C'est Noël !!! Vos conseils, c'est ok pour tous les jours mais là, il faut savoir se faire plaisir. On ne parle pas de se goinfrer, juste de se faire plaisir deux, trois fois par an. Joyeux Noël à tous !
Chacun fait comme il veut mais durant cette période des fêtes je me lâche la grappe et consomme ce que je veux et sans limite de quantité. Je fais alors pas forcément du bien à mon corps certes, par contre je fais du bien à mon âme et c'est aussi important à mes yeux. Joyeuses fêtes à tous :)
@@travel4201 Je ne me relis pas et laisse vivre mes fautes en paix 😂 Toi tu te prive pas en alimentation, moi je ne me prive pas en fautes ! Ça ne me touche absolument pas 😁😂😂😂😂
Un peu de jeûn avant et entre les fêtes c’est primordial, il suffit simplement de sauter le repas juste avant et celui du lendemain s’il s’agit d’un repas festif le soir, il faut laisser du temps à notre organisme pour se préparer et digérer tout ça ! J’aime bien casser le jeûn en démarrant par un fruit comme une pomme par exemple, que je prends une bonne demi heure avant le repas festif. Mon astuce à table durant ces grands repas je prends de tout mais en petite quantité et ne me ressers jamais et si quelqu'un me fait une remarque il est très facile de dire en début de repas "je me réserve pour la suite" et en fin de repas "je n’ai plus très faim" voire même si je peux j’esquive même le dessert c’est le plus nocif à mes yeux. Une dernière chose que j’ajouterai je sais qu’on a tous envie de se faire plaisir mais ce sont malheureusement tous ces excès mal digérés qui favorisent la faiblesse de notre organisme, avez-vous déjà remarqué qu’il y avait une recrudescence de malades juste après les fêtes, ce ne sont pas les échanges en famille c’est une fausse excuse, mais tout simplement à cause de ces excès ! Notre organisme doit déjà trouver la force pour digérer tout ça comment voulez vous qu’il lutte contre les virus ? Alors moi je dis ça vaut le coup d’écouter tous ces conseils et merci beaucoup pour cette vidéo. ❤❤❤ Très bonnes fêtes à tous 🎉🎉🎉
Vidéo très intéressante, comme toujours. Je vais être honnête, aux fêtes de fin d'année je fais n'importe quoi, je mange/bois même des aliments pour lesquels j'ai des intolérances alimentaires. (syndrôme de l'intestin irritable, le champagne ça me déclenche les douleurs mais je m'en prive pas, ensuite je le paye en passant un mauvais moment puis ça finit par passer, mais au moins j'ai eu mon petit plaisir annuel) le reste du temps j'essaie quand même de faire attention aux intolérances.
Chacun son style, mais pendant les fêtes, je me fais plaisir sans me restreindre. 🍰 Oui, ce n’est pas top pour mon corps, mais ça nourrit mon âme, et c’est tout aussi essentiel pour moi. 🎄✨ Joyeuses fêtes à tous ! 🥂
Bonjour, je connais ! Je n'ai pas de problème car je suis "gourmet" plutôt que gourmande. C'est bien que vous fassiez une piqûre de rappel, on est ce que l'on mange! Nous sommes responsables de notre santé ! On peut faire exception ce jour là sans se rendre malade! Bonnes fêtes de fin d'année à tous ❤❤
Je n'ai jamais bu d'alcool,ni fumé de cigarettes, je ne mange pas de gâteaux apéritifs,par contre beaucoup de fruits sec amandes,noix, beaucoup de Sport,j'ai 73 ans, bon tout allait bien jusqu'à ce qu'un type bourré me fauche,j'ai des prothèses,un jambe en moins, profitez bien de la vie,amusez vous 😊
@amchalmt quand,les gens souhaitaient,bon appétit,cela signifiait, j'espère que vous n'allez pas vous étouffer en mangeant,car a l'époque les arêtes de poissons étaient meurtrières 😀de même que la bonne année,ils espéraient vous revoir l'année prochaine ,en vie🥹
ca me déprime, on a eu aucune éducation sur notre façon de manger, on mange que de la merde du matin au soir et on cherche des solutions qui sont extrêmement difficile a mettre en œuvre
En crudités j evite tomate 🍅, choux fleurs ( acidité et fermentation ) j opte pour des feuilles d endives crues avec cerneaux de noix , bâtonnet de carottes 🥕 et champignons avec du persil et coriandre . Le chia n a pas fait ses preuves dans les études alimentaires et en effet au vu d un com il faut le faire tremper bien longtemps avant sinon comme le psyllium peut faire l effet inverse . C est protéine animale ( viande etc ou fromage ) en fromage je reste sur la brebis ou chèvre . Une salade de roquette est très bonne pour aider au suc digestif . Boire de l eau à petites gorgées pour bien nourrir le corps , le gazeux moderato . Poisson et très peu de glucides longs . Salade d agrumes 🍊 ( clémentines , quelques dattes , canelle et pommes ) bonnes fêtes à tous . L essentiel est de se faire plaisir sans nuire à sa santé . L idée de fractionner le repas et faire des pauses est bonne ( tisane pour digérer ( menthe poivrée , mauve , romarin etc )🎄🥕.
Bonsoir. Oui, je connais. Car je fais déjà attention. Très sportive et une hygiène alimentaire. Cependant, je sais qd même me faire plaisir. J aime les choses simples..Pas de sauce.. Joyeux noel
Merci pour vos vidéos mais pour les fêtes on profite ! Comme beaucoup l’ont dit ! C’est culturel, festif, familiale et important aussi pour le moral…. Après les fêtes soupes et citron 🍋 le matin qques jours et voilà.
Comme disait Monsieur Molière:" La raison fuit toute extrémité et veut que l' on soit sage avec sobriété..." Donc ,un réveillon n'est pas un moment où on a à l' esprit la composition graisse- glucide des aliments...!On pense aux gens ,on rit, on mange un peu plus...Voilà la sage raison! Et,en étant invité...on ne va pas bouder la bûche du pâtissier servie chez l' hôtesse... qui ne rêve pas de passer 6 heures en cuisine! On sera raisonnable demain et en Janvier:il y a un temps pour tout!😊 Avec ou sans gras, bonnes fêtes à vous!
Crudités et fruits secs à l’apéro sans alcool , canard avec une sauce maison ( ouf ) , légumes , p’tit bout de fromage et un fruit avant une seule part de dessert ... 😢 . On fait quasiment tous attention toute l’année et il faudrait encore se frustrer au cours de quelques occasions , sachant qu’en plus vous ne vous adressez pas à des malades en particulier. C’est pousser le bouchon de la culpabilité un peu loin je trouve même si ça part d’une bonne intention 😊
Les oléagineux sont pleins d'oméga 6 , pro-inflammatoire Il existe des gruyère (Entremont) allégé trés intéressant niveau composition et macros. Le pain grillé très mauvais pour l'indice glycémique.....
Bonjour, merci pour vos conseils que je vais essayer de suivre. Pour info le fromage le comté s'écrit sans la lettre P, alors il s'agit du verbe "compter". Joyeuses fêtes "saines" dans la mesure du possible !!!
Bonjour, juste pour information, j’ai été a l’hôpital à cause des graines de chia et le médecin m’as dit qu’il ne fallait surtout pas prendre de graines de chia si elles n’avaient pas gonflées 15min dans de l’eau ou autre liquide avant de les ingérer. Ça obstrue l’œsophage et il y a de grands risques d’étouffement etc. Donc je doute que prendre des graines puis boire de l’eau est une bonne idée.. J’aimerais vraiment avoir un retour la dessus, merci 🙏
Pour les fêtes le menu Eau hépar pour évacuer correctement, salade verte assaisonnée à l'eau et une orange en dessert pour la vitamine C ensuite au lit à 9h30 et nickel 😂😂😂
Les chips ont un nutriscore B ou C 550 kcal pour 100g il ya de l'amidon et de l'huile les amandes sont plus caloriques 660pour 100g et pour avoir des fibres il faudrait en manger bcp...moi je mangé des 2;)
Tu es sur que l'alimentation des crevettes en élevage est meilleure que le saumon ? Que penses-tu de la truite ? L'eau pétillante est elle bonne pour la santé qu'on la face soit même ou en bouteille ?
Salut Dr Merci pour vos vidéos édifiantes. J'ai une préoccupation sur laquelle il faudra une vidéo. Y-a-t-il un problème pour un homme de prendre bain avec l'eau froide?? Cela a-t-il un impact sur sa santé sexuelle ?? Espérant une réponse dans un bref délai, je vous remercie d'avance🙏
Je mange du fromage c’est une fois par mois et pas plus car j’étais en surpoids et je fais attention maintenant à ma ligne j’ai perdu 20 kilos et j’en est encore à perdre !!!
tu as raison,mange des viandes blanches,cuites dans une poele sans teflon,avec un peu d’huile d’olive,un bon steack une fois par semaine maxi,des legumes,carottes ,haricots verts,etc ,des salades,evite au maximum le pain,presse toi des oranges de temps en temps,evite le sucre,c’est le pire,ne cuisine pas dans des poeles avec revetement teflon,c’est hautement cancerigene,fait toi plaisir une ou deux fois par moisavec ce aque tu aime,gateax etc.second point,fais du sport,je sait c’est embetant,mais primordial.par sport ,j’entend quelque chose qui te plait d’abord,natation,yoga ,course etc.bonne chance et bonnes fetes.
Pas de concombre !!! Beurk ! Jamais d'alcool et de sauces ! Je prends des amandes et pas de chips..pas de saumon..mais les sardines, les crevettes😋A Noël je prends un peu de bûche..tant pis..😊
Faire ds apero ss alcool j en fait beaucoup du houmous sur ds feuilles d endives guacamole ds feuilles de bricks j adore pour les desserts des desserts crus avec ds fruits rouges
Mais vous faites combien de repas de fêtes? Il n’y a rien de ce qu’on va manger à un seul ou deux repas dans l’année qui va vraiment avoir une influence sur notre santé 🤔
Perso, j'arrive en retard, l'apéro ce n'est pas mon truc. Je ne suis pas lourde, alors je ne bois pas tant que je n'ai pas mangé 🙃 . 2 coupes de champagne ou 2 coktails max même après avoir mangé. Je ne mange pas d'industriel, et pas de viande qui vient de l'abattoir. Et pour le poisson je ne prends que du sauvage (saumon Alaska). Je sais... Je ne suis pas drôle 😅. Dire que l'apéro ça vous gonfle est très mal perçu en France... Et pour finir, je n'aime pas le vin non plus.
Sinon tentez le Noël Vegan, plusieurs années de suite qu'on le fait, on se régale comme jamais et pas de lendemain difficile avec une digestion approximative, le tout sans nécessiter la mort d'animaux et la pollution excessive.
quelque petits radis avant l'alcool ! et une infusion avant de dormir de romarin apres le citrate de bétaine . le lendemain au réveil un bon café et de la marche . que de la soupe dans la journée ! petite soupe du soir petite pipe et au lit !
C'est Noël !!! Vos conseils, c'est ok pour tous les jours mais là, il faut savoir se faire plaisir. On ne parle pas de se goinfrer, juste de se faire plaisir deux, trois fois par an.
Joyeux Noël à tous !
Chacun fait comme il veut mais durant cette période des fêtes je me lâche la grappe et consomme ce que je veux et sans limite de quantité. Je fais alors pas forcément du bien à mon corps certes, par contre je fais du bien à mon âme et c'est aussi important à mes yeux. Joyeuses fêtes à tous :)
Mieux vaut sacrifier quelques que plaisir pour sa santé au lieu de sacrifier sa santé pour quelques que plaisir.
Sans limite de quantité ? 😂 OK !!!! C'est ta vie hein .... c'est ta santé aussi 😉
Y a apparemment des orthorexiques par ici lol
Perso je vais me faire plaisir et sans aucune culpabilité, à moi les bons petits plats ;)
@@travel4201 mon frère on veut t'a santé. Le sage apprend par les erreurs
@@travel4201 Je ne me relis pas et laisse vivre mes fautes en paix 😂 Toi tu te prive pas en alimentation, moi je ne me prive pas en fautes ! Ça ne me touche absolument pas 😁😂😂😂😂
Merci Gilbert pour la vidéo et surtout bonne fête de fin d'année avec amour et santé 🎄🧑🎄🙏👍 et à tous les abonnés de cette chaîne très enrichissante 👌
Un peu de jeûn avant et entre les fêtes c’est primordial, il suffit simplement de sauter le repas juste avant et celui du lendemain s’il s’agit d’un repas festif le soir, il faut laisser du temps à notre organisme pour se préparer et digérer tout ça !
J’aime bien casser le jeûn en démarrant par un fruit comme une pomme par exemple, que je prends une bonne demi heure avant le repas festif.
Mon astuce à table durant ces grands repas je prends de tout mais en petite quantité et ne me ressers jamais et si quelqu'un me fait une remarque il est très facile de dire en début de repas "je me réserve pour la suite" et en fin de repas "je n’ai plus très faim" voire même si je peux j’esquive même le dessert c’est le plus nocif à mes yeux.
Une dernière chose que j’ajouterai je sais qu’on a tous envie de se faire plaisir mais ce sont malheureusement tous ces excès mal digérés qui favorisent la faiblesse de notre organisme, avez-vous déjà remarqué qu’il y avait une recrudescence de malades juste après les fêtes, ce ne sont pas les échanges en famille c’est une fausse excuse, mais tout simplement à cause de ces excès ! Notre organisme doit déjà trouver la force pour digérer tout ça comment voulez vous qu’il lutte contre les virus ? Alors moi je dis ça vaut le coup d’écouter tous ces conseils et merci beaucoup pour cette vidéo. ❤❤❤ Très bonnes fêtes à tous 🎉🎉🎉
Bonjour,
Concernant le fromage, écrire Comté, et non Compté.
Sans compter, bonnes fêtes à tous !
Lol bien dit😂
Vidéo très intéressante, comme toujours.
Je vais être honnête, aux fêtes de fin d'année je fais n'importe quoi, je mange/bois même des aliments pour lesquels j'ai des intolérances alimentaires.
(syndrôme de l'intestin irritable, le champagne ça me déclenche les douleurs mais je m'en prive pas, ensuite je le paye en passant un mauvais moment puis ça finit par passer, mais au moins j'ai eu mon petit plaisir annuel) le reste du temps j'essaie quand même de faire attention aux intolérances.
Maladie cœliaque de moi côté. Je suis tombée dans la brioche chez ma mère. Bon ben je vais mettre des semaines à m en remettre.
Chacun son style, mais pendant les fêtes, je me fais plaisir sans me restreindre. 🍰 Oui, ce n’est pas top pour mon corps, mais ça nourrit mon âme, et c’est tout aussi essentiel pour moi. 🎄✨ Joyeuses fêtes à tous ! 🥂
Bonjour docteur
Moi je commence toujours mon petit déjeuner à 9h et je commence toujours avec un poignée de graines de courge
Merci de vous consigne ❤
Bonjour, je connais ! Je n'ai pas de problème car je suis "gourmet" plutôt que gourmande. C'est bien que vous fassiez une piqûre de rappel, on est ce que l'on mange! Nous sommes responsables de notre santé !
On peut faire exception ce jour là sans se rendre malade! Bonnes fêtes de fin d'année à tous ❤❤
Je vous invite de venir visiter le Maroc
Soyez le bienvenue !
Chapeau Docteur et merci
Je n'ai jamais bu d'alcool,ni fumé de cigarettes, je ne mange pas de gâteaux apéritifs,par contre beaucoup de fruits sec amandes,noix, beaucoup de Sport,j'ai 73 ans, bon tout allait bien jusqu'à ce qu'un type bourré me fauche,j'ai des prothèses,un jambe en moins, profitez bien de la vie,amusez vous 😊
Précieux conseil !
Souhaits de bonne santé à vous!
@amchalmt Merci, beaucoup,bonne santé à vous, cordialement.
@amchalmt quand,les gens souhaitaient,bon appétit,cela signifiait, j'espère que vous n'allez pas vous étouffer en mangeant,car a l'époque les arêtes de poissons étaient meurtrières 😀de même que la bonne année,ils espéraient vous revoir l'année prochaine ,en vie🥹
Excellentes fêtes de fin d'année 🌲❄🎉
Le saumon Bio❤
J'ai pris de la truite bio cette année pour Noël 🎄🎅
De toute façon je ne mange que BIO depuis des années ❤
ca me déprime, on a eu aucune éducation sur notre façon de manger, on mange que de la merde du matin au soir et on cherche des solutions qui sont extrêmement difficile a mettre en œuvre
J’ai fait du guacamole fait maison et c’est meilleur que industriel et c’est vraiment pas compliqué à faire 😊
Merci beaucoup Gilbert très bon réveillon de Noël à vous 🥂🥂🍾🥘🍸🎉🎉🎉🍪🍪🍪🎁🎁🎁🎁🦪🦪🦪🦪🦪🍰🍰🍰🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍗🍗🍗🍗
Merci pour l'astuce des graines de chia je vais essayer
En gros, c’est tout ce que mon conjoint adore. 😅 Et il n’aime pas qu’on lui dise que c’est néfaste. 😂
En crudités j evite tomate 🍅, choux fleurs ( acidité et fermentation ) j opte pour des feuilles d endives crues avec cerneaux de noix , bâtonnet de carottes 🥕 et champignons avec du persil et coriandre . Le chia n a pas fait ses preuves dans les études alimentaires et en effet au vu d un com il faut le faire tremper bien longtemps avant sinon comme le psyllium peut faire l effet inverse . C est protéine animale ( viande etc ou fromage ) en fromage je reste sur la brebis ou chèvre . Une salade de roquette est très bonne pour aider au suc digestif . Boire de l eau à petites gorgées pour bien nourrir le corps , le gazeux moderato . Poisson et très peu de glucides longs . Salade d agrumes 🍊 ( clémentines , quelques dattes , canelle et pommes ) bonnes fêtes à tous . L essentiel est de se faire plaisir sans nuire à sa santé . L idée de fractionner le repas et faire des pauses est bonne ( tisane pour digérer ( menthe poivrée , mauve , romarin etc )🎄🥕.
Bonsoir.
Oui, je connais.
Car je fais déjà attention.
Très sportive et une hygiène alimentaire. Cependant, je sais qd même me faire plaisir.
J aime les choses simples..Pas de sauce..
Joyeux noel
Que pensez vous de la cuillère à soupe d huile d olive absorbée avant un repas de fête ?
Merci pour vos conseils précieux !! Bonnes fêtes !!
Pour les fromages vegetaux chez joye une merveille
Merci beaucoup docteur pour ces précieux conseil🙏🏾🙏🏾 et bonne fetes de fin d'anné tout le monde 🎊😁🎉🎊
Bonjour. Je pensais que les graines de chia il fallait les faire gonfler avant . Surtout si comme moi on a les intestins fragiles
Merci pour vos vidéos mais pour les fêtes on profite ! Comme beaucoup l’ont dit ! C’est culturel, festif, familiale et important aussi pour le moral…. Après les fêtes soupes et citron 🍋 le matin qques jours et voilà.
merci pour ces précieux conseils, et bonnes fêtes
Non je ne connaissais pas c’est astuce merci pour vos précieux conseils et bonne fête de fin d’année à tous 🎉❤
Alors là pour les fêtes moi j'abuse. Le restant de l'année je mange plus rien😅
Comme disait Monsieur Molière:" La raison fuit toute extrémité et veut que l' on soit sage avec sobriété..."
Donc ,un réveillon n'est pas un moment où on a à l' esprit la composition graisse- glucide des aliments...!On pense aux gens ,on rit, on mange un peu plus...Voilà la sage raison!
Et,en étant invité...on ne va pas bouder la bûche du pâtissier
servie chez l' hôtesse... qui ne rêve pas de passer 6 heures en cuisine!
On sera raisonnable demain et en Janvier:il y a un temps pour tout!😊
Avec ou sans gras, bonnes fêtes à vous!
Crudités et fruits secs à l’apéro sans alcool , canard avec une sauce maison ( ouf ) , légumes , p’tit bout de fromage et un fruit avant une seule part de dessert ... 😢 . On fait quasiment tous attention toute l’année et il faudrait encore se frustrer au cours de quelques occasions , sachant qu’en plus vous ne vous adressez pas à des malades en particulier. C’est pousser le bouchon de la culpabilité un peu loin je trouve même si ça part d’une bonne intention 😊
Les oléagineux sont pleins d'oméga 6 , pro-inflammatoire
Il existe des gruyère (Entremont) allégé trés intéressant niveau composition et macros.
Le pain grillé très mauvais pour l'indice glycémique.....
Bonjour, merci pour vos conseils que je vais essayer de suivre. Pour info le fromage le comté s'écrit sans la lettre P, alors il s'agit du verbe "compter". Joyeuses fêtes "saines" dans la mesure du possible !!!
Une bonne recette c'est les rillettes de sardines. On en fait quand on reçoit et c'est toujours bien apprécié, avec tacos, petits toasts ou grissini.
Manger comme un goret une fois de temps en temps n'est pas nuisible . Alors , faisons comme Obélix : Quand l'appétit va , tout va .
J'aime les graines de chia mais je les mets dans du lait végétal. Trop bon... cela peut faire un dessert si on a encore faim.
C'est vrai Docteur, J'ai un faible pour la béarnaise maison
Cette vidéo laisse beaucoup à désirer 😂
Merci pour tout ces conseils bonne fête de Noël 🎄
Bonjour, juste pour information, j’ai été a l’hôpital à cause des graines de chia et le médecin m’as dit qu’il ne fallait surtout pas prendre de graines de chia si elles n’avaient pas gonflées 15min dans de l’eau ou autre liquide avant de les ingérer. Ça obstrue l’œsophage et il y a de grands risques d’étouffement etc. Donc je doute que prendre des graines puis boire de l’eau est une bonne idée.. J’aimerais vraiment avoir un retour la dessus, merci 🙏
Pour les fêtes le menu
Eau hépar pour évacuer correctement, salade verte assaisonnée à l'eau et une orange en dessert pour la vitamine C ensuite au lit à 9h30 et nickel 😂😂😂
Super conseils surtout pour ceux qui font de la colopathie fonctionnelle !!!!!! 😡😡
Les chips ont un nutriscore B ou C 550 kcal pour 100g il ya de l'amidon et de l'huile les amandes sont plus caloriques 660pour 100g et pour avoir des fibres il faudrait en manger bcp...moi je mangé des 2;)
Tu es sur que l'alimentation des crevettes en élevage est meilleure que le saumon ? Que penses-tu de la truite ? L'eau pétillante est elle bonne pour la santé qu'on la face soit même ou en bouteille ?
Fichez nous la paix,avec vos conseils.
C'est les fêtes pas la déprime sur la table c'est pas tous les jours...
Bref, ne manger rien. 😂😂😂
Est ce qu'on peut consommer 1 yaourt 0%matière grasse au lieu des amandes...?
Moi mon kiff c'est la sauce algérienne où alors sauce samouraï ❤
Sardine et maquereaux c est bon
Salut Dr
Merci pour vos vidéos édifiantes.
J'ai une préoccupation sur laquelle il faudra une vidéo.
Y-a-t-il un problème pour un homme de prendre bain avec l'eau froide?? Cela a-t-il un impact sur sa santé sexuelle ??
Espérant une réponse dans un bref délai, je vous remercie d'avance🙏
Vive la viande rouge,,,🥩🥩🥩
Et le gras,,, nourri le cerveau
Bonne continuation,,,🍷🍷🍷
BBBE,,,💪💪💪
Un grand bol de soupe avant. 30 min avant un repas copieux. Ça cale et du coup on a moins envie de grignoter à l’apéro
Du moins au plus😅
Je mange du fromage c’est une fois par mois et pas plus car j’étais en surpoids et je fais attention maintenant à ma ligne j’ai perdu 20 kilos et j’en est encore à perdre !!!
tu as raison,mange des viandes blanches,cuites dans une poele sans teflon,avec un peu d’huile d’olive,un bon steack une fois par semaine maxi,des legumes,carottes ,haricots verts,etc ,des salades,evite au maximum le pain,presse toi des oranges de temps en temps,evite le sucre,c’est le pire,ne cuisine pas dans des poeles avec revetement teflon,c’est hautement cancerigene,fait toi plaisir une ou deux fois par moisavec ce aque tu aime,gateax etc.second point,fais du sport,je sait c’est embetant,mais primordial.par sport ,j’entend quelque chose qui te plait d’abord,natation,yoga ,course etc.bonne chance et bonnes fetes.
Bien joué , beau résultat !
Tout ce que tout le monde mange pendant les fêtes quoi ... 😃
Vraiment pénible ces injonctions !
je fais attention à ce que je mange tous les jours mais pendant les fêtes je me lâche, à part l alcool que je ne bois jamais .
Je fais des " diverticules " , donc aucune graines ni de chia , ni de cachoux , non pour les sardines , ni tomates , ni salades , .... ! 🤷♀️
Comme moi c'est difficile a gérer
Le Comté s'écrit comme cela et non pas " Compté" comme c'est écrit dans la vidéo 😊
Du perrier j'adore
En bref, RIEN 😂
Moi je bois pas d'alcool ni d'apéro pendant les fêtes
Pas de concombre !!! Beurk ! Jamais d'alcool et de sauces ! Je prends des amandes et pas de chips..pas de saumon..mais les sardines, les crevettes😋A Noël je prends un peu de bûche..tant pis..😊
Faire ds apero ss alcool j en fait beaucoup du houmous sur ds feuilles d endives guacamole ds feuilles de bricks j adore pour les desserts des desserts crus avec ds fruits rouges
Chèvre frais et mozarella trop acidifiants.
heu franchement doc tout ce que vous citez fait partie d'une tablée de fêtes de fin d'année😒
Mais vous faites combien de repas de fêtes?
Il n’y a rien de ce qu’on va manger à un seul ou deux repas dans l’année qui va vraiment avoir une influence sur notre santé 🤔
Du moins au plus calorique
Le saumon c'est tellement cher que je limite sans même le vouloir 😅
Je retiens démanger des fruits avant le festin
Perso, j'arrive en retard, l'apéro ce n'est pas mon truc. Je ne suis pas lourde, alors je ne bois pas tant que je n'ai pas mangé 🙃 . 2 coupes de champagne ou 2 coktails max même après avoir mangé. Je ne mange pas d'industriel, et pas de viande qui vient de l'abattoir. Et pour le poisson je ne prends que du sauvage (saumon Alaska). Je sais... Je ne suis pas drôle 😅. Dire que l'apéro ça vous gonfle est très mal perçu en France... Et pour finir, je n'aime pas le vin non plus.
Un bon poulet roti cacahouette et marron😄
Mdr supprimer Noël comme ça c'est réglé 😅
Une soupe et au lit 😂😂😂
Jamais jamais de fromage de vache ....toujours de chèvre sec et frais du coin ....
N'importe quoi 😂😂😂😂😂
Sinon tentez le Noël Vegan, plusieurs années de suite qu'on le fait, on se régale comme jamais et pas de lendemain difficile avec une digestion approximative, le tout sans nécessiter la mort d'animaux et la pollution excessive.
Du beurre cru
quelque petits radis avant l'alcool ! et une infusion avant de dormir de romarin apres le citrate de bétaine . le lendemain au réveil un bon café et de la marche . que de la soupe dans la journée ! petite soupe du soir petite pipe et au lit !
La pipe c'est possible au lit😂
@@bernardmichel4935 ps : les mémés doivent impérativement retirer leur dentier pour ne pas limer pépé !
Pour la Noël, je ne fais pas la grande bouffe, par contre Andrea Ferreol (ou une nana qui lui ressemble) me fait une gâterie sous la table!
Du beurre cru