질병 없이 오래 사는 사람들의 공통점은 무엇일까요? 100세 이상의 건강한 사람들이 가장 많이 살고 있는 지역인 '블루존'을 통해 그 답을 찾을 수 있습니다. 블루존에 사는 사람들은 무엇을 먹고 어떻게 생활하는지, 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:29 오프닝 및 책소개 2:44 [옮긴이 서문] 질병 없이 오래 사는 사람들 8:23 블루존의 탄생 19:51 사르데냐 - 장수의 섬 24:27 니코야 - 코스타리카의 블루존 32:12 이카리아 - 죽음을 잊어버린 곳 36:37 오키나와 - 사라져가는 블루존 42:04 싱가포르 - 블루존 2.0 45:14 로마 린다 - 미국의 블루존 48:40 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😀 100세 장수인들이 많이 사는 곳으로 오키나와 정도 알고 있었는데, 꽤 여러 군데가 있네요😂 이곳에 사는 분들 공통점을 알면 장수에 도움이 되겠네요😂 잘 듣고 실천하겠습니다 😅 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 한주 시작하시길👍😀🧡💚💕🎉
질병 없이 오래 사는 사람들의 공통점은 무엇일까요? 100세 이상의 건강한 사람들이 가장 많이 살고 있는 지역인 '블루존'을 통해 그 답을 찾을 수 있습니다. 블루존에 사는 사람들은 무엇을 먹고 어떻게 생활하는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:29 오프닝 및 책소개
2:44 [옮긴이 서문] 질병 없이 오래 사는 사람들
8:23 블루존의 탄생
19:51 사르데냐 - 장수의 섬
24:27 니코야 - 코스타리카의 블루존
32:12 이카리아 - 죽음을 잊어버린 곳
36:37 오키나와 - 사라져가는 블루존
42:04 싱가포르 - 블루존 2.0
45:14 로마 린다 - 미국의 블루존
48:40 클로징 멘트
새아침에 감사하구요
소다님 말씀듣는
이시간 도
감사드려요 🫠
수선화님~~ 늘 함께해 주셔서 저도 감사합니다❤
건강하고 행복한 한 주 보내세요~!!
Good morning! 소다님 😀
100세 장수인들이 많이 사는 곳으로 오키나와 정도 알고 있었는데, 꽤 여러 군데가 있네요😂
이곳에 사는 분들 공통점을 알면 장수에 도움이 되겠네요😂
잘 듣고 실천하겠습니다 😅
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 한주 시작하시길👍😀🧡💚💕🎉
항상 감사합니다 에릭파파님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.
날씨가 많이 추워졌어요. 감기 조심하세요~~♡♡
항상 감사합니다 성철님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님
무병장수 ~~
항상 감사합니다 하보남님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 좋은 영상 감사합니다
사랑합니다 💜
항상 감사합니다 수연님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
이 시끄러운 세상에 마음에 안정을 주시는
소다님 감사합니다 😂
블루존에 살지 않으니
그들이 행하는 몇가지 찾아
실천해봐야겠네요.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡😅
항상 감사합니다 진호님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
저에게 필요한 책이네요~
^^
항상 감사합니다.
행복한 하루되세요.
항상 감사합니다 진우님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 잘듣겠습니다.🎉
동욱님~~항상 감사합니다❤
건강하고 행복한 한 주 보내세요~!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~고맙습니다❤
기분 좋은 한 주 보내세요~!!
감사합니다.
항상 감사합니다 suja님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 소다님의목소리 즐겁고 또고맙게듣고있습니다 건강하세요
자연의 순리와 욕심없는마음 환경적 요인의 절대적 영향에 건강한장수가 뒤따르므로 우리삶의 목표의 수정을 제안하는 훌륭한 내용이라 사료됩니다!
오늘의 Queen!
소다님!
Dandy원님처럼 활기차고 적극적이고 즐겁게 사는 것이 최고의 장수비법인 것 같습니다^^
오늘도 공감해주셔서 감사합니다❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR
황공하옵니다!
ㅎ
감사합니다
항상 감사합니다 종근님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.수고하셨습니다.❤
감사합니다 소다님
항상 감사합니다 sunggun님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은글 감사합니다^^
항상 감사합니다 보리스님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
항상 감사합니다 우진님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
# 오는도 잘 듣고 가렴니다 감사하게..^^ 🍒🎶
항상 감사합니다 vibrato님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙고 감사합니다.❤
❤
감사합니다
항상 감사합니다 현암님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!