Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
こんちには！今回は下腹部痩せに効果的な有酸素運動です✨様々な動作で下腹・お腹周り全体を使っていきます。ノンストップで動き続けられるから、脂肪燃焼効果もバッチリ🔥ジャンプなし・スクワットなしで膝にも優しい内容です。皆様の健康維持に、是非ご活用下さい♡
５８歳男性です。永年つらかった坐骨神経痛と右肩後部にあった、、右肩をあげると、ぷつっ…という感じで、これも筋？というか痛みがあったのですが、こちらの動画に合わせて3週間ほどでしょうか・・すっかり治りました！驚きです。動画アップ感謝いたします。
わー！嬉しいご報告をっ！ありがとうございます！！動画を作った甲斐がありますー✨ヨカッタヨカッタ☺
毎朝テレビを見ながら｢ながら運動｣してます。じわっと汗が出て気持ちがいいです☺️
無理のない動きなので楽しく最後までできました。腰の痛みも取れました。ありがとうございました。
こちらは少し久しぶりにやったけど気持ちよかった！
ウォーキングでお世話になってます。楽しかったです。カーディオって何だろ？って調べたら有酸素運動なんですね。毎日筋トレやったあとにこちらのチャンネル来ます。ありがとうございます♪😊
テンポが良くてとても気に入りました😊じわーっと汗💦が出てきてとても気持ちよかったです。また続けてやりたいです。
このワークアウトすごくいいです！！テンポが速くないので続けられそうです😊ありがとうございます♪
Kumi先生、最近下腹が気になっていたのでタイムリーな動画本当にありがたいです！ありがとうございました😊
とてもいい汗かきました
運動不足解消にとてもいいです。ウエストをひねる動きが腸に効き便通も良くなりました😁
こんにちは。少し汗が出ました。昨日人間ドックに行ってきました。ウエストが3センチ減ったのです。体重も3キロ痩せました。一番太ってたから言うと11キロ痩せました。うれしいです。❤❤❤
地味に見えて、これ、けっこう効きますね！ ナイスです
ありがとうございました！熱いです！汗が止まりません。けっこうききますね！😂😂😂
お腹にきゅっと力が入る動きが気持ちよかったです👍
気持ち良く運動できてヨカッタ♥早速の実践とご感想をありがとうございました😊✨
やってみました！仕事前に身体がほぐれて暖かくなり良い感じです。下半身気になるのでゆるく頑張ります！
いい汗かきました😊長く続けれそうです👍
是非是非〜😊またご利用下さいね！コメントありがとうございます♥♥
Molto bello brava esercizio per tutte le eta' senza troppo affatticarsi
引っ越して、激狭の部屋になったので、こんな感じの部屋を広く使わなくて良い動画は本当に有り難いです！コロナ太りをいい加減解消したいです！宜しくお願いします🥰
これは毎日実行したら結構効果ありそうですね地味に効く汗すごいです😂
4日前に腰痛が出て、注射打ってもらった。痛みがなくなったから体動かしたくてやりました。スッキリ❣️ありがとうございます。
下腹部に効いてます、いい汗をかきました。無理なくできるのがとてもいいです。
しっかりと筋肉を意識して動けた証拠ですね👍お疲れ様でした！コメントありがとうございます😊
ありがとうございました。汗が少し出ました。毎日続けますね応援よろしく頼むです。❤❤❤
最高です。汗が止まりません脇腹の肉が少し取れました。頑張ります。❤❤❤😮
脇腹のお肉が取れる感じしますよねっ😁汗もたくさん出てヨカッタ♥お疲れ様です😊ｱﾘｶﾞﾄｰ💕
今晩は，下腹部に効きました。。汗💦かいてます。夜でも少し，運動するだけでもいいですよねぇ〜体も軽くなるますよねぇ〜いくら遅くても，軽めの運動はかかさず運動してますよ。運動した後は，気持ち良いですねぇ〜
運動を習慣にされてて、本当に素晴らしい👏👏💕夜に運動すると、睡眠の質も上がりそうですね✨早速の実践をありがとうございました！！
こんにちは。私は食事後のウォーキングで体動かしていましたが、肩こりもなくなってよくなりましたが体が慣れてきたので、物足りなくてこの動画もハマって5日目です。3日の日はズボンがちょっと緩くなってお腹の肉も少しなくなりました。緩い運動なので辛くもなく楽しんで体動かしています☺先生、ありがとうございます。頑張りまあす(^_^)/
初めまして。めちゃめちゃ気持ちのいい汗かきました٩( 'ω' )و頑張って続けてみようと思います😊
早速やってみました。クーラーの中でやっても汗が出ました。やったことのない動きがたくさんあって楽しめました。いつもありがとうございます!(´▽｀)
大きく動いて下さったのですね👍ナイスッ！汗がでるとスカッとしますよね✨早速の実践をありがとうございました♥
これって、エビデンスありますか？これではお腹周りの脂肪は落ちないと思います。あまりにも負荷が軽すぎる。
こんちには！今回は下腹部痩せに効果的な有酸素運動です✨様々な動作で下腹・お腹周り全体を使っていきます。ノンストップで動き続けられるから、脂肪燃焼効果もバッチリ🔥ジャンプなし・スクワットなしで膝にも優しい内容です。皆様の健康維持に、是非ご活用下さい♡
５８歳男性です。永年つらかった坐骨神経痛と右肩後部にあった、、右肩をあげると、ぷつっ…という感じで、これも筋？というか痛みがあったのですが、こちらの動画に合わせて3週間ほどでしょうか・・すっかり治りました！驚きです。動画アップ感謝いたします。
わー！嬉しいご報告をっ！ありがとうございます！！動画を作った甲斐がありますー✨ヨカッタヨカッタ☺
毎朝テレビを見ながら｢ながら運動｣してます。
じわっと汗が出て気持ちがいいです☺️
無理のない動きなので楽しく最後までできました。腰の痛みも取れました。ありがとうございました。
こちらは少し久しぶりにやったけど気持ちよかった！
ウォーキングでお世話になってます。楽しかったです。カーディオって何だろ？って調べたら有酸素運動なんですね。毎日筋トレやったあとにこちらのチャンネル来ます。ありがとうございます♪😊
テンポが良くてとても気に入りました😊
じわーっと汗💦が出てきてとても気持ちよかったです。
また続けてやりたいです。
このワークアウトすごくいいです！！
テンポが速くないので続けられそうです😊
ありがとうございます♪
Kumi先生、最近下腹が気になっていたのでタイムリーな動画本当にありがたいです！ありがとうございました😊
とてもいい汗かきました
運動不足解消にとてもいいです。ウエストをひねる動きが腸に効き便通も良くなりました😁
こんにちは。少し汗が出ました。昨日人間ドックに行ってきました。ウエストが3センチ減ったのです。体重も3キロ痩せました。一番太ってたから言うと11キロ痩せました。うれしいです。❤❤❤
地味に見えて、これ、けっこう効きますね！ ナイスです
ありがとうございました！熱いです！汗が止まりません。けっこうききますね！😂😂😂
お腹にきゅっと力が入る動きが気持ちよかったです👍
気持ち良く運動できてヨカッタ♥早速の実践とご感想をありがとうございました😊✨
やってみました！仕事前に身体がほぐれて暖かくなり良い感じです。下半身気になるのでゆるく頑張ります！
いい汗かきました😊長く続けれそうです👍
是非是非〜😊またご利用下さいね！コメントありがとうございます♥♥
Molto bello brava esercizio per tutte le eta' senza troppo affatticarsi
引っ越して、激狭の部屋になったので、こんな感じの部屋を広く使わなくて良い動画は本当に有り難いです！コロナ太りをいい加減解消したいです！宜しくお願いします🥰
これは毎日実行したら結構効果ありそうですね
地味に効く
汗すごいです😂
4日前に腰痛が出て、注射打ってもらった。痛みがなくなったから体動かしたくてやりました。スッキリ❣️ありがとうございます。
下腹部に効いてます、いい汗をかきました。無理なくできるのがとてもいいです。
しっかりと筋肉を意識して動けた証拠ですね👍お疲れ様でした！コメントありがとうございます😊
ありがとうございました。汗が少し出ました。毎日続けますね応援よろしく頼むです。❤❤❤
最高です。汗が止まりません脇腹の肉が少し取れました。頑張ります。❤❤❤😮
脇腹のお肉が取れる感じしますよねっ😁汗もたくさん出てヨカッタ♥お疲れ様です😊ｱﾘｶﾞﾄｰ💕
今晩は，下腹部に効きました。。汗💦かいてます。夜でも少し，運動するだけでも
いいですよねぇ〜
体も軽くなるますよねぇ〜
いくら遅くても，軽めの運動はかかさず
運動してますよ。
運動した後は，気持ち良いですねぇ〜
運動を習慣にされてて、本当に素晴らしい👏👏💕夜に運動すると、睡眠の質も上がりそうですね✨早速の実践をありがとうございました！！
こんにちは。私は食事後のウォーキングで体動かしていましたが、肩こりもなくなってよくなりましたが体が慣れてきたので、物足りなくてこの動画もハマって5日目です。3日の日はズボンがちょっと緩くなってお腹の肉も少しなくなりました。緩い運動なので辛くもなく楽しんで体動かしています☺
先生、ありがとうございます。頑張りまあす(^_^)/
初めまして。めちゃめちゃ気持ちのいい汗かきました٩( 'ω' )و頑張って続けてみようと思います😊
早速やってみました。クーラーの中でやっても汗が出ました。やったことのない動きがたくさんあって楽しめました。いつもありがとうございます!(´▽｀)
大きく動いて下さったのですね👍ナイスッ！汗がでるとスカッとしますよね✨早速の実践をありがとうございました♥
これって、エビデンスありますか？これではお腹周りの脂肪は落ちないと思います。あまりにも負荷が軽すぎる。