Про алкоголь прям в точку! Потеряла множество знакомых людей из-за того, что не пью. На каких-то праздниках всё время пытаются напоить. Люди абсолютно не понимают как можно не пить в 37 лет😂 К этому возрасту же куча проблем, головняков и всяких гадостей... А у меня нет проблем, есть только временные трудности. И вообще нет ни одной причины для употребления алкоголя! А люди смотрят на меня, как на сумасшедшую. И каждый раз думаю: не ем- пытаются накормить, не пью- пытаются напоить, не курю- хотят научить... А почему денег то никто не предлагает, когда я говорю, что их нет!? Бессовестные! 😢
Про заботу о здоровье жирный плюс. Бабушки, родители, всегда тыкают и говорят ну потерпи, или ты просто работать не хочешь. Даже когда заболеваешь, температура до 38 не считается. И я прям тоже думала, ну да ладно, фигня. По итогу мне 21, у меня 3 скрытых инфаркта за последний год и кучу других проблем. Я когда к врачам пришла и они там афигели как я жива вообще. А родители и родственники всё так же осуждают и твердят «деньги девать некуда, работать не хочешь»🤡
Согласна со многим сказанным. Очень приятно слушать и лицезреть) Добавить могу то, что при занятии каким-то любимом делом/хобби/тем, к чему тянется "душа", чувствуешь себя красивым и полноценным. Также, окружайте себя "своими" людьми, с которыми вам комфортно, ведь окружение тоже несёт в вашу жизнь хорошее настроение, умиротворение и чувство внутренней и внешней красоты. Ведь то, что внутри вас = то, как вы выглядите✨
Видео просто супер, очень вдохновляет, мотивирует и откликается на все 1000%! Спасибо тебе большое за твои мысли и открытость ❤️ Очень хочу увидеть 2ую часть про психологические моменты)
здорово, что ты говоришь на эту тему. думаю, такие ролики очень отрезвляют и помогают не забывать, что красивая = здоровая и счастливая . вторая часть нужна! 🖤
Жду твои видео, с каждым разом я всё больше и больше понимаю свои проблемы, и с твоей помощью стараюсь их прорабатывать. Спасибо тебе ❤жду вторую часть
Видео - база базовавая, иногда правда нужно напомнить себе такие простые вещи❤ По поводу пункта "отстать от кожи" согласна полностью - сама вижу закономерности от "активного" ухода Жду вторую часть
Алена, благодарю вас за видео ❤ выгладите вы действительно потрясающе, и я согласна со всеми вашими правилами, так и есть. Особенно подчеркну про уход за кожей лица, чем меньше тем лучше, по себе так же заметила 2 года назад, до сих пор лицо чистое) И действительно, движение это жизнь, придерживаюсь этого главно правила. Желаю вам вдохновения и удачи, пусть все в вашей жизни будет только так как вы того захотите )
Я бы с удовольствием посмотрела вторую часть про психологические аспекты красоты. Очень важные вещи, поняла, что многие любимые блогеры говорят сейчас о таких важных вещах по отношению к себе и жизни. Рада, что узнаю об этом в 19, и могу уже стараться делать свою жизнь лучше, спасибо!❣️
Очень нужное и важное видео, заставляет пересмотреть вообще свою жизнь в целом. Может благодаря поднятию этих важных пунктов, люди научатся жить по-другому🥺 спасибо❤ Ты прекрасна😍 Согласна со всеми пунктами и очень хочу вторую часть😌
Про умение отдыхать в точку. Такая же проблема. Я даже в отпуск не могу ездить, потому что мне кажется, что я не имею права лежать на море. В 1 поездку заграницу я прочитала 3 книги за неделю, одна из них на английском. При этом я никогда не читала на английском и это вообще не хорошо. Звучит круто, но отдыха там было 0. Я приехала домой и была более напряженная, чем уехала. Видео чудесное. Именно то, что нужно говорить про красоту - любовь к себе. Спасибо Алена
Поменяла питание, когда приперло, если честно. Но какой огромный результат за 4 месяца. -11 кг веса, здоровый вид кожи и лица, улучшение качества волос. Работаю с психологом, чтобы еще бросить курить. Согласна со всеми твоими словами❤
Я только за 2 часть!!!Мне очень понравилось видео на данную тематику:) И я согласна со всеми пунктами,которые были в видео++++!!!это чистая правда❤ продолжай в том же духе,очень интересно слушать и смотреть❤
Замечательное видео. Все по факту, по делу, абсолютно со всем согласна, и очень буду ждать вторую часть, т.к. это наверное уже будет моей проблемой. Как говорится - все понимаю но не могу справится. Благодарю за видео! ❤ p.s. Монтаж как всегда 🔝👍
Алена я никогда не пишу комментарии под видео, но тут очень захотелось сказать какая ты красивая и поблагодарить за это видео, оно потрясающее, очень мотивирующие и как будто мне нужно было услышать все что ты сказала. Отдельно хочу сказать что музыка на фоне очень медитативная и успокаивающая, смотреть одно удовольствие, спасибо огромное, очень жду 2 часть ❤️
Мы с мужем такие же, люди вообще не понимают, как так то, как вы не пьете, вообще что-ли какие вы странные 😂и не курите, с другой планеты наверное,а давай это, а давай то, вам понравится 😅😂😂с одной стороны смешно,с другой задолбали 😢
кстати, это просто смешно, но у меня совпадают практически все симптомы, хотя я не курю и никогда не курила на постоянной основе... сама являюсь противником всех этих ашкудишек и подов (частично конечно из-за своей непереносимости этого ужасного химозного запаха); очень грустно, что большинство моих же сверстников страдают столь пагубной привычкой. буквально по пальцам можно пересчитать знакомых без этой зависимости...
уход помог из-за лекарства, а не из-за смены ухода, я тоже пила этот "серьезный" препарат и можно было вообще не умываться, а потом в моей жизни появились ОК, которые свели на нет действия препарата и приходится юзать крема типа скинорен, который нужно смывать утром и который раздражает кожу, но зато лечит высыпания, а без него всё будет плохо. в остальном согласна
А мне вот интересно, как ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми и красивыми? У меня волосы очень пушатся, и на фотографиях обычно мне не совсем нравится то, как они выглядят. Если что-нибудь посоветуете, то я была бы рада
Голодание интервальное и обычючное, пару дней. Уменьшение( но не отказ) количества употребляемых углеводов ( и сложных и простых) и замена их полезными жирами .
Что-что ? ботокс вреден ?) а ничего что его используют даже в медицинских целях при некоторых заболеваниях? Да,это яд,но зависит в какой дозировке его применять!И да ,от квалификации врача-косметолога многое зависит ,в том числе и ожидаемый положительный результат пациента,без этих побочек,которые вы описали .Такое может произойти из-за того что пациент чего-то не договорил врачу или опять же ,от косметолога с меньшим опытом ) И все "индивидуальные" реакции уже сто раз изучены)) Про умывание утром без пенки тоже такое себе заявление ...за ночь наша кожа выделяет кожное сало,которое забивается в поры,его нужно смывать с помощью геля или пенки ,само собой кожа самостоятельный орган ,но пренебрегать этим простым действием нельзя ✖
Привет! а как же тогда бороться с морщинками, если не ботекс? ) Я думаю над фейсфитнесом и массажем, но что-то подсказывает, что это бесполезно, а как ты к этому относишься?) и что делать, если у меня аллергия на любой спорт :D Мало того, что тяжело, так еще ну просто невыносимо скучно, какой бы это вид спорта ни был, если я начинаю, то через неделю теряю полностью весь интерес и мотивацию, мой мозг упорно считает это потерей времени, которое можно было бы потратить на что-то более стоящее ( например, люблю читать и играть на муз.инструментах)
Не вижу ничего плохого в морщинках) Насчет спорта: есть огромное множество различных вариантов физ.активности. Например, танцы - это хорошая нагрузка и абсолютно не скучная. Можно пробовать разные стили, найти свой. Так же йога, боевые искусства, плаванье, занятия в гамаках, пилон, и многое многое другое. Из всего этого точно можно выбрать занятие себе по душе 🙌🏻
Алёна, ты права во всём! Подписываюсь под каждым словом! Неси свои знания в массы, делись своим жизненным опытом, ведь кому-то твоё видео будет очень полезным и, в полне вероятно, может изменить жизнь! И да, вторая часть о Психологическом здоровье и красоте будет очень кстат!🔥😍😘💖
меня с детства родственники отправляли на различные кружки как итог в 11 лет я осознала что трачу время и не остаётся времени на свои хотелки. в подростковом возрасте так же стараются куда то закинуть хотя бы во что то спортивное [пс они бывшие спортсмены]. как итог опять же я просто не переношу спорт. так же у меня есть уже болезни которые на данный момент не дадут мне прохода в этот спорт. если честно это даже меня радует есть некая временная гарантия что меня не потащат в спорт опять [пс лечением я занимаюсь] жду вторую часть видика!)
И ещё я тут недавно наткнулась на очень правильные слова: "Чтобы заботиться о других, в первую очередь позаботься о себе!" Это в тему о том, что наши бабушки и дедушки "тратили" свои силы и здоровье на то, чтобы поставить на ноги своих детей и внуков. Так и прошла и жизнь за бегатнёй, угробив своё здоровье(( Надеюсь нынешнее поколение будет осознаннее и отойдёт от вредных привычек, которые только укорачивают жизнь и калечат организм...
Заметила, что первое, что пришло в голову после "я красивая" именно желание доказать обратное..Пора бы поднимать самооценку
Про алкоголь прям в точку! Потеряла множество знакомых людей из-за того, что не пью. На каких-то праздниках всё время пытаются напоить. Люди абсолютно не понимают как можно не пить в 37 лет😂 К этому возрасту же куча проблем, головняков и всяких гадостей... А у меня нет проблем, есть только временные трудности. И вообще нет ни одной причины для употребления алкоголя! А люди смотрят на меня, как на сумасшедшую. И каждый раз думаю: не ем- пытаются накормить, не пью- пытаются напоить, не курю- хотят научить... А почему денег то никто не предлагает, когда я говорю, что их нет!? Бессовестные! 😢
Вы правильно решили встать на путь ЗОЖ))) это делает вашу жизнь наполненной яркими красками и радоваться мелочам❤
Это страх. Люди опасаются людей, кто не как все)
Про заботу о здоровье жирный плюс. Бабушки, родители, всегда тыкают и говорят ну потерпи, или ты просто работать не хочешь. Даже когда заболеваешь, температура до 38 не считается. И я прям тоже думала, ну да ладно, фигня. По итогу мне 21, у меня 3 скрытых инфаркта за последний год и кучу других проблем. Я когда к врачам пришла и они там афигели как я жива вообще. А родители и родственники всё так же осуждают и твердят «деньги девать некуда, работать не хочешь»🤡
😨
а как можно узнать про скрытые инфаркты?
@@user-gi4yy7fz9r к врачу пойти конечно и пройти обследование. Я с подругой разговаривала, она учится на медицинском и сказала беги к врачу
Отдых, спорт, уход за телом, здоровье, сон, не пить, не курить, есть фрукты, овощи, белки, жиры, уход за лицом совсем немного, умение отдыхать
Согласна со многим сказанным. Очень приятно слушать и лицезреть) Добавить могу то, что при занятии каким-то любимом делом/хобби/тем, к чему тянется "душа", чувствуешь себя красивым и полноценным. Также, окружайте себя "своими" людьми, с которыми вам комфортно, ведь окружение тоже несёт в вашу жизнь хорошее настроение, умиротворение и чувство внутренней и внешней красоты. Ведь то, что внутри вас = то, как вы выглядите✨
Невероятный релакс+ столько полезного! Спасибо большое ❤ Поскорее бы вторая часть 😊
Алёна, большое спасибо вам за видео🙏🏼 Очень мотивируете 😌
Алёна, спасибо за темы, которые поднимаете. Когда мало примеров здорового отношения к себе, так важно слышать чей-то голос, созвучный твоему ❤
Видео просто супер, очень вдохновляет, мотивирует и откликается на все 1000%!
Спасибо тебе большое за твои мысли и открытость ❤️
Очень хочу увидеть 2ую часть про психологические моменты)
здорово, что ты говоришь на эту тему. думаю, такие ролики очень отрезвляют и помогают не забывать, что красивая = здоровая и счастливая . вторая часть нужна! 🖤
Жду твои видео, с каждым разом я всё больше и больше понимаю свои проблемы, и с твоей помощью стараюсь их прорабатывать. Спасибо тебе ❤жду вторую часть
Видео - база базовавая, иногда правда нужно напомнить себе такие простые вещи❤ По поводу пункта "отстать от кожи" согласна полностью - сама вижу закономерности от "активного" ухода
Жду вторую часть
Алена, благодарю вас за видео ❤ выгладите вы действительно потрясающе, и я согласна со всеми вашими правилами, так и есть. Особенно подчеркну про уход за кожей лица, чем меньше тем лучше, по себе так же заметила 2 года назад, до сих пор лицо чистое) И действительно, движение это жизнь, придерживаюсь этого главно правила.
Желаю вам вдохновения и удачи, пусть все в вашей жизни будет только так как вы того захотите )
Я бы с удовольствием посмотрела вторую часть про психологические аспекты красоты. Очень важные вещи, поняла, что многие любимые блогеры говорят сейчас о таких важных вещах по отношению к себе и жизни. Рада, что узнаю об этом в 19, и могу уже стараться делать свою жизнь лучше, спасибо!❣️
Очень нужное и важное видео, заставляет пересмотреть вообще свою жизнь в целом. Может благодаря поднятию этих важных пунктов, люди научатся жить по-другому🥺
спасибо❤
Ты прекрасна😍
Согласна со всеми пунктами и очень хочу вторую часть😌
Про умение отдыхать в точку. Такая же проблема. Я даже в отпуск не могу ездить, потому что мне кажется, что я не имею права лежать на море. В 1 поездку заграницу я прочитала 3 книги за неделю, одна из них на английском. При этом я никогда не читала на английском и это вообще не хорошо. Звучит круто, но отдыха там было 0. Я приехала домой и была более напряженная, чем уехала.
Видео чудесное. Именно то, что нужно говорить про красоту - любовь к себе. Спасибо Алена
Просто супер! Спасибо огромное за такой шикарный, щедрый заряд позитива😍отличную подачу и ценную информацию🤩
Поменяла питание, когда приперло, если честно. Но какой огромный результат за 4 месяца. -11 кг веса, здоровый вид кожи и лица, улучшение качества волос. Работаю с психологом, чтобы еще бросить курить. Согласна со всеми твоими словами❤
Дааа, было бы интересно увидеть вторую часть
Спасибо за видео, было полезно и интересно 😊
Я только за 2 часть!!!Мне очень понравилось видео на данную тематику:)
И я согласна со всеми пунктами,которые были в видео++++!!!это чистая правда❤
продолжай в том же духе,очень интересно слушать и смотреть❤
Вы такая классная и веселая!! Спасибо за этот ролик, очень полезно, интересно и поднялось настроение🥹🤍
Замечательное видео. Все по факту, по делу, абсолютно со всем согласна, и очень буду ждать вторую часть, т.к. это наверное уже будет моей проблемой. Как говорится - все понимаю но не могу справится. Благодарю за видео! ❤ p.s. Монтаж как всегда 🔝👍
Согласна с вами! Спасибо за видео❤
Алена я никогда не пишу комментарии под видео, но тут очень захотелось сказать какая ты красивая и поблагодарить за это видео, оно потрясающее, очень мотивирующие и как будто мне нужно было услышать все что ты сказала. Отдельно хочу сказать что музыка на фоне очень медитативная и успокаивающая, смотреть одно удовольствие, спасибо огромное, очень жду 2 часть ❤️
Заниматься тем что нравится. Что вдохновляет тоже даёт внутренне свечение )
Согласна на все 100. И да, жду вторую часть ❤❤❤
Алёна, спасибо за видео. в плане алко и какого-либо курева - разделяю вашу позицию. по остальным пунктам - работаю, пытаюсь 😅
комфортное видео ❤
Спасибо за видео! Жду вторую часть :з
Мы с мужем такие же, люди вообще не понимают, как так то, как вы не пьете, вообще что-ли какие вы странные 😂и не курите, с другой планеты наверное,а давай это, а давай то, вам понравится 😅😂😂с одной стороны смешно,с другой задолбали 😢
Спасибо за видос!!! ❤хотим 2 часть!
От любви ещё расцветают ✨
Алёна ты большая молодец и сказала всё прямо в точку. Хотелось бы узнать насчёт чем ты умываешь и увлажненяешь кожу и конечно же чем ты лечишь прищи
Вы такая классная я не могу 🥺❤❤❤
Ждём с нетерпением вторую часть)
Также Можно красить волосы басмой вместо краски , она полезна для волос и отлично подходит для окраски в черный
Ждём вторую часть 😍❤
Второй части быть, всë круто и по факту сказано, кайф))
Ещё не досмотрела, но ... про врачей, которые найдут что-то и придётся лечить 😂👍🏻 Просто браво, в точку )))
очень хотелось бы увидеть вторую часть! со всеми пунктами согласна
кстати, это просто смешно, но у меня совпадают практически все симптомы, хотя я не курю и никогда не курила на постоянной основе... сама являюсь противником всех этих ашкудишек и подов (частично конечно из-за своей непереносимости этого ужасного химозного запаха); очень грустно, что большинство моих же сверстников страдают столь пагубной привычкой. буквально по пальцам можно пересчитать знакомых без этой зависимости...
Очень полезное видео 💜
очень жду новое видео, любое
кайфую с твоего вайба
хочу вторую часть!!!
Жду вторую часть ❤
очень интересно вторую часть посмотреть
образ и фон 100/10!
Да, хотим вторую часть
Куда поставить отдельный лайк за концовку видео?😂 Белла под песню Винкс - шедевр🤣
на мой взгляд, самое важное - это сон и обеспечить себе минимум стресса
по поводу ухода, индивидуально.
уход помог из-за лекарства, а не из-за смены ухода, я тоже пила этот "серьезный" препарат и можно было вообще не умываться, а потом в моей жизни появились ОК, которые свели на нет действия препарата и приходится юзать крема типа скинорен, который нужно смывать утром и который раздражает кожу, но зато лечит высыпания, а без него всё будет плохо. в остальном согласна
Хотим вторую часть 😊
А мне вот интересно, как ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми и красивыми?
У меня волосы очень пушатся, и на фотографиях обычно мне не совсем нравится то, как они выглядят. Если что-нибудь посоветуете, то я была бы рада
Да, хочу 2 часть
Голодание интервальное и обычючное, пару дней. Уменьшение( но не отказ) количества употребляемых углеводов ( и сложных и простых) и замена их полезными жирами .
Жду 2-ю часть
Алён, ты почаще обещай 150 рублей скинуть, мгновенные просмотры обеспечены хпхахаха
Тот случай, когда моё мировоззрение совпадает с автором на 100%. Кстати, я тоже живу в Краснодаре и стараюсь не загорать😄
Да, я тоже заметила,чем меньше я трогаю лицо,в плане ухода ,тем лучше моя кожа.совпадение?)не думаю)))
хочу 2 часть
Хочу 2 часть
Что-что ? ботокс вреден ?) а ничего что его используют даже в медицинских целях при некоторых заболеваниях? Да,это яд,но зависит в какой дозировке его применять!И да ,от квалификации врача-косметолога многое зависит ,в том числе и ожидаемый положительный результат пациента,без этих побочек,которые вы описали .Такое может произойти из-за того что пациент чего-то не договорил врачу или опять же ,от косметолога с меньшим опытом ) И все "индивидуальные" реакции уже сто раз изучены))
Про умывание утром без пенки тоже такое себе заявление ...за ночь наша кожа выделяет кожное сало,которое забивается в поры,его нужно смывать с помощью геля или пенки ,само собой кожа самостоятельный орган ,но пренебрегать этим простым действием нельзя ✖
Я говорю только о своем опыте, моя кожа чувствует себя гораздо лучше, если я умываюсь по утрам только водой) Естественно, это всё индивидуально.
напишите пожалуйста название пенок для лица утро и вечер
Скажите пожалуйста какой у вас уход для лица?
Привет! а как же тогда бороться с морщинками, если не ботекс? ) Я думаю над фейсфитнесом и массажем, но что-то подсказывает, что это бесполезно, а как ты к этому относишься?)
и что делать, если у меня аллергия на любой спорт :D Мало того, что тяжело, так еще ну просто невыносимо скучно, какой бы это вид спорта ни был, если я начинаю, то через неделю теряю полностью весь интерес и мотивацию, мой мозг упорно считает это потерей времени, которое можно было бы потратить на что-то более стоящее ( например, люблю читать и играть на муз.инструментах)
Не вижу ничего плохого в морщинках) Насчет спорта: есть огромное множество различных вариантов физ.активности. Например, танцы - это хорошая нагрузка и абсолютно не скучная. Можно пробовать разные стили, найти свой. Так же йога, боевые искусства, плаванье, занятия в гамаках, пилон, и многое многое другое. Из всего этого точно можно выбрать занятие себе по душе 🙌🏻
Привелегия-привилегия
Вторую часть ❤
Спорт дарит мне только истерику после
Слушаю видео очень серьезно и тут… 5:46 😂😂😂 в голос
Алена, скажите чем вы мажете прыщи чтобы они за ночь прошли? ☺️
Меня всегда выручало масло чайного дерева)
@@alena_mercalova эх, пробовала. на мне почему-то не работает
благодарю за ответ ☺️
@@aliensstardustпопробуйте обычную «звездочку» точечно.
Привилегия вместо привелегия )
Привелегия вместо привилегии 😌 7:09
Привилегия😅
Правильно! Напиши мне в директ в инст, чтобы забрать выигрыш 🎉
Привилегия
Новое видео 🎉
Я,которая смотрю это видео и курю дудку: 😑
2 часть🤌
мне вот только интересно, возможно ли найти некурящего парня?..
Возможно, ещë как
Я не курю, но у меня есть симптомы употребляющей солевой никотин 🥹🥹
Алёна, ты права во всём! Подписываюсь под каждым словом! Неси свои знания в массы, делись своим жизненным опытом, ведь кому-то твоё видео будет очень полезным и, в полне вероятно, может изменить жизнь! И да, вторая часть о Психологическом здоровье и красоте будет очень кстат!🔥😍😘💖
Нет вопросительного знака
Мне вообще не нравится вкус алкоголя, в чем прикол вообще? Он горький и не вкусный, вот Липтон да…
Снижение аппетита от солевого никотина ???- нет , к сожалению
От клетчатки наоборот вздутие ого го го
Отдыхать.
Ты берешь азаймы у организма и отданшь с проуентами
Что 5 лет назад, что сейчас одинаково. Разница только в весе. Ещё показалось, что у вас присутствует зацикленность на этом своём весе
меня с детства родственники отправляли на различные кружки как итог в 11 лет я осознала что трачу время и не остаётся времени на свои хотелки. в подростковом возрасте так же стараются куда то закинуть хотя бы во что то спортивное [пс они бывшие спортсмены]. как итог опять же я просто не переношу спорт. так же у меня есть уже болезни которые на данный момент не дадут мне прохода в этот спорт. если честно это даже меня радует есть некая временная гарантия что меня не потащат в спорт опять [пс лечением я занимаюсь]
жду вторую часть видика!)
И ещё я тут недавно наткнулась на очень правильные слова: "Чтобы заботиться о других, в первую очередь позаботься о себе!" Это в тему о том, что наши бабушки и дедушки "тратили" свои силы и здоровье на то, чтобы поставить на ноги своих детей и внуков. Так и прошла и жизнь за бегатнёй, угробив своё здоровье((
Надеюсь нынешнее поколение будет осознаннее и отойдёт от вредных привычек, которые только укорачивают жизнь и калечат организм...
Вторую часть ❤