【健康】不吃藥、免開刀！骨科名醫教你3招甩開骨質疏鬆：避免跌倒、關節炎！ft.
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- Опубликовано: 2 июн 2024
- 你知道吃骨質疏鬆的藥，反而會骨折嗎？今天邀請到骨科名醫蔡凱宙來告訴大家，骨質疏鬆、肌少症是可以逆轉的！ 預防骨質疏鬆該怎麼吃？一起來看看。
#鈣 #骨質疏鬆 #脊椎
蔡凱宙醫師精選集
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►►骨科名醫教你3招甩開骨質疏鬆？ • 【健康】不吃藥、免開刀！骨科名醫教你3招甩開...
00:00 精彩開場
01:32 隱形殺手骨質疏鬆！名醫教2招察覺骨鬆危機！
02:25 吃骨鬆藥卻骨折？ 揭長期吃藥3大恐怖副作用
06:22 骨鬆骨折死亡率高於乳癌！名醫教你1招實測！
08:13 你有骨質疏鬆嗎？破解5大高危險群潛藏危機！
11:00 防止長輩跌倒！ 名醫曝練手抓力的超級法寶！
13:24 防骨鬆補鈣有用嗎？ 醫曝千萬少吃這類食物！
17:12 免開刀的骨鬆自癒法！ 醫師:成功只有一要件
20:32 上半身運動
21:07 背、腿拉筋
21:37 深蹲
22:22 北歐式健走
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蔡凱宙醫師是稀有具正義感的仁醫。現在，有良心的醫護太罕見了！
還以身為817自豪
很有醫德的醫師，很謙虛，聽眾受益了，但適任的女主持人，話多搶話，不懂裝懂真是無益，很妨礙聽眾專心聆聽。
問題請教：把米放在襪子裡做成球，那些米不會長蟲壞掉嗎？謝謝回覆。
真的很多餘
多餘+1
我覺得她是開心果，還好。
多餘+1,而且覺的很煩又好吵,還好醫生沒正視他的搶話被他打斷繼續講完,醫生很少跟她雙目對視。
我倒不覺得她這樣算是搶話！
人家醫生在講疫苗的副作用等相關影響，女主持人插什麼話！！打斷醫生講重要訊息是怎樣？
臺灣有很多女主持人很能搶話 聲音 又特別刺耳 很影響視頻的品質
煩
骨質確實可以逆轉，我也遇過有中年婦人得知骨質鬆鬆，很勤奮的努力運動，半年後的進步到脫離骨質疏鬆。
超感謝名醫您的分享！真是公德無量！祝福你身體健康喜樂哦！
請女主持人不要說些無關緊要的話，因爲醫師解释得太重要了，而且訪談時間通常也不長，謝謝。
贊成！路小姐太搶話了，希望能改善.我們想多聽聽醫生的意見.謝先生就很有分寸.謝謝🙏
台灣的女主持人插搶話，真令人氣結。
女主持人不斷在醫生談到重點時打斷，很可惜！
往往聽到醫師講到重點，女主持人會冒出別的問題打斷。須要這麼多位主持人嗎？
@@shiaomeilo2244 的確，根本一個主持人就夠了，這種節目須要年龄成熟點的會收到觀眾更多的共鳴。
這一集能夠邀請到這麼優秀中肯，有良心，好醫德，具骨科權威名醫蔡醫師上節目主講：有關“骨鬆問題”內容豐富
，真是給骨鬆患者上了一堂寶貴的課程，也給患者在治療上一個正確指引方向。讚！功德無量
3
ㄈ
您真是有良心的醫師，用自然的方法教導病人，謝謝您，功德無量
是啊！現在最高學歷的推消員都在醫院，一聽你有保險就很開心。
台灣少數有良心的醫生 敢說真話
蔡凱宙醫生的RUclips官方帳號已經被停權，影片都看不到了。
@@user-zu3tz1pg9b這麼好的良醫，怎會被停呢？
我們台灣有最良心醫生之一？就是蔡醫師說的話就聽很好的建義👍感謝各位給我們好節目✌️✌️✌️
沖著這位醫師講輝瑞疫苗問題，他應該是一位良心醫生。加油！
蔡醫生真的是台灣少數有良心的好醫生。打疫苗有副作用的部份，很多醫生連提都不敢提。
您自己也是勇敢的，不怕被網兵罵。
@@shingj4007 😂😂😂
蔡凱宙醫生的RUclips官方帳號已經被停權，影片都看不到了。
@@user-zu3tz1pg9b ruclips.net/video/v1SO3MfPYp8/видео.html
這個醫生真棒！他說當醫生叫人打疫苗時，要告知疫苗可能的副作用，否則他不是醫生而是salesman而矣 👍🏻👍🏻
膝蓋關節炎
走路速度變慢 死亡率會上升
350公尺 可以7分鐘內走完=3年內死亡率很低
走超過14分鐘 代表很容易跌倒
要做肌肉的訓練 才不會造成骨質酥鬆
米+襪子 拋接TC13:00
甜食過多會傷害肝臟 最後一關會傷害到骨質酥鬆症
當有疼痛症狀的時候 加工食品必須要戒100天 因為100天是血液換過一次的時間
3年換一次的肉 7年換一次的骨
由3天 7天 21天 1個月 3個月 =先取得小成功
斷糖=腹部脂肪變小=核心肌群增加=腰椎的負擔就變少
謝謝医生我们的健康全因您而好起來！
已讀
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有賺取豐厚錢財能力的醫生很多，但具有醫德，具有愛心的醫生便稀有，本片的蔡醫生及膝關節名醫呂醫師特別有愛心，經常提醒病人不需要那麽著急做手術，先嘗試用其他可行的方法來改善病情，最後達致康復!👍👍👍
手術是有風險的，過程若不順利或處理不當，那便後悔莫及!
感謝蔡醫師，我對很多醫療有很多疑問，但實際看病的心得是，醫生沒空或是不想多對話。
謝謝蔡醫師！
這個是很有良心的醫生，很用心
請問蔡醫師在那個醫院救世
因為專業加上用心!真讚!
這位醫師文質彬彬，仁心仁術，是一位不可多得好醫師，有品德，非常非常難得，
謝謝蔡醫師的說明！主持人也都很認真聽跟提問，很棒！
兩位主持人搭檔也很配合很利落。讚讚讚！💞💞💞
感謝您們 邀請 蔡醫師 講這麼棒的題目. 太謝謝您們了.
看完這集專訪感動的快哭出來，台灣還有如此的良醫，真的是醫界的翹楚、白衣的楷模呀！從蔡院長的講述中受益良多對骨質疏鬆有了更深刻的認識..….；主持人貼切又實質的詢問裡讓大家免除了對骨鬆的恐懼和茫然。感謝蔡院長也感謝製作單位能製作這麼好的節目。
非常謝謝医師，這麼寶貴的資訊常識，這一堂課，骨質疏鬆，少用一樂物，少吃甜食，多運動也可以自我療慾，我好高兴哦感恩
感謝医師指導，這方法我自己做實驗已13年了，有這正確觀念和免疫營養學有関，體内有位免疫医生，會自癒的，不吃加工化合物食品，吃原物自然蔬菓最好，菜市場農夫自然法栽種没化肥農藥等産出的神造的是宝，這知識可到陳昭妃博士所寫營養免疫長壽的書籍中得到，但有四要素，生活作息要規律、情绪精神保持輕鬆愉快可到福智佛學群组讀免费學程可得圓滿答案、另固定规律運動，每週至散步3次且每次30分鐘以上，如忙没空那自做深呼息30次數就可改善、最後每天食15種不同類到素蔬菓物達均衡取食，現暈食因海洋重金屬汚染嚴重少取，動物品又添加物多如抗生素、生長荷爾蒙劑、化學調味料等少用，另選好油多取奇異果火龍果内籽可為Omega3脂肪來源，吃胡桃油橄欖油等燃點高的油，少吃油炸品易致血管發炎，自煮食安全可靠，這是多年保健心得，隨喜大家健康身體好。
這是台灣最有良心的醫師之一！感謝蔡醫師勇敢說出真相。
一
+100000
感恩蔡院長的講述！
好感恩兩位主持人！蔡院長是台灣最優秀最正直的骨科良醫，在美國有要位好友告訴我不可吃一周只吃一次的骨鬆藥，她妹妹就在藥廠上班，從不吃這種藥，因為吃了不該斷裂的地方反而骨折了.
@@aprillie1880 +1
蔡医师真得是有医德的不可多得良医！点出了甜食与藥物对骨骼的危害！感谢蔡医师与制作团队。
1) 練手
2)断食戒糖
3)訓練核心肌群,保護好腰脊膝
感謝蔡醫師的專業分享
家中有長輩，很需要這方面的知識
蔡凱宙醫師講解深入淺出，有條不紊，還勇於破舊立新，兼而指出各種臨床驗證的經驗之談，都是免費的保健教育，真的醫者父母心，太捧捧了！😘😍🥰
應該不是新，自然醫學歷史比現代醫學長久 代表真正的智慧被他們唯利是圖的人所隱藏！偏偏只用又貴又痛苦又無效的西藥！
拐枚那邊買
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蔡医師医德高尚,医術精良,堪稱華陀再世,感恩您…
蔡凱宙醫生的RUclips官方帳號已經被停權，影片都看不到了。
蔡醫師不只治療， 還教病人防範於未然，所教的的動作簡單易懂， 真正是仁心仁術的良醫😄😄
by
-@@ArnoldChan-sk3rv
很棒，可以請蔡醫生常來分享
感謝謝哲青大哥介紹大眾認識蔡凱宙醫師！🇼🇸🎻☕️👍👍👏👏👏🎻
11:00
預防跌倒先練手的這論點
跟大家原本想的不一樣的
筆記起來了~~
难得的好媒体节目，不卖关子，不做作，直接进入主题。蔡医生医德高尚，经验丰富，给我们超级实用的满满的干货，主持人的主持也特别得体，不温不火恰到好处，大赞！马上订阅了！👍👍👍🌹🌹🌹❤️❤️❤️
太棒了！感恩！
感謝蔡醫師！謝謝你們請他來分享！
謝謝蔡醫師 謝謝製作團隊
謝謝蔡師生 👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏
感恩節目組，感恩醫師。
这个节目非常好👍谢谢
🙏❤️感恩製作團隊成員
謝謝蔡醫師，你的解釋真的很有幫助，太好了！
感谢你们上传这个保健视频，真是我目前所需要的指南。感恩！
感恩 蔡醫師的專業分享!
骨科醫師太好了謝謝你告訴大家
非常感謝蔡醫師的分享，受益良多
蔡醫師謝謝您的教導 太棒了
真的很感謝貴節目，看到此視頻覺得開心。
謝謝醫生~從今天開始我會每天實施 !
這一集真的非常實用且實在，
沒有華麗的語言，真實的呈現在醫療過程中應注意的事項。感謝醫師無私的分享，這才是真的有醫德的醫師。感恩。
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蔡凱宙醫生的RUclips官方帳號已經被停權，影片都看不到了。
@@user-zu3tz1pg9b為何會被停了呢？
@@user-gb6os2os1l 擋到西藥廠財路
超感謝的，運氣好，看到這集。謝天謝地，好節目。
謝謝醫生愛心的分享！真是醫者父母心！
做完最后蹲下的动作，全身都感到很舒暢。感谢蔡医師！
謝謝蔡醫師精彩說明，很實用。
好棒的一次訪談,獲益良多
感謝骨科醫師的耐心教導，晚安
蔡医師非常感謝您的分享.保護我們的健康感恩喔。
謝謝~ 我媽媽需要知道這些
非常棒的敎導感謝感恩。
骨科醫師，太棒了，謝謝你。
院长的讲介好精彩!.经验丰富内容精炼敬佩无比一个德才兼备的好医师💞💕💞💕💞💕👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
大有良心的醫師.很棒的.謝謝蔡醫師分享告知.感恩喔
謝謝鄭凱宙醫師的分享，很認同，感謝
真謝謝，已幫助了很多人
難得的良醫，非常令人敬佩！
感恩醫師慈悲的分享給大家都有健康的身體，阿彌陀佛
很棒的治療法！謝謝！
这样办节目非常实在、有效，很直接受益。谢谢！
感謝医師我又吸收到很棒的知識因為我本身就是如此的病人謝謝啦。
太感謝蔡醫師的分析！太讃了！感恩！
Thank you, Dr. Chai! Very clear explanation. Awesome!
謝謝醫生，收益良多。
講得淺顯易懂 感謝醫師
早晨，好多謝老師。
谢谢医师：高明医术，指导很棒。
This is a good talk!!! Short and precise!! Our doctor is a Truth Well Told and no nonsense!! Thank you for such amazing sharing.
啊太棒了，謝謝蔡醫師！
Thank you Dr Tsai, and this channel.
Terrific! Thank you very much Dr.!!
我差点就吃了那个药，一周吃一次。差点就打了一年打一次的那个针。第一次听这样的一种解释，太谢谢啦！
谢谢！很棒的点醒和指导！
感謝您 蔡醫生。
好棒的一堂課，謝謝分享，我要努力的拉筋及減糖生活，168実行了一年，讓我很健康，下一個步驟努力做186，太棒了，我是六字頭，疫情的生活裡，我學會了劈腿，沒有外出的時候，每天拉筋兩小時啊，一點都不寂寞！
请说说186 是什么意思？怎么做？
@@felixvillafane7214 飲食時間在六小時以內完成，18小時內只能喝水或無糖咖啡及茶（沒有熱量的），我的叔叔85歲6小時以內進食両餐及運動．超級健康！
感謝🙏良醫！感謝主持人！感謝製作團隊！
蔡醫生太有良心了 感謝分享！！
❤❤❤很棒感謝醫生分享
謝謝蔡醫師！
好叻的醫師我好欣賞你的醫學教術❤
謝謝你的提點😊
非常棒的分享，感恩
謝謝🙏助我們不要盲目的吃藥💊。好捧的蔡凱宙醫師
看視頻..謝謝這節目主持給觀眾看到良好得益.謝謝蔡醫師善心.講解清楚教導行路動作.容易做和學習.怎樣處理有骨質疏鬆.令觀眾容易明白.🌻祝福你們身體健康愉快🌻
太感恩製作節目單位、優質主持人、專業骨科醫師良心說明骨鬆資訊
感恩蔡醫師分享。
这是有内容的好节目👍👍👍👍👍
謝謝醫生,受益良多
謝謝蔡醫生
上帝祝福您所說所做的
謝謝！謝謝！傳給家人友人～
認真看完，這才是我喜歡的，讚
非常感謝蔡醫師
很好的資訊👍👏
感謝風傳媒視頻時常邀請名醫上節目