Як правильно одягатись на тренування зимою | Правильний одяг в холодну пору року ❄️🏃‍♂️

Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇
/ runforfun_ua patreon
/ @runforfun-ua youtube
buymeacoffee.c... buymeacoffee
Платформи де можна нас cлухати 🔊
podcasters.spo... spotify
megogo.page.li... megogo
podcasts.apple... apple music
Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️
Telegram 🔵 t.me/runforfun_ua
Instagram / runforfun_ua
Tik-Tok / runforfun_ua
Facebook / runforfunua
Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸
Instagram Романа ➤ / romakokoruz
Instagram Костянтина ➤ / kostiantynkoliada
_________________________________
#біг #спорт #runforfun #running #бігзарадизадоволення #зимовийодягдлябігу

[@alexdiffa]

Коментар у підтримку каналу. Побажання: робіть гучніше ваш голос, і тихіше музичні вставки (бо перепад відчутний). Футболісти на фоні заважали слухати, варто якось посторонні звуки відсікати або більш тиху локацію/час вибрати

[@runforfun-ua]

Вітаємо на нашому каналі)
Дякуємо за коментар, врахуємо ваш коментар при зйомці і монтажі наступного відео.

[@МаксимКараїм-л9ф]

Дуже корисна інформація! Класний монтаж та все чітко і ясно, що робити в таку пору року!

[@Марина-х1ч7й]

Дякую вам за відео дуже корисна інформація 👟👌

[@Taras_Yakubiv]

Завжди підбираю добре одяг для бігу, саме як ви рекомендуєте , бігаю більше трьох років, але пару днів назад застудився, пробіг за жовтень 100 км, і 31 числа після бігу вирішив поїхати до друга, (звичайно пішов додому, поїв, здавалось добре одягнувся, але довго стояв на зупинці, і трохи підмерз, все, зараз соплі кашель і все таке, кілька разів помітив, що у холодну пору головне не змерзнути після пробіжки, краще вдома остигнути, ніж на вулиці, і завершувати біг поблизу дому!
Дякую за крутий канал ❤

[@dmytrokholodniuk6729]

Я одягаюся правильно !

[@oksanaorlova497]

Дякую дуже цікаво і інформативно

[@pavlosumptuous7056]

Дякую за корисні поради.

[@k.v.i.t.y.k]

Завтра на тренування якраз скористаюсь порадами 😊

[@VTfl-e9o]

❤

[@ОлександрОлександрович-й4х]

Дякую

[@irenebilohras3018]

Корисне відео) буду намагатись бігати взимку, але якщо буде ожеледиця, планую бігати на біговій доріжці

[@runforfun-ua]

Вітаємо!
Це добре, головне регулярність!)

[@valmiha1656]

Актуальненько

[@igorkras5771]

Лайк

[@andr098]

Доброго дня
Можете докладніше розповісти про план тренувань за 300 і 600 грн (там де спонсорство каналу)

[@runforfun-ua]

Вітаємо на нашому каналі!
Два плани розроблені для аматорів бігу які планують почати тренуватись і покращувати рівень тренованості та бігати безпечно. План тренувань за 300 грн розроблений для початківців, а за 600 грн для людей які стабільно тренуються близько пів року орієнтовно два три рази на тиждень.
Обирайте для себе і тренуйтесь безпечно та в задоволення!)

[@riitshi5489]

Треба гайд як захиститися від тцк, з холодом справляюся😂

[@coachwithtattoos]

Тренуйте спрінти

[@runforfun-ua]

А щоб тренувати спринт, потрібно прийти в біговий клуб RunforFun🏃🏼‍♂️‍➡️🚀

[@romchykd]

Доєднуйся до Третьої Штурмовою і ТЦК тебе не чіпатиме.

[@riitshi5489]

Нікому я там не треба в 3й штурмовій з своїми болячками, я навіть бронік не зможу носити

[@НазарійЮрченко]

Підкажіть будь ласка, якщо стало прохолодно, кращим варіантом буде: 1.замінити лонгслів з мірофлісом на флісову кофту 2.одягти між 2 і 3 шаром жилет 3.теплішу термобілизну?

[@runforfun-ua]

Вітаємо на нашому каналі!
Одягніть теплішу термобілизну))

[@_vankina8530]

Большое спасибо за полезный контент. Расскажите о Сокони Темпус. Насколько они хороши для поддержки и насколько бодро они бегут?

[@romchykd]

Коментар на пдтримку відео!
Постарайтеся знімати відео без тих футболістів!!!
І дивіться в камеру постійно!

[@runforfun-ua]

Вітаємо)
Дякюємо за коментар, врахуємо!!!

[@ИгорьБардаченко-т3ь]

❤