante que sentía como que me iba a ahogar todo el tiempo tenía que andar con el dulce en la boca pero gracias hace como 4 o 6 años usted me ayudó con la respiración es que recomendó y eso me ayudó de mucho mucho pero hace año y medio tuve la pérdida de mi esposo después de 48 años de matrimonio no es fácil y me ha dado ahora que por rato me agarra por llorar entonces lo que usted está recomendando allí que hay que salir si es cierto que eso me hace bastante bien como dice usted aunque sea al súper comprar cualquier cosa uno sale Y eso se distrae bastante cierto
La ansiedad ahora mismo tuve q medicarme y no quiero vovir asi voy a trabajar contigo para lograr dejarlo, el proceso de la premenopausia tampoco me esta ayudando y ya el corazon sevme sale de ritmo demaciado y me asusta quiero ser normal.
Hola jordi, q gusto verte aki de nuevo, eso es muy sierto la depresion es todo y mas deloq tu dijiste gracias x orientarnos siempre m alegra averte ayado. Por sierto ayer entre atu seminario 💯
Gracias por tanto Jordi!!! tus consejos siempre me ayudaron en todo a pesar de que nunca tuve depresiones agudas, ayuda mucho a salir de malos momentos. Saludos desde Argentina
Tengo un proyecto y metas, pero sigo cansada. Voy a la psiquiatra, y tomo medicación, he logrado salir de casa en dos años de tratamiento, pero igual hay algo que no logro superar.
Tu alma necesita alimento. Empieza con la gratitud ....eso te ayudará. Agradece por lo que sea, aunque sea algo chiquito. Y algo que alimenta el ser es la meditación. Inténtalo! 🎉❤
! Cuanta razón tienes, Jordi... Afortunadamente, me confirmas lo que yo instintivamente intento hacer siempre para que no me decaiga el ánimo!!!! Un 👐👐😅😅👍👍😇😇🎉🎉!!!!!
Gracias por sus consejos estoe ayuda y me anima mucho dios es muy grande.que bueno tener personas buenas que ayudan las personas mil bendiciones para usted
Las personas incluido familia, me han utilizado, engañado y decepcionado tanto, que he decidido no ser nada productivo para esta suciedad. No lo merece y quisiera volverme un hermitaño. ¡Todo podrido! No tenemos buenos gobernantes, ni una justicia real y no va a cambiar.
Yo tengo ansiedad y depresión. El año pasado empecé con cambios de hábito y logré bajar 15 kilos, lo cual no me costó. Pero ahora he subido ya 5, estoy con esos atracones que nombra Jordi y no logro encontrar un equilibrio. Me angustia muchísimo porque todo el tiempo estoy pensando que estoy dando pasos para atrás y cada día es una lucha con mi cabeza. Termino comiendo, generando ese placer instantáneo que termina en culpa. Pensamientos obsesivos, en fin. Está siendo muy difícil salir de esta situación. Aún con ayuda de la psiquiatra
Yo me siento sin ganas d nada aunque hago las cosas y lucho,planeo pequeños proyectos los llevo a cabo y no me llenan no me satisface,hago ejercicio 2 horas diarias mañana insanity y tarde correr m canso y nada,en la noche no puedo dormir a veces y sigo sintiéndome triste sin ilusion,mi trabajo q antes amaba ahora lo hago en automatico y para acabarla no tengo amistades con quien salir,ya no se ni q.Bno ya me desahogue,espero q esten bien lo merecemos❤❤❤❤
Hola yo salgo todo el tiempo.... pero no te😮 yo empecé hacer cardio estiramiento y lapero no duermo bien sufro de hipotiroidismo eso afecta mi parte emocional me afecta me aclaras esto me siento como yoyoo es todo mental gracias por la aclaración ner estabilidad económica me provoca mucho estrés
Yo ya llevo muchos años y años y nada. Lo unico que quiero es cerrar mis ojos y ya no abrirlos nunca mas. Duermo muy mal y ningun medicamento me a ayudado. No es vivir
BENDICIONES, 🎊🎊❤🌿💫 TODOS PODEMOS. MUCHOS YA SALIMOS.....DE POQUITO EN POQUITO. UN ABRAZO, 💫💫💫🤗 SIGUE SIEMPRE ESTOS VIDEOS DE JORDY. TAMBIEN SON BUENOS LOS DE : MENTE SIN ANSIEDAD. DIOS NOS AMA ❤❤❤
Tu cerebro ya se acostumbro a esas hormonas , busca un psiquiatra que pueda darte medicina, el litio, la vitaminas B y C ayudan mucho... Luego intenta reírte, de cosas vanas, no importa...obligate mira programas de risa o chistes , hazlo por momentos pero todos los días. Eso me ayudo a mi. Y por último agradece igual cada pequeña cosa, aunque no tengas ganas , agradece aunque sea algo sin importancia...si lo empiezas a hacer ya veras que si hay progreso...❤ 😊 Feliz día!
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
👉Reserva tu plaza para el Détox mental: jordiwu.com/detox-mental-7-dias/
Cordial saludo Yordi, gracias y bendiciones
Hola x favor ayudarme tengo una depresión grave y tengo muchísima
Ansiedad y no puedo más ayúdame tengo favor no puedo más me voy a volver loca y no puedo más MUCHAS GRACIAS BUENAS NOCHES
Ayudame no tengo nada de deceos de salir tengo no muchos amigos
Amigos yo era una mujer q no dormía mi vida era fatal hice lo q Jordy dice en salir proponerse algo en la vida. Yo me propuse ir al gimnasio de lunes a viernes y dejar el celular aún lado ya q sentía q me hacía un mal para mí, y ahora llevó cinco meses de estar en el gimnasio y de coger el celular solo para lo necesario y me ayudado muchísimo con mi depresión no puedo decir q ya no la tengo pero al menos duermo bien y me siento mucho mejor, para mí esto hacido duró pero gracias a Dios no imposible. Dios los bendiga y les ayude a salir de esas depresiones muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Hacer ejercicio a diario te reguló el sueño?? yo padezco de un insomnio terrible paso hasta 2 días sin dormir, dime por favor
Gracias gracias gracias
Bendición
Hola ale
Trabajo de noche, me cuesta dormir, me levanto a las 19 horas, entro a trabajar a las 22h. Mi vida es comer, dormir, trabajar, no tengo fuerzas ni mucha ilusión. Vivo con hipocondría, ansiedad. Estoy bastante solo, lo llevo mal, realmente mal. Tomo antidepresivos y voy al psicólogo, pero mejoro un poquito y vuelvo a caerme. Es un agobio y agotamiento constantes.
BENDICIONES,💫 UN ABRAZO DESDE PERÚ 🎊🎊❤🌿
Victor manuel.toma el control de tu vida,tu puedes,la vida es una sola y se va volando.
Animo,arriba,busca a Dios,tu puedes,dentro de ti hay grandeza.❤
Te aconsejo entrenar , vas a ver los resultados que puedes lograr quitar la depresión . Y mucha fuerza
Bendiciones! Tal vez sea dificil pero cambiar de trabajo para dia seria lo ideal. El dormir es muy importante para la salud y dormir en el dia no es lo mismo. Haz pequeños cambios, poco a poco.Muchas bendiciones! Que Dios te ayude 🙏
Que edad tenés?me pasaba lo mismo y ahora estoy mejor
Señor he vuelto a tu video para decirte que tenias razon, me force a comer y gane energia me force en dormir y ahora duermo 8 horas, estoy peleando y siento que estoy ganando,tambien encontre un buen empleo, muchas gracias por dar el camino pero la disciplina de solventarlo está en nosotros, gracias nuevamente.❤
Es lindo saber, que hay una esperanza de que si se puede, el odio no es con los demás, es consigo mismo y tenemos que cambiar esto
@@Richar-tt4ss totalmente Richard muchas gracias espero estés bien 👍
Me llamo Ismael,tengo 18 años y estoy en un punto muy malo de mi vida,he dejado de ir a clases así que tendré que repetir,siento que pierdo el control de mi vida y estoy en una cápsula temporal donde todo avanza menos yo. He perdido interés en casi todo lo que me gustaba,mi horario de sueño esta al revés y lloro cuando a la mínima. Cuando le conté a mis padres,no me apoyaron,pese a que estoy perdiendo algo tan básico como una rutina. No dirigo NI una palabra con mis padres y eso solo ha provocado un daño devastador en mi. Pero no me rendiré,dentro muy en el fondo de mi corazón hay una pequeña llama radiante que me hace tener todavía un mínimo de fé para seguir luchando,gracias por los consejos,empezaré a aplicarlos :)
vamos bro si se puede, confio en ti.
Pide ayuda a un psiquiatra. Los antidepresivos no son droga legal y te hacen ver la vida de otra manera. Seguro que cuentas con tus padres aunque pienses que no. Insisteles. Soy Trabajadora Social y soy Madre.
Tranqui bro, todos pasamos por estas cosas y es normal q tus padres no te escuchen ya q los mios tampocos xd
Tranqui bro, todos pasamos por estas cosas y es normal q tus padres no te escuchen ya q los mios tampocos xd
Tu puede corazon te pongo en mi oracion para todo las personas k sufrimos de esto.
Espero que todos los que padecemos de esta horrible enfermedad podamos curarnos un día, que nuestros esfuerzos se sumen y encontremos alivio en nuestro corazón, compartamos testimonios aquí en los comentarios para darnos fuerzas entre nosotros✊🏻❤
PD: Gracias Jordi por estos videos que nos ayudan a muchos
❤❤❤
Gracias Yordi, yo tuve que pedir ayuda a psiquiatra y psicologos pero luego yo misma me he hecho cargo de estar bién, leo muchos libros, la Biblia, camino y salgo a hacer compras y diligencias. Me gusta levantarme temprano hago oficios de casa o sea me mantenga ocupada, estoy jubilada.
Apúntese a clases para mayores, son gratuitas y así conoce mas gente, seguro le vendrá muy bien aparte que el saber no ocupa lugar, saludos Alejandrina.
Sin palabras, que buen video... A mi me ayudó la motivación negativa, estaba harta de sentirme mal, de ver mi cuarto siempre desordenado, de verme aumentando de peso, hasta que un día decidí salir a caminar, luego ya tuve animos de limpiar el cuarto, de ordenarlo, de verlo bonito y ahi ya poco a poco me fui entusiasmando más a medida que vencía el desánimo y la pereza, pero si se puede de verdad que si y el bienestar que se siente de tener una vida ordenada, limpia y activa es increíble
Que bueno es saber que no soy la única que esté pasando por esto. Que bueno que lo comentaste. Ya desde ayer comencé a ordenar y no voy a parar hasta que haya un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar.
@@antonianavea510 Me alegra mucho saber que mi comentario le haya ayudado. Disfruta mucho de este proceso de transformación
Bendición ❤❤❤
Quiero que me ayuden a borrar este deseo de tristesa y bacio que me quita la paz y me alegria emocional
El mejor video que he visto sobre este tema, y mira que he visto muchísimos. Además la paz que transmites es increíble. Gracias!
1. Ponte alguna meta (pequeña)
2. Ejercicio
3. Usar motivación negativa (estar tan harto de algo que haces)
4. Sueño (regulsr el sueño poco a poco)
5. Salir de casa (que te de el sol, cualquier excusa)
6. Rutina de mañana
(-hacer cama -escribir -activacion en movimiento)
Aún no veo el video pero justo hoy desperté en total depresión , espero esto sea una señal que me ayude a salir de esto
Quiero cambiar, quiero sentir deseos de seguir viviendo, tener propósitos se me hace tan difícil que me limito yo misma. Cada día se hace más fuerte el deseo de rendirme y acabar conmigo.
Soy esa persona que busca lo bonito en las cosas cotidianas tomar fotos crear momentos hacer cosas divertidas, arreglarme y sentirme bonita. Pero todo es superficial, una mentira que me creo. Al final nada de eso me saca del hoyo del fracaso… quiero cambiar…
no te rindas anysss ya verás que si sigues los consejos del video y te pones en contacto con un profesional o te desahogas con un familiar o amigo todo mejorará. No estás sola, todos estamos contigo ❤❤
Yo tenia ansiedad y depre... tomaba pastillas para dormir. Me fui a acampar por 2 meses y me logré sanar... tener metas también ayuda. Alejarse de la gente tóxica.
Esa es mu depresión. No puedo separarme porque económicamente no hay dinero y vivo en el infierno
Hay mucha gente que esta en el abismo. en el abismo insondable. solo quien estuvo o esta ahi sabe de que se trata en su exacta dimension..Gracias por el aporte. no hay nada que nos haga mas humanos que entender esto y sentir que uno no puede ser del todo feliz sin sentir la felicidad del otro.
Jordi la enfermedad del mundo moderno es la Ansiedad, Depresion y la Soledad. Por favor ayudanos.😊
Estoy en una época difícil en el trabajo, no me había dado cuenta que he estado en depresión por mucho tiempo, con uma rutina que me está matando. De repente en el trabajo te dan una graaan bofetada y te das cuenta que por 23 años diste, diste y es así como te pagan. Pero entiendo que no soy solo trabajo, soy madre, mujer, amiga y ser humano y con ayuda de Dios saldré de esto y mi vida estará mejor. Saludos a todos desde CR
Es triste pensar que a veces damos tanto a nuestro trabajo, y cuando tú necesitas empatía al trabajo no le importa… ánimo que todo estará mejor!
Nadie me ha preguntado pero me consta que todos estos consejos funcionan. Yo no he tenido depresión, pero antes estaba muy desmotivado y es cierto que no tiene sentido esperar a que la motivación llegue algún día, uno tiene que dar el primer paso para motivarse 🙃. Hay que empezar con cosas pequeñas, como alimentarse mejor, dormir bien, ir al medico, no consumir RRSS y como dicen en BoJack Horseman "cada día es un poco mas fácil". 🙃
Que es rrss ?
@@dariomarchesotti6446 Lo mismo digo ?
Ansiolíticos y antidepresivos. Creo que se refiere a eso, a las Benzodiazepinas.
La cosa es que a veces se necesita esa muleta química (pastillas) para salir adelante. Lo malo es abusar o automedicarse. Creo que tú psiquiatra es el que debe decidir si las necesitas o no.
Se refiere a redes sociales @@nubebohemia7827
Yo quiero hacer ejercicio pero mi cuerpo no me da, si duermo pero me levanto cansada
Yo soy una señora de 74 demasiada activa, duermo poco porque,i mente es acelerada demasiado,, sufro de insomnio y tomo medicina droga por neurología, sin esa medicina no duermo hago ejercicio de respiración antes de dormir claro me ayuda y tu amigo me has ayudado, michas gracias ❤❤
Jordi Muchas Gracias por hablar de este necesario tema y muchos otros temas saludables. He visto sus videos por lo menos por 3 años. Gracias por Ayudarnos a la comunidad Latina estar Mentalmente y Emocionalmente Saludables. Usted es mejor que un Psiquiatra y un Psicoterapeuta. Gracias por su Magnifica Labor. Dios lo Bendiga.
Excelentes tus videos Jordi, a mi me han ayudado mucho para la depresión y la ansiedad, de pronto tiene uno subidas y luego bajadas. Gracias.
Es bendición de Dios lo que usted tiene y un gran corazón por saber explicar tan ampliamente sus conocimientos . Muchas gracias
Escucharte antes de dormir me ayuda a sentirme un poco mejor. Mil gracias
Gracias Jordi . Tienes mucha razon , trabajo desde casa y hay dias que no le veo la cara a la calle , pero cuando salgo a visitar algun cliente o al supermercado me siento diferente mas animada . Trabajar desde casa no es tan genial como muchos creen , la presion del trabajo, el cuidado de los niños y el hogar , la poca vida social te desaniman y entristecen , ese es mi caso , talvez para otros no sea igual . Gracias por tus consejos se que debo mejorar mi rutina . Abrazos desde Colombia.
Gracias Jordi, tu video me ayudó a levantemer de este mal gracias
Gracias Jordiwu no tienes idea cuánto me as ayudado solo le pido al Universo que siempre te dé salud y mucha sabiduría un gran abrazo desde Colombia ❤GRACIAS.
Cuando tenía ansiedad te escuchaba. Estába muy triste, luego de casi tres años recai pero intento levantarme gracias por tus consejos ♥️♥️♥️te amamos
Gracias por tu ayuda
Yo llevo desde hace 15años,con tratamiento para la depresión y ansiedad,pq la primera vez que la tuve fue muy grave
Y nunca he estado bien
No he vuelto a ser como era antes,harta de mil opciones,voy remontando como puedo, ahora mismo estoy tan mal,que unido a un cambio de residencia
Estoy en un pozo negro,que oculto como puedo,llorar todos los días ,a solas,mi marido me ayuda , pero yo cada día estoy peor,aunque las mañanas como dices en soledad son terroríficas
Salgo,como una zombi ,y
Hoy necesitaba oírte para recordarme ,que yo tb intentaba estos métodos
Que se te olvidan
Pero he llegado al punto de no luchar más por nada,me he rendido,
Todo lo que he luchado estos años ,y con pastillas
Y estoy así
Sentada en el sofá ,y
Dejándome la vida en un mar de lágrimas
Ojalá que nadie pasara por esta enfermedad
Deseo de corazón que hayas encontrado una motivación. La vida te pone en situaciones muy difíciles. Estamos vacíos, los consejos de este vídeo son importantes y son una pauta, busca tu parte espiritual si esta se siente vacía, llénala de Dios, eso es lo que me ha mantenido en pie cuando vivo situaciones tristes. Dios te bendiga y te ayude. Dios ayude a quienes sufren ans y dep.
@@aprendeconletyan3010 gracias por el compromiso de ayudar a personas como yo que solo la fe y oír que te entienden te da esperanza
De corazón ,
Eres el primero k das pasos para como trabajar con la depresion gracias x tu video
Hola Jordi. Estaba visitando una sicóloga aquí en Ecuador. Y me dió dos secciones y me dijo que aparentemente tengo depresión. Me mandó donde un psiquiatra y me devolvió el depósito que le hice 🥺🥺🥺🥺. Me dijo que ella no me puede ayudar y eso me duele porque tenía muchas esperanzas en la terapia
Asi es, se siente como un ente que se apodera de todo lo que es uno. Yo no quiero albergar ese manto oscuro, quiero estar bien. Volver a sentir felicidad solo por el hecho de respirar y mirar la naturaleza.
Hola Jordi, la mente tóxica hay que desconectar la así como nos desconectamos del celular, las actividades lúdicas, lectura, música, baile, ver documentales, senderismo y sobre todo ejercicio, ayudan mucho y al final del día se ven los resultados, esa es mi experiencia, espero que les sirva de algo, un abrazo, actitud positiva y saludos cordiales, muchas gracias 🇨🇴🥰🇨🇴🥰🇨🇴🥰
Hola Jordi mi diagnóstico es estrés,pero estoy escuchando y me veo en ciertos puntos que comentas en la actualidad vivo en una ciudad con mar he cumplido un sueño y me va muy bien resta empezado el Otoño es una estación del año en que el clima es más de no mucho frio hay una temperatura ideal pero siempre afecta esta época en la situación que planteas te afecta en la salud seguiré tus consejos ☺️ estoy enfocada en hacer una perdida de peso pero no creas que no lo consigo . Gracias 🙏 Un saludo Chaooo.
Te agradezco hace 5 años me ayudaste a salir de la depresión
Gracias Jordy 🫶🏻llevo meses y meses en encierro en mi pieza en casa de mis padres y tengo 39 años y sentía no vida ftacasada. Gracias por entender y no plantear motivación al 100% porque es de apoco paso a paso ya lo intente al 100 💯 y me caí feo y perdí una y otra vez trabajos, amistades, etc pero nunca pensé en mi si no cómo salir para no me critiquen más. Gracias
@@LulalyRojas-dn6de como le hiciste
Que bueno escucharte. Hoy necesito salir aunque sea unas vueltas. Gracias a Dios estoy saliendo. Muy buenos consejos. Abrazos desde Rosario Argentina 🇦🇷
Tengo mucha rabia, culpa y tristeza en mi interior y eso hace que me dificulte disfrutar mi vida y perder motivación.
Me gustaría ver una salida a mi depresión, con esclerósis múltiple, sin trabajo, sola, sin familia o pareja, me gustaría ver una puerta o ventana 😞
Siempre bien meditadas las palabras pesan inamovible
De esta clase de casualidades (no existen) en que te llega algo en el momento más oportuno, en este caso este vídeo en una noche de depresión y ruina mental y emocional de pasado, presente y futuro absoluta. Muchísimas gracias por sus sabios y buenos consejos. Voy a ver si soy capaz de hacerle caso. Suscrito (llevo vistos 11 de los 14m del video. En cuarto de siglo de tratamientos psicológicos y psiquiátricos, con muchos psicólogos que hable jamás ni uno fue tan claro, certero, convincente. Le felicito. Ojalá ya que la Divina Providencia me ha traído hasta aquí tenga la mínima voluntad y valentía para escuchar y aplicar a mi caótica e infernal vida toda su sabiduría. Es usted budista, no?. Los orientales, los más Sabios desde siempre. Budismo, Hinduismo, Sintoísmo...). Un afectuoso saludo
Hola Jordi me diagnosticaron depresión, angustia y ansiedad llevo 24 años tomando medicación ,.
Desde que veo tus videos me hace sentir mejor me hacen mucho bien espero poder continuar sintiéndome mejor por lo que seguiré viendo tus vídeos,
Un abrazo
24 años...que edad tienes actualmente?
Jordy no te alejes te aprecio tanto me das motivación, note imaginas cuanto
Gracias Jordi 🙌🏼 es increible como muchas personas alrededor del mundo toman antidepresivos y no cambian nada de su vida y su rutina. Si supieran que con tan solo cambiar muchas cosas en nuestra rutina diaria seria la cura a muchas enfermedades.
La psicología la psiquiatra y los consejos ayudan siempre
Buenas Yordi me he incorporado a sus meditaciones y consejos constructivos son excelentes he cambiado mi ritmo de vida y me siento mucho mejor bendiciones
Así como sentirme el líquido horrible que bota un poco de basura o desechos de alimentos en descomposición, que es horrible y muy asqueroso, aparte de oler horrible, pues no, así no.... pero si tienes razón en muchos de los consejos o recomendaciones que me estás dando para la depresión querido Jordi Wu..... sé que éste vídeo lo creaste o lo publicaste ahorita para mí o para que específicamente yo lo viera ahorita, aunque lógicamente le llegue o lo vean muchas personas más.....
Gracias por tus recomendaciones, son muy buenas y trataré de poner en práctica, si no todas, pues algunas de ellas....sé que desde sitios lejanos u otros países me hablan, directa o indirectamente. ...
Hoy es una mañana muy bella y lo que he hecho hoy aparte de otras cositas más, es prepararme un rico café gigante y observar la espectacular montaña, algunos pinos muy cerquita a mí y el techo o tejado color ladrillo que tengo en frente.... es algo que me encanta y produce felicidad.
Gracias Jordi.💛
Gracias bendiciones padezco muchos años 🙏 de depresión 😢
A mí me ayuda apoyarme en lo espiritual, hacer ejercicio físico al aire libre, dar sentido a mí vida con pequeños gestos de bondad y tomar micro dosis de setas de psilocibina. Ayudan a que el cerebro capte adecuadamente la serotonina, y entonces ya siento que puedo con la vida. Es mí medicina natural, es legal y las cultivo en casa.
La actividad física libera histamina, por eso el ejercicio puede "dar alergia" o "producir adicción" .... la histamina , en mi caso, era como un "fármaco" prodepresivo. Bajé mis niveles de histamina (con dieta, tai-chi, relajación y conciencia plena, por ej) y no solo me resultó más fácil salir de mi depresión ( dejé de necesitar mis medicamentos) sino que ( sin gluten ni carnes de grasas saturadas ni estas grasas ricas en omega 6, o aceites que los tengan en exceso, además) sané de muchas enfermedades crónicas que tenía.
Lindo video. Saludos!
Muchas gracias de corazón
Por querer ayudar
Tu video me sirvió mucho.
Jordi esta ves logre dormir 6 días seguidos 😢 hoy recai pero sigo mejorando gracias jirdi
Yo hice lo mismo decia para que sigo trabajado y ya no trabajo gracias por tus videos son muy ayudadores bendiciones 🙏🙏🙏
Mira; acabo de perder a mi esposo. Siento esa sensación de tener un filtro oscuro en mis ojos. Me siento mal me siento como ese líquido del que hablas.
La ausencia de mi marido me tiene mal. Él era el eje principal de mi vida. No dejo de pensar en ti. Me cuesta aceptar su partida. Lloro cada cierto tiempo quiero salir de esta depresión escuchando tu Video algunas ideas como de salir a correr por la mañana. En el fondo me siento impotente.
Simplemente gracias, Jordi.
Jordi ha cambiado mi vida, gracias a él he podido cambiar y rediseñar mi vida, el seminario de la ansiedad 2021 marco mi vida de una forma muy positiva, un antes y un después
Yo tomó pastillas para la depilación por qué no podía con mi depresión o Dios es algo bien difícil pero ay la yebo poco a poco gracias a Dios 🙏🙏🙏😢
Quiero superar los miedos a esto que siento fisico dolor muscular tensiones musculares emociones negativas miedo a que me pueda pasar algo por estas crisis que me lo provoca los pensamientos emociones y me culpo mucho de no a ver echo las cosas bien
Jordi eres un gran maestro. Y ayudas mucho.
Creo que si es importante buscar apoyo profesional si es necsario
Animo!! Pues cada dia es una nueva oportunidad. Sigo en este camino y cada día es mejor. Dios te bendiga yordi.
Muchas gracias, ya mismo me voy a caminar.❤❤❤
Gracias Jordi por este Video, me está pasando todo lo que decís. Es un gran placer escucharte en este Video con esa pasividad que te caracteriza. Antes de ayer me dormí a las 6 de la mañana, no entendía como llegué a eso, y es que estoy en depresión, ya el Jueves pasado decidí salir a caminar al Parque que lo tengo a 3 cuadras (una bendición) sin embargo estaba yendo muy poco. Veré el video que nos recomendaste. Saludos.
Trato de verlo todo bien y pongo empeño para hacer las cosas, pero es un cansancio que no me ayuda, vivo con sueño y cansancio.
Te recomiendo vitamina B y C , algo de ejercicio te ayudaría, pon en práctica la gratitud ...agradece cualquier cosa. Ya veras que empiezas a sentirte mejor. Un abrazo grande!!!
Yo tomo vitamina c, vitamina b12, omega3 y magnesio, hago ejercicio, leo la biblia, los salmos de David son muy tranquilizantes, me doy baños de tina, oro y todo eso es lo que me ha hecho bien 😊
Jordi no sabes cómo ayuda este video. Es todo coincidente. Muchas gracias por tratar este tema
Hola, agradecido de este aliento, me sentí reflejado en varios aspectos, me ánimo en sostener pequeñas acciones que empujen mi química a equilibrarce, muchas gracias!!
Gracias Jordi Wu estoy superando mi depresión y stress, 💋🇵🇪❤️
Veo muy bien muchas gracias excelente tarde gracias por los tips 👍
Muy buenos días yo padecí de ansiedad bastante que sentía como que me iba a ahogar todo el tiempo tenía que andar con el dulce en la boca pero gracias hace como 4 o 6 años usted me ayudó con la respiración es que recomendó y eso me ayudó de mucho mucho pero hace año y medio tuve la pérdida de mi esposo después de 48 años de matrimonio no es fácil y me ha dado ahora que por rato me agarra por llorar entonces lo que usted está recomendando allí que hay que salir si es cierto que eso me hace bastante bien como dice usted aunque sea al súper comprar cualquier cosa uno sale Y eso se distrae bastante cierto
La ansiedad ahora mismo tuve q medicarme y no quiero vovir asi voy a trabajar contigo para lograr dejarlo, el proceso de la premenopausia tampoco me esta ayudando y ya el corazon sevme sale de ritmo demaciado y me asusta quiero ser normal.
Hola jordi, q gusto verte aki de nuevo, eso es muy sierto la depresion es todo y mas deloq tu dijiste gracias x orientarnos siempre m alegra averte ayado. Por sierto ayer entre atu seminario 💯
Muy buen video, ya lo compartí Jordi eres el mejor, saludos desde Venezuela.
Gracias Jordy por vuestros consejos que aportan en gran manera a mejorar la salud mental. Bendiciones.
Jordi Eres lo Máximo
Cómo explicas tus vídeos y como nos ayudas
Gracias por Todo
Gracias por tanto Jordi!!! tus consejos siempre me ayudaron en todo a pesar de que nunca tuve depresiones agudas, ayuda mucho a salir de malos momentos. Saludos desde Argentina
Tengo un proyecto y metas, pero sigo cansada. Voy a la psiquiatra, y tomo medicación, he logrado salir de casa en dos años de tratamiento, pero igual hay algo que no logro superar.
Tu alma necesita alimento. Empieza con la gratitud ....eso te ayudará. Agradece por lo que sea, aunque sea algo chiquito. Y algo que alimenta el ser es la meditación.
Inténtalo! 🎉❤
No tengo Depresión gracias a Dios
Mi problema es de Ansiedad y tomo pastillas, necesito dejarla urgente
! Cuanta razón tienes, Jordi... Afortunadamente, me confirmas lo que yo instintivamente intento hacer siempre para que no me decaiga el ánimo!!!! Un 👐👐😅😅👍👍😇😇🎉🎉!!!!!
Gracias por sus consejos estoe ayuda y me anima mucho dios es muy grande.que bueno tener personas buenas que ayudan las personas mil bendiciones para usted
Gracias a ti Jordi bendiciones 😊
Me gusta mucho todos los vídeos que he visto porque me encuentro con depresión y me han enseñado mucho como salir de el
No tengo objetivos, estoy mal y nadie en mi entorno debe notarlo,es un sin fin de cosas que hartan pero parece que no puedes salir de esto!!!
Las personas incluido familia, me han utilizado, engañado y decepcionado tanto, que he decidido no ser nada productivo para esta suciedad. No lo merece y quisiera volverme un hermitaño. ¡Todo podrido! No tenemos buenos gobernantes, ni una justicia real y no va a cambiar.
Hola, Erick
Dios te bendiga 🙏
Me gusta escuchar mucho lo videos suyos.
😊
Yo tengo ansiedad y depresión. El año pasado empecé con cambios de hábito y logré bajar 15 kilos, lo cual no me costó. Pero ahora he subido ya 5, estoy con esos atracones que nombra Jordi y no logro encontrar un equilibrio. Me angustia muchísimo porque todo el tiempo estoy pensando que estoy dando pasos para atrás y cada día es una lucha con mi cabeza. Termino comiendo, generando ese placer instantáneo que termina en culpa. Pensamientos obsesivos, en fin. Está siendo muy difícil salir de esta situación. Aún con ayuda de la psiquiatra
Empieza con una sola meta y mantenla, como salir a caminar todos los días
Me ha gustado mucho lo que dices,
Yo me siento sin ganas d nada aunque hago las cosas y lucho,planeo pequeños proyectos los llevo a cabo y no me llenan no me satisface,hago ejercicio 2 horas diarias mañana insanity y tarde correr m canso y nada,en la noche no puedo dormir a veces y sigo sintiéndome triste sin ilusion,mi trabajo q antes amaba ahora lo hago en automatico y para acabarla no tengo amistades con quien salir,ya no se ni q.Bno ya me desahogue,espero q esten bien lo merecemos❤❤❤❤
Anda al médico, quizá necesitas un tratamiento
Llevo un mes sin ir a la uni no se porque estoy depresivo, no tengo ganas de existir espero que tus consejos puedan ayudarme 🥺
Te doy las mil gracias. Es algo que hace años que me noto empeorar. Eres fantastico. No abandones❤
Mega super vídeo. Gracias Jordi desde Saarbrücken (Alemania) . Marta😊
Tengo mi flia ( esposo e hijos. Actualmente permanezco sola y me mantengo ocupada. No me siento deprimida.
GRACIAS JORDI, GRACIAS. 🎊🎊❤🌿💫💫💫💫
Hola yo salgo todo el tiempo.... pero no te😮 yo empecé hacer cardio estiramiento y lapero no duermo bien sufro de hipotiroidismo eso afecta mi parte emocional me afecta me aclaras esto me siento como yoyoo es todo mental gracias por la aclaración ner estabilidad económica me provoca mucho estrés
Hola yurdi ayúdame de salir de depresión y ansiedad
Si es una depresión fatal y es orrible es malo y tienes toda la razón en todo yo tengo de todo
MUY BUENO JORDI CÒMO SIEMPRE....GRACIAS SOS AM9ROSO...GRACIAS POR TUS PALABRAS Y CONSEJOS,,,GRACIAS...ME HACE MUY BIEN ESCUCHARTE🙏🙌
Yo ya llevo muchos años y años y nada. Lo unico que quiero es cerrar mis ojos y ya no abrirlos nunca mas. Duermo muy mal y ningun medicamento me a ayudado. No es vivir
BENDICIONES, 🎊🎊❤🌿💫 TODOS PODEMOS. MUCHOS YA SALIMOS.....DE POQUITO EN POQUITO. UN ABRAZO, 💫💫💫🤗
SIGUE SIEMPRE ESTOS VIDEOS DE JORDY. TAMBIEN SON BUENOS LOS DE : MENTE SIN ANSIEDAD.
DIOS NOS AMA ❤❤❤
Tu cerebro ya se acostumbro a esas hormonas , busca un psiquiatra que pueda darte medicina, el litio, la vitaminas B y C ayudan mucho...
Luego intenta reírte, de cosas vanas, no importa...obligate mira programas de risa o chistes , hazlo por momentos pero todos los días. Eso me ayudo a mi. Y por último agradece igual cada pequeña cosa, aunque no tengas ganas , agradece aunque sea algo sin importancia...si lo empiezas a hacer ya veras que si hay progreso...❤
😊 Feliz día!
Lee el arte de ser libre de epicteto y después los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Como siempre muy claro Jordi.estos consejos son validos también para adolescentes? Gracias por tan valiosos consejos
Gracias Jordy muy importantes tus comentarios. Amén.
no existe la persona que no tenga ansiedad y crisis solo tenemos que saber vivir con eso y controlarlo por mi parte lo tengo controlado
Gracias yorly me hace muy bien escuchar tus videos
Soy Juana Peña
Desde República Dominicana le escribo
Soy Maria miranda desde Australia gracias
Que lindo Jordi. Muchas gracias.
Gracias, Jordy. Dios te bendiga ❤