Voltei a comer na semana passada. Fiz uma sopinha de lentilha com batata e cenoura, temperos naturais... As vezes, como-a com tofu ou cogumelos refogados.
Para quem nao sabe, a lentilha cozinhada na panela de pressao, bastam 10 minutos. Logicamente , que antes, se bota de molho na agua à temperatura ambiente, de 8 a 12 horas. Depois lava bem e tempera....botar muita agua na panela, cobrindo a lentilha. Depois de cozida, espera sair a pressao, abre a panela e bota um pouco de oleo de oliva.
Eu ponho na pressão em fogo alto, quando começa a fazer aquele barulho da pressão conto 4 minutos depois apago e deixo toda a pressão sair sozinha e já está pronto
Deixei a lentilha na água durante a noite (10 a 12 horas). Pela manhã lavei a lentilha e torrei no forno a 180 graus. Assim consigo consumir a qualquer hora como amendoim. E ainda da para triturar e fazer farinha.
Estou consumindo lentilha há uma semana e me sinto muito bem, pois andava com o corpo pesado, muito desânimo, dores nas articulações e estou me sentindo muito bem.
Começa a suplementar tbm com creatina, magnésio e vitamina D. Aliás, faz exame antes pra ver quais as vitaminas que vc tem deficiência. Esses sintomas é muito por isso, eu estava assim, e esses suplementos me ajudou até nos treinos.
Eu faço seis meses que não como arroz troquei pela lentilha, uma semana como lentilha outra grão de bico. Eu gosto muito, eu não sabia dos benefícios bque vc colocou aqui.
Recebi um vídeo relatando as maravilhas que o consumo da lentilha nos proporciona, e como sou sua seguidora, resolvi ampliar o conhecimento a cerca desta leguminosa. Faço uso, mas agora será mais constante. Acabamos de tomar uma sopa maravilhosa, onde agrego vários legumes. Ficou maravilhosa! E com o friozinho que está fazendo, nada melhor! Abraços de Joinville
Eu já comentei isso antes em um vídeo mas não me canso de curtir seus vídeos, falar do seu canal para todo mundo quente interessa por nutrição. Seu canal é maravilhoso. Utilidade pública. Sua dedicação nutre nosso. Conhecimento e nos ajuda a fazer as melhoras escolhas. Muito obrigado.
Meu Deus não sabia q fazia tão bem. Não gostava muito, só comia no final do ano no arroz por tradição da minha mãe. Agora vou fazer dela minha aliada o ano todo!! Gostei mto do vídeo parabéns!!
Um vídeo tão maravilhoso bem explicado ter deslikes é inacreditável!! Deve ser as invejosas de plantão que não tem a capacidade que a Patrícia tem!! Obg Patrícia pelas informações Mara!!!!
É a primeira vez que irei usar a lentilha por isso recorri aqui pq não sei como preparar . Deixei de usar carnes por isso estou buscando alternativa pra não ter anemia . Agradeço a dica .
Fiz bolo de lentilha com a carne moída de patinho ficou muito bom gostei demais uma delícia com ovo batido e farelo de aveia e salsinha e cebolinha amei mesmo
Segundo médicos da Internet arroz integral tem o mesmo tanto carboidratos que o branco e não pode para quem está com diabetes e não quer fazer uso de remédios.
Eu AMO lentinha! Minha mãe sempre fazia tipo feijão, com caldinho! Ela tbm fazia sopa de lentinha, que tbm sou apaixonada e há pouco tempo descobri que dava pra fazer ela refogadinha e fica DIVINO tbm! 😋😋
@@theresaveratti278oooii! Sei que já faz um ano que perguntou, mas só vi agora 😂, me desculpe. Então, estou comendo agora, inclusive 😊! Eu só refogo a cebola com alho, coloquei a lentinha, temperos, um pouco de água pra cozinhar e mexo até começar a evaporar a água e vou provando, gosto mais durinha, mas aí se quiser mais molinha, vai colocando mais água, aí é só deixar a água evaporar! Dessa vez, acrescentei tomate e milho, ficou ótimo ❤
Valeu. Gosto muito de lentilha. Consumo com frequência e confesso que não conhecia os benefícios dela para saude. Conzinho com uma folha de louro. Depois de cozida tempero com sal rosa, refogo alho e cebola roxa na manteiga ghee e salsinha picada.
Estou amando, passai a enjoar feijão e fiz lentilha temperada e um bom azeite ❤acabei de comer já é o segundo dia e vou fazer mais uso❤❤❤❤. Obrigada pela informação.
Curto muito todas as informações que vc nos passa, sinto uma confiança muito grande nas informações que vc passa, vc é muito clara, transparente nas informações.. Obrigada Deus te Abençoe
Que bom saber disso. Eu deixo de molho o dia todo, à noite deixo cozinhar por alguns minuto em panela normal, deixo um pouco durinho, uma delícia, faço também com o grão de bico, congelo pra semana toda. Bjsss
Eu faço salada coloco cenoura ralada , pepino, tomate, cebola ralada e tempero com azeite e vinagre. E também faço ela ensopada, inclusive fiz hoje , coloco chuchu, batata baroa, cenoura, inhame refogo com alho e cebola e sal fica muito bom. Estou certa? Bjus.
Há alguns meses descobrir a lentilha com uma pessoa que estou trabalhando e desde então passei a comer sempre, e fiz com arroz, cenoura, brocolis, alho, cebola daí vou intercalando com milho, vajem nossa eu amei. Patrícia amo seu trabalho muito crescimento pra você e equipe e sempre mando seus vídeos pra minha mãe. Bjs
No geral faço com arroz integral carregado no alho, uma proporção de 3/1 de lentilha e arroz integral. To pensando em adicionar meio quilo de lentilha no feijão, temperando com bastante alho e coentro.
Nossa quantos benefícios a lentilha tem muito bom saber de tudo isso os benefícios maravilhosos Eu costumo lentilha mas não sabia que ela tinha tantos benefícios assim vou passar a consumir mais vezes bom saber Nike pelo teu vídeo muito obrigada boa noite
Amo boa nutrição e você só aumentou meu interesse sobre essas explicações e receitas de alimentação saudável. Obrigada Patrícia!!!! Estamos Juntas 😍👏👏👏👏👏
Fiz uma sopa agora, coloquei inhame e batata doce... Cominho e pimenta do reino, ficou MT bom, porém deixei MT tempo na panela de pressão e cozinhou mt! Eh MT bom com macarrão tmb, com sardinh, frango...
Minha vovó Rose fazia um arroz com lentilha com cebolas caramelizadas delicioso. Hoje vai ter esse arroz aqui minha mãe vai fazer tenho o hábito de pesquisar sempre que vou consumir um alimento pesquiso antes durante ou depois de consumir.
Patrícia você é simplesmente maravilhosa,todas as suas receitas são perfeitas e da tudo certo 👏👏👏não consigo imaginar você participando do Bbb🤦🏻♀️(eu nunca assisto )aquele Reality não tem nada ver com você (ainda bem que não vi 😀)DEUS te abençoe 🙏😍
Olá, adoro seus vídeos, sou PERSONAL e indico seus vídeos para todas as minhas alunas e vc tem ajudado muitíssimo. Minha pergunta hj é: pra uma pessoa que está em redução de peso, é interessante, ingerir uma salada com lentilha, carne e verdura ou um tomate, por exemplo? Uma salada fria, por conta desse calor absurdo? POR FAVOR, ME RESPONDA,VEJO TODOS OS SEUS VÍDEOS E SEMPRE DEIXO UMA PERGUNTA....
Bom dia ! O bolinho de lentilha é muito gostoso, coloca lentilha cozida, em uma vasilha e acrescenta um ovo, cebolinha, alho, cebola de cabeça (etc) para fazer os bolinhos, coloca farinha de pão, ou de rosca, é a mesma coisa, eu frito em uma frigideira aderente com azeite, uma delícia 😋
Ñ faço uso da lentilha. Mas a partir de hj sim. Quantos beneficios. Será ótima para mim que tenho prisão de ventre e para meu esposo que é diabético. Amei as informações. Vou fazer uso de todas as dicas.
Obrigada minha qurida comprei hoje Vou vê si como e vou vê se gosto Os benefício muito emportante pra saúde obgada pôr passa todas essa informação 👏👏👏👏
![Lentilha Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [DICAS e CUIDADOS]](/img/1.gif)
E sem contar que ela contém lítio muito bom pra depressão tristezas e muito maís.. amoooo de paixão 🥰🥰
sério eu não sabia eu amei. seu comentário agora mesmo eu fiz lentilha agora mesmo eu amooo
Amei o seu concelhos muito bom Deus abençoe!¡!!!!!
Bem lembrado.
Voltei a comer na semana passada. Fiz uma sopinha de lentilha com batata e cenoura, temperos naturais... As vezes, como-a com tofu ou cogumelos refogados.
Para quem nao sabe, a lentilha cozinhada na panela de pressao, bastam 10 minutos. Logicamente , que antes, se bota de molho na agua à temperatura ambiente, de 8 a 12 horas. Depois lava bem e tempera....botar muita agua na panela, cobrindo a lentilha. Depois de cozida, espera sair a pressao, abre a panela e bota um pouco de oleo de oliva.
Eu ponho na pressão em fogo alto, quando começa a fazer aquele barulho da pressão conto 4 minutos depois apago e deixo toda a pressão sair sozinha e já está pronto
Eu não gosto de deixar de molho,se não vira uma papinha...
Grata pela informação de vcs, todas valiosas. Quero fazer lentilha
Lentilha não precisa deixar de 8 a 12h. Meia hora em água fervendo já está bom
Essa quantidade de horas é pra grão de bico
Deixo uns 12 minutos, de molho boto algumas horas antes ou só 1 ou 2 horas.
Eu tenho que aprender a me controlar pq eu faço lentilha e quero comer a panela toda em uma refeição. Amo demais
Eu kkkkk
Eu também kkkk
Eu amo lentilha kk
Eu também
Eu nunca comi e nem sei fazer. Me Encina.
Deixei a lentilha na água durante a noite (10 a 12 horas). Pela manhã lavei a lentilha e torrei no forno a 180 graus. Assim consigo consumir a qualquer hora como amendoim. E ainda da para triturar e fazer farinha.
Obrigada pela dica.!!
Que legal, Ane, vou testar. Muito obrigada!
Adorei essa dica. Obgda
amo lentilha
Torrando ,não perde os nutrientes?
Eu amo pq tudo que pesquiso tem vídeo dela falando kkkkk 😍
Pede ela em casamento
comigo e a mesma coisa😂😂😂😂
Exatamente kkkkkkkkk
E eu sempre dou prioridade pra ela
Eu tbm👏👏👏
Faço lentilha como se fosse feijão. Minha filha tem 7 meses e ama. Come a lentilha muito bem.
Vou fazer assim tbm
EM MINAS gerais não TEMOS costume de usar lentilhas. NEIM conheço acho.
Estou almoçando lentilha
Só que lentilha cozinha bem menos, eu tempero bem mais que feijão.
Nossa, mas ela e cara. Pra mim não daria.
Estou consumindo lentilha há uma semana e me sinto muito bem, pois andava com o corpo pesado, muito desânimo, dores nas articulações e estou me sentindo muito bem.
Começa a suplementar tbm com creatina, magnésio e vitamina D. Aliás, faz exame antes pra ver quais as vitaminas que vc tem deficiência. Esses sintomas é muito por isso, eu estava assim, e esses suplementos me ajudou até nos treinos.
Lentilha é tudoo pros veganos e vegetarianos 💚 da pra fazer muitas coisas com lentilha (hambúrguer veg, kibe veg...)
Lentilha é tudo para os vegs..♡
@@luizdasilvadias5882 SIMM
Comecei agora a comer ,agora que vi o vidio nao para mais de comer , pois nãos sabia desses beneficios
amo lentilha, só não sabia que tinha tantos benefícios, obrigado :D
Eu como lentilhas no lugar do arroz e do feijão ❤
Essa mulher fala TD sobre alimentação... Amo seus vídeos 😍
Eu faço seis meses que não como arroz troquei pela lentilha, uma semana como lentilha outra grão de bico. Eu gosto muito, eu não sabia dos benefícios bque vc colocou aqui.
Recebi um vídeo relatando as maravilhas que o consumo da lentilha nos proporciona, e como sou sua seguidora, resolvi ampliar o conhecimento a cerca desta leguminosa. Faço uso, mas agora será mais constante. Acabamos de tomar uma sopa maravilhosa, onde agrego vários legumes. Ficou maravilhosa! E com o friozinho que está fazendo, nada melhor! Abraços de Joinville
vou comprar Obama !
Eu amo lentilha não sabia vou fazer tds Dias se e pra circulação e bom pro intestino vou consumir tds os dias ❤ obrigadaaa ❤❤ bjsss
Já pesquisei que também tem muito lítio que é muito benéfico de modo geral.
Pois é. Não vi ela falar sobre o lítio, mas me ajudou muito as outras dicas. Muito obrigada querida. 😊👏👏
@@karinaandeloci4805 vc também já viu em outros vídeos de outras pessoas falando sobre o lítio?
@@tudoemaisumpouco5896, eu já vi. O lítio é importantíssimo no tratamento da depressão, transtorno bipolar e ciclotimia !!
@@tudoemaisumpouco5896 eu queria ver vídeo sobre lentilha e depressão onde você viu?
@@amandator1163 aqui mesmo no RUclips
Eu já comentei isso antes em um vídeo mas não me canso de curtir seus vídeos, falar do seu canal para todo mundo quente interessa por nutrição. Seu canal é maravilhoso. Utilidade pública. Sua dedicação nutre nosso. Conhecimento e nos ajuda a fazer as melhoras escolhas. Muito obrigado.
Eu amo Lentilha estou comendo todos os dias eu não tenho vesícula e ótimo pramim obrigado nutricionista Patrícia
Meu Deus não sabia q fazia tão bem. Não gostava muito, só comia no final do ano no arroz por tradição da minha mãe. Agora vou fazer dela minha aliada o ano todo!! Gostei mto do vídeo parabéns!!
Amos seu jeito carismático e os sorrisos que vc da no meio das falas♥️
Um vídeo tão maravilhoso bem explicado ter deslikes é inacreditável!!
Deve ser as invejosas de plantão que não tem a capacidade que a Patrícia tem!!
Obg Patrícia pelas informações Mara!!!!
É a primeira vez que irei usar a lentilha por isso recorri aqui pq não sei como preparar . Deixei de usar carnes por isso estou buscando alternativa pra não ter anemia . Agradeço a dica .
Esta nutricionista é nota 1000.
Sou seu fã de carteirinha.
Agora no verão a nossa janta é suco de lentilha, melhora em muito o cansaço das pernas e o mais importante não sentimos fome durante a noite. Bjs
Como fazer o suco
Isso é bom suco de lentilha?
Fiz bolo de lentilha com a carne moída de patinho ficou muito bom gostei demais uma delícia com ovo batido e farelo de aveia e salsinha e cebolinha amei mesmo
Muito interessante essa sua receita !! Vou experimentá-la. Obrigada pela dica.
Manda receita pra mim, por favor.
Como todos os dias no arroz, melhorou tudo em mim, principalmente o intestino. Amo!!
Como vc faz no arroz?
Bom dia a todos eu gosto muito faço sopa de lentilha com arroz repolho legumes e até macarrão e fica muito gostoso,
Comi lentilha pela primeira hoje e gostei muito. Vou comer sempre.
Nunca comi lentilha comprei e vim aqui ver os benefícios! 😍
Eu nunca comi kkkk tô aqui pra saber como faço kkkk
Eu também
Eu tbm,😂😂
Eu tb...
Mais uma aqui, que nunca comeu nunca nem vi
Eu sempre q posso consumo lentinha. Gosto muito com arroz, cebola e alho. Depois de cozido como regado com azeite de oliva.
EU faço todos os dias no almoço arroz integral e lentilha juntos e legumes, sou diabética à 30anos bjs sou sua fã BJOS
Segundo médicos da Internet arroz integral tem o mesmo tanto carboidratos que o branco e não pode para quem está com diabetes e não quer fazer uso de remédios.
Eu AMO lentinha! Minha mãe sempre fazia tipo feijão, com caldinho! Ela tbm fazia sopa de lentinha, que tbm sou apaixonada e há pouco tempo descobri que dava pra fazer ela refogadinha e fica DIVINO tbm! 😋😋
Refogadinha???? Como faz?, por favor
@@theresaveratti278oooii! Sei que já faz um ano que perguntou, mas só vi agora 😂, me desculpe.
Então, estou comendo agora, inclusive 😊! Eu só refogo a cebola com alho, coloquei a lentinha, temperos, um pouco de água pra cozinhar e mexo até começar a evaporar a água e vou provando, gosto mais durinha, mas aí se quiser mais molinha, vai colocando mais água, aí é só deixar a água evaporar! Dessa vez, acrescentei tomate e milho, ficou ótimo ❤
Bom pra saúde sim.mas não é barato
Amei o comentário senpre como e muito bom pra saúde
Agora então i preço está absurdo,e ervilha também, caríssimo, vamos esperar mudar políticos ver se dólar cai também depois das crises
kkkkk serio aqui no rio grande do sul e tao baratinho!!!!comemos como feijao!!!
@@jessicamedeiros8423 debochada viu deve ser catarinense 😂😂😂
Fiz uma sopa de lentilha com legumes hoje, ficou perfeita!
Valeu. Gosto muito de lentilha. Consumo com frequência e confesso que não conhecia os benefícios dela para saude. Conzinho com uma folha de louro. Depois de cozida tempero com sal rosa, refogo alho e cebola roxa na manteiga ghee e salsinha picada.
Eu também uso louro!! Sabor especial
Estou amando, passai a enjoar feijão e fiz lentilha temperada e um bom azeite ❤acabei de comer já é o segundo dia e vou fazer mais uso❤❤❤❤. Obrigada pela informação.
Obrigada você excelente profissional ,sou diabetes. Parabéns
Obrigada por todo ensinamento , valeu
Curto muito todas as informações que vc nos passa, sinto uma confiança muito grande nas informações que vc passa, vc é muito clara, transparente nas informações.. Obrigada Deus te Abençoe
Nossa lentilha é tudo de bom mesmo
Eu amooo lentilha, consumo todo dia como substituto do feijao
Eu cozinho a lentilha, o arroz integral ea quinoa junto, fica uma delícia e nutritivo.
Olá faço patê de lentilha, com alho e azeite extra virgem ..( tempero a gosto ) excelente
A rapaz eu não sabia vou comprar 👏👏👏💯
Já consumo, faço como feijão temperado com alho e cebola .show!
Aros com lentilha e cebola e muito bom
Que bom saber disso. Eu deixo de molho o dia todo, à noite deixo cozinhar por alguns minuto em panela normal, deixo um pouco durinho, uma delícia, faço também com o grão de bico, congelo pra semana toda. Bjsss
Como Vc Faz vc tempera como,
Eu fiz refogada no alho cebola e linguiça coloquei cenoura ficou maravilhosa e servi com arroz branco ❤️
Eu faço salada coloco cenoura ralada , pepino, tomate, cebola ralada e tempero com azeite e vinagre. E também faço ela ensopada, inclusive fiz hoje , coloco chuchu, batata baroa, cenoura, inhame refogo com alho e cebola e sal fica muito bom. Estou certa? Bjus.
Otimo!!
Há alguns meses descobrir a lentilha com uma pessoa que estou trabalhando e desde então passei a comer sempre, e fiz com arroz, cenoura, brocolis, alho, cebola daí vou intercalando com milho, vajem nossa eu amei. Patrícia amo seu trabalho muito crescimento pra você e equipe e sempre mando seus vídeos pra minha mãe. Bjs
Eu cozinho o arroz integral junto com a lentilha e fica uma delícia !!!!
No geral faço com arroz integral carregado no alho, uma proporção de 3/1 de lentilha e arroz integral. To pensando em adicionar meio quilo de lentilha no feijão, temperando com bastante alho e coentro.
Olá Dra eu adorooooo lentilhas refogadas com alho ,cebola, salsa ,cebolinha e tomates picados uhummmm 😁
Eu sou de Minas adoro seus vídeos busco cada vez mais dicas para minha saúde certamente com os seus vídeos e suas dicas maravilhosas
Eu adoro lentilha como duas ou três vezes por semana.
Eu refogo com óleo de coco e alho e as vezes com pimenta i do reino.
Muito bom a lentilha com aros e cebola frita 7
Patrícia, faço lentilha, ervilha, grão de bico mais não coloco carne nenhuma , prefiro colocar só o tempero e verduras assim fica mais laite.
Nossa quantos benefícios a lentilha tem muito bom saber de tudo isso os benefícios maravilhosos Eu costumo lentilha mas não sabia que ela tinha tantos benefícios assim vou passar a consumir mais vezes bom saber Nike pelo teu vídeo muito obrigada boa noite
Amei ❤️ às suas explicações sobre os benefícios da lentilha. Valeu Dra Patrícia. Amo os seus vídeos 💗
Como lentilha todos os dias com arros branco fico super s
SasiDa como no almoco e jantar
Amo da apesar de ser leve da muita saciedade
Sou sua fã, você é maravilhosa em tudo que ensina. Gratidão🙏😊😘😘😘
Amo Fasso com bacon agora descobri que tô pré diabética vou usar mais obrgd pela dica..
Amo boa nutrição e você só aumentou meu interesse sobre essas explicações e receitas de alimentação saudável. Obrigada Patrícia!!!! Estamos Juntas 😍👏👏👏👏👏
Fiz uma sopa agora, coloquei inhame e batata doce... Cominho e pimenta do reino, ficou MT bom, porém deixei MT tempo na panela de pressão e cozinhou mt! Eh MT bom com macarrão tmb, com sardinh, frango...
Minha vovó Rose fazia um arroz com lentilha com cebolas caramelizadas delicioso. Hoje vai ter esse arroz aqui minha mãe vai fazer tenho o hábito de pesquisar sempre que vou consumir um alimento pesquiso antes durante ou depois de consumir.
Não sabia de tamanha importância , mas agora só vou comer lentilha 👏👏👏🤣 adorei seus ensinamentos 😘😘
Minha nutri patrícia leite você é10 vou fazer lentilhas pra mim estou recuperando de uma cirurgia na tíbia um forte abraço
Ótima Dica .Grata.
Patrícia, a casca desses grãos proteicos, vale tirar? Você podia fazer um vídeo sobre isso
OI estou aguardando uma receita de salada com lentilha. Tem alguma dela com aveia tb quero! Obrigada
Consumia só final de ano mais vou começar a consumir sempre agora
Amo lentilha mais não sabia dos seus benigio que ela tem agora eu vou consumir mais .
Consumo letilha com arroz integral uma delícia
Muito bom, pois não coloco nada d Beicon por isso gosto do seu canal,adoro.
Eu. Como lentilha todos os dias, eu amo lentilha com arroz integral.
Patrícia você é simplesmente maravilhosa,todas as suas receitas são perfeitas e da tudo certo 👏👏👏não consigo imaginar você participando do Bbb🤦🏻♀️(eu nunca assisto )aquele Reality não tem nada ver com você (ainda bem que não vi 😀)DEUS te abençoe 🙏😍
Conheci ontem e já gostei da lentilha
Amo ❤️ lentinha com arroz 🍚 a minha mãe fazia pra mim no natal.
Amooooooooo ❤️ lentilha
Vou começar a comer,lentilha no lugar do feijão👏👏👏👏
Nunca comi lentilha,mas quero experimentar. Para cozinhar preciso demolhar como o feijão?
Obrigada
Nutri, comecei a reeducação agora 97,400kg. Vamos ver onde vou parar? 03/06/22 ✊🏼
Nunca provei Lentilha vou provar agora noa sabia de tão grandes benefícios Adorei🌹❤️💙💚💎💎👍🙏
E também com carne de panela fica muito bom
Meu caso, muita proteína por ser vegetariana... Amei os conhecimentos obrigada! 😚❤
Olá, adoro seus vídeos, sou PERSONAL e indico seus vídeos para todas as minhas alunas e vc tem ajudado muitíssimo.
Minha pergunta hj é: pra uma pessoa que está em redução de peso, é interessante, ingerir uma salada com lentilha, carne e verdura ou um tomate, por exemplo? Uma salada fria, por conta desse calor absurdo?
POR FAVOR, ME RESPONDA,VEJO TODOS OS SEUS VÍDEOS E SEMPRE DEIXO UMA PERGUNTA....
Oi Suzana é uma boa opção sim, bjss
Eu amo , consumo e não sabia desses benefícios
Saúde em primeiro lugar
Faço lentilha como feijão e como co saladas.Como: alface, repolho, rúcula, couve mineira e outros.
Bom dia ! O bolinho de lentilha é muito gostoso, coloca lentilha cozida, em uma vasilha e acrescenta um ovo, cebolinha, alho, cebola de cabeça (etc) para fazer os bolinhos, coloca farinha de pão, ou de rosca, é a mesma coisa, eu frito em uma frigideira aderente com azeite, uma delícia 😋
Ñ faço uso da lentilha. Mas a partir de hj sim. Quantos beneficios. Será ótima para mim que tenho prisão de ventre e para meu esposo que é diabético. Amei as informações. Vou fazer uso de todas as dicas.
interessante. eu nao sabia nada dessa leguminosa ainda.
Amo lentilha. Vou começar fazer uso. Bjosss ❤️
Obrigada minha qurida comprei hoje
Vou vê si como e vou vê se gosto
Os benefício muito emportante pra saúde obgada pôr passa todas essa informação 👏👏👏👏
Nutri fala sobre levedura de cerveja obrigada
Já vou colocar em minhas refeição, almoço 09/21
Alentilia com legumes e uma delicia..eu adoro..
Otima refogada com couve e cenoura fica otima !
Angela amei toda informação sobre lentilha pois eu fiz uma cirurgia de pâncreas e fiquei diabetica agora vou começar a fazer usou da lentilha amei