양영식 센터장이 알려주는 어깨(오십견)에 좋은 수건밀기운동

우주통증의학과 센터장님이 실생활에서 바로 적용해 볼 수 있는 간단한 스트레칭 방법을 알려 드립니다.
다양한 원인으로 생기는 오십견을 병원에 가실 필요 없이 집이나 사무실에서 따라 해보시면 통증 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다.
영상을 보시고 굳어 있던 근육과 아팠던 부위에 스트레칭을 적용해보시길 강력 추천 드립니다!
#통증의학과 #스트레칭 #물리치료사 #물리치료 #도수치료 #어깨 오십견 스트레칭

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가족에게 링크 공유해서 다같이 건강 관리 해보시는 것은
어떨까요?

[@youngsikyang9863]

앞으로 청소 열심히하겠습니다.😅

[@D-park]

청소꿀팁이네요ㅋㅋㅋ