Как есть кедровые орешки с пользой для здоровья? / Польза кедровых орехов / Лучшие семена и орехи
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?...
Всем привет! Добро пожаловать на канал о правильном питании “PRO Здоровье”! С вами Ксения Чёрная!
В этом выпуске мы поговорим про кедровые орехи, которые на самом деле не орехи, а семена. Учитывая то, что даёт их сибирская сосна кедровая, обладающая огромными антибактериальными свойствами, кедровые орехи очень благоприятно влияют на наше здоровье. Они содержат полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, цинк и ещё много-много всего полезного.
Смотрите наш выпуск до конца, чтобы знать всё о кедровых орехах и есть их с пользой для своего организма!
Также мы расскажем о том, как выбирать масло кедрового ореха, какая калорийность орехов, можно ли есть орехи на перекус при похудении, какие лучшие орехи и семена и в каком количестве их нужно вводить в свой рацион.
Напишите в комментариях, какие орехи и семена вы хотите, чтобы мы разобрали в следующих выпусках? И какие орехи вы любите больше всего и считаете самыми полезными?
Ставьте лайк, если тоже обожаете орехи! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новый выпуск!
#орехи #семена #питание
0:00 - Анонс выпуска
0:19 - Приветствие
0:57 - Кедровые орехи - не орехи
1:20 - Полинасыщенные жирные кислоты
1:54 - Содержание белков
2:19 - Витамин Е
2:55 - Антибактериальные свойства
3:51 - Масло кедровое
4:18 - Витамин В3
4:44 - Содержание минералов
5:33 - Цинк и аминокислоты
5:48 - Продукты и здоровье
7:22 - Калорийность
7:54 - Сколько орехов есть?
8:50 - Какие орехи есть?
9:27 - Заключение
#здоровье #масло #перекус
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту hello@velizhanin.com
Сделано командой студии RUclips-продвижения Николая Велижанина velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""RUclips студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr 
Развлечения
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?PhKtH3u0bc8&
Не открывается 🤷
Что творит Путин в Украине(((((
Расскажите пожалуйста про арахис и арахисовую пасту
Ксения,у меня вопрос вы говорили ,что работаете по 18-20 часов,когда вы спите?
Одежда из конопли защищает от ультрафиолетовых лучей, а производство бумаги предотвращает вырубку лесов и разрушение озонового слоя, ввиду свойств конопли, прекращается.
Незаменимые аминокислоты.
Аминокислоты, содержание.
Доля от суточной нормы для взрослого здорового человека на 100 г. Семян конопли.
8. Триптофан 0,369 г 46,1%
7. Треонин 1,269 г 52,9%
2. Изолейцин 1,286 г 64,3%
3. Лейцин 2,163 г 47,0%
4. Лизин 1,276 г 31,1%
5. Метионин 0,933 г 51,8%
Цистин 0,672 г 37,3%
6. Фенилаланин 1,447 г 32,9%
Тирозин 1,263 г 28,7%
9. Валин 1,777 г 71,1%
Аргинин 4,550 г 74,6%
1. Гистидин 0,969 г 46,1%
Аланин 1,528 г 23,2%
Аспарагиновая 3,662 г 30,0%
Глутаминовая 6,269 г 46,1%
Глицин 1,611 г 46,0%
Пролин 1,597 г 35,5%
Серин 1,713 г 20,6%
Ксения, просим "топ-10 орехи и семена")
Ксения много раз говорила, что все орехи и семена очень полезны, нельзя выделить один, нужно чередовать в своём рационе для максимальной пользы
В гогле забанили?))
Ксения, расскажите про тыквенный семечки и фитиновую кислоту, про цинк. Спасибо! Вы лучший нутрициолог в России!
Ксения это вы молодец ✊ что мотивируете нас на здоровье 💪🏻 вы меня вдохновляете питаться правильно, есть правильные продукты! Обожаю вас! Спасибо за труд 🙏
моя мама пребывает в шоке от изменения моих пищевых привычек😄 теперь из деревни мы везем вкусные кедровые орехи, мешки ягод, овощей и домашнего мяса, но особенно она радуется за сало и квашеную капусту😄😄
Мясо и сало?.. А зачем убиваете себя?
@@misha_msh видишь молчит,уже наверное убился
@@user-jo1pf7zc5e понимают, что убили себя, когда уже поздно, как правило. А пока у каждого есть выбор - быть или...
@@misha_mshвсе в меру хорошо. Проблема в том, что в России едят слишком много мяса и сала. Посмотрите как едят мясо японцы. Небольшие тоненькие кусочки заворачивают в кусок листа салата. И всё. Ничем не заедают . И раз в месяц.
@@infy6 У японцев проблемы с нехваткой мяса. Поэтому берегут. Поэтому раз в месяц.🤣
Долгожданное видео!Спасибо!
Какие, все-таки, у Вас полезные видео. Обожаю Вас
СПАСИБО! ОТЛИЧНАЯ ПОДАЧА!
ВСЕГДА ПРИЯТНО СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ ВАС!❤❤❤
Какая Вы молодец! Как Вы доступно, понятно объясняете! Я рада, что нашла Вас)
Ксения, спасибо огромное за полезную информацию!💚
Я тоже за топ орехов по шкале, как фрукты и овощи ))
Благодаря Вам я стала следить за своим здоровьем!!! Спасибо большое за Ваш труд!!!
Спасибо большое Ксения! Всегда замечательно и доступно всё объясняете! Успехов вам в вашей работе и в личной жизни!
С благодарностью Роза из Абхазии!
Спасибо за видео! Расскажите про кунжут и тыквенные семена. А из орехов про миндаль и кешью интересно. Может быть еще фисташку.
Может быть, не топ 10 составить, а что-то типа общей сводки по семенам и орехам: где больше жиров, где больше белков, где какие витамины (в том числе редко встречающиеся в других продуктах подчеркнуть) - сводка интересных фактов так сказать.
Можно было бы подчеркнуть еще, в каких аллергены и стоит есть аккуратно, а какие можно есть свободно на каждодневной основе.
Очень интересное и полезное видео ,благодарю ❤️
Обожаю ваши видео! Кладезь полезной информации, которую легко воспринимать.
Хотелось бы так же увидеть топ 10 семян и орехов с подробным разбром каждого, но в первую очередь интересно послушать про миндаль и кешью, поскольку они являются фаворитами.
Большое спасибо за ваш труд ❤️
Пошла и съела горсточку кедровых орехов) Спасибо, похоже в моей жизни на постоянной основе появится ещё один полезный продукт👌
Вы наше счастье! Спасибо
Ксения, благодарю за интересную информацию 👏💖😍
Спасибо большое за вашу работу ❤
Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд!!! обожаю Вас❤
Ксения,молодец,делай своё дело!
Спасибо большое, Ксения! Отличная информация! Вы - красавица!!!
Ксения, отличный выпуск, спасибо вам!❤
Ксения, люблю Вас бесконечно❤❤❤ Спасибо Вам за Ваш труд🙏 Хочу видео про все орешки и семена. Может быть топ 10. И какие орешки не стоит есть часто? Какие семена перемешать для ежедневной заправки салата? Вообщем всё, что Вы снимите будет интересно😊
Как всегда умничка !!
Спасибо за видео 👍
Очень полезная информация! Спасибо Вам большое!
Ведущая автор канала вы умница респект вам от души , благодарю за подробную информацию ☺️👍
Спасибо огромное огромное за ваши передачи❤
какая интересная информация! спасибо!
даже не знала, что они на столько полезны! Вечером побегу на рынок их покупать)
Полезная конфетка 🌹
Спасибо за полезную информацию и заодно помогает отвлечься сейчас :)
Во время Великой Отечественной войны моя бабушка и ее 10 сестер выжили в Стбири благодаря кедровым орешкам
Спасибо за видео !
Привет. Мы любим грецкие орехи, кешью и фисташки. Эти орехи у нас есть всегда. Довлю обязательно кедровые орешки в семейный рацион. Спасибо
Спасибо, давно ем кедровый орех и даю своим детям.
Обажаю кедровые орехи. Стараюсь покупать именно в вакуумной упаковке. На развес как то брезгую. Добавляю их в утреннюю овсяную кашу (из цельного зерна). Плюс банан в качестве сладости и немного молока. До обеда хватает.
Очень интересная информация про кедровый орех. Спасибо ❤️
Про макадами и про бразильский орех хотелось бы узнать)
Спасибо за инфу.и за позитивчик на пятой минуте
Спасибо! очень полезно!
Ксения очень бы хотелось выпуск с вашей кухни ) что и как храните , что употребляете на постоянной основе. Чтобы было более наглядно и понятно
Спасибо Ксения за такое замечательное видео!😘😘😘 Я просто обожаю кедровые орешки!!!🤗🤗🤗
Спасибо, Ксения! Как всегда восхищаюсь подачей материала. Посмотрела только полролика, а уже зашла в интернет-магазин и положила в корзину на завтра кедровые орешки)))
Ксения спасибо вам, 👍
Ксения, очень ждём про все орешки 🙏
Обожаю кедровые орехи)))
Спасибо Ксения:) 👍👍👍💐💐💐
Очень люблю МИНДАЛЬ , хотелось бы узнать больше от вас)
Обожаю кедровые орехи 💚💚💚
Вот это для меня открытие.. Семена сибирской сосны.. Детям надо сказать.
Спасибо большое!
Спасибо за внимание. Хочется услышать о тыквенных и подсолнухе
Благодарю, Благодарю вас ❤❤❤❤❤
Расскажите, пожалуйста, про тыквенные семечки
Обожаю пекан и хороший миндаль. Хороший выпуск.
Ксения, спасибо за информацию.Расскажите пожалуйста про грецкий орех,ведь его так хвалят!
Мне дама отправила из России кедровые орехи щас их пробую в первый раз , очень интересный приятный вкус колорийный орех , я сам из Баку и передаю всем привет 😘👋
Супер,вожу сейчас маме каждый раз по мешку кедровых орешков очищенных и в скорлупе, спасибо Ксения за разбор ♥️🙏
Обожаю когда говорят о плюсах одного конкретного продукта. Спасибо 😍
Про фисташки, грецкие, бразильский, пекан, фундук 🙏
Обожаю кедровые орехи, сама из Сибири и мне до сих присылают жирные шишки и ядра)))
Про миндаль хотелось бы услышать. Как нужно подготовить орехи если просто их есть (промывать, замачивать, сушить). И как подготовить миндаль чтобы смолоть его в муку (нужно ли промывать, замачивать, сушить).
Обожаю овсянку с орехами, ещё пол банана туда и немного яблока нарезаю)
Про грецкие орехи, кстати, интересно)
Хотелось бы послушать про кешью,фисташки,миндаль и фундук
Сделайте пожалуйста видео про грецкий орех и арахис. Спасибо!
Ксения здравствуйте! Люблю орехи и семена любые , даже арахис несмотря на то что это не орех, но самый любимый остаётся грецкий особенно молодой когда шкурка снимается, расскажите про грецкий орех его положительные свойства
Кедровые орехи - не орехи 🙈
Обожаю их) Спасибо за полезное видео!
Спасибо за Ваши советы!
У меня топ орехов-макадамия ,пекан и кедровые😌
Отличный выбор.
Снимите видео , нужно ли замачивать орехи и семена , 🙏🏽
Ксения, спасибо огромное за информацию 🙏❤️ А сколько нужно в день есть кедровые орехи? На Перекус употреблять....
Расскажите, пожалуйста, про арахис и арахисовую пасту
Ксения красивая и приятная девушка
Здравствуйте. Хотелось бы увидеть обзор про бразильский орех. Заранее благодарю.
Спасибо за видео. Интересно было бы послушать про семена кунжута. А про макадамию слышал, что продавцы выдерживают его в сладкой воде или в сахарном сиропе.
❤❤спасибо 😘
Спасибо огромное за информацию,очень интересно. Хотелось бы узнать про грецкий орех,он же считается очень полезным. Спасибо
Спасибо 🙏💕
Мне очень понравилась , вот грецкий не охотой ем , как кедровые.
Ксения спасибо большое за бесконечную полезную информацию! Мы с женой заменили сериалы на просмотры ваших видео 😊❤️ И полностью изменили питание в нашей семье 🙏🏼
Мы живем в Штатах и по какой-то причине 99.9% кедровых орехов в магазинах из Китая. У меня почему-то недоверие к еде из Китая, не смотря на то что стоит знак USDA Organic, возможно просто стереотип, не знаю. Какое у вас отношение по этому поводу? Спасибо! 🙏🏼 Крепкого вам здоровья!
Благодарю !
Ксения, я очень люблю миндаль и фундук. Можно об этих орехах снять подробное видео?
Ppekracno!
Буду есть теперь Кедровые семечки или орехи. В любом случае, это вкусно. 😀
Спасибо!
Ксения, спасибо за видео, как всегда мега пользы! Было бы ещё здорово послушать от вас разбор лечебных ванн - магниевые, содовые, скипидарные и т.д., интересно ваше мнение
война, ребят! людям пить нечего! а вы про ванны
я просто в шоке!!!! кому выжить, а кому содовые ванны.
Про эти орехи согласен. Ем каждый день их .
Про бразильский орех хотелось бы послушать. Можно ли 30ю гр ежедневного приема бразильского ореха заменить прием селена в капсулах. И можно ли бразильский орех детям и в каком количестве? Спасибо.
Бразильский орех можно съедать не больше 2-х штук в день
В бразильском орехе слишком много селена, его действительно можно съедать всего лишь пару штучек в день. А еще, не то что бы в больших количествах, но он накапливает радиоактивные элементы из почвы, в том числе Радий
Топ 10 орехов сделаете?
Спасибо🙏
👍👍👍👍👍Ксения, а расскажите пжл о бразильском орехе и макадамии
Собрали сами в лесу несколько сумок кедровых орехов, смотрю теперь про их пользу)). Подскажите можно ли по вашему рецепту миндального йогурта приготовить йогурт из кедровых орехов? Буду признательна за ответ!)
Молодец 👍
Благодарю Ксению и Николая за осень полезные видео!
У меня вопрос: нужно и если нужно , то как правильно аымачивать и промывать перед употреблением все орехи и сухофрукты;
Можно узнать побольше про миндаль. Слышала, что он может быть вреден. Особенно горький миндаль.
Живем среди кедровых орехов мало употребляем!! потому что нам вообще не пишут о качестве кеьровых опехов Хваьят Грецкие миндаль бразильский хвалят Вот мы их и покупаем по мере возможности!!!!Теперь Знаем Спасибо Вам!!!!!!!!Значит мыть нельзя а мы моем !!!Очень много мнтепксного про наш орех кедровый!!!! о кпвли Нам глаза !! !СВЕЖИЕ ОРЕХИ ТОЛ КО НА РЫНКАХ ПОЯВЛЧЮТСЯ !!!мы купили Сразу литр постоянно будем покупать!!!!😀😃😄😆🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏☝☝☝☝✋🏼✋🏼💜💜💜💜💜💜💜💜💥💥💥💥💥
Прямо сейчас ем хумус и кедровые орехи😁👍👍👍
Доброго времени суток!
Ксения, спасибо за ваши вебинары, видео...
Правильное питание безусловно важно, но ведь ещё и важно в какой посуде мы готовим.
Меня на днях познакомили с фирмой Bauer.
Как Вы относитесь к посуде этого бренда?
Здравствуйте.
Хотелось бы про льняное семя разбор.Спасибо