Yo he logrado resolver este horrible problema de la depresión escuchando buena música, bailando, haciendo ejercicio, conectándome con la naturaleza, caminatas ecológicas, buena lectura, evitar al máximo esclavizarme con el celular en resumidas disfrutando de las pequeñas cosas de la vida y lo principal ayudando al prójimo, ahí está el detalle, saludos cordiales 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Como Psicólogo y Epidemiólogo valoro que cada vez más profesionales de la salud abordemos la salud mental especializada y holisticamente. El cerebro gestiona pensamientos (apoyado en todo el organismo) así como el riñón gestiona desechos, hormonas. Así como el corazón gestiona la circulación, Tensión arterial. El trastorno mental o emocional no es más ni menos que lo que es cualquier gestión corporal. Y eso debe quitar el estigma. Es como si un cólico o una gripe fueran vergonzantes. Aprender a gestionar integralmente es la ruta. Aceptar, transitar y ajustar la emoción y el dolor mental debe incluirse desde el preescolar. Ahh, y la fe es totalmente fundamental. Toda mi admiración al Dr Carlos Jaramillo. El Dr Jaramillo realiza un trabajo de gran impacto que abre rutas de bienestar. Con afecto , Luis Alberto Nieto
@@misionproposito" Lo de la FE es Fundamental ,"Gran aporte, para los que aún permanecemos y obramos en la Esperanza de Salvación ,y El Amor por lo Divino en Cristo Jesús, y para la Gloria de Dios .
Palabra clave: holísticamente. Si actualmente es difícil encontrar médicos que aborden de esa manera problemas relacionados con los órganos que usted nombra, imaginemos lo que está ocurriendo a nivel de la salud de la mente.
@@misionproposito Pero en Colombia no se están aplicando buenas medidas para el tratamiento de las emociones , por eso tanta agresión y suicidios. Mi hijo fue diagnosticado con ansiedad y tdh combinado , a donde me lo remitieron para las terapias por la eps, me dieron la cita para las terapias para septiembre o octubre del 2025 , pero que si las pago si me las daban de una vez , obviamente las estoy pagando por otro lado más económicas pero no he dejado de hacérselas, pero no todas las madres saben a que se puede enfrentar un adolescente con este tipo de problemas . Ojalá gente como usted entiendan que deben hacer más por que Colombia empiece a tomar más conciencia sobre la importancia de la salud mental
Animo comunidad, yo eh bajado 12 kilos y me estoy sintiendo con mas animo tengo mejor sentido de humor y la ansiedas ya esta mas controlada sin medicamentos gracias a Dios. Y los pensaminetos negativos ya no me estan afectando, los dejo ir y los repongo por pensamientos constructivos de amor y tranquiidad. Estoy entusiasmado para el proximo capitulo en mi vida. Vivo con mas postividad en mi corazon y mente. Leo la biblia eso me da mucho animo a seguir en buen camino con sabiduria. Echenle muchas ganas salgan a caminar, tengan contacto con la naturaleza, hagan ejercisios de respiracion, oren y denle gracias a Dios por que esta actuando con poder en ustedes sanandolos.
Es interesante relacionar las conductas de vida saludable, con la palabra de Dios. La Santa Palabra de Dios. Si vamos al principio de la Historia de la humanidad, vemos un escenario cósmico orgánicamente limpio, puro, distinto al nuestro, en lo que Dios decía de su creación que era bueno “y vio Dios que era bueno” de cada creación que realizó. Vemos a los seres humanos Adán y Eva desnudos, sin maldad, sin perversion, sin nada que se interpusiera entre ellos y el medio ambiente donde estaban, con los pies descalzos en la tierra (grounding) con una dieta rica en frutas, verduras, semillas sin carne por no había muerte, no había “pecado” o “jattáʼth” que es la palabra hebrea para pecado la cual significa “errar el blanco” y el pago por “errar el blanco” para el ser humano es la muerte. Cuando sobre cargamos nuestro organismo con azucar, el ser humano está “jattá’th” buscando su propia muerte al distorsionar el uso original de nuestros órganos. Nuestro hígado no fue hecho para procesar tanto azúcar, tanto pan, tantos carbohidratos refinados y a la larga que estamos haciendo? Buscando libremente nuestra propia autodestrucción. Estamos pecando, estamos “jatta’th”, errando el blanco. Nuestra unión con Dios se perdió cuando decidimos escoger que es lo bueno y malo según nuestros propios parámetros. En vez de seguir la voluntad del Creador, Soberano y dueño de todo quien sí sabe que es lo bueno para nosotros y Él es bueno para nosotros por ende todo lo demás no lo es. Siempre digo que la Biblia es el diario de vida de Dios para todo el mundo, el quiere ser conocido pero nosotros decidimos darle la espalda, nosotros “jatta’th” y a la larga querida humanidad estás eligiendo libremente tu propia muerte. Solo en Cristo hay redención y reconciliación quien verdaderamente cumplió el standard de vida que Dios demanda de su creación y pago por nuestro pecado para que nosotros no recibamos la maldición del “jatta’th” y volvamos a vivir en ese edén, en la nueva Jerusalem que está por venir pronto, por siempre felices.
@@bonymon689 Jesús me dejó tirada hace años. Aunque seguí buscándolo . Una gran farsa. Seguro te curaste por vos y tu voluntad..saludos y que estés bien.
@nataliairoldes1234 seguro no fue Jesús si no, alguna persona o algunas personas que en su nombre te lastimaron. Siento mucho que haya sido así. Sin Jesús nadie soy, no hay rumbo, no hay paz. Con Él, soy hija del Padre Celestial, tengo paz, esperanza, una familia restaurada por Él, para dar gloria de su poder y misericordia. Mi voluntad? sí, también, de conocerle, de aceptarlo, de amarle y obedecer a su palabra. Vuelve a intentarlo, lee y medita en su palabra, ora y platica con Él de lo enojada y lastimada que te sientes, estoy segura que verás de distintas formas como Él espera por ti. Dios bendiga tu vida.
Quiero mucho a mi hermana y quiero que ella también aproveche sus explicaciones, sus enseñanzas. Espero que dentro de 1 año las dos podamos decirle que hemos terminado de completar el cambio de vida!!!!!!
Mi depresión es parte de mi vida desde muy pequeña.. He crecido en con una Madre que nunca demostró amor .. Prefiero su segundo esposo y lo puso como su prioridad a ellos incluyendo sus nuevos hijos con su pareja actual…He tomado terapia con diferentes profesionales como psicólogo, consejero y terapista..Ya a mi edad comprendo, Yo no escogí nacer esa familia, no es mi culpa por tener una Madre que nunca desarrolló ese amor maternal.. La perdone y la sigo queriendo y sobre todo respeto a ella .. Pero tomé la decisión de alejarme de ella y lleva casi un año que no habló con ella ..Mi conexión con Dios y mi fe me ayudado a superar este dolor en mi corazón 🙏También la meditación 🧘🏻♀️ todos los días y los ejercicios me han ayudado mucho también.. Me gustó la manera que usted explicó lo que es la depresión..Gracias!
@@lizafranceschi cuanto lo siento mi niña! Antes de escribirte, oré por ti y por todos los q estamos en este grupo. Dios es grande y para ÉL NO HAY NADA IMPOSIBLE! 😔😔🙏🏼🇨🇴
Entiendo tu dolor Ami me pasa lo mismo no es culpa de nosotros lo Que le hicieron a nuestras madres o lo que pasaron perdonar y Soltar fue lo mas dificil hoy pongo la Mirada en Dios el es mi Refugio Dios te bendiga no estas sola nunca lo estara Jesus esta contigo y nuncaaaa te abandonara Dios te bendiga 🙏🥰
No estoy deprimida. Estoy triste, una vejez sola con familia pero no existo para ellos.Los amigos no van a estar cuando una lo necesita. Siento que algo hice mal, sino no me han dejado sola. Soy creyente, pero hasta Jesús sufrió y pidió a Dios ayuda
Hola María, no piense tanto en su soledad el problema no es estar sola el problema es sentirse sola, no deje que los pensamientos negativos la invadan, si tiene buena salud física y mental tiene mucha riqueza, aprovechela felicitacidades un abrazo 🥰🙏🐈
@@mariaasuncion8515 tranquila. No eres la única. Te sientes así porque seguro has dado mucho y esperado que se te retribuya, lo normal en una sociedad diría yo, pero vivímos en un planeta de gente enferma del alma y por ende egoista y manipuladores. Alégrate mejor porque esas personas que dices te han dejado sola ya no están en tu vida. Así te das cuenta quien ha sido realmente tu amigo y quién te ha querido de verdad. Si no están es porque no te dan el valor que mereces o no les diste más lo que ellos "necesitaban". Mejor solo que mal acompañado. Es duro sentirse así, pero es la realidad. Lo mejor es autogestionarte y dedicarte a cosas que te diviertan , y te llenen. Que ya las personas no sean más lo que te llenan porque cuando se van viene el vacío y por ende la depresiòn. Es mi humilde sugerencia. Un saludo especial. Somos seres más especiales y afortunados los solos que los que están rodeados de miles .
Hola como estas soy mujer cubana tengo depresión y estrés y tristeza desde q estoy en los EEUU no se preocupe aveses encontramos amigos q asen más q la familia aquí tienes una amiga
Yo disfruto mi soledad, hay muchas cosas que uno puede hacer, sin que nadie te interrumpa y te diga que debes de hacer, comer, etc. Sin que moleste a nadie. Leo, veo películas, vídeos, hago mis oraciónes diarias. Creo que es lo mejor que me puede pasar. No molesto, ni nadie me molesta. Siempre estoy acompañada con mi Padre Celestial y la Virgen. No te rindas. ARRIBA.
Se me saltaron las lagrimas porque sé bien de lo que hablaba. Ahora estoy pasando un momento difícil y creo que gracias a lo fuerte que estoy físicamente, a lo que como, a como duermo,a lo que me muevo… es que ni me planteo quedarme en el sofá dejando que lo negativo se apodere de mi vida. GRACIAS por enseñarme a entender mi cuerpo. GRACIAS DOC!!!
Te puedo asegurar que el único que nos puede curar es Dios por cuanto sea imposible de creer. Para eso hay que tener fe. Y si te alcanza un poquito de fe estonces sanarás. Solo busca de corazón a Dios y el hará, y busca una iglesia de sana doctrina.
@@eliapena4640 soy musulmán y utilizo el rosario para rezar y decir plegarias, el nuestro tiene 99 bolitas, también tengo mucho respeto a los cristianos y jesús que para nosotros es un gran profeta, bendiciones!!
La red de apoyo es importantísima, en ocasiones se está tan absorbida por un círculo vicioso de me deprimo/no duermo/no como bien/no me ejercito que es difícil salir por si sola
Por primera vez estoy en desacuerdo contigo mi querido doctor!!.. Perdonar es la liberación más extraordinaria que puede haber... De hecho yo , después de perdonar a personas que abusaron de mí cuando niña y me robaron mi inocencia... puedo decir... que recién después....me considero una persona plena y feliz!!!! Por todo lo demás...te admiro, te respeto y te agradezco tanto!!!!! Gracias.... gracias!!!!!
Cuando usted logra aceptar la situación como dijo el dr ha perdonado, ahí está implícito el perdón, porque lo que el dr aconseja hacer no se logra SIN PERDON
Tips, estaba un poco ansioso se me ocurrió escuchar complete nocturnes de Frederick Chopin y mi estado de ánimo cambió después de unos minutos fue como un expectacular bálsamo emocional, lo recomiendo espero les funcione, saludos cordiales. 🤔😂🤔😂🤔😂
Buenos noches Dr. Jaramillo , yo son médico psiquiatra de profesión , me encanta la manera como has abordado y resumido lo qué es tener salud mental y cómo afrontar la vida sin morir en el intento. Muchas gracias por toda la información que compartes día día es muy valiosa. Felicitaciones ❤
Nunca me cansaré de darle la gracias a Dios por haberte conocido dr Carlos Jaramillo, que hermosa manera de educar con conciencia, de educar con amor para que podamos día a día construir un mejor estilo de vida. Que Dios lo bendiga siempre a usted y a los suyos . Mil y mil gracias. No sabe cómo ha cambiado mi vida ..
Hola Dr. Guaoo! Siempre le veo, encantada con sus charlas pero ésta me llegó al alma!. Dr. Tengo una hija, la tuve por cesarea a los 37 años, di pecho seis meses porque tenía que trabajar, ella siempre ha presentado alergia, su nariz parece conectada a un tubo de agua, no siempre, cuando hace frío, el polvo, los ácaros y de pequeña yo le cuidé el consumo de chuches y esas cosas que yo tampoco consumo, pues a mis veinticinco fuí gordita y un buen medico me explicó todo sobre las comidas, claro, en aquel entonces no había la facilidad de conocimiento que hay ahora, pero siempre lo recordé en su niñez. Ahora con 28 años ella está presentando ansiedad, una vez le dió como un ataque de pánico y ahora pasa por tener miedo, depresión, tristeza. Acaba de ir a un Psicólogo. Esperemos Dios mediante que le ayude. Ella va al Gym, come sano. Pero algo que me hace ruido, no se dónde yo leí que la comida calentada en microondas dañaba sus principales vitaminas y dañaba también la microbiota. Al escucharle ví como mucha coincidencia con la situación que estamos pasando. Sin embargo en mayo de este año se hizo todos los exámenes, hasta tiroides y todo estaba perfecto. Agradecería mucho su comentario de vuelta. Un abrazo. Dios le cuide! 31:11
Querido dr. Gracias por sus videos tan instructivos. Tengo 78 años, tuve un episodio de depresión durante casi cinco años, ellos me acarreo un insomnio crónico que todavía me golpea, a pesar de todo los chequeos que reflejan un buen estado de salud en general. Prácticamente no padezco de nada, practico yoga y meditación, hago ejercicios todos los días, pero infelizmente vivo en Cuba y eso es una odisea tremenda. No obstante, sigo mucho sus consejos y me mantengo, tratando de sobrevivir lo mejor posible. Tengo mis hijos en europa y mi primera nieta que me espera, pel próximo año estaré con ellos, con el favor de Dios y la gracia del universo. Considero su trabajo maravilloso y le reitero las gracias!!!!
Es usted un ser maravilloso, un ángel encarnado. En esta fría noche madrileña, escucharle me da mucha paz y ánimo... Dios le bendiga, o Buda, o La Vida, quien guste. Gracias por tanto amor que nos ofrece siempre, y por ser tan auténtico.
Estoy tan agradecida que un día mi sobrino (qué es médico cubano) me sugirió seguirle... Ya estoy que antes de escucharle le doy like;porqué para mi opinión personal todos, todos sus videos son interesantísimos.. Dios le bendiga siempre🙌🙌🙌
Gracias doctor, gracias, GRACIAS!!!!!!!!! He.enviado este video a mi hermana en Argentina, que lleva muchos años deprimida (y mal alientada) Gracias por su buena fe y dedicación!!!!!!
Gracias Dr. Carlos Jaramillo por sugerencia de hacerse cargo de nuestras cosas y no echar culpas a nuestros papás, en mi caso soy dura con los míos y le digo cosas muy directas a mi madre, desde hoy voy a dejar esto atrás pues además que ellos son muy mayores y con esto les estoy mortificando quizá y sin necesidad sus últimos días ❤🎉
doy fé de todo esto que se habla aquí, duré 1 año con depresión, y hasta hace unos meses empecé a superarlo. cambié la dieta, volví a leer, ejercicios, caminatas, etc dejé los almidones y bebi mucha agua
Justo luego de años de probar diferentes cosas, naturales, ejercicio, educación, terapia, hoy despues de cuatro años de negarme a tomar medicación psiquiátrica, hoy fue mi primer dia de 1/4 de pastilla antidepresiva. Ya no me siento triste pero voy a iniciar con un proceso de terapia de trauma y esta provoca muchos sintomas fisicos, asi que espero regresar aqui en un año y decirles que ya termine mi tratamiento y que pase mis sesiones de trauma. PD: diagnóstico, depresión por estress postraumático.
Dice el Señor Jesucristo! 28 Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29 Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas; 30 porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Mateo 11: 28-30 ¿Qué quiere decir Jesús cuando dice venid a mí? “Venid a mí”, nos dice. Se trata de una invitación suave, pero nítida. El centro de la fe cristiana no es una idea, ni una moral. El centro de la vida cristiana es una persona, el centro de la vida cristiana es Jesucristo, que nos hace cambiar de vida y nos transforma nuestra mente. ✋ Leámos la Biblia para conocerle y seguirle!
Yo salí de la depresion confiando mi vida al mestro de los maestros, el unico que dijo ser el camino. la verdad y la vida.. Jesucristo. eso hizo que me amara y amara a mi projimo.. al mes dejé los antidepresivos pues pasé de llorar mucho a no poder llorar.. y llorar esta bueno tambien.. las demás soluciones solo aumentaron el vacio de mi vida.. y todo resume justamente lo que usted dice.. todo eso lo encontré en la Palabra de Dios.
Cada día te admiro mas!!! Que gran ser humano dr Jaramillo!!! Y me encantan todos tus guiños guiños en el fondo del plano de la camara! Gracias gracias por tanto contenido!
Wao Doctor Carlos Jaramillo ..Soy una chica de 23 años de edad ...Soy mamá de dos niñ@s ..Estoy en una etapa fuerte soy mamá soltera... Gracias por sus bellas palabras..Que Dios te bendiga & lede vastante vida & salud...Aparte del proceso q estoy viviendo, uno de los q mas me afecta es q estoy mas flaca de lo normal 🥺🥺🥺
Sabe que doc? Cada día le admiro más ...muchas bendiciones para UD, su esposa y sus hijos ...también para sus hermosos padres. Un abrazo desde cali 🇨🇴 ... Gracias por compartir siempre!
Eres mi ángel la verdad no sé por qué casualmente cuando me aqueja algo o tengo dudas sobre algún tema y ahora precisamente sobre la depresión me llegan las respuestas con tus videos 😮es algo increíble!!! No sé hay una conexión o es muchísima casualidad Millones de gracias ángel mío!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘estuve insistiendo hace algún tiempo en una cita personal No fue posible pero desde mi corazón quiero decirte que tu ayuda y apoyo no tienen precio para mi 🥲abrazos
Espectacular. Somos personas que no tenemos HERRAMIENTAS, PARA CONSTRUIR NUESTRAS VIDAS, me pareció interesante, no había pensado que un arquitecto necesita herramientas y conocimientos para construir los planos. Debemos ser arquitectos e ingenieros de nuestrasvidas. Yo creo en Jesús y María y me parece interesantísimo todo esto, Abrazos desde Manizales, Caldas, Colombia
Carlos, el mejor programa que te he visto hacer. Cómo humanamente te has abierto y toda la información que das tan buena como siempre. En el día internacional de la salud mental, muy necesario. Millón de gracias ❤
Dr. Que hermosa información la que us dr. Alimentación, sueño buenos hábitos, ejercicio, gestión de empciones en situaciones angustiantes, lei el libro que esta en audio libro de DAVID BURNS " Adiós a la Ansiedad " excelente es increíble este libro. Terapia si hace falta medicación... Excelente se lo agradezco de corazón 💟me encantan estos videos tan educativos. El miedo que da este desequilibrio... afortunadamente hay solucion y toma de conciencia.
Uyy Dr Jaramillo !!que maravilla este tema muy interesante!!!, este conocimiento soy enfermera y quiero ayudar a la gente que lo necesite y para mí también.excelente está charla.Dios lo bendiga GRANDEMENTE.❤😊
Doctor estt haciendo ayuno intermitente empece hace un mes y ha bajado mucho mi ansiedad e optado por no tomar antidepresivos y el ayuno me ha ayudado mucho😊
Padecer depresión y ataques de ansiedad es difícil yo tengo diagnóstico de depresión desde hace 40 años y es bueno aprender de usted para enriquecer las herramientas para no estar en ese pozo
@@RicardoVegaGonzalez-zw1yo hola! Pues me realice nuevamente el perfil tiroideo con los consejos del Dr. Jaramillo, también niveles de colesterol, trliseridos, etc y me subieron el medicamento, pero por ahora con la recomendación del Dr. Jaramillo y mi nuevo Dr estoy mejor pero si cambie mi alimentación definitivamente
Carlos muchas gracias por todo lo que nos enseñas. Hay un tema que me tiene preocupada, no trabajo en el sistema de salud, por lo tanto no puedo hacer nada. En Chile están haciendo indiscriminadamente, incluso en el sistema público, la cirugía bariátrica, al principio es muy bueno, las personas bajan de peso, pero al paso del tiempo empiezan a sufrir de depresión, mi teoría es que no les hacen seguimiento y al estar operados, no absorben los nutrientes necesarios de los cuales hablas en este video. Además no les enseñas a cambiar hábitos, por lo tanto algunos vuelven a engordar. Mi hermana ahora está más gorda que antes de la operación y un año después de la operación tuvo que estar internada 1 mes en una clínica psiquiátrica para poder estabilizarse. Mi prima quedó flaca en los huesitos y también le dio una depresión del terror. Siento, veo y creo que no hacen el acompañamiento necesario. Ahora hasta por facebook hacen propaganda a la operación y lo hacen parecer tan simple, no hablan de la caída del cabello, de las vitaminas que deben tomar por siempre, de los cambios de hábitos. Podrás hacer un video sobre este tema, para que la gente que decida someterse a esta operación esté informada y no arruine su vida. Sé que estar obeso es terrible, estuve ahí, pero sufrir de depresión es aún peor, también estuve ahí. Pero la única forma de salir de ambas, como dices tu, es aprender a gestionar mi salud y no una operación mágica que puede arruinar la vida. Espero que leas este mensaje. Agradecida por siempre.
Excelente reflexion de la vida doctor. Es una lucha interna la depresión. Nos enfermamos por estar llenos de falsas expectativas con respecto a los demás y por dar esperando mucho. Bueno me refiero a la depresion cuando no deriva de una pérdida ,duelo o situación especifica, enfermedad grave etc.
Muchas gracias doctor. Soy médico y en este momento estoy atravesando por una situación muy difícil a nivel profesional. Ayer tuve una crisis y me dx depresión moderada ah sido muy difícil aceptarlo. Si video me está ayudando mucho. Gracias!!!
Sabe Dr., yo estuve por mucho tiempo envuelto en un problema de depresiòn, ansiedad.... de manera muy profunda; y comencé con una alimentaciòn más sana; me quitè el azúcar, las pastas, el pan muy de vez en cuando; y a consumir alimentos antinflamatorios; y la sorpresa es que se me quitò la ansiedad, la depresión; y sané de forma increíble...... me sumergí en la música, y me aliviò bastante los sìntomas.... pero la realidad, es que al cambiar completamente mi alimentaciòn; estoy sano completamente en esas dos áreas; aùn me falta un poco el mejorar la memoria. Mi historia, tal vez se remonta a los 23 años.... pero soy testigo, de lo bueno que es el cambio de alimentaciòn.....
Hola ...tu ansiedad de tiempo cuál era? Te pregunto para tenerlo de referencia con mi situación,a parte de la depresión que también tengo..espero me leas y respondas.. busco ayudarme! Saludos 😊
Buen dia dr. Jaramillo, sus videos sobre salud son magnificos, muy útil todo lo que dice y para mi es la verdad. Llevo años con un imsonio crónico sin poder resolver al dia de hoy. Voy de pastilla en pastilla y no me resuelven nada. El cuerpo es un todo y por tanto si algo no funciona eso afecta a todo el cuerpo. Agradecida por todod sus conocimientos.
La depresión para mí empieza por las circunstancias que te rodean. Aunque tengas una mente fuerte a veces lo que hay fuera te supera. Si esas cambian, tú mente cambia. Escucho sus palabras con gran interés.
Doctor muchas gracias. No he escuchado a nadie antes hablar de este tema tan actual y cada vez más en aumento de la manera tan clara como usted lo a hecho. Le agradezco desde lo más profundo de mi ser. ❤
Hola mi Doc. Jaramillo lo escuchamos con mi familia, saludos desde Colombia. Creo que salud mental la podemos trabajar cada uno y con la guía de un buen profesional, que son muy pocos. He conocido, psicólogos y psiquiatras que están peor que sus pacientes y ellos son los primeros que necesitan un terapeuta, Es una profesion que tristemente se ha prosti...... demasiado en muchos ámbitos. Económico y profesional.
Muchas gracias doctor yo estoy en estos momentos con Ansiedad medicada...y gracias a usted me cure de la gastritis ahora a seguir sus consejos para mejorar mi mente❤❤saludos desde Uruguay
Todo muy cierto, gracias. No escuché nada relacionado con la influencia de la genética y parece que los médicos dan más importancia a la crianza que a la herencia. Yo crecí con mi padre y completamente alejada de mi madre hasta mi adolescencia; sin embargo, ahora en la vejez de ambas, resulta que hemos sufrido a lo largo de nuestras vidas, casi la misma historia de salud: circulación, intestino irritable, depresión desde la niñez...y larga vida! No tengo duda que mi depresión es congénita y que está en mi familia materna, aunque los doctores me digan lo contrario. Si, estudié otra profesión y ahora estoy estudiando Psicología. Es innegable la relación mente-cuerpo, alimentación - salud - enfermedad; de mi padre no tengo ningún problema de salud, a pesar de que crecí a su lado y con su estilo de vida.
Soy psicólogo clínico y estoy en total acuerdo de que hay que considerar lo que ingerimos para poder sanar la neuroquímica. Ya hace rato doy indicaciones al respecto a mis pacientes. Es parte importantísimo en el cuidado de la salud mental.
Sabiduría pura. Gracias Dr por ese conocimiento tan sabio. Usted es un ser iluminado y maravilloso. Gracias por compartir este video que nos da herramientas valiosas para salir de nuestros desafíos diarios. 🙏
Doctor le agradezco infinitamente mente al escucharle me sentí profundamente identificada desde pequeña y ahora soy de 50 años y dedes siempre he tendido depresión y ahora gracias a ud puedo reflexionar de cómo ayudarme, y ya que no quiero antidepresivo en mi vida. ❤
Yo he resuelto mi vida con las herramientas que tengo a la mano y aprendiendo cada día a conocer a mi misma. ❤🎉 Primeramente Dios, Habitos sanos, ejercicio y naturaleza. Descubri en el trotar ciclismo y ejercicios de fuerza como canalizar la rabia y la molestia y lo que aún me cuesta por perdonar y olvidar es un trabajo a diario.
Doctor estoy súper agradecida , es un tema demasiado bueno, gracias , gracias. Cada día me esfuerzo por seguir sus consejos, dentro de lo que UD nos dice que tenemos que hacer para estar mejor , lo que más me cuesta es lograr dormir lo suficiente y bien , pero espero poder lograrlo . Nuevamente gracias por toda su sabiduría que comparte . Saludos desde Chile
Este enfoque es muy valioso. Me alegro de haberlo escuchado.. Llevo tiempo en esta búsqueda y he caminado por todos estos caminos de los que hablas y he llegado a la misma conclusión ❤❤
Doctor Jaramillo, gracias por esta "charla tan constructiva y sanadora" Nunca pero nunca es tarde para tomarse en serio la medicina correcta, gracias ❤
Hola 😊 Le agradezco mucho por sus consejos En estos momentos estoy en lucha de mi depresión ,cuando tengo un ataque comiendo a comer cosas que no me sirve para mí cuerpo ,la mente y menos a mi bienestar emocional Cuándo como cosas que no debo si lo disfruto pero después me siento mal Estoy pasando en un momento para mi crítico Tengo 57 años Afortunadamente mis padres me enseñaron a comer bien . De niña mis dulces fueron las frutas Cuándo comencé a trabajar comencé a comer mal Trato de comer sanamente , trato de ser activa , no estoy gorda , Mi cuerpo decirte forma me pide alimentos buenos De todo lo que explico en el vídeo es es real Gracias por compartir sus conocimientos 🙏
Dr yo no te seguía pero ahora los vídeos que he visto te admiro eres una persona muy creíble por todo lo que ud dice es verdad en todo sentido gracias por su valiosa enseñanza.
Hola Doc. Tengo 68 años y nunca he sufrido de depresion. Siempre trato de buscarle la parte positiva a las cosas. Me alimento bien, me ejercito 5 dias a la semana. Pero hace diez años atras me estaba dando ansiedad. Busque ayuda con hipnosis y 3 secciones recuperé el control de mi vida. Tenia un trauma de la niñez sin resolver. Gracias a Dios existen buenos profesionales
Hola. El especialista daba consultas en un centro de hipnosis en New York. Pero hay buenos especialistas de hipnosis en todos lugares. Solo serciorate de que no sea un charlatan.
Gracias Dr. Jaramillo. Que belleza resulta la divulgacion de los temas que usted realiza, llega a tantas personas que lo necesitan, ricos y pobres. Dios lo bendiga por dedicar parte de su tiempo a este canal.
Sí, yo también hago psicoanálisis y creo absolutamente en el perdón. El amor lo puede todo, pero amor conciente. No es fácil!. También es cierto q la buena alimentación, la buena respiración, el buen descanso, etc ayudan, pero no lo es todo.
Doctor, tengo una hija y es psicóloga y cuando veo este tipo de video y escucharlo a usted es como si me hablara ella, con el asunto de las creencias, sabe cuando prestamos atención a esto, el cambio en nuestra vida es del cielo a la tierra
Doctor Jaramillo, muchas gracias por abordar estos temas que ya es un problema mediático. No es suficiente escucharlo solo una vez. Si escucho nuevamente cada video, aprendo algo nuevo y diferente. Hay que hacerlo, porque esta valiosa información de parte del Dr Jaramillo y su equipo, es realmente ORO. Temas reales que transforman vidas y generaciones.
!!!Excelente tema Dr.Carlos Jaramillo,en buena hora ,muy oportuno ,Ojalá muchos padres ,rectores ,docentes ,le mostremos estos temas a nuestros hijos ,y/o alumnos ,vecinos ,amigos ,y seamos multiplicadores de estos buenos consejos .. Mi base es muy Espiritual ,la he construido con conocimiento a través de lectura bíblica y otra literatura,observación, discernimiento,oración y practica ,pero no soy fanático, y por eso percibo lo edificante de este buen consejo ,respetando la creencia del Dr.Carlos Jaramillo,y filtrandolo a través de mi creencia .
Me quito el sombrero ante una persona tan inteligente ,y con tanto amor para hablar sobre la salud en general y ahora sobre la salud mental ,que Dios lo bendiga siempre.🎉
Desde Venezuela Doctor mil bendiciones 🙏❤😊 me encanta oírlo aprendo y quisiera mejorar mi estilo de vida en todos los aspectos pero la slaud mental es el pilar de todo👍💯
Yo he logrado resolver este horrible problema de la depresión escuchando buena música, bailando, haciendo ejercicio, conectándome con la naturaleza, caminatas ecológicas, buena lectura, evitar al máximo esclavizarme con el celular en resumidas disfrutando de las pequeñas cosas de la vida y lo principal ayudando al prójimo, ahí está el detalle, saludos cordiales 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Te felicito 👏 👍 por la decisión de priorizarte!!!muy bien por vos 👏 👍 💪 😉
@@mariaduhalde6788 VAMOS, INTÉNTALO !!!!! 🥰👌🌞😂
@@mariaduhalde6788VAMOS, INTÉNTALO. !!!!! 🥰🌞👌😂🥳
Felicidades... y gracias por Compartirlo
Que hermoso..gracias ❤
También considero que la máxima felicidad esta en dar a otros.!
Como Psicólogo y Epidemiólogo valoro que cada vez más profesionales de la salud abordemos la salud mental especializada y holisticamente. El cerebro gestiona pensamientos (apoyado en todo el organismo) así como el riñón gestiona desechos, hormonas. Así como el corazón gestiona la circulación, Tensión arterial.
El trastorno mental o emocional no es más ni menos que lo que es cualquier gestión corporal. Y eso debe quitar el estigma. Es como si un cólico o una gripe fueran vergonzantes.
Aprender a gestionar integralmente es la ruta. Aceptar, transitar y ajustar la emoción y el dolor mental debe incluirse desde el preescolar. Ahh, y la fe es totalmente fundamental.
Toda mi admiración al Dr Carlos Jaramillo. El Dr Jaramillo realiza un trabajo de gran impacto que abre rutas de bienestar.
Con afecto ,
Luis Alberto Nieto
@@misionproposito" Lo de la FE es Fundamental ,"Gran aporte, para los que aún permanecemos y obramos en la Esperanza de Salvación ,y El Amor por lo Divino en Cristo Jesús, y para la Gloria de Dios .
Palabra clave: holísticamente. Si actualmente es difícil encontrar médicos que aborden de esa manera problemas relacionados con los órganos que usted nombra, imaginemos lo que está ocurriendo a nivel de la salud de la mente.
@@misionproposito 👏👏👏👏🙏🏼🙏🏼🇨🇴
Bueno pero es lo que hay que hacer o tomar es verdad lo que el dice pero no le entendí que es lo que hay que hacer
@@misionproposito Pero en Colombia no se están aplicando buenas medidas para el tratamiento de las emociones , por eso tanta agresión y suicidios.
Mi hijo fue diagnosticado con ansiedad y tdh combinado , a donde me lo remitieron para las terapias por la eps, me dieron la cita para las terapias para septiembre o octubre del 2025 , pero que si las pago si me las daban de una vez , obviamente las estoy pagando por otro lado más económicas pero no he dejado de hacérselas, pero no todas las madres saben a que se puede enfrentar un adolescente con este tipo de problemas .
Ojalá gente como usted entiendan que deben hacer más por que Colombia empiece a tomar más conciencia sobre la importancia de la salud mental
Animo comunidad, yo eh bajado 12 kilos y me estoy sintiendo con mas animo tengo mejor sentido de humor y la ansiedas ya esta mas controlada sin medicamentos gracias a Dios. Y los pensaminetos negativos ya no me estan afectando, los dejo ir y los repongo por pensamientos constructivos de amor y tranquiidad. Estoy entusiasmado para el proximo capitulo en mi vida. Vivo con mas postividad en mi corazon y mente. Leo la biblia eso me da mucho animo a seguir en buen camino con sabiduria. Echenle muchas ganas salgan a caminar, tengan contacto con la naturaleza, hagan ejercisios de respiracion, oren y denle gracias a Dios por que esta actuando con poder en ustedes sanandolos.
@@homarocadiz595 Felicidades. Gracias por Compartirlo. y Ánimo. porque estás demostrando que sí se puede. 🥳💯🙏
La ayuda de Dios es TODO !
Soy cristiana, los principios bíblicos y Jesús en mi vida han sido mi mejor medicina. Ha cambiado mi vida.
Es interesante relacionar las conductas de vida saludable, con la palabra de Dios. La Santa Palabra de Dios. Si vamos al principio de la Historia de la humanidad, vemos un escenario cósmico orgánicamente limpio, puro, distinto al nuestro, en lo que Dios decía de su creación que era bueno “y vio Dios que era bueno” de cada creación que realizó. Vemos a los seres humanos Adán y Eva desnudos, sin maldad, sin perversion, sin nada que se interpusiera entre ellos y el medio ambiente donde estaban, con los pies descalzos en la tierra (grounding) con una dieta rica en frutas, verduras, semillas sin carne por no había muerte, no había “pecado” o “jattáʼth” que es la palabra hebrea para pecado la cual significa “errar el blanco” y el pago por “errar el blanco” para el ser humano es la muerte. Cuando sobre cargamos nuestro organismo con azucar, el ser humano está “jattá’th” buscando su propia muerte al distorsionar el uso original de nuestros órganos. Nuestro hígado no fue hecho para procesar tanto azúcar, tanto pan, tantos carbohidratos refinados y a la larga que estamos haciendo? Buscando libremente nuestra propia autodestrucción. Estamos pecando, estamos “jatta’th”, errando el blanco.
Nuestra unión con Dios se perdió cuando decidimos escoger que es lo bueno y malo según nuestros propios parámetros. En vez de seguir la voluntad del Creador, Soberano y dueño de todo quien sí sabe que es lo bueno para nosotros y Él es bueno para nosotros por ende todo lo demás no lo es.
Siempre digo que la Biblia es el diario de vida de Dios para todo el mundo, el quiere ser conocido pero nosotros decidimos darle la espalda, nosotros “jatta’th” y a la larga querida humanidad estás eligiendo libremente tu propia muerte.
Solo en Cristo hay redención y reconciliación quien verdaderamente cumplió el standard de vida que Dios demanda de su creación y pago por nuestro pecado para que nosotros no recibamos la maldición del “jatta’th” y volvamos a vivir en ese edén, en la nueva Jerusalem que está por venir pronto, por siempre felices.
Jesús también cambió mi vida, solo EL.❤
@@marthaglorialoaizaescobar3555 Así es!!! para Dios no hay nada imposible 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@bonymon689 Jesús me dejó tirada hace años. Aunque seguí buscándolo . Una gran farsa. Seguro te curaste por vos y tu voluntad..saludos y que estés bien.
@nataliairoldes1234 seguro no fue Jesús si no, alguna persona o algunas personas que en su nombre te lastimaron. Siento mucho que haya sido así. Sin Jesús nadie soy, no hay rumbo, no hay paz. Con Él, soy hija del Padre Celestial, tengo paz, esperanza, una familia restaurada por Él, para dar gloria de su poder y misericordia. Mi voluntad? sí, también, de conocerle, de aceptarlo, de amarle y obedecer a su palabra.
Vuelve a intentarlo, lee y medita en su palabra, ora y platica con Él de lo enojada y lastimada que te sientes, estoy segura que verás de distintas formas como Él espera por ti. Dios bendiga tu vida.
Quiero mucho a mi hermana y quiero que ella también aproveche sus explicaciones, sus enseñanzas. Espero que dentro de 1 año las dos podamos decirle que hemos terminado de completar el cambio de vida!!!!!!
Solo una persona que ha sufrido o sufre depresión sabe lo difícil que es salir del pozo,es horrible
No e podido 😢
Imposible
Así es ❤
Yo amo tanto a este man. Me da tanta paz ❤
Mi depresión es parte de mi vida desde muy pequeña.. He crecido en con una Madre que nunca demostró amor .. Prefiero su segundo esposo y lo puso como su prioridad a ellos incluyendo sus nuevos hijos con su pareja actual…He tomado terapia con diferentes profesionales como psicólogo, consejero y terapista..Ya a mi edad comprendo, Yo no escogí nacer esa familia, no es mi culpa por tener una Madre que nunca desarrolló ese amor maternal.. La perdone y la sigo queriendo y sobre todo respeto a ella .. Pero tomé la decisión de alejarme de ella y lleva casi un año que no habló con ella ..Mi conexión con Dios y mi fe me ayudado a superar este dolor en mi corazón 🙏También la meditación 🧘🏻♀️ todos los días y los ejercicios me han ayudado mucho también.. Me gustó la manera que usted explicó lo que es la depresión..Gracias!
@@lizafranceschi cuanto lo siento mi niña! Antes de escribirte, oré por ti y por todos los q estamos en este grupo. Dios es grande y para ÉL NO HAY NADA IMPOSIBLE! 😔😔🙏🏼🇨🇴
La comprendo, perdonar y olvidar son la clave así evitará acumular resentimiento, ánimo, ánimo, la vida es bella, feliz navidad 🥰🥳🎄
Que inteligente eres, te felicito. Has oído a Borja Vilaseca? Te lo recomiendo
Entiendo tu dolor Ami me pasa lo mismo no es culpa de nosotros lo Que le hicieron a nuestras madres o lo que pasaron perdonar y Soltar fue lo mas dificil hoy pongo la
Mirada en Dios el es mi Refugio Dios te bendiga no estas sola nunca lo estara Jesus esta contigo y nuncaaaa te abandonara Dios te bendiga 🙏🥰
No estoy deprimida. Estoy triste, una vejez sola con familia pero no existo para ellos.Los amigos no van a estar cuando una lo necesita. Siento que algo hice mal, sino no me han dejado sola. Soy creyente, pero hasta Jesús sufrió y pidió a Dios ayuda
Hola María, no piense tanto en su soledad el problema no es estar sola el problema es sentirse sola, no deje que los pensamientos negativos la invadan, si tiene buena salud física y mental tiene mucha riqueza, aprovechela felicitacidades un abrazo 🥰🙏🐈
@@mariaasuncion8515 tranquila. No eres la única. Te sientes así porque seguro has dado mucho y esperado que se te retribuya, lo normal en una sociedad diría yo, pero vivímos en un planeta de gente enferma del alma y por ende egoista y manipuladores. Alégrate mejor porque esas personas que dices te han dejado sola ya no están en tu vida. Así te das cuenta quien ha sido realmente tu amigo y quién te ha querido de verdad. Si no están es porque no te dan el valor que mereces o no les diste más lo que ellos "necesitaban". Mejor solo que mal acompañado. Es duro sentirse así, pero es la realidad. Lo mejor es autogestionarte y dedicarte a cosas que te diviertan , y te llenen. Que ya las personas no sean más lo que te llenan porque cuando se van viene el vacío y por ende la depresiòn. Es mi humilde sugerencia. Un saludo especial. Somos seres más especiales y afortunados los solos que los que están rodeados de miles .
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola como estas soy mujer cubana tengo depresión y estrés y tristeza desde q estoy en los EEUU no se preocupe aveses encontramos amigos q asen más q la familia aquí tienes una amiga
Yo disfruto mi soledad, hay muchas cosas que uno puede hacer, sin que nadie te interrumpa y te diga que debes de hacer, comer, etc. Sin que moleste a nadie. Leo, veo películas, vídeos, hago mis oraciónes diarias. Creo que es lo mejor que me puede pasar. No molesto, ni nadie me molesta. Siempre estoy acompañada con mi Padre Celestial y la Virgen. No te rindas. ARRIBA.
Dr. Jaramillo, realmente gracias, senti la mano de Dios ...
Se me saltaron las lagrimas porque sé bien de lo que hablaba. Ahora estoy pasando un momento difícil y creo que gracias a lo fuerte que estoy físicamente, a lo que como, a como duermo,a lo que me muevo… es que ni me planteo quedarme en el sofá dejando que lo negativo se apodere de mi vida. GRACIAS por enseñarme a entender mi cuerpo. GRACIAS DOC!!!
Estoy mal Estoy con ataque de pánico ayuda porfavor 😢
Te puedo asegurar que el único que nos puede curar es Dios por cuanto sea imposible de creer. Para eso hay que tener fe. Y si te alcanza un poquito de fe estonces sanarás. Solo busca de corazón a Dios y el hará, y busca una iglesia de sana doctrina.
@@dilmapaissouza3892 Siento no saber como ayudarte. Espero que te mejores. Un abrazo 🤗 ÁNIMO!!!
@@roccobull3959A pero como chingan nooo no señora eso no es la medicina
@@roccobull3959La fe es tener agallas y aparte creer en uno mismo .Uno debe ser su propio Dios
A mi ayuda mucho Rezar el Rosario me da paz y tranquilidad yo tengo un solo DIOS no muchos
Cómo rezas el rosario 😮😮😮 dime por favor
@ hay una bolita grande se reza un padre nuestro y hai diez bolitas chicas se reza en cada bolita chica un ave Maria
@@eliapena4640 soy musulmán y utilizo el rosario para rezar y decir plegarias, el nuestro tiene 99 bolitas, también tengo mucho respeto a los cristianos y jesús que para nosotros es un gran profeta, bendiciones!!
La red de apoyo es importantísima, en ocasiones se está tan absorbida por un círculo vicioso de me deprimo/no duermo/no como bien/no me ejercito que es difícil salir por si sola
Por primera vez estoy en desacuerdo contigo mi querido doctor!!..
Perdonar es la liberación más extraordinaria que puede haber... De hecho yo , después de perdonar a personas que abusaron de mí cuando niña y me robaron mi inocencia... puedo decir... que recién después....me considero una persona plena y feliz!!!!
Por todo lo demás...te admiro, te respeto y te agradezco tanto!!!!!
Gracias.... gracias!!!!!
Cuando usted logra aceptar la situación como dijo el dr ha perdonado, ahí está implícito el perdón, porque lo que el dr aconseja hacer no se logra SIN PERDON
Tips, estaba un poco ansioso se me ocurrió escuchar complete nocturnes de Frederick Chopin y mi estado de ánimo cambió después de unos minutos fue como un expectacular bálsamo emocional, lo recomiendo espero les funcione, saludos cordiales. 🤔😂🤔😂🤔😂
Buenos noches Dr. Jaramillo , yo son médico psiquiatra de profesión , me encanta la manera como has abordado y resumido lo qué es tener salud mental y cómo afrontar la vida sin morir en el intento. Muchas gracias por toda la información que compartes día día es muy valiosa. Felicitaciones ❤
@@MARCEARIVER puedes darme un consejo te lo agradecería gracias????
Nunca me cansaré de darle la gracias a Dios por haberte conocido dr Carlos Jaramillo, que hermosa manera de educar con conciencia, de educar con amor para que podamos día a día construir un mejor estilo de vida. Que Dios lo bendiga siempre a usted y a los suyos . Mil y mil gracias. No sabe cómo ha cambiado mi vida ..
Hola Dr. Guaoo! Siempre le veo, encantada con sus charlas pero ésta me llegó al alma!. Dr. Tengo una hija, la tuve por cesarea a los 37 años, di pecho seis meses porque tenía que trabajar, ella siempre ha presentado alergia, su nariz parece conectada a un tubo de agua, no siempre, cuando hace frío, el polvo, los ácaros y de pequeña yo le cuidé el consumo de chuches y esas cosas que yo tampoco consumo, pues a mis veinticinco fuí gordita y un buen medico me explicó todo sobre las comidas, claro, en aquel entonces no había la facilidad de conocimiento que hay ahora, pero siempre lo recordé en su niñez. Ahora con 28 años ella está presentando ansiedad, una vez le dió como un ataque de pánico y ahora pasa por tener miedo, depresión, tristeza. Acaba de ir a un Psicólogo. Esperemos Dios mediante que le ayude. Ella va al Gym, come sano. Pero algo que me hace ruido, no se dónde yo leí que la comida calentada en microondas dañaba sus principales vitaminas y dañaba también la microbiota. Al escucharle ví como mucha coincidencia con la situación que estamos pasando. Sin embargo en mayo de este año se hizo todos los exámenes, hasta tiroides y todo estaba perfecto. Agradecería mucho su comentario de vuelta. Un abrazo. Dios le cuide! 31:11
Es horrible, hay que tomar conciencia y saber elegir el cambio de hábitos, que ayuda a sentirse mejor. Gracias Doc, bendiciones ❤
Hermosa charla y demuestra cómo de esas situaciones difíciles sacamos los mejores aprendizajes
Querido dr. Gracias por sus videos tan instructivos. Tengo 78 años, tuve un episodio de depresión durante casi cinco años, ellos me acarreo un insomnio crónico que todavía me golpea, a pesar de todo los chequeos que reflejan un buen estado de salud en general. Prácticamente no padezco de nada, practico yoga y meditación, hago ejercicios todos los días, pero infelizmente vivo en Cuba y eso es una odisea tremenda. No obstante, sigo mucho sus consejos y me mantengo, tratando de sobrevivir lo mejor posible. Tengo mis hijos en europa y mi primera nieta que me espera, pel próximo año estaré con ellos, con el favor de Dios y la gracia del universo. Considero su trabajo maravilloso y le reitero las gracias!!!!
Que Dios le guíe y pueda cumplir su anhelo de reunirse con sus parientes
@@RuthWilson-uw4gg hola como estas soy mujer y cubana y también tengo depresión y estrés desde q llege a los EEUU es orrible
Es usted un ser maravilloso, un ángel encarnado. En esta fría noche madrileña, escucharle me da mucha paz y ánimo... Dios le bendiga, o Buda, o La Vida, quien guste. Gracias por tanto amor que nos ofrece siempre, y por ser tan auténtico.
Estoy tan agradecida que un día mi sobrino (qué es médico cubano) me sugirió seguirle... Ya estoy que antes de escucharle le doy like;porqué para mi opinión personal todos, todos sus videos son interesantísimos.. Dios le bendiga siempre🙌🙌🙌
Gracias doctor, gracias, GRACIAS!!!!!!!!!
He.enviado este video a mi hermana en Argentina, que lleva muchos años deprimida (y mal alientada)
Gracias por su buena fe y dedicación!!!!!!
Gracias Dr. Carlos Jaramillo por sugerencia de hacerse cargo de nuestras cosas y no echar culpas a nuestros papás, en mi caso soy dura con los míos y le digo cosas muy directas a mi madre, desde hoy voy a dejar esto atrás pues además que ellos son muy mayores y con esto les estoy mortificando quizá y sin necesidad sus últimos días ❤🎉
doy fé de todo esto que se habla aquí, duré 1 año con depresión, y hasta hace unos meses empecé a superarlo.
cambié la dieta, volví a leer, ejercicios, caminatas, etc
dejé los almidones y bebi mucha agua
Waoooo waoooo excelente video. Que bello ❤😍 un Dr súper integral. Gracias Dr por esta información. ❤ Digno de volverse una información viral!
Dios le bendiga Dr. Jaramillo. Gracias, gracias, gracias por su mensaje.
Mi medicina diaria: mirar los videos del Dr Jaramillo y nutrirme de conocimiento y sabiduria. Gracias por compartir tanto!!❤
Justo luego de años de probar diferentes cosas, naturales, ejercicio, educación, terapia, hoy despues de cuatro años de negarme a tomar medicación psiquiátrica, hoy fue mi primer dia de 1/4 de pastilla antidepresiva. Ya no me siento triste pero voy a iniciar con un proceso de terapia de trauma y esta provoca muchos sintomas fisicos, asi que espero regresar aqui en un año y decirles que ya termine mi tratamiento y que pase mis sesiones de trauma. PD: diagnóstico, depresión por estress postraumático.
Fuerza. Si se puede!
Dios te bendiga todo va a salir muy bien ❤
Te felicito por la decisión. Que Dios te bendiga y te ayude a superar tus dificultades.
Ánimo que se puede !!! Acércate a Dios, eso es lo mejor 🙌🏻
Un abrazo sincero, siempre para adelante ❤
DR. Carlos Jaramillo, simplemente -"Magistral" GRACIAS..😊
No me lo puedes creer doc pero oraciones ayuno vigilia me saco de eso es peor que una enfermedad física pido a Dios para dar TESTIMONIO
@@YuliVasquez-bf5wg amén! Gloria a Dios!!! Voy a tener en cuenta lo de la vigilia.
Dice el Señor Jesucristo!
28 Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. 29 Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas; 30 porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga. Mateo 11: 28-30
¿Qué quiere decir Jesús cuando dice venid a mí?
“Venid a mí”, nos dice. Se trata de una invitación suave, pero nítida. El centro de la fe cristiana no es una idea, ni una moral. El centro de la vida cristiana es una persona, el centro de la vida cristiana es Jesucristo, que nos hace cambiar de vida y nos transforma nuestra mente.
✋ Leámos la Biblia para conocerle y seguirle!
Pura paja!!!
Gracias doctor Jaramillo, tengo una hija que está pasando de lo peor, con la menopausia, y está demasiado deprimida.
Yo salí de la depresion confiando mi vida al mestro de los maestros, el unico que dijo ser el camino. la verdad y la vida.. Jesucristo.
eso hizo que me amara y amara a mi projimo.. al mes dejé los antidepresivos pues pasé de llorar mucho a no poder llorar.. y llorar esta bueno tambien.. las demás soluciones solo aumentaron el vacio de mi vida.. y todo resume justamente lo que usted dice.. todo eso lo encontré en la Palabra de Dios.
😅😂 no falta el aleluyo
Cada día te admiro mas!!! Que gran ser humano dr Jaramillo!!! Y me encantan todos tus guiños guiños en el fondo del plano de la camara! Gracias gracias por tanto contenido!
Wao Doctor Carlos Jaramillo ..Soy una chica de 23 años de edad ...Soy mamá de dos niñ@s ..Estoy en una etapa fuerte soy mamá soltera... Gracias por sus bellas palabras..Que Dios te bendiga & lede vastante vida & salud...Aparte del proceso q estoy viviendo, uno de los q mas me afecta es q estoy mas flaca de lo normal 🥺🥺🥺
Sabe que doc? Cada día le admiro más ...muchas bendiciones para UD, su esposa y sus hijos ...también para sus hermosos padres. Un abrazo desde cali 🇨🇴 ... Gracias por compartir siempre!
Gracias, gracias. Estos temas son algo de lo cual debemos hablar. Abrazo.❤
Esa es terapia cognitivo conductual, al cien..
Tan necesaria. Gracias Dr
Eres mi ángel la verdad no sé por qué casualmente cuando me aqueja algo o tengo dudas sobre algún tema y ahora precisamente sobre la depresión me llegan las respuestas con tus videos 😮es algo increíble!!! No sé hay una conexión o es muchísima casualidad
Millones de gracias ángel mío!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘estuve insistiendo hace algún tiempo en una cita personal
No fue posible pero desde mi corazón quiero decirte que tu ayuda y apoyo no tienen precio para mi 🥲abrazos
Espectacular. Somos personas que no tenemos HERRAMIENTAS, PARA CONSTRUIR NUESTRAS VIDAS, me pareció interesante, no había pensado que un arquitecto necesita herramientas y conocimientos para construir los planos. Debemos ser arquitectos e ingenieros de nuestrasvidas. Yo creo en Jesús y María y me parece interesantísimo todo esto, Abrazos desde Manizales, Caldas, Colombia
Carlos, el mejor programa que te he visto hacer. Cómo humanamente te has abierto y toda la información que das tan buena como siempre.
En el día internacional de la salud mental, muy necesario. Millón de gracias ❤
Gracias por compartir su historia, nos da esperanza
Gracias 👍
Dr. Que hermosa información la que us dr. Alimentación, sueño buenos hábitos, ejercicio, gestión de empciones en situaciones angustiantes, lei el libro que esta en audio libro de DAVID BURNS " Adiós a la Ansiedad " excelente es increíble este libro. Terapia si hace falta medicación... Excelente se lo agradezco de corazón 💟me encantan estos videos tan educativos. El miedo que da este desequilibrio... afortunadamente hay solucion y toma de conciencia.
Uyy Dr Jaramillo !!que maravilla este tema muy interesante!!!, este conocimiento soy enfermera y quiero ayudar a la gente que lo necesite y para mí también.excelente está charla.Dios lo bendiga GRANDEMENTE.❤😊
Doctor estt haciendo ayuno intermitente empece hace un mes y ha bajado mucho mi ansiedad e optado por no tomar antidepresivos y el ayuno me ha ayudado mucho😊
Padecer depresión y ataques de ansiedad es difícil yo tengo diagnóstico de depresión desde hace 40 años y es bueno aprender de usted para enriquecer las herramientas para no estar en ese pozo
Porque no te haces un examen de nivel de vitamina D??
Hola como estas y qie síntomas as tendió
@@RicardoVegaGonzalez-zw1yo hola! Pues me realice nuevamente el perfil tiroideo con los consejos del Dr. Jaramillo, también niveles de colesterol, trliseridos, etc y me subieron el medicamento, pero por ahora con la recomendación del Dr. Jaramillo y mi nuevo Dr estoy mejor pero si cambie mi alimentación definitivamente
GRACIAS DR. CARLOS POR TRATARNOS DE AYUDAR A LOS QUE PADESEMOS DE DEPRESION. GRACIAS POR TODO SU AMOR POR AYUDARNOS.😭🙏
Carlos muchas gracias por todo lo que nos enseñas. Hay un tema que me tiene preocupada, no trabajo en el sistema de salud, por lo tanto no puedo hacer nada. En Chile están haciendo indiscriminadamente, incluso en el sistema público, la cirugía bariátrica, al principio es muy bueno, las personas bajan de peso, pero al paso del tiempo empiezan a sufrir de depresión, mi teoría es que no les hacen seguimiento y al estar operados, no absorben los nutrientes necesarios de los cuales hablas en este video. Además no les enseñas a cambiar hábitos, por lo tanto algunos vuelven a engordar. Mi hermana ahora está más gorda que antes de la operación y un año después de la operación tuvo que estar internada 1 mes en una clínica psiquiátrica para poder estabilizarse. Mi prima quedó flaca en los huesitos y también le dio una depresión del terror. Siento, veo y creo que no hacen el acompañamiento necesario. Ahora hasta por facebook hacen propaganda a la operación y lo hacen parecer tan simple, no hablan de la caída del cabello, de las vitaminas que deben tomar por siempre, de los cambios de hábitos. Podrás hacer un video sobre este tema, para que la gente que decida someterse a esta operación esté informada y no arruine su vida. Sé que estar obeso es terrible, estuve ahí, pero sufrir de depresión es aún peor, también estuve ahí. Pero la única forma de salir de ambas, como dices tu, es aprender a gestionar mi salud y no una operación mágica que puede arruinar la vida.
Espero que leas este mensaje. Agradecida por siempre.
Excelente reflexion de la vida doctor. Es una lucha interna la depresión. Nos enfermamos por estar llenos de falsas expectativas con respecto a los demás y por dar esperando mucho. Bueno me refiero a la depresion cuando no deriva de una pérdida ,duelo o situación especifica, enfermedad grave etc.
Muchas gracias dr Jaramillo por tu interés por todos QUE Jehova Dios te bendiga siempre 👏 👍 🙏
Súper interesante y muy cierto el video, Dr Jaramillo. 👏
Muchas gracias doctor. Soy médico y en este momento estoy atravesando por una situación muy difícil a nivel profesional. Ayer tuve una crisis y me dx depresión moderada ah sido muy difícil aceptarlo. Si video me está ayudando mucho. Gracias!!!
Sabe Dr., yo estuve por mucho tiempo envuelto en un problema de depresiòn, ansiedad.... de manera muy profunda; y comencé con una alimentaciòn más sana; me quitè el azúcar, las pastas, el pan muy de vez en cuando; y a consumir alimentos antinflamatorios; y la sorpresa es que se me quitò la ansiedad, la depresión; y sané de forma increíble...... me sumergí en la música, y me aliviò bastante los sìntomas.... pero la realidad, es que al cambiar completamente mi alimentaciòn; estoy sano completamente en esas dos áreas; aùn me falta un poco el mejorar la memoria. Mi historia, tal vez se remonta a los 23 años.... pero soy testigo, de lo bueno que es el cambio de alimentaciòn.....
Hola ...tu ansiedad de tiempo cuál era? Te pregunto para tenerlo de referencia con mi situación,a parte de la depresión que también tengo..espero me leas y respondas.. busco ayudarme! Saludos 😊
Buen dia dr. Jaramillo, sus videos sobre salud son magnificos, muy útil todo lo que dice y para mi es la verdad. Llevo años con un imsonio crónico sin poder resolver al dia de hoy. Voy de pastilla en pastilla y no me resuelven nada. El cuerpo es un todo y por tanto si algo no funciona eso afecta a todo el cuerpo. Agradecida por todod sus conocimientos.
Dr. Jaramillo, cada frase cada expresión suya en torno a esta enfermedad me ayuda a entender que la depresión no es un mal menor.
La depresión para mí empieza por las circunstancias que te rodean. Aunque tengas una mente fuerte a veces lo que hay fuera te supera. Si esas cambian, tú mente cambia. Escucho sus palabras con gran interés.
Grandioso mensaje !! Muchas gracias Dr. Miles de gracias 🫂
Doctor muchas gracias. No he escuchado a nadie antes hablar de este tema tan actual y cada vez más en aumento de la manera tan clara como usted lo a hecho. Le agradezco desde lo más profundo de mi ser. ❤
Gracias doctor por compartir su experiencia, gracias por toda su ayuda
Hola mi Doc. Jaramillo lo escuchamos con mi familia, saludos desde Colombia.
Creo que salud mental la podemos trabajar cada uno y con la guía de un buen profesional, que son muy pocos. He conocido, psicólogos y psiquiatras que están peor que sus pacientes y ellos son los primeros que necesitan un terapeuta,
Es una profesion que tristemente se ha prosti...... demasiado en muchos ámbitos. Económico y profesional.
Concuerdo.
Muchas gracias doctor yo estoy en estos momentos con Ansiedad medicada...y gracias a usted me cure de la gastritis ahora a seguir sus consejos para mejorar mi mente❤❤saludos desde Uruguay
Sabiduría con amor al servicio de los demás.🙏
Excelente vídeo Carlos Jaramillo. Un abrazo🌻
Todo muy cierto, gracias. No escuché nada relacionado con la influencia de la genética y parece que los médicos dan más importancia a la crianza que a la herencia. Yo crecí con mi padre y completamente alejada de mi madre hasta mi adolescencia; sin embargo, ahora en la vejez de ambas, resulta que hemos sufrido a lo largo de nuestras vidas, casi la misma historia de salud: circulación, intestino irritable, depresión desde la niñez...y larga vida! No tengo duda que mi depresión es congénita y que está en mi familia materna, aunque los doctores me digan lo contrario. Si, estudié otra profesión y ahora estoy estudiando Psicología. Es innegable la relación mente-cuerpo, alimentación - salud - enfermedad; de mi padre no tengo ningún problema de salud, a pesar de que crecí a su lado y con su estilo de vida.
Soy psicólogo clínico y estoy en total acuerdo de que hay que considerar lo que ingerimos para poder sanar la neuroquímica. Ya hace rato doy indicaciones al respecto a mis pacientes. Es parte importantísimo en el cuidado de la salud mental.
Sabiduría pura.
Gracias Dr por ese conocimiento tan sabio.
Usted es un ser iluminado y maravilloso.
Gracias por compartir este video que nos da herramientas valiosas para salir de nuestros desafíos diarios. 🙏
Gracias Dr. Carlos, ❤
Exelente tema para tratar y divulgar
GRACIAS
un saludo desde BsAs Argentina 🇦🇷
Doctor le agradezco infinitamente mente al escucharle me sentí profundamente identificada desde pequeña y ahora soy de 50 años y dedes siempre he tendido depresión y ahora gracias a ud puedo reflexionar de cómo ayudarme, y ya que no quiero antidepresivo en mi vida. ❤
Gracias Doctor ! Muchos psiquiatras no incluyen la alimentación, el ejercicio y el sueño. Espero q despierten. Saludos desde Argentina
Que bonito mensaje hasta el minuto 5 👏🏼👏🏼👏🏼 muy acertado Carlos un saludo desde Países Bajos 🇳🇱 Laura
Yo he resuelto mi vida con las herramientas que tengo a la mano y aprendiendo cada día a conocer a mi misma. ❤🎉 Primeramente Dios, Habitos sanos, ejercicio y naturaleza. Descubri en el trotar ciclismo y ejercicios de fuerza como canalizar la rabia y la molestia y lo que aún me cuesta por perdonar y olvidar es un trabajo a diario.
Doctor estoy súper agradecida , es un tema demasiado bueno, gracias , gracias. Cada día me esfuerzo por seguir sus consejos, dentro de lo que UD nos dice que tenemos que hacer para estar mejor , lo que más me cuesta es lograr dormir lo suficiente y bien , pero espero poder lograrlo . Nuevamente gracias por toda su sabiduría que comparte . Saludos desde Chile
Este enfoque es muy valioso. Me alegro de haberlo escuchado.. Llevo tiempo en esta búsqueda y he caminado por todos estos caminos de los que hablas y he llegado a la misma conclusión ❤❤
Doctor Jaramillo, gracias por esta "charla tan constructiva y sanadora" Nunca pero nunca es tarde para tomarse en serio la medicina correcta, gracias ❤
La tranquilidad y paz con la que usted explica me relaja mucho.
Que vaina tan buena! Demasiado bueno! Dios!
Hola 😊
Le agradezco mucho por sus consejos
En estos momentos estoy en lucha de mi depresión ,cuando tengo un ataque comiendo a comer cosas que no me sirve para mí cuerpo ,la mente y menos a mi bienestar emocional
Cuándo como cosas que no debo si lo disfruto pero después me siento mal
Estoy pasando en un momento para mi crítico
Tengo 57 años
Afortunadamente mis padres me enseñaron a comer bien . De niña mis dulces fueron las frutas
Cuándo comencé a trabajar comencé a comer mal
Trato de comer sanamente , trato de ser activa , no estoy gorda ,
Mi cuerpo decirte forma me pide alimentos buenos
De todo lo que explico en el vídeo es es real
Gracias por compartir sus conocimientos 🙏
Dr yo no te seguía pero ahora los vídeos que he visto te admiro eres una persona muy creíble por todo lo que ud dice es verdad en todo sentido gracias por su valiosa enseñanza.
Hola Doc. Tengo 68 años y nunca he sufrido de depresion. Siempre trato de buscarle la parte positiva a las cosas. Me alimento bien, me ejercito 5 dias a la semana. Pero hace diez años atras me estaba dando ansiedad. Busque ayuda con hipnosis y 3 secciones recuperé el control de mi vida. Tenia un trauma de la niñez sin resolver. Gracias a Dios existen buenos profesionales
@@mariita362 Hola, podrías por favor compartir al especialista que te ayudó... Bendiciones 🙏
Hola. El especialista daba consultas en un centro de hipnosis en New York. Pero hay buenos especialistas de hipnosis en todos lugares. Solo serciorate de que no sea un charlatan.
@@mariita362 Muchas gracias por tu respuesta 😊
Gracias Dr. Jaramillo. Que belleza resulta la divulgacion de los temas que usted realiza, llega a tantas personas que lo necesitan, ricos y pobres. Dios lo bendiga por dedicar parte de su tiempo a este canal.
Gracias doctor por tomarse el tiempo para hacer este tipo de contenido ❤ lo estaba necesitando por mi hijo que está en esta situación 😊
Sí, yo también hago psicoanálisis y creo absolutamente en el perdón. El amor lo puede todo, pero amor conciente. No es fácil!. También es cierto q la buena alimentación, la buena respiración, el buen descanso, etc ayudan, pero no lo es todo.
Gracias Dr ❤. Dios le bendiga
Hola doctor que lindo que es usted y que lindo escucharlo. Sus palabras son de gran ayuda. Ayuda a abrir nuestra mente y tratar de buscar una salida .
Graciaaas!! Maravilloso! Hay que compartir este video 👍🤗
Doctor, tengo una hija y es psicóloga y cuando veo este tipo de video y escucharlo a usted es como si me hablara ella, con el asunto de las creencias, sabe cuando prestamos atención a esto, el cambio en nuestra vida es del cielo a la tierra
Gracias por compartir esta valiosa información
Excelente tema, gracias, gracias, gracias, mil 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Dios lo bendiga siempre y a tu familia ❤
Gracias doctor Jaramillo es no sé imagina el bien que le hace a la humanidad con sus videos. Claro está los que queremos cambiar. Dios lo bendiga
Doctor Jaramillo, muchas gracias por abordar estos temas que ya es un problema mediático. No es suficiente escucharlo solo una vez. Si escucho nuevamente cada video, aprendo algo nuevo y diferente. Hay que hacerlo, porque esta valiosa información de parte del Dr Jaramillo y su equipo, es realmente ORO. Temas reales que transforman vidas y generaciones.
Hermoso mensaje, muy revelador, me hizo reflexionar bastante. Muchas gracias!
!!!Excelente tema Dr.Carlos Jaramillo,en buena hora ,muy oportuno ,Ojalá muchos padres ,rectores ,docentes ,le mostremos estos temas a nuestros hijos ,y/o alumnos ,vecinos ,amigos ,y seamos multiplicadores de estos buenos consejos ..
Mi base es muy Espiritual ,la he construido con conocimiento a través de lectura bíblica y otra literatura,observación, discernimiento,oración y practica ,pero no soy fanático, y por eso percibo lo edificante de este buen consejo ,respetando la creencia del Dr.Carlos Jaramillo,y filtrandolo a través de mi creencia .
Me quito el sombrero ante una persona tan inteligente ,y con tanto amor para hablar sobre la salud en general y ahora sobre la salud mental ,que Dios lo bendiga siempre.🎉
Temazo! Mil gracias Dr.Jaramillo por hablar de la SALUD MENTAL! 👏🏼🙌🏼♥️
Desde Venezuela Doctor mil bendiciones 🙏❤😊 me encanta oírlo aprendo y quisiera mejorar mi estilo de vida en todos los aspectos pero la slaud mental es el pilar de todo👍💯
Gracias doctor muy valiosa su informacion. Dios lo bendiga.
Yo estoy pasando por esta horrible situación y no se la deseo a nadie!
Como sigues querido
Excelente!! Muchas gracias doctor.❤