Как же я вам благодарна, Анастасия! Идеальная зарядка у вас, как всегда, чувствую себя замечательно после 6 часовой непрерывной учебы.. спасибо вам большое!
Спасибо за классную разминку, Настя ! Делаю неделю и состояние спины/шеи улучшилось 👍👍👍Подходит не только офисным работникам, но и постоянно укачивающим малышей мамам😉👍
Здравствуйте, Настя! Спасибо вам больше! Сегодня сдавала экзамен по английскому языку, IELTS. На этом экзамене нужно было сидеть не вставая 3 часа. Я посмотрела вашу разминку до экзамена и она идеально подошла чтобы делать эти движения между частями экзамена. Это спасло мою спину и мое самочувствие! Спасибо вам огромное😊!
Пришили результаты и я сдала экзамен на нужный балл) Спасибо вам! Я полюбила спорт с вами, ваши тренировки помогают мне справляться с трудностями в жизни🙌🏻💪🏼
Привет! Настяяяя, это просто кайф, спасибо вам, у меня как раз проблемы с шеей начались, надеюсь, что скоро все пройдёт! И поздравляю вас с Крещением!!! Храни вас Господь! Будьте такой же тонкой, звонкой и красивой, а мы за вами тянуться будем! А так же всех благ вашей семье.
Ната, здорово! Продуктивных вам тренировок. Рекомендую еще ознакомиться с моими курсами. Там целевое решение конкретных задач. atmo.by/product/slim_stomach atmo.by/product/kurs-rovnaya-spina atmo.by/product/kurs-uprugie-yagoditsy
Анастасия, думаю этот комплекс так же подойдёт для тех кто имеет травмы нижних конечностей и вынужден проводить много времени в положении сидя и лёжа. Спасибо
спасибо, Анастасия!!!!!)) все супер) из смешного - у меня видимо короткий корпус😯, поэтому когда заводила руки назад, то они в стул сразу упирались)) приходилось наклоняться вперед.😄
Обожаю эти упражнения, делаю каждый день на протяжении долгого времени, очень помогают от головной боли❤
Просто шикарно, Настя спасибо за такие чудесные упражнения для спины❤
Как же я вам благодарна, Анастасия! Идеальная зарядка у вас, как всегда, чувствую себя замечательно после 6 часовой непрерывной учебы.. спасибо вам большое!
АНАСТАСИЯ СПАСИБО ВАМ
ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ УПРАЖНЕНИЕ ТОЖЕ ПОЛЕЗНЫЙ МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛЪСЯ ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ СПАСИБО.
Спасибо за классную разминку, Настя ! Делаю неделю и состояние спины/шеи улучшилось 👍👍👍Подходит не только офисным работникам, но и постоянно укачивающим малышей мамам😉👍
Анна, точно😊 С малышами спина и шея устаёт не меньше, чем у тех, кто целый день сидит. Спокойных ночей и скорейшего восстановления!
Грация и обаяние, спасибо Настя! Хороший комплекс🤗
Настенька, Вы, как всегда, гениальны!!! Вот разболелась спина и за каких-то пять минут тренировки с Вами реально стало легче. Спасибо Вам!!)))
Наталья, я искренне рада)
Здравствуйте, Настя! Спасибо вам больше! Сегодня сдавала экзамен по английскому языку, IELTS. На этом экзамене нужно было сидеть не вставая 3 часа. Я посмотрела вашу разминку до экзамена и она идеально подошла чтобы делать эти движения между частями экзамена. Это спасло мою спину и мое самочувствие! Спасибо вам огромное😊!
Пришили результаты и я сдала экзамен на нужный балл) Спасибо вам! Я полюбила спорт с вами, ваши тренировки помогают мне справляться с трудностями в жизни🙌🏻💪🏼
Марина, поздравляю вас! И как приятно, что у меня получилось вдохновить тем, что я сама так люблю)
Спасибо большое!Хочется ещё больше разминок для офисных работников.
Супер упражнения!) нам, студентам,(долго сидим и пишем) тоже очень полезно на перемене делать такой комплекс! Спасибо, жду следующих выпусков :)
Привет! Настяяяя, это просто кайф, спасибо вам, у меня как раз проблемы с шеей начались, надеюсь, что скоро все пройдёт! И поздравляю вас с Крещением!!! Храни вас Господь! Будьте такой же тонкой, звонкой и красивой, а мы за вами тянуться будем! А так же всех благ вашей семье.
Любовь, спасибо) Запоздало я отвечаю на поздравления) Буду двигаться вперед!
Отлично. Сдела и почувствовала прямо зажимы в шее снялись. То, что нужно для разминки во время рабочего дня
Светлана, супер! Да, это очень важно: и короткие разминки, и чаще вставать и менять положение
Анастасия, вы просто умница! И красавица! Спасибо! 🤗
Спасибо😊
Настя, спасибо Вам за всё! Упражнения очень помогли, готова дальше работать! Ну и как всегда на Вас очень приятно смотреть и слушать
Ната, здорово! Продуктивных вам тренировок. Рекомендую еще ознакомиться с моими курсами. Там целевое решение конкретных задач. atmo.by/product/slim_stomach
atmo.by/product/kurs-rovnaya-spina
atmo.by/product/kurs-uprugie-yagoditsy
Какой приятный комплекс, жаль, что быстро закончился!
Анастасия, думаю этот комплекс так же подойдёт для тех кто имеет травмы нижних конечностей и вынужден проводить много времени в положении сидя и лёжа. Спасибо
спасибо, Анастасия!!!!!)) все супер) из смешного - у меня видимо короткий корпус😯, поэтому когда заводила руки назад, то они в стул сразу упирались)) приходилось наклоняться вперед.😄
Спасибо огромное за упражнения 👍❣
Круто, сразу шею отпустило, теперь я ваш подписчик на веки вечные
Спасибо большое! Супер комплекс, ощущения в спине лееегкие после него, ждуу следующих эпизодов!))
Вы просто богиня)))
Вау,круто,спасибки за разминку!!!
Спасибо!!!! Отличное самочувствие )))
Благодарю
Лайк.😊 прекрасные упражнения!а можно эти упражнения при шейном хандрозе?
Дильбер, здравсивуйте! Если после них становится легче и во время выполнения нет дискомфорта думаю можно.
@@anastasiya_vidruk Спасибо.😊
Урааа!! Спасибо, то что нужно))
Постоянно занимаюсь с Вами!
Здорово!
Супер, спасибо!
Умница!!!
Настя, а как можно с Вами связаться? Или написать Вам в личку?
@@svetlana1454 здравствуйте. Я на связи в директ Instagram @anastasiya_vidruk, в сообщения во Вконтакте - vk.com/atmo_by или в Телеграм t.me/nvidruk
Теж обожнью вашируханки,але.зараз о так ,40 кг
Я б с удовольствием с вами потренировался бы в живую )
❤💓
Дякую,але для мене трохи медленно,це можливо,сидя і лежа,будласка
Осталось работу найти)
С маленьким ребенком это тоже работа) Отлично подойдет расслабиться вечером!