Cours de Yoga | Se Défouler •30 min• (Cardio, Fun et Respiration pour Décompresser des Tensions)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 авг 2024

Комментарии • 133

  • @YogacoachingFr
    @YogacoachingFr  3 года назад +1

    🧡Aidez-moi à continuer mes cours de Yoga gratuits en me faisant un don sur Tipeee : fr.tipeee.com/yogacoaching 🧡
    Pourquoi ai-je lancé une plateforme participative ?
    Petit à petit, ma chaîne RUclips est devenue un travail à temps plein. Malheureusement, la publicité sur RUclips ne représente qu’une petite partie de ma rémunération et ne me permet pas du tout de vivre. C’est grâce à vos dons que je peux continuer à vous proposer du contenu de qualité, sans avoir à devenir un panneau publicitaire ambulant en faisant du placement de produits !
    Vos dons réguliers me permettent d’acheter du matériel vidéo, de continuer à me former, de prendre le temps de vous concocter des cours de Yoga riches et intéressants (et surtout gratuits !); mais ils me permettent également de pouvoir développer d’autres projets, d’autres contenus.
    Ce qui me permet de faire tout ça, ce ne sont pas de gros dons ponctuels (même si ça fait toujours plaisir !), mais plutôt la somme de toutes vos petites gouttes d’eau, de tous vos petits dons réguliers.
    Alors un grand merci à vous toutes et tous pour votre soutien ! 🙏

  • @annieportier5896
    @annieportier5896 3 месяца назад

    vraiment merci pour cette séance très drole j'ai adoré namasté🙏

  • @juliette8106
    @juliette8106 2 года назад

    Super merci, pour commencer cette belle journée,

  • @noemiegermain9014
    @noemiegermain9014 3 года назад

    Encore une superbe séance! J'ai même ri toute seule, un vrai bonheur !!
    Je vous suis depuis des années et vous m'apportez toujours plus: apaisement, joie, défoulement...
    Vos séances sont géniales et votre sincère bienveillance, votre douceur, votre joyeuse spontanéité, y sont pour beaucoup!
    Merci de continuer à partager avec nous vos compétences, votre chaleur et votre lumière. Namasté

  • @emmanuelleeleouet8750
    @emmanuelleeleouet8750 2 года назад

    Un grand merci Ariane. J'adore vos cours 🙏🤩

  • @veroniquebilaine
    @veroniquebilaine 3 года назад

    merci merci ça défoule !!!!!!

  • @emmanuelleautin47
    @emmanuelleautin47 3 года назад

    parfait après une rude journée au bureau ! 😉💗

  • @luclemignot904
    @luclemignot904 3 года назад

    Super cours bien speed j'adore merci 🙏🙏🙏🙏👌

  • @francoise2850
    @francoise2850 2 года назад

    Oh merci Ariane. Trop super, j'ai bien rigolé ! C'était ...sportif et rajeunissant!

  • @gerardhue6101
    @gerardhue6101 3 года назад

    séance tonique très agréable merci Ariane

  • @murielmarieange5547
    @murielmarieange5547 3 года назад

    Belle séance pour ce défouler merci

  • @mariamacieiralima582
    @mariamacieiralima582 3 года назад

    Merci beaucoup pour votre présence top 🙏

  • @andreane2070
    @andreane2070 2 года назад

    J'ai adoré cette séance et votre manière d'apprendre le yoga ! Je reviendrais plus souvent sur cette chaîne !

  • @christellefrases-guemon462
    @christellefrases-guemon462 2 года назад

    Super séance que je découvre aujourd'hui ! Très atypique, mais ça fait du bien de sortir du cadre 😅. Merci Ariane 🙏❤

  • @raymondemichel7739
    @raymondemichel7739 3 года назад

    Génial bonne journée

  • @jacquieleonardi2714
    @jacquieleonardi2714 3 года назад

    Merci Ariane 👍🙏

  • @genevievecala1283
    @genevievecala1283 4 месяца назад

    j'ai adoré cette séance, merci Ariane. Belle fin de grosesse ♥😍🥰

  • @jacquieleonardi2714
    @jacquieleonardi2714 3 года назад

    Merci Ariane 🙏

  • @muriel9200
    @muriel9200 3 года назад

    je me suis régalée! j'ai meme ri pendant le balancier sur le sol! Merci infiniment pour ce moment de défoulement!Namasté!!!

  • @mongeau78
    @mongeau78 2 года назад

    Super défoulement😍😍🥰🥰

  • @aelyshan
    @aelyshan 3 года назад

    Super séance !

  • @sylvied9410
    @sylvied9410 2 года назад

    Trop drôle ! C'est la première fois que je rigole en faisant une séance de yoga. Pour ce qui est de se défouler, objectif atteint. Je garde ce cours dans mes favoris.

    • @ColindXiawei
      @ColindXiawei 6 месяцев назад

      Idem ... fou rire en faisant mes galipettes ! 💕

  • @christinerenson8593
    @christinerenson8593 3 года назад

    Un vrai moment de défoulement! Je sens que mon fils (7 ans) ,que j'essaye d'initier tout doucement, va adorer!!! Surtout la bascule ;-)
    Merci Ariane

  • @TheAlandu33
    @TheAlandu33 3 года назад

    Je te découvre tout juste, et je voulais te remercier pour cette séance, j'en ferais d'autres j'ai beaucoup aimé ton approche
    Namaste 🙏

  • @v.l.4520
    @v.l.4520 3 года назад

    Merci ! ❤️

  • @giselachristen9029
    @giselachristen9029 3 года назад

    J aime vos vidéo elles sont relâchant

  • @cendrine2411
    @cendrine2411 Год назад

    Génial !

  • @leo-lesbuscie2976
    @leo-lesbuscie2976 3 года назад

    j'ai adoré

  • @france7678
    @france7678 Год назад

    C’est comme si tu avais des ailes d’ange quand tu es devant le champ de mérites , mille mercis pour une autre belle session!

  • @rebeccajuvenal1369
    @rebeccajuvenal1369 3 года назад

    Top merci 🙏

  • @apollinecarrier8464
    @apollinecarrier8464 3 года назад +1

    Super séance,
    Après plusieurs semaines off (sans véritable explication a part un blocage et une envie de ne rien faire...) je renoue avec le yoga avec plaisir grâce à toi!
    Merci et belle journée 🙏🌸😊

  • @christineirondelle
    @christineirondelle 6 месяцев назад

    Super ! LA séance était trop courte, je ne l'ai pas vu passée 🤩

  • @marinapichon2347
    @marinapichon2347 3 года назад

    Ariane ! Tu es comme comme un rayon de soleil !!! Merci beaucoup pour cette séance, j'ai carrément adoré ! Cet esprit créatif est indispensable pour élever nos vibrations en ce moment. Et puis, ça aide à garder son âme d'enfant ! Namasté chère Ariane!🙏🙏🙏

  • @jezabelverel1234
    @jezabelverel1234 3 года назад

    Ouahou ! Ma journée a été affreuse au travail et très franchement cette séance m'a permis d'évacuer physiquement et moralement à tel point que les larmes sont sorties... et ça fait un bien fou! Merci Ariane 🙏

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  3 года назад +1

      Merveilleux ! Je te souhaite que les choses s'améliorent pour toi ! 😘

  • @colettestuder1805
    @colettestuder1805 3 года назад +4

    Merci pour cette nouvelle séance, chaque fois c’est différent, et chaque fois c’est super! 😉🙏 Belle journée ensoleillée ☀️

  • @martinecarrasco9587
    @martinecarrasco9587 3 года назад

    Toooppppp. Que du bonheur 😉👍🌷🌷🌷🙏🙏🙏. Namasté. 🤗🤗🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

  • @corinnehadjadj9887
    @corinnehadjadj9887 3 года назад +3

    C'était parfait pour moi aujourd'hui. Merci 1000 fois 💕🙏

    • @plopiplop7643
      @plopiplop7643 3 года назад

      Exactement pareil! Merci pour ce sourire lumineux en ces temps de troubles :)

  • @annetellier7462
    @annetellier7462 3 года назад +1

    J'ai adoré cette séance, mon souffle est beaucoup plus léger ! Je vais la compléter par un exercice pour étirer le dos et bye-bye le stress.

  • @anne-sophiedeplanche3374
    @anne-sophiedeplanche3374 3 года назад

    un Grand merci pour vos videos, qui m'ont donné gout au Yoga! Vous êtes géniale!🙏🏻

  • @christinev7851
    @christinev7851 3 года назад

    Merci Ariane pour vos enseignements et votre bonne humeur ! Ça fait du bien pendant cette période difficile ! Très belle journée à vous

  • @jul031287
    @jul031287 3 года назад

    Merci pour cette séance que j'ai trouvé rigolote ! Namaste !

  • @marinadespyrenees
    @marinadespyrenees 3 года назад

    J’ai adoré les postures de bascule sur tapis en arrière avec changement de jambe, super sensation !!! Merci Ariane 😊😘

  • @mariecogan_sophro
    @mariecogan_sophro 3 года назад

    Bonjour Ariane !!! Merci pour cette séance 🤣 je suis animatrice auprès d'enfants, je vais la leur proposer !!! Je pense qu'on se marrer ! Belle soirée 😘

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  3 года назад +1

      Ah oui je pense que pour des enfants, ça peut aider à se défouler ! Et en riant en plus !

  • @dominiquegoudy1075
    @dominiquegoudy1075 3 года назад

    Merci Ariane pour cette séance différente que j'ai beaucoup aimé. A refaire de temps en temps. Belle journée. Namasté

  • @hubertthibault6884
    @hubertthibault6884 3 года назад

    Après des mois de pratique grâce à toutes ces vidéos, je me lance pour le vinyasa qui m’impressionnait un peu de prime abord. Et finalement j’ai adoré! Comme tout ce qui est sur cette chaîne, c’était parfait! Merci mille fois Ariane!

  • @siciliaitalianlanguagescho8071
    @siciliaitalianlanguagescho8071 3 года назад

    Merci pour cette different et super seance..Belle soiree et bon week end

  • @dianecharlotte5620
    @dianecharlotte5620 3 года назад

    Merci pour cette pratique dynamique, je n'ai pas vu le temps passé, j'avais envie de recommencer ;) merci beaucoup pour tes séances toujours bienveillantes et réconfortantes qui font beaucoup de bien au mental et au corps. 🙏🌺

  • @christophechedru9415
    @christophechedru9415 2 года назад

    merci

  • @delgui7778
    @delgui7778 3 года назад +1

    Excellent! 🙏❤🌈❤

  • @violetteboutrolle1431
    @violetteboutrolle1431 3 года назад

    J'ai A-DO-RÉ, merci Ariane ! Parfait pour se remettre dans une dynamique de yoga je trouve !

  • @beatriceauger1850
    @beatriceauger1850 3 года назад

    Merci beaucoup pour cette séance agréable et magnifique

  • @magchab8067
    @magchab8067 3 года назад +1

    Merci pour cette séance dynamique, perso j'ai rajouté avant la relaxation les 5 tibétains 😊

  • @AnanoushkaaMusic
    @AnanoushkaaMusic 3 года назад

    Merci Ariane ! Trop bien cette séance après une dure journée de travail, ça fait du bien de tout relacher !

  • @sophromielcitron2569
    @sophromielcitron2569 3 года назад

    Une séance super fun !! Moi j'adore Kalimudra👌😊 !! Merci pour ce concoctage de séance tonique. Ça fait du bien !

  • @vaninadelnegro9643
    @vaninadelnegro9643 3 года назад

    Merci Ariane pour cette séance rigolote et originale !! N'hésite pas à poster d'autres de ce type,même plus longues 🌸😊 prends soin de toi,namaste 🙏❤

  • @cerena1716
    @cerena1716 3 года назад

    J'ai bcp aimé commencer la journée avec cette séance ! Merci 🙏

  • @melissapraca7866
    @melissapraca7866 3 года назад

    Un vrai plaisir vos séances. Merci 🤗

  • @delphbaux8889
    @delphbaux8889 3 года назад

    Super cette seance pour se defouler et s'amuser!! Merci Ariane❤

  • @nancyledouarin39
    @nancyledouarin39 3 года назад

    Génial,comme toujours !!!! 👍

  • @elodieaurore8703
    @elodieaurore8703 3 года назад

    Mille mercis! J'en avais tellement besoin!

  • @lauriemoor3108
    @lauriemoor3108 3 года назад

    J'adore votre structuration de la séance!

  • @melali5058
    @melali5058 3 года назад

    J'ai beaucoup aimé! Merci Ariane 🙏

  • @sophieraymond7027
    @sophieraymond7027 3 года назад

    Bonjour Ariane , j'étais un peu septique sur cette séance puis je me suis laissé guider ! Et j'ai très bien fait "Caly"est vraiment la meilleure pour se défouler ! Merci pour se bon moment ! Reboosté pour allez bosser ! Merci Namaste . Bon week end

  • @syliaa1587
    @syliaa1587 3 года назад

    Merci, cette séance est dynamique j'aime beaucoup ^^

  • @emmanuelbenedic8687
    @emmanuelbenedic8687 3 года назад

    Méga top, toujours aussi sympa a faire.Merci🏄🤗. bonne journée

  • @celiabergeot2034
    @celiabergeot2034 3 года назад +1

    J'ai adoré ! Et j'avoue que j'ai rigolé toute seule parfois 😏. Lors des pranayamas mon chien venait me voir, il se demandait ce qu'il se passait à chaque fois tellement que je faisais du bruit avec mes expirations mdr 🐶

  • @ES-vz1do
    @ES-vz1do 3 года назад

    J'ai adoré cette séance ! Merci beaucoup !!

  • @christellecezard2400
    @christellecezard2400 3 года назад

    Ça défoule🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌😁merciii Ariane

  • @leo-lesbuscie2976
    @leo-lesbuscie2976 3 года назад

    J'adore cette séance j'arrête pas de la refaire. Ariane pourrais-tu proposer d'autres séances de ce type ?

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  3 года назад +1

      Je note mais j'avoue que c'était un peu une incartade dans mon enseignement ! On verra ! ;)

  • @barmancaroline3850
    @barmancaroline3850 3 года назад +1

    Super sympa merci rigolo dynamique amusant une séance qui sort de l’ordinaire . ☺️🙏🏼 y a aussi du fun dans le yoga 😄

  • @christineinternicola7469
    @christineinternicola7469 3 года назад

    Merci mon Ariane préférée. Je t embrasse😍🥰 Christine

  • @evamasmrcie8216
    @evamasmrcie8216 3 года назад

    Hello! Merci pour cette jolie séance. Durée idéale!

  • @applefrite
    @applefrite 3 года назад

    Merci une nouvelle fois 💜

  • @martinecarton6411
    @martinecarton6411 3 года назад

    Ben voilà, c'est pile ce dont j'avais besoin ce soir : me défouler ! Merci Ariane !

  •  3 года назад

    Comme toujours une vidéo et une séance de qualité ! Ça fait énormément de bien. Merci Ariane. 😊 Bisous. 😘

  • @Elisaorso
    @Elisaorso 3 года назад

    Parfait ! C'est exactement de ça dont j'avais besoin ^.^ C'était tellement fun ! Merci, Namasté Arianne

  • @lilisantocha
    @lilisantocha 3 года назад

    Séance vraiment amusante 🤩 très bien pour se changer les idées 🥰

  • @ujjayin
    @ujjayin 3 года назад

    Excellent moment... merci Ariane !

  • @Catherine-hi4dl
    @Catherine-hi4dl 3 года назад +1

    J’avais un grand besoin d’une séance de défoulement, elle est arrivée à point nommé ☺️

  • @margauxg2458
    @margauxg2458 3 года назад

    Merci ! C'était vraiment parfait j'avais besoin d'une séance comme celle-ci !

  • @Maha_Shakti
    @Maha_Shakti 3 года назад

    Super séance, c'était génial :) Merciiiiiiii

  • @MarianneKoenig
    @MarianneKoenig 3 года назад

    J'adore j'adore un grand merci Ariane

  • @rachidaamria4677
    @rachidaamria4677 3 года назад

    Merci Ariane.

  • @MimiKa781mangasfan
    @MimiKa781mangasfan 3 года назад

    J'ai bien senti les effets du cardio, c'était vraiment génial merci beaucoup Ariane 😀🙏

  • @mariecouronne483
    @mariecouronne483 3 года назад

    Bonjour Ariane je viens de faire la vidéo danse du guerrier défis 30 jour + celle-ci. Un vrai défouloir 🙏 merci et belle journée

  • @MissTaraverte
    @MissTaraverte 3 года назад

    Gratitude! exactement ce dont j'avais besoin :)

  • @nathrt6698
    @nathrt6698 3 года назад

    C’était trop bien. J’adore la posture où on tire la langue 😛😉 merci 🙏👍

  • @martinedellier7329
    @martinedellier7329 3 года назад

    J’avais tellement besoin de défoulement ... merci Ariane 🙏🌺

  • @marionnette7401
    @marionnette7401 3 года назад

    C’était parfait !! Merci Ariane ❤️

  • @aliciaferrand7659
    @aliciaferrand7659 3 года назад

    Merci Ariane 🌺❤

  • @berenicer9560
    @berenicer9560 3 года назад

    Exactement ce que j'avais besoin, merci encore

  • @michoun37
    @michoun37 3 года назад

    Merci Ariane :)

  • @yvelisepenel692
    @yvelisepenel692 3 года назад +1

    Merci Ariane! Je me suis tapé un fou rire pour la posture où on tire la langue hahaha

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  3 года назад +1

      C'est toujours un bon défouloir ce Kali mudra! 😁

  • @SpaceCaroline
    @SpaceCaroline 3 года назад

    Jai adoré !

  • @domiplaze2747
    @domiplaze2747 3 года назад

    Merci Ariane

  • @chrisfrigo6990
    @chrisfrigo6990 3 года назад

    Kali power !!! aarrrggghhhh !!!

  • @evarossion787
    @evarossion787 3 года назад +4

    Tu pourrais faire une séance de yoga nidra sur le stress stp?♥️

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  3 года назад +1

      Tu peux déjà pratiquer mes autres Nidra qui sont tous bénéfiques! Et je te conseille surtout de pratiquer le pranayama. Je ne connais aucune technique de yoga plus puissante sur le stress que le pranayama. Je te recommande du coup mon défi Présence qui devrait beaucoup t'aider!

    • @evarossion787
      @evarossion787 3 года назад

      @@YogacoachingFr merci beaucoup Ariane♥️♥️

  • @deronnekingcaid4328
    @deronnekingcaid4328 3 года назад

    I just subscribed to your channel and I hope you have more videos soon Namaste 🙏🏾

  • @lechatsimon9005
    @lechatsimon9005 3 года назад

    Un peu light, mais amusant :) Merci!

  • @tazzozote9809
    @tazzozote9809 3 года назад

    Super merci Ariane, je crois avoir le même ressenti qu'en kundalini ( le seul yoga que je pratique en "presentielle" depuis 2-3 ans que je pratique,!
    n'étant pas expert (d'ailleurs merci pour ta vidéo explicative des differents yoga) je pense que ce genre de respiration et là longueurs et répétition des mouvements sont la différence avec d'autres type de yoga. (C'est aussi ce que j'appr ci énormément de me sentir embarque par un flot du mouvement et de la respiration et en kundalini idem mais avec l'intensité voire même de la transe du groupe)
    Merci j'aime vraiment ton énergie ! Biz !

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  3 года назад

      Effectivement, il y a une grosse influence kundalini dans cette séance! 😉