Фисташки: польза на диете
HTML-код
- Опубликовано: 31 янв 2020
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Польза фисташек заключается в витаминах и микроэлементах, которые они содержат. В фисташках содержится много здоровых жиров, мало углеводов и умеренное количество белка - это идеально, если вы сидите на кето диете и хотите похудеть.
_____
Натуральные микроэлементы от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Вот в чем польза фисташек для организма:
1. Среди всех орехов и семян в соленых фисташках содержится самое низкое количество оксалатов - солей щавелевой кислоты. Считается, что 80% почечных камней образуется из оксалата кальция. Если вы склонны к образованию камней в почках и артриту, то ешьте фисташки.
2. Фисташки содержат большое количество полезных веществ - в них оптимальное соотношение калорийности, аминокислот, минералов и витаминов. В фисташках очень много калия, цинка и фосфора, которые нужны организму в больших количествах. Фосфор дает энергию. Самой важной молекулой в нашем организме для производства энергии является молекула АТФ - энергетическая валюта организма (аденозинтрифосфат, образуемый в митохондриях). Организм постоянно нуждается в непрерывном энергоснабжении для поддержки синтеза белка и ДНК, метаболизма и транспорта различных ионов и молекул, поддержания жизнедеятельности. Цинк - один из самых важных микроэлементов для организма, необходим для более чем 3000 ферментов. Особую ценность для костной ткани имеет накапливающийся в орехах кальций.Также в фисташках содержатся магний, витамины B1, К1, B6, витамин Е, который очень полезен для мышц, гормонов и желез, а также витамин C и хлорофилл.
3. Фисташки - источник аминокислот и полезных жиров. Они содержат Омега 3. Организм вырабатывает антиоксиданты + получает их из различных продуктов. Фисташки оказывают антиоксидантное и тонизирующее действие, снижают риск онкологических заболеваний, тормозят процессы старения, влияют на сосуды и мозговую деятельность. Антиоксиданты могут значительно уменьшить воспаления в организме и осложнения некоторых заболеваний, например, диабета.
Сколько фисташек и какие фисташки - соленые или сырые - лучше есть? Можно есть и те и другие, а сколько - решать вам.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 4 Big Benefits of Eati...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фисташкиПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
![A Day To Remember: Feedback [OFFICIAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/iXVnysmQ4e0/mqdefault.jpg)
![Kehlani - Next 2 U [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/MpI7ekFG8A0/mqdefault.jpg)
Любите фисташки? Орехи фисташки - это отличный кето продукт.
Обожаю🤗
@@evaksanTube перед новым годом покупала каждый день не знаю что это было даже стыдно было заходить в эту лавку бегала как хомяк
@@galinadadasheva2116 запасы на зиму 😂
Обожаю
Думаю их все любят, тока цена на них как на мясо, а если расчитывать на всю семью, то мясо дешевле.но придётся месяц без мяса и без орезов посидеть, чтоб потом можно было орешки купить, так давно их ели что вкус уже непомню
Ещё бы уметь останавливаться, когда начинаю их есть)
Да , со мной тошшш самое )))
@@NataliaFroliva Это цена которая останавливает )
Во во во!особенно когда много!кто как справляется?!мне сложно!
@@vitall789 да, это тоже останавливает порой ))))
@@user-sl4or2oj9n У вас не хватает какого-то элемента, натешьтесь их один раз вдоволь и не парьтесь.
Всем привет. Народ, можно вас ВСЕХ попросить не писать о том что, какой-то продукт кому - то " облегчает кошельки!"..., дорого стоит, нужно заплатить сумпшедшие деньги и так далее!
НИКОМУ это неинтересно!...., уж поверьте! Вам дали информацию, а как вам поступать, решать только вам.
Противно особенно читать такое от мужчин, которые: курят, покупают машины и т.д. и еще ноют как бабы про деньги и цены.
Как говорила моя бабуля:" ср@ть захочешь, штаны снимешь!..."
Уважайте прежде всего себя, и нас читателей, не загружайте ненужной информацией.
Благодарю за понимание.
@@mixcarsport8091 хахах
Противно не читай, всем срать что тебе поотивно
Очень дорого ,но полезно. Буду писать и вы мне не указ.
Сигареты дороже стоят и от них только вред. Вред не только себе но и окружению.😂😂😂😂 Благодаря фисташкам бросил курить
Очередная порция благодарности автору канала и док. Бергу 🙏🙏🙏
Erwin Müller согласны ! Спасибо от души
Очередная порция стакана благодарности 😊
@@user-ik8qs8hx6j здравствуйте стакан очень много не более,30гр в день нужно замачивать все орехи до единого, там много фитинавая кислота их нейтрализует путем замачивания, которое способствует развитию камень в почках и желчьном пузыре, только кешью на 3 часа замачивать будьте здоровы 🤲🙏😘👌♥️
Миллион спасибо доктору Бергу, переводчику и всей команде🙏🙏🙏👍👍👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Очередная порция благодарности и Миллион спасибо Фисташкам, Митохондриям, Антиоксидантам!🙏🙏🙏👍👍👍💪👏👏👏❤
Калию, Фосфору, Цинку и всем остальным микроэлементам!🙏🙏🙏🤝🙂
Благодарю Вас за помощь моему организму! 💖СПАСИБО .
Информация супер, нооо ПЕРЕВОД - это просто бомба! Плюс голос переводчика - это ягодка на торте!💖
Изюминка в кексе, жемчужинка в ракушке, фисташка в скорлупе
Всё перехожу на фисташки.
Благодарю.
И я а авокадо 🥑
ДОКТОР, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЗА ВАШ ОПЫТ И ЗНАНИЯ, КОТОРЫМИ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ!!! Я на ПГ всего 3 недели и уже перешла на 1 раз прием пищи.Минус 6 кг , начала со 108кг., ушли отеки.появилась энергия что то делать.Мои знакомые говорят"не заримайся ерундой, иди к врвчу"" Так , я и пошла к д-октору, найдя вам в нете.
Отлично! Спасибо, что поделились.
Я сегодня была у врача и рассказала о своём питании по доктору Бергу и она меня похвалила.
СПАСИБО! Неожиданно интересная информация о фисташках! Беру на заметку! 👍👍👍
В фисташках содержится: 1. Мало оксалатов, приводящих к образованию
камней в почках и артриту. 2. Калий. 3. Фосфор. 4. Цинк. 5. Витамин К1. 6. Витамин В6. 7. Витамин В1. 8. Фолиевая кислота. 9. Витамин Е. 10. Хлорофилл. 11.Магний. 12. Омега-3. 13. Мало жиров. 14. Антиоксиданты.
Спасибо 👍👌
Крутая косточка, просто кладезь всего необходимого
Короче, практически вся таблица Менделеева.
Спасибо
Омега 6 тоже в них присутствует 😎😎😎
Спасибо доктору Бергу! Побудил правильно питаться и интервально голодать в пользу для организма! Сегодня на весах отметка 64 кг при моем росте 1,75 см. Это огромный прорыв для меня)) Наверно никогда такой отметки на весах не имела 😮
Спасибо за познавательную лекцию Доктору Бергу и переводчику🤝🙂
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
В Турции продаётся кофе из дикорастущих фисташек. Называется Мененгич. У него очень насыщенный ореховый вкус. Говорят, очень полезный. Рекомендую
Спасибо!Не знала об этом!
Уважаемый доктор Берг!Огромная Благодарность Вам за Ваши знания и очень нужные видео,Процветания вашему каналу!
Уже несколько дней брежу фисташками и ищу их без соли, а тут вы с этим полезнейшим видео! Ну все, теперь точно пойду и куплю
А где их купить без соли?) соль, дану ее)
Ушедший В Тень а вы помойте ,и будут без соли 👌🏻
На валберис покупаю без соли
без соли у продавцов восточных специй, обычно узбеки держат лавки
Посмотрите в Пятёрочке, там были фисташки без соли.
Спасибо Доктор за Ваши труды, давно искал всё биохимии организма. Благодаря Вам всё наглядно и доступно. С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!
Восхищаюсь вами доктор, начала жить по вашей кето диете. Лучше себя стала чувствовать. Всем советую смотреть ваши ролики, чтобы понимали , как правильно худеть. Сама похудела за 14 дней на 5 кг. Не прикладывая усилий. Пока себе позволяю даже мандарины и яблоки. Худею 16/8. С нетерпением жду ваши новые ролики
Я человек простой,захожу,сразу ставлю лайк,не знаю как другим,но мне интервальное голодание помогает,ем всего один раз в день,в остольном практикую травяные чаи👍а по сути,еда не нужна для организма,можно есть и пару раз в неделю,самое главное давать организму витамины
Пойдешь дальше и поймёшь что витамины в принципе не нужны
Незабывайте советоваться с доктором, наживете себе болячек если будете голодать неправильно
@@user-do9hp1fx3y а дальше можно питаться солнцем ахах)как растения
Травяные чаи какие травы название напишите я давно пью чай из травы немного разбираюсь в этом так какие травы у вас напишите
ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ДОКТОР БЕРГ !!! ⚘❤
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ,ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ,СОВЕТЫ !!!🙏👍💪👏👏👏❤
Спасибо большое доктору Бергу и переводчику за полезную информацию. Желаю Вам счастья, здоровья и успехов во всем. 👍
Обычно в статьях про кето, фисташки запрещены. Много углеводов. Но я верю доктору Бергу)
Расскажите пожалуйста о тыквенных семечках, по сколько их употреблять и в какое время дня и тд.. Спасибо за видео
Как его приятно слушать. Что значит профессионал ☝️🙏🌹
Молодец Доктор Берг
Добрый вечер Др.Берг!🤝 Восхищаюсь вами👍огромное спасибо! Благодарю организаторов этого великолепного канала👍Храни вас Господь!🙏👏🤝👍
Спасибо,доктор
Фисташки эх жаль что такие дорогие, но очень вкусные,теперь понимаю почему они такие вкусные, ведь в этом продукте много витаминов 😊
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
У нас в горох растет, я прошлого года собирала. Тяжоло чистить. Незнала столько польза.😊🤗🤝☺
Спасибо Доктор!фисташки люблю ,они правда жирные -много не сьешь! Услышав Вас -буду есть чаще!Здоровья!
Очень внимательно слушаю доктора и ели надо что то узнать обращаюсь к нему я очень верю как никому, спасибо.
Фисташки как и другие сухо фрукты должны быти сырые не жареные,при жарке витамины умирают☺️
Благодарю за информацию!👍
Спасибо огромное уважаемый врач да очень люблю фисташки покупаем американские или иранские да правда очень полезный орех с уважением к вам ❤❤❤ город Баку
Благодарю вас за вашу работу!!!!!
Да, давно знаем, что они очень полезны...они такие вкусные ещё!) Только надо вовремя остановиться)) И жаль, что такие дорогие... качественные фисташки - дорогие...но иногда бывают акции)
Спасибо за видео и перевод🥰!!!!!
Спасибо бльшое Доктор.
Спасибо большое, наш добрый доктор Берг.
и снова полезная информация!
Спасибо большое уважаемый доктор и переводчик
У меня нет силы воли. Если я покупаю орехи - ем, пока не кончатся, а это углеводы и перебор с калорийностью! Жаль, что не продают по 10 орешков((( Фисташки к тому же солёные - остановиться невозможно!! Сейчас я худею, поэтому убрала и орехи, и молочку полностью - ем суровые отбивные и капустный салат, солёное сало, яйца и зелень - их много не съешь, просто не хочется((( Но об орешках мечтаю. Сейчас начала мечтать о фисташках... как жить?!
You doing grate job Dr Berg!
Видио оч понравилось,спасибо !!
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Привет,ты самый лучший!!!
Доктор Берг, очень благодарна вам. Здоровья вам
Благодарю вас за все. Класс👍👍
Спасибо, полезно!!🙏🌷
Благодарю вас!!👍👏😊
Спасибо большое!!! Ценная информация.
Спасибо доктор Берг
Спасибо за полезную информацию
Лучший из лучших 😍
Перевод , супер.
какой вы умный доктор👍👍👍
Спасибо за подробную информацию ,👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо большое за информацию и за вашу работу 👍👍🔥
Спасибо большое! За Ваш труд.
Спасибо большое!
Большое спасибо, информация была очень полезной.
Супер!!! Люблю фисташки!!!
Круто! Пойду за фисташками!😁
Спасибо большое 😊
Как всегда узнала что-то полезное для себя🤗
Благодарю💮
Если посмотреть по таблице, то получается, что в фисташках жиров меньше, чем в грецком, фундуке, миндале и особенно в бразильском. А углеводов больше, чем в перечисленных орехах.
Благодарю вас за полезный рецепт 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Огромное спасибо Доктор!!!!🙋♀️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤💯💯💯
Dr. Breg Thank you. Your advice is useful and relevant.
Благодарю ❤🙏
Доктор Берг как всегда на высоте все по полочкам разложил и разъяснил 👍
Благодарю заценые информации,стараюсь прислушиваться Вашим советам!🤝🙏🙏🙏
Благодарю вас 👏
Обожаю вас 🙏 не пропускаю ваших видео .спасибо вам за полезные советы 🙏🙏😘😘
Я не знала что они так полезны, но очень их люблю 😊😊😊
Спасибо, очень интересно. Пойду поем фисташек.
Доктор,спасибо Вам за очень полезную информацию. 🕊👏👍✌
Классно я их всегда любила. спасибо теперь буду их чаще покупать
Как всегда жоктоо Берг лучший из лучших!яСпасибл огромное!!!
Спасибо доктор за полезную информацию о фисташках
Лишний раз убеждаюсь, что в США действительно отличная медицина и врачи. Обучение на высоте!
И не надо больше говорить об американской медицине плохо. Единственный минус слишком дорого стоит лечение!
Спасибо за качественную подачу информации, а фисташки очень люблю:)
Спасибо за видео 🤗
А можно ещё видео о кешью и фундуке.
Обожаю их 🥰😋❤️👏🏻✌🏻🍀, спасибо 🙏
Dr.Eric Berg you are the best!!! I LOVE to watch your videos. So informative, easy to understand, short and positive.
Благодарю Вас за ценную информацию!!!!! Напишите пожалуйста сколько фисташек можно кушать.... Например на завтрак. Спасибо!!!!Добра Вам и всем добра и здоровья!!!!!
zdravstvuyte ,,pri pnevmonii est u vas video urok? spasibo
Как раз купила сегодня фисташки и получила комментарий от переводчика доктора Берга😊 День удался!!👍😉😁
Спасибо док
Спасибо, полезно. 👍😃 Не думал, что фисташки так полезны.
Давно слышала про полезность фисташек, но у вас самое подробное и понятное обьяснение .💖СПАСИБО .
Дк.Берг🤝👍🇨🇮очень важная иформация лично для меня👏благодарю!👏👍🤝🙏
😃😃😃 обожнюю фісташкі!!дякую!!
Всегда любила фисташки , самый вкусный орех для меня) а теперь вот поняла, почему))
Здравствуйте. Спасибо за познавательное видео. Фисташки полезны, но дороговато стоят. В моем рационе арахис и грецкие орехи. Я на ПП + немного физических нагрузок похудел на 44кг. Нет ничего невозможного, все в наших руках.
Игорь Худею Сам с какого веса начали?
@@elizakomog 147кг последнее взвешивание 23.01.20 вес 103ег. Я делюсь своим опытом у себя на канале. Мало кто показывает весь процесс. Ошибки, достижения, питание и тд.
@@user-tl1rg7tf6i арахис тоже тема👍
Я все это уже проходил, ПП, раздельное питание по шесть раз в день. А дальше вас ждёт плато, в районе 80 кг
@@shadow-js2hn дешево и полезно.
Обожаю фисташки,спасибо большое.🤭🤭🤭💐💐💐💐💐
Спасибо за информацию!! Вопрос , какие лучше выбирать фисташки ?
Щиро Дякую За Корисну і Цікаву Інформацію Про Фисташки👏Молодці, БРАВО
Спасибо большое
Я давно люблю фисташки. Недаром! Спасибо, доктор, за убедительный и познавательный рассказ про их пользу.