Какие витамины НЕЛЬЗЯ совмещать и все ли орехи ПОЛЕЗНЫ? / Ответы на вопросы подписчиков
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 главных анализов при проблемах с пищеварением». Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника - bit.ly/3pLlhQA
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ ГЛАВНЫЕ мифы про КЛЕТЧАТКУ! / Зачем НУЖНО употреблять клетчатку и в чем ее ПОЛЬЗА? - • ГЛАВНЫЕ мифы про КЛЕТЧ...
▶ Как в 50 иметь идеальное здоровье? / Срочно меняй свой образ жизни! - • Как в 50 иметь идеальн...
▶ Быстрые и полезные рецепты из кабачков! / Что приготовить вкусного из кабачков? - • Быстрые и полезные рец...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Продолжаем нашу любимую рубрику вопросы-ответы от подписчиков. В сегодняшнем видео мы с Николаем отвечаем на самые популярные вопросы, которые вы задавали в комментариях.
Все ли орехи одинаково полезны? Какие витамины нельзя совмещать? Нормально ли часто ходить в туалет? Нужен ли солнцезащитный крем? Смотрите видеоролик до конца и узнаете, как правильно питаться, чтобы быть здоровым.
#ответынавопросы #здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:37 - Вред протеиновых батончиков
3:55 - Все ли орехи одинаково полезны?
5:26 - Газообразование после употребления овощей
7:03 - Гранатовый сок
8:42 - Какие витамины нельзя совмещать?
11:22 - Полезны ли веганские дрожжи?
12:57 - Нормально ли часто ходить в туалет?
14:26 - Нужен ли солнцезащитный крем?
18:59 - Как иммунитет зависит от грудного вскармливания?
23:46 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr 
Развлечения
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?O8oBFd1-EU&
Николай, надеюсь, этот вопрос попадает в видео. Ксения, хотелось бы от вас узнать, какие медицинские лабораториии самые достоверные(инвитро,хеликс, гемотест и т. д.) и что стоит обязательно сдавать? Пролайкайте, чтоб Николай увидел, пожалуйста)
Хеликс!
Тоже давно задаюсь этим вопросом 👍
Мне почему то kdl нравится
Помоему сама Ксения сдаёт в Инвитро,заисключение копрограммы и витамина D
Отвечу! Лучшая в Москве лаборатория СМД (центр молекулярной диагностики) Она создана на базе НИИ эпидемиологии и находится рядом с шоссе Энтузиастов, но есть множество центров, где производится забор биоматериала. Там производятся практически все виды анализов.
Ксения, расскажите пожалуйста как вы выбираете зубную пасту (ROCS - оочень сладкая, SPLAT - повышается чувствительность эмали) и какой отдаете предпочтение, лайкайте если вам тоже интересно! Спасибо за видео!
Покупайте мусульманские зубные пасты с мисваком, они полностью натуральные и чистят отлично!
На ВБ индийскую покупаю. Очень классная
Странно. У меня жуткая чувствительность эмали, подходит как раз только сплат из всего что пробовала🥲. Может вам просто модель не подошла, и лучше в аптеке брать. + зубную щетку помягче. Ну или зубной порошок в помощь)
Про splat полностью согласна! Думала только у меня так.
Попробуйте пасты Biorepair, это профлинейка, там есть паста и для аппликаций при повышенной чувствительности. Мне назначал стоматолог.
Нужно подробное видео про СПИРУЛИНУ!!! Есть ли подделки… Как отличить… какая цена нормальная… кому можно кому нельзя… И вообще нужно ли употреблять или можно и обойтись?!?!?
Отличный вопрос. Было бы интересно узнать мнение Ксении
Было в каком-то прошлом видео
Был ответ в видео: можно обойтись
Залайкайте пожалуйста ❤Очень важный вопрос касательно варикозного расширения вен 😢
В моей семье все представители женского пола имеют проблемы с этим-очень страшные у них ноги с покручеными выпирающими венами. Мне 17, я боюсь этого, мама говорит это генетика, и мне на это не повлиять.. Но я же знаю, что только от меня все зависит, не от этой генетики.. Ксения, можно ли предотвратить это с помощью питания и способа жизни? На Вас вся надежда 😢
А у меня начали увеличиваться вены (( Я бывший парикмахер, мне 42. Стараюсь соблюдать советы Ксении по питанию уже года 3. Ещё год назад мне казалось , что состояние моих ног улучшилось ( новых звёздочек в области колен не появлялось, отечность ног прошла), я была счастлива. Но несколько месяцев назад я заметила, что вены стали увеличиваться по всем ногам. Стали "рыхлыми", снова появилась отечность. Что - то делаю не так, но что именно?? Как остановить варикоз? Совсем отказаться от фруктов из-за фруктозы?
Не переживайте! Все можно убрать лазером.
У меня это наследственное, от мамы и папы.
Основное вылезло после родов..
В 31 убрала лазером, без боли и быстро
Я тоже удаляла лазером на обеих ногах 3 года назад, но сейчас опять вены начинают вылазить.
@@nadezhdasherle8394да, откажитесь от всех фруктов. Привыкнуть. Можно только голубика, чернику, морошку, клюкву. Мед вообще нельзя, сухофрукты.
На качество вен и сосудов влияет много факторов. От застоя лимфы может быть, неправильная работа печени и желчного пузыря. Необходимо следить за питанием. Повысыть тонус мышц, а значит в рационе должно быть много белка🌷
Ребятки, спасибо большое за ваши такие видео. Как увижу, лечу смотреть))
А как быть с солнцезащитными кремами, если я при выходе не могу не намазаться, у меня появляются пигментные пятна?
Я думаю многим будет интересно. Залайкайте плииииз.
Ксения, расскажите пожалуйста о питании и нутрицевтиках женщин в менопаузу🙏
Ксения - спасибо за эфиры. Если можно - сделайте выпуск "Один день с Ксенией" посмотреть как организованно ваше время с самого утра и до вечера. Спасибо)
Ксения, что можете сказать про бытовую химию? Как ее выбирать? Чем пользуетесь вы? Слышала, что есть ЗОЖники, которые отмывают дом смесью уксуса и соды. Что вы об этом думаете?
Уксус - вонь ужасная. Зачем настолько запускать свой дом? Воды, мыла и в крайнем случае соды более, чем достаточно
ПОЖАЛУЙСТА ЗАЛАЙКАЙТЕ ВОПРОС!!!!!!
Ксения, расскажите пожалуйста как работать с желчью при удаленном желчном пузыре!!!🙏🙏🙏🙏🙏
есть видео на канале
Так нет желчного пузыря 😅! Откуда желчь?) С чем работать?)))😅
@@R.A.G81об этом много видео и у Ксении, и у других доктор Елена, например. Пузырь это лишь резервуар, где хранится желчь, а так то она никуда не делась - желчь, выделяется по прежнему и работать с ней необходимо также как и если желчного нет. Там есть тонкости некоторые, посмотрите разных врачей, они говорят одни и теже вещи. Здоровья Вам!
@@loshmanovanatalya, а можно ссылку на видео? Я у Ксении, например, мне кажется, все видео касательно ЖКТ посмотрела, не видела информацию именно про удаленный желчный и особенности работы с желчью при этом.
ruclips.net/video/c7SAIjC42oA/видео.html
Ксения, расскажите, пожалуйста, о пользе микрозелени и проростков. Правда ли, что они в 10 раз полезней обычной зелени?
Тоже интересно, в тему этого вопроса: полезен ли витграсс (сок пророщенной пшеницы)? 🌱
Конечно правда
Я выращиваю для себя и с удовольствием их наминаю))))
Правда, уже говорила Ксения об этом)
КСЕНИЯ РАСКАЖИ А В МАРИНОВАННЫХ ОВОЩАХ СОХРАНЯЮТСЯ ВИТАМИНЫ?
Нет. Некоторые минералы в небольшом количестве задерживаются. Но очень незначительно.
Лучше употреблять квашенные овощи - они кладезь ферментов, минералов, витамина С (но тоже не всегда и не во всех его форма сохраняется).
@@olgae.7383 я это знаю
Во всех рецептах обычно есть сахар и уксус. Такого вида маринованные овощи полезные? Ведь при ферментации сахар меняет свой состав? Помогите пожалуйста разобраться)
Относительно веганской диеты существует множество заблуждений.
Велик шанс того, что кто-то рано или поздно (чаще - постоянно) спросит тебя "Откуда ты берёшь белки/кальций/железо?" На это лучше всего ответить, что сбалансированное веганское питание содержит все питательные вещества в куда более полезной форме, чем они есть в продуктах животного происхождения, потому что легко усваиваются и не идут в паре со всем тем жиром, которым славится животная пища.
Дорогая Ксения, хотелось бы узнать про яблочный уксус натурального брожения. Нужно ли его употреблять на постоянной основе или если по копрограмме видно, что белок хорошо усваивается, то можно с яблочным уксусом сделать перерыв или уменьшить концентрацию или как будет правильно?
Есть видео у нее про яблочный уксус
И в какое время дня его лучше пить?
Здравствуйте! У меня просьба рассказать о пользе и вреде пророщенных зерновых и бобовых. Я прочитал статью про ингибиторы трипсина. И после этого появилось ощущение, что от таких продуктов вреда больше, чем пользы
Ксения, расскажите ,пожалуйста, о жире от костного бульона, (твердеющий на поверхности осадок) полезно ли на нем жарить, и как его лучше хранить. Спасибо за ваш канал:)
Тоже об этом думала😅 обычно выкидываю этот слой жира... 🤔
А я на этом жиру жарю. И мне нравиться. Только перед использованием нужно вытопить остатки бульона, чтобы при нагреве бульон не брызгался. Храню в морозилке или в холодильнике.
Я тоже жарю. Надеюсь я правильно понимаю, что это гуд
Хороший вопрос, меня от тоже интересует ….😅
А я побоялась есть сама. Собрала в пакетик и отдала для собаки.
При растирании (дроблении) орехов (урбечи пасты) содержащиеся в них жиры окисляются при контакте с воздухом ?
Да, со временем окисляются, поэтому открытую баночку лучше не держать долго, но пока не прогоркло и не завоняло можно кушать.
@@XX-hk7fp спасибо
Конечно
Жиры окисляются только при высоких температурах, выше точки дымления в каждом отдельном случае.
Вопрос про костный бульон. Не сомневаюсь в том, что он полезен. Но вот хотелось бы понять, действительно ли в нем присутствуют аминокислоты? Ведь при нагревании они распадаются, а костный бульон проходит долгую термическую обработку.
Большое вам с Николаем спасибо за то, что вы делаете!))
Как распадаются, если только сжечь. Они переходят в воду. Только организм их может разложить с ферментами. Сами по себе аминокислоти не распадутся
Здравствуйте . В этом видео вы рассказали , что ваш сын полностью перешел на общий стол к году. Расскажите , чем вы его кормили , были ли в его рационе каши , поделитесь своей историей ?
Две недели,как я с вами "знакома".
Огромная благодарность за информацию!!!!
Вы мне очень "промыли мозг"!!!!
Перешла на правильное и здоровое питание, занимаюсь зарядкой, утром бегаю и катаюсь на ведосипеде.
Ложусь спать рано, встаю перед работой за 3 часа, успеваю и заняться спортом, и приготовить завтрак.
Появились силы, настроение. Домашние меня поддерживают, и по немногу подъедают мою еду)))))) 🎉😂
Скажите, вам правда удалось за такой короткий срок поменять питание и образ жизни??
@@user-ot4ci4jl9y , не на 100℅, но на 90℅ точно!!!! 💪
Я всегда была худой, но 2родов, 10 лет работы из дома.... 😒
Я не сильно поправилась, но моё тело и лицо стали "бесформенные", отекшие((( При недлительной прогулки я стала задыхаться (((
Диета этот не моё!!! Не понимаю её!!!
Мне пока всё даётся обсалютно легко, и правильное питание, лёгкий спорт.
Я пью витамин D и магний B6.
Перед работой успеваю покататься на велосипеде до школьной площадке, а там 6 кругов вокруг хоккейной коробке. 40 минут времени всего то.
Работа не сидячая, целый день на ногах. 💃
Я себя так запрограммировала. ✌🤝
Приятно было прочитать ваш позитивный опыт🌿☀️🤗
Я уже год с Ксенией и до сих пор косячу😂
Ксения, сделайте пожалуйста видео о насыщенных жирах. В частности о говяжьем жире. Нужно ли ограничивать их употребление в ежедневном рационе. Спасибо ❤️
Поддерживаю
А можно на нем жарить?
@@user-td6vv4pg7tя жарю. Вернее, тушу) я отварила себе костный говяжий бульон, а с него сняла сверху жир и получила примерно 250мл. жира. И с удовольствием им пользуюсь. Раз в неделю точно что-то на нем пожарю. Например, пару яиц или тушу овощи с добавлением этого жира.
Ксения всегда супер! 💯 Ксюша, расскажи пожалуйста про пигментные пятна на лице, почему они появляются, если от еды, то почему у некоторых нет и чистое лицо, хотя они едят всё подряд?
Ксения, буду рада если вы изучали эту тему и сможете дать совет. Сейчас продается очень много ароматических диффузоров для дома с палочками и, к сожалению, состав скрыт, как например: бесспиртовая основа, ароматическая композиция, и указываются ноты с перечислением цветов, фруктов, ягод и прочее. Вот насколько вредны или, наоборот, не вредны такие ароматы для дома? Или лучше покупать натуральные масла, которые могут продаваться в отделах для бани или в аптеках? Также можно эту тему продолжить с парфюмом, насколько он вообще вреден или нет?
Ксения и Николай, спасибо большое за Ваш канал и за такие информативные и полезные видео!!! Меня интересует вопрос про генетичекие тесты. Ксения, как вы к ним относитесь, действительно ли они настолько информативны, что желательно каждому человеку иметь генетичекий паспорт, чтобы лучше понимать что может быть со здоровьем? Очень буду благодарна за ответ!!! Залайкайте пожалуйста 🙏🙏🙏🙏
Ксения, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, о пользе фиников и можно ли их употреблять как альтернативу продуктам с добавленным сахаром? Спасибо)
Ксения, расскажите, если знаете, про контрастный душ, обливания, холодные ванны
Расскажите пожалуйста подробнее о чугунной посуде . Так как в памяти всплывают сковороды и чугунки наших бабушек . Вы раскатывали о чугунной посуде французских марок , но эта посуда покрыта эмалью. Вопрос - так какую выбрать ?
Было видео
Поищите её видео о посуде, она там говорит
Ксения, уже несколько раз слышу от Вас, что холодную воду пить вредно. ПОЧЕМУ? Я наоборот слышала, что холодная вода помогает развить местный иммунитет в горле. Живу в Англии, здесь все пьют воду и другие напитки со льдом, и всё ок. Сын растёт здесь, с детства пьёт холодное и у него проблем нет. А мне помню мама никогда не разрешала пить холодное, сейчас у меня каждый раз как я попью что-то холодное начинает першить в горле. Так пить (холодное) или не пить?😄
Да пейте на здоровье 😅. Никого не слушайте)))
Насколько я помню организм тратит много энергии на нагрев холодной воды
как я слышала, ЖКТ может спазмироваться от холодной воды, ухудшается желчеотток (теплая вода наоборот отток желчи улучшает); желудок еда быстро покидает, недопериваривается, если холодной водой запить... да, и в целом, пищеварение неэффективно работает
Когда лучше все таки есть фрукты или ягоды? После еды или до еды?
Лучше после, чтобы не раздражать голодный желудок кислотами, но имейте в виду в вашем желудке все равно потом всё перемешается в кашицу...😂
После еды, не так повышают инсулин.
Ксения их ест до еды
До еды, минимум 40 минут до еды или если после еды, то нужно 2-3 часа ждать.
До еды, чтобы успели перевариться, иначе остальная пища будет сложно перевариваться и гнить
Ксения, ответьте на вопросы, пожалуйста. 1. Как Вы относитесь к желатину, десертам из желатина, например рецепт такого десерта: груша+желатин+какао? 2. Почему у женщины может быть очень мало грудного молока? Пришлось ребенка кормить смесями.
Ох, как часто встречаю рекомендации гранатовый сок от железодефицитной анемии! Какое заблуждение. Спасибо, что делитесь актуальной информацией 👍
Спаси Бог за ответы. Особенно про грудное вскармливание, и пищевые дрожжи.
Ксения, также у меня вопрос: вы в одном из видео рассказывали про вредные добавки в промышленной еде с маркировкой Е. Вы говорили что все E200-Е220 очень опасны. Я обратила внимание, что все сухофрукты (изюм, курага, чернослив) содержат консервант E220 диоксид серы. Почитала, оказывается он очень опасен.
Как же тогда миф про пользу сухофруктов? Да, там много фруктозы, это понятно. И польза относительная.
В плане этого консерванта получается сухофрукты не безопасная еда? Насколько вымачивание в воде поможет от него избавиться?
Сухофрукты-это просто сахар, ничего в них полезного нет. А в большом количестве еще и вредно, тем более, как вы обратили внимание из обрабатывают Ешками для сохранения в упаковке.
Нужно просто искать производителя который не добавляет диоксид серы, такие тоже есть. Скорее всего может придётся заказать в интернете, но можно без проблем купить сухофрукты без диоксида, просто нужно дольше искать. Если в Вашем городе есть экологический продуктовый магазин, то там скорее всего будет без добавок. Или посмотрите в интернете, натуральные сухофрукты без диоксида и других добавок и закажите сразу несколько упаковок, я например так делаю.
Вымачивание к сожалению уберёт только маленькую часть диоксида, тогда лучше вообще их не есть чем с диоксидом.
@@juliam8274 спасибо
@@olgach6265 не за что)🍀
Слышала вымачивают в кефир или промывают с содой
Спасибо за видео 🤍 очень интересно узнать мнение Ксении про прививки , особенно те, что делают в самом раннем детстве. Ведь сейчас это очень актуальная и острая тема 🌶️
Ксения уже комментировала, что она против прививок до года категорично и что своему ребёнку она их сделала только после года и при тщательном исследовании анализов. А так же Ксения сказала, что это её личное мнение и никому она его не навязывает.😊
@@user-pb7lo2wg8f да, кстати , помню этот момент в одном из видео ) хотелось бы поподробнее чуть раскрыть эту тему от нашей Ксении
@@kristinakyan9253 так как она осторожно и деликатно прокомментировала по поводу прививок, она не охотно затрагивает эту тему. И еще она говорила, что она против сюжетов, где она может что либо посоветовать по поводу детей, т.к она не специализируется в этой области
@@user-pb7lo2wg8f Согласна. Порой хочется таки услышать мнение столь осозннных, образованных людей, на эту тему.
Ксюша и Николай я просто не могу подобрать слов, для благодарности за вашу великолепную работу, за видео на вашем канале, всех направлений, которые связаны между собой, смотреть , слушать и слышать вас, одно удовольствие и конечно, куда же без практики, для себя и близких, спасибо огромное, вы 👍👍👍
Благодарю вас Ксения и Николай. Вместе ваши видео просто фееричные 🎉 С вас Ксения я начала, уже полностью моё питание стало чистым, печень постепенно восстанавливается, я понимаю что это путь, и теперь этот путь стал мне нравится. Я понизила свой инсулин, аппетит умерился, вес стал уходить. Я смотрю и черпаю информацию не только от вас, но с радостью скажу, что вы мой самый первый гуру про здоровье. Благодарю вас ❤
❤️❤️❤️
Ксения, расскажите, пожалуйста, о своём косметическом уходе и макияже.
Очень хочется узнать у Ксении об ее уходе, согласна!!!!
Торчу от вас обоих. Вы потрясающий тандем. Попала на сольные видео Ксении. Да, умница красавица, но без Коли это вообще не то. С Колей Ксения идеально раскрывается и супер доходчиво доносит все до зрителей
Ксения, спасибо вам и команде за просветительскую деятельность! Не могу для себя решить такой вопрос: что более здраво покушать что-то условно столовское и не слишком полезное (сахар в супах, масло на котором жарят, количество соли и т д.) или совсем не покушать, перебиться чаем травяным и орешками(как их правильно замачивать? Кипятком? В скорлупе? На какой срок?)? Спасибо за новую рубрику
А не вариант принести на работу свою домашнюю еду в лоточке ?!! 😂
@@XX-hk7fp Про это и вопрос. Если ничего нет. Еду забыл а вокруг только столовые..
Орехи замачивают без скорлупы конечно же, в чистой воде комнатной температуры, вода должна быть из фильтра или минеральная вода без газов, но НЕ из чайника и НЕ из под крана. Сначала нужно хорошо под краном промыть орехи, тщательно слить воду и в стеклянной посуде (это важно) замачивать орехи 12 часов. За это время в идеале нужно 2 раза сполоснуть орехи и поменять воду на чистую, но хотя бы 1 раз. Таким же способом замачивают бобовые и крупы.
@@juliam8274 Спасибо) а то мне их вечно хочется кипятком залить...
@@user-ob4dj6dp5n не за что))🍀
Ксения и Николай, благодарю вас!🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Про солнцезащиту крайне актуально! 🌊☀️
Ксения , Николай, здравствуйте!
Расскажите в следующем видео о том, что будет , если полностью исключить углеводы и питаться разнообразными белками и жирами . И как почистить сосуды ?(оздоровить)
Уважаемые Ксения❤ и Николай❤! Всю мою жизнь страдаю от гипергидроза(повышенного отделения пота)особено конечности(ладони и стопы)колола ботулотоксин и много чего перепробовала.Есть ли спасение от этой напасти?Прошу помогите с лайками!!!!Очень хочу услышать ответ от Ксении!!!!❤❤❤Благодарю!!!!!!!❤❤❤
Здравствуйте! Про грибы, пожалуйста! Сама отношусь спокойно, но недавно была ситуация)! Старшее поколение налетело на детей, чтобы не кормили внучку грибами совсем и никогда до 12 лет! А я вот вроде понимаю, что грибы это просто клетчатка, но полной уверенности нет. Расскажете? Нас, троих детей, кстати, грибами в детстве кормили- выжили))) Спасибо за все-все Ваши видео!
Она сама сказала в каком-то видео, что если нет непереносимости и здоровый желудок. от нормального количества грибов не будет вреда))
Главное в экологически чистом месте собирать, грибы как губка впитывают в себя всю бяку
Старшее поколение всегда слать надо куда подальше, это не их дети
@@user-mq2li8vn2b если у вас проблемы в семье и вы считаете что кого-то из них допустимо посылать, то, пожалуйста, разбирайтесь между собой а не советуйте подобные отношения окружающим. Они точно также как и вы услышали информацию. Только вы услышали Ксению, которой доверяете а они кого-то другого. И уж точно не желают зла внучке.
Очень полезно про spf, благодарю!
Также очень интересует, какой косметикой и каким уходом пользуется Ксения? От мыла и гелей для душа, кремов до декоративной косметики.
Прошу залайкать 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Человек, который летает в Израиль, Швецию, Штаты уж явно пользуется косметикой, которая даже не продаётся у нас в стране и уж тем более не доступна "обычным" людям.
Ксения, у меня вопрос про дистиллированную воду. Я ее пью несколько лет и мой ребенок тоже (дочке 5 лет). Все в норме. Но переживаю, вдруг в перспективе из такой чистой воды дочка не получит каких-то минералов. Буду очень рада полноценному видео на тему дистилированной воды, можно ли ее детям.
Дистиллированную воду нельзя пить, она мертвая. Воду нужно пить сырую, щелочную, с отрицательным ОВП.
@@natkov.79 это очень интересное мнение, спасибо! И вместе с тем интересует ответ Ксении, как профессионального нутрициолога. Мертвая- понятие абстрактное. Если с научной точки зрения оценить дистиллированную воду, то это H2O без каких либо примесей.
Еще я , правда, настаиваю на аквадиске ))) и кладу кремний. Но боюсь, что науки в этом мало))) Так-что мы с вами вместе в шапочках из фольги)))
Так долго на дистилированной воде вы бы не чувствовали себя "на всё в норме". Может быть вы пьёте фильтрованную воду, обратного осмоза? Она не дистилированная, но содержит очень мало микроэлементов. Но миниральную воду пить не полезнее.... Из воды мы можем не более 5% минералов и микроэлементов усваивать. В воде они в недоступной для нас форме. А вот растения перерабатывают их в доступную для нас форму, поэтому надо достаточное количество растительной пищи употреблять, чтобы не было дефицитов по минералам и микроэлементам.
А вода после обратного осмоза - полезнее, чем минеральная. Вода... это хороший растворитель и смысл употребления такой воды - это очищение организма за счёт способности молекулы воды вступать в химические связи с различными вредными веществами и выводить их из организма.
@@tatjanametzger2140 пью дистиллированную пью уже около 4ех лет. Ем много овощей, да. В целом придерживаюсь рекомендаций Ксении.
@@tatjanametzger2140 Вода из под крана или из фильтра (обратного осмоса в том числе) насыщенна микро (нано) пластиком- большинство труб, фильтрующих элементов- пластик. В тушке нет "механизма" избавления от пластика (синтетика, неприродное) и он ПОСТЕПЕННО забивает ВСЁ- привет онко и др. "прелести", Смываемые водой испарения (даже в нанодозах), создают синтетический "растворитель", что разрушает белково жировые мембраны- Привет от аутоимунок и др.. Человечки насыщаются с рождения: влажные салфетки (через множество сосудов попки), соски- бутылочки... Вот почему старики дольше жили (одна из причин)- пластик только относительно недавно всё заполонил. Так что лучше дистиллированную из тары стекла/ нержи, если нет возможности колодезную/родниковую пользовать (органика- родное, организм может бороться, но не забивается). Подсказка.
Благодарю🍀❤️💐 Ксения и Николай, спасибо Вам огромное! Я тоже за экологию: природу и всех живых существ! Это я про пластик и другую жидкую химию. От этого не только гибнут обитатели морей, но и мы сами. Земля же круглая: мы в воду гадость, а потом же сами эту гадость в себя, когда кушаем рыбу и морепродукты. Все знают о пользе морской рыбы, но как её кушать без вреда для здоровья непонятно🤔
Ксения, я думала SPF крем как раз предотвращается рак кожи и преждевременное старение, все косметологи в один голос говорят, что его нужно использовать даже зимой, где же правда? Можете дать ссылку на какое-то вразумительное исследование?
Исследований огромное количество. И все доказывают, что спф обязательно нужно использовать. На сегодняшний день существует огромное количество фильтров нового поколения, которые не вредят ни кораллам, ни нам. Австралия на первом месте по раку кожи не из-за спф, они и до спф были на первом месте
Ксения и Николай добрый день! Спасибо вам, вы открыли мне глаза, я теперь всех родственникам пытаюсь их тоже открыть благодаря вам😊 У меня трое детей, младшей 7 месяцев, стала давать прикорм, очень много вопросов, особенно про костный бульон. Педиатр категорически против, говорит там холестерин. А я давала один раз, доча ела и улыбалась. Помогите разобраться!
Коляяя,ураа))
Ксения, пож. расскажите какие витамины нужно пить только натуральные, а какие можно и синтетические ?
Я хочу поблагодарить Вас за большое количество полезной информации!!! Спасибо за Ваш труд ❤.
это удивительно, я очень долго интересуюсь питанием, но когда исчез Николай, мне перестал заходить этот канал, спасибо Николаю за это открытие🤌
может показаться, что я хочу обидеть Ксению, на деле меня радует ваш дуэт
Ксения, расскажите пож. как победить кандиду в кишечнике которая уже построила себе домики. Врачи назначают антибиотики, но вы говорили что антибиотики, именно кандиду в домиках, не убьют. Что же делать, как быть ?
Сама Ксения говорила, что надо пить хлорофилл.
Но я ещё знаю такой препарат, как АнтиКандида чешского производства. Продаёт жадный Фролов, у которого все втридорога, за 6 тысяч в своём интернет-магазине natgard.
Там есть отзыв девушки, которой очень помогло.
Тоже очень интересует вопрос касательно кандиды. Уже полностью исключил углеводы, но при малейшем нарушении диеты, она возвращается.
Спасибо, что пояснили насчет неактивных пищевых дрожжей. До вас никто не мог ответить на этот вопрос.
Спасибо Ксения! Благодаря вам я не только улучшил свое здоровье и самочувствие, но и сэкономил бюджет. Раньше у меня уходило от 5-10тр в месяц 😮 только на всякие сладости, булочки и постоянные перекусы. Коле отдельное спасибо за формат😁
Ксения и Николай, спасибо за Вашу работу! Ксения, Вы умничка и наш ангел хранитель!
Добрый день! Спасибо большое за ваши видео, постепенно здоровые привычки внедряются в уклад семьи, что очень ценно! ❤🤗😘Ксения, расскажите, пожалуйста, какого питания следует придерживаться при диабете 1 типа, какие нутрицевтики стоит ввести на постоянной основе, а какие периодически после анализов, а также интересно Ваше мнение о первопричинах диабета, именно 1 типа. Благодарю Вас и всю Вашу команду❤
Добрый день Ксения и Николай. Смотрим Вас всей семьей))) . Вопрос про Православный пост , очень интересно как правильно составить рацион в недели поста чтобы не только духовная , но и телесная польза была
Посмотрите веган рецепты, в том числе есть видео с вариантами меню на неделю.
Не обязательно так питаться только в пост - но и в остальное время года можно :) так и сами будете здоровее и животных не будут мучить и убивать.
Ксения, спасибо за полезную информацию 🙏
Снимите, пожалуйста, видео про витамины для детей, в каких дозах принимать, в каких формах, и какие самые необходимые нужны для поддержания здоровья?
Да, очень было бы полезно! ❤
Ксения, все ваши передачи слушаю с удовольствием и пользой. Что вы думаете о белковых коктейлях типа нутрилайф, которыми заменяют например завтрак, а то и обед. Спасибо
Рада видеть Николая на канале! Рубрика с ним особенно интересна)
Благодарю за ваш труд❤️ четвёртый год доверяю и прислушиваюсь! Ксения, расскажите, пожалуйста, про почки! Действительно ли при высоком креатинине нужно исключать мясо и крупы с высоким содержанием белка? Или это из серии «не ешь яйца при высоком холестерине»? Врачи говорят, что почки не восстанавливаются, согласны ли вы с этим? Благодарю за ответ 🌹
Моя благодарность вам за вашу работу!
Добрый день. Может посоветуете , что-нибудь для тех, кто работает по ночам? Как вести режим сна , как лучше питаться , что есть ночью в рабочие ночи? Если работаю 2/2 по 12 часов .
Как бороться со стрессом ? Порекомендуйте что-нибудь, чтоб чувствовать себя хорошо и быть максимально предуктивной в таком режиме..
Николай сегодня очень хорош😊
А можно еще вопрос для следующего видео?) Как в нутрициологии относятся к длительным (месяц и более) голоданиям? Очень интересно мнение Ксении.
Ксения молодеет с каждым видео , выглядишь 👍
Умница .
Добрый день, Ксения! Полезен ли цикорий?
Полезен, если нет СИБР, СИГР, так как инулин, который полезен, может спровоцировать рост кишечной микрофлору, вызвать вздутие и, как следствие, другие проблемы с усваиваемостью полезных веществ.
Спасибо за адекватное позиционирование ГВ/ИВ. Без эмоций и бросания тапок. Я за ГВ. Но, когда малышам не хватает,а их все равно упертые мамы держат на голодном пайке и не докармливают смесью - считаю, не есть хорошо. У соседки так малыш попал в больницу с обезвоживанием и потерей массы тела. Писал еле- еле кровью...((( Она наотрез отказывалась давать смесь,хотя видела,что малыш голодает....😢
Какой ужас
Ксения, ответьте, пожалуйста, почему у женщины может быть очень мала молока, какой сбой в организме к этому приводит?
@@user-hp4zv7we9s почитайте про гипоплазию молочных желез
Мне за 150 шт УЗИ молочных желез только один узист сказал об этом, и на деле молока не прям много было. Кстати, размер груди не имеет значения в таком случае. А вообще тоже хотела бы послушать Ксению на эту тему. И вообще побольше тем о женском здоровье
Здравствуйте. Меня заинтересовала одна тема, про витамины синтетические и натуральные. Я слышала что синтетическую форму витамина от натуральной можно отличить по названию(наткнулась на таблицу в интернете)
Например для витаминов
В1 Тиамин - натуральный, тиамина гидрохлорид - синтетический.
В2. рибофлавин - натуральный, рибофлрвина 5 фосфат - синтетический.
В4. холина батартрат - натуральный,
холина хлорид - синтетический
В9 фолаты - натуральный, фолиевая кислота - синтетический.
В12. Метилкобаламин - натуральный, цианокобаламин- синтетический.
Это правда так работает?
Если не так, тогда как?
И подскажите пожалуйста как в магазина выбрать именно хорошие, качественные и натуральные витамины?
Спасибо
Подскажите пожалуйста как найти эту таблицу?
@@Victoria-ui1uy я просто вбивала: синтетические и натуральные витамины таблица.
@@user-ji4ts2np8v спасибо большое! Эта очень важная тема
Круто,обожаю вас и эту рубрику ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Было бы не плохо, предоставить в описании к видео ссылку на исследование, которое доказывает бесполезность SPF от рака кожи. Думаю, мой врач онколог, доктор наук и автор большого количества патентов и научных работ в области хирургии рака кожи, была бы сильно удивлена, что рекомендовала мне использовать крем SPF 50.
Ага, тут все дерматологи/онкологи прифегели бы от такого бреда. Австралию прилетают, а ничего, что у них ув фактор 14 в разгар дня, континент находится в южных широтах, где угол луча прямой. И не сможет она предоставить ссылку. Очень хотелось бы почитать стать о этом на Пабмеде. Доказательств защиты полно, а вот наоборот что тт нет. И да, я сам живу в южной стране, наносим летом 15-30. Если нанести, то все окей, если нанести, то плохо будет коже. И сейчас слушаю такой бред про это от специалиста по еде 😀
@@MsFrtghБред и невежество идут от дерматологов, которые годами протирают штаны в кабинетах и не развиваются в своей профессии или просто нагло лгут!
Есть исследования, разместила Вам ссылку два раза на исследования, но Ютуб дважды удалил. 😮
@@XX-hk7fpЕсли не сложно, нпишите как называется исследование и в каком медицинском журнале/университете или где еще оно проходило и кто авторы этого исследования. Дайте информацию из первоисточника в котором описывается весь ход исследования а не из статьи о том что оно было гдето кем то проведено а я уже найду и посмотрю на сколько оно объективное.
Вот вы все упоранты. Доходчиво же объяснили, нехрен лезть под солнце, что с кремом, что без. Одежду правильную надевайте и все нормально будет
Раскажыте пожалуйста про прививки.
Спасибо вам огромное! Спасаете наше здоровье!
Здравствуйте, Ксения, Николай. В тему батончиков - шоколад и конфеты Победа со стевией прокомментируйте, пожалуйста ❤
Спасибо Вам за этот труд, за всю ту пользу, что Вы даете нам.
Шикарны вопросы и шикарные ответы🔥благодарю вас
Бомбическое видео. С Ксенией уже года 3, но сегодня очень много нового узнала❤
Хотелось бы узнать мнение Ксении о чаях в пакетиках. Ходит мнение, что они состоят из микропластика и при соприкосновении с горячей водой часть попадает в напиток.
Спасибо большое за информацию.
Расскажите пожалуйста про чайный гриб,стоит ли заморачиваться и постоянно его выращивать.Спасибо большое❤
Классное объяснение протеиновым батончикам , но хотелось бы узнать чем Ксения восполняет свой протеин .
Ксения, как вы относитесь к электро, лазерной и восковой эпиляции?
Насколько полезны молочные каши для детей (до 3-5 лет) на завтрак ? То есть цельная крупа, молоко и масло сливочное (без сахара естественно)
И если такой завтрак для детей приемлем ,то до какого возраста ?
Я начала вникать в кето диету , отказалась от большинства углеводов, в том числе и крупы . Теперь вот думаю , насколько крупы нужны детям
Дякую за цікавий випуск!!!❤
Ксения скажите пожалуйста , а сыр тофу и соевые продукты можно есть . Просто смотря ваш канал я уже не понимаю , что можно есть , а что нельзя
Ксения, вредит ли лак для ногтей ногтевой пластине и здоровью в целом? Используете ли вы лак для ногтей?
Спасибо большое за видео. Так интересно и полезно
Добрый день! Спасибо большое за ваши видео🤗, постепенно здоровые привычки внедряются в уклад семьи, что очень ценно! ❤🤗😘Ксения, расскажите, пожалуйста, какого питания следует придерживаться при диабете 1 типа, какие нутрицевтики стоит ввести на постоянной основе, а также интересно Ваше мнение о первопричинах диабета, именно 1 типа. Благодарю Вас и всю Вашу команду❤🌞❤️
Спасибо, ребята, вы классные) Ксения, как вы относитесь к салу? Свиному соленому салу. Это такой типичный продукт, который мы едим с детства, даем малышам. А может не стоит этого делать?
Сало полезно, кушайте на здоровье
Спасибо вам огромное за старания!💚
Наконец-тооо вопросы от подписчиков ❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте, Ксения , чем больше вас слушаю ,тем больше убеждаюсь что ислам это самая правильная религия . Я сама соблюдаются мусульманка . Вы в этом ролике говорили про крема от загара и все по этой теме . В других роликах тоже . Также я слушаю доктора Берда он вообще ещё больше меня убеждает . Вы с ним говорите о том что говорил и учил пророк Мухаммад ,1500 т лет назад . А вы не зная об этом будучи другой веры своими знаниями говорите сейчас об этом основываясь на доказательства! Спасибо вам ! Всегда приятно вас слушать !
Расскажите пожалуйста про питание в ночные рабочие смены🙏🏼
Любимая рубрика 👍
Здравствуйте! У меня вопрос про воду. Понятно, что надо пить живую, кипяченая - мертвая, минеральную нельзя пить постоянно. Но все же, где брать эту "Живую воду"? И является ли альтернативой кипяченая? И стоит ли доверять автоматам, которые фильтруют и обогащают (судя по рекламе) обычную водопроводную?
❤Шикарные вопросы - шикарные ответы🌺
А можно объяснить чем конкретно вредны сахарозаменители? (Глюкозу не поднимают , ГИ низкий) какой конкретно от них вред ?
Ксения, вы такая молодец, ваши видео про холестерин и сладкое неверноятно полезные и четкие. Но вот дерматология это прям не ваше, все дерматологи (особенно американские, которые полагаются только на исследования) как один говорят про не просто необходимость, а обязательность использования спф, на это уже тонны исследований есть с результатами узи кожи кто пользовался, а кто нет и т.д. И фильтры есть новейшего поколения, с минимальной абсорбцией. С оксидом цинка также огромное количество не белых кремов, и безопасных также для кораловых рифов -обычно об этом есть пометка на упаковке)) вы реально не в теме. А пигментация она как бы резко появляется, и фотоповреждение накопительно (это тоже давно известный факт) и обычно после 40-50 все это повреждение выходит наружу, не говоря уже о фотостарении в виде разрушения коллагена. И кстати, есть различные исследования кожи у дерматологов как раз таки показывающие повреждения в глубоких слоях кожи даже, если зрительно их не видно. И фраза про то, что спф защищает только от загара, а внутренние слои кожи разрушаются, это просто подтверждает ваше незнание темы, как раз таки, если в креме новейшего поколения ува фильтры, то они защищают полностью все слои кожи от повреждений, а за загар отвечают увб лучи. И да, Ксения, загар, который у вас на коже, это тоже повреждение кожи, если вы не знали, за который придется платить чуть позже))
Ура я наконец увидела такой комментарий 😇 Согласна
Вы так четко все описали👍🏻 Я тоже обратила внимание, что в этой области у Ксении заметный пробел
Спасибо за такую ценную информацию! Вы супер, особенно шутки Коли🤩 вопрос про SPF: вы уже коснулись этой темы, можете подробнее рассказать, почему популярные кремы от солнца так вредны? и что делать людям с проблемной кожей (акне, розацеа, купероз)? меня вот только крем спф на химических фильтрах спасает от покраснений, раздражений.
Ксения, можно ли мазать цинк от загара?Продаются цинковые тюбики от загара
Было полезно спасибо))
Супер,спасибо❤