Андрей, хочу сказать что обучалка очень полезная, мне она очень помогла, большое спасибо. Продолжайте снимать как можно больше обучалок и ещё раз спасибо. :)
Андрей! Спасибо за видео! за отличную информацию Workout. все очень понятно объясняешь, молодец! часто просматриваю твои видеоролики перед занятием . Ответь мне пожалуйста на вопрос? всего 5 упражнений я стараюсь отрабатывать с отягощениями на ногах весом в четыре с половиной килограмма! Как ты думаешь быстрее достигнуть результата со своим телом после таких тренировок?
Отл видео, смотрю новые, смотрю старые, нахожу что-то новое, смотрел обучалки у других, нечего полезного там не узнал, что помогло бы мне научится тому или иному элементу, стойку научился сам, без всяких видео, чисто попытками и отжимания в стойке. Ед проблема, надо быть увереннее, Войтенко даже пятую часть не умеет того, что умеет андрей, но он берет харизмой. Единственные видео обучалки только у Андрея и у Освальдо, по которым можно научится.
Спасибо за видео,молодец,все доступно объяснил,лайк!Но у меня есть вопрос:"Можно ли научить передний вис,задерживая себя не полностью ровно,а сначала,допустим под углом 30 градусов,затем 45,60 и потом уже-90?"То есть выглядит это примерно так,как-будто ты пытаешься поднять тело с ровных рук до горизонтального положения,но задерживаешься в статике на полпути,затем дальше.
Андрей, спасибо тебе! У меня есть вот такой вопрос, вот смотри я сам вис могу уже ну секунды 4 фиксануть, но прогресс дальше не идет. Так вот скажи как поставить именно саму тренировку? Например сначало держу статику скоко там могу максимум подходов и т.д. Потом лучше спину забить поднятием корпуса тож на максимум? Ну а потом уже подтягивагия для спины на добивание? Толк будет? Или мне лучше тупо на статике остановиться? Заранее благодарю.
Добрый день. Подскажите как называется упражнение когда висишь на брусьях на согнутых в локтях руках.а потом за счет силы кистей выходишь на прямые руки.
Здравствуй Андрей! Спасибо тебе за твое видео! мне будет в мая 46 лет! я начал Workout изучать в конце декабря 2015 года. передний вис а также другие упражнения я делаю с отягощениями на ногах вес браслетов общий, четыре с половиной килограмма! Как ты считаешь правильно что я делаю все с отягощениями?
Здравствуй Андрей, планш и передний вис, также базовые упражнения для них! я отрабатываю с отягощениями на ногах, браслеты весом общим 7 килограмм! Это намного труднее делать, Но я стараюсь отрабатываю, для того чтобы со своим весом работать очень легко! Правильно ли я делаю, по возможности ответь! буду ждать.
у меня вопрос. Я месяц назад держал вис несколько секунд (рост у меня 2м), а сейчас перетренировался, и не могу держать. Это что получается, что восстановление вообще сильно решает?
I have question, you said when you can hold a certain progression more than 15 seconds you should move to the next ones, I can hold a straddle front lever which is the last progression before the full front lever, I can hold it for more than 25 seconds but I cannot hold full front lever at all not even for a second, is there something I can do that will help me I am stuck at this progression for a couple months now and cant move to the full one...
You should be able to hold a full front lever if you can do a straddle front for more than 25 seconds, i had the same problem as you but I found my hips were piking a bit so I tried fixing my issue by incorporating weighted pull-ups and single front lever pull-ups after about a month or two I tried the full front lever and held it for 10 seconds, good luck with the rest of your training mate.
Здравствуйте. Извиняюсь. Посмотрел видео про первую обучалку на канале, которая была записана 10 лет назад. Потом ткнул в этот ролик, в нем говорится про видео обучалку про пресс, "скину в комментариях" но чёт к сожалению я не нашел ссылку, а точнее, по которым перешёл, там нет обучалки, даже в богомерзком VK. Можно как то продублировать, если такое видео ещё существует? Спасибо.
Спорт
Решил возродить свой паблик, там я буду делиться информацией которая не попадает в ролики - vk.com/s.w.best
Улыбнул момент, где ты в противогазе))) хаххахахаха, прикольно
Отличное видео, спасибо!
Я знаю как научиться быстрей переднему вису! Надо тренить в противогазе, как это делал ты, я спалил твой секрет!
Хорошая обучалка спасибо
Андрей почему если я держу передний вис то у меня болит шея
Даниил Дмитриев напрягается потому что
Андрей Кобелев спс тебе
Даниил Дмитриев
шею разминай лучше
хахаха вис в противогазе, пожалуй самый сложный элемент
Спасибо, Андрей!
Отлично всё объяснил!
Андрей, хочу сказать что обучалка очень полезная, мне она очень помогла, большое спасибо. Продолжайте снимать как можно больше обучалок и ещё раз спасибо. :)
я понял его секрет, надо тренить в противогазе)
спасибо Андрей ! классно объяснил, будем дальше тренироваться !!!
Познавательное видео, спасибо за урок, буду тренить )))
Спасибо за обучалку )
Большой молодец ! С удовольствием смотрю твои видео ! Просто , общедоступно и самое главное полезно ) обязательно продолжай снимать !
Даже сейчас, спустя 8 лет, это видео актуально
молодец....очень доступно объясняешь!
О, так он тоже был мешком, а я думал, он родился турникмэном! :)
Классное видео, молодец! ))
Братан все очень чотко все понятно и ясно, главное видно что скромный парень красава
Андрей, молодей) снимай больше обучалок, у тебя классно получается)) все отлично, есть один минус, слышен шум от сьемки. А так все супер.
Наконец-то годная обучалка!
Круть! спс значит всё-таки у меня со спиной проблемы! будем качать! Всё подробно и четко рассказал.
Научились?
хорошая обучалка)продолжай дальше снимать подобные обучалки.
охиренная обучалка с крутым концом :)
Отличная обучалка!Очень мне помогла!Сделай обучаку на Горизонт(планш)!
Молодец парень. Не химик, не ходит с согнутыми руками как некоторые даже зимой. К примеру Шредер, он и спит с согнутыми в локтях руками)))))
Видно сразу простой сельский парень, как говорится)))
Ахах, в противогазе) Зачётно))
Парень-ты молодец без приувиличений!!!!
Одна из лучших обучалок которые я видел
вообще красаучик!
Андрей! Спасибо за видео! за отличную информацию Workout. все очень понятно объясняешь, молодец! часто просматриваю твои видеоролики перед занятием . Ответь мне пожалуйста на вопрос? всего 5 упражнений я стараюсь отрабатывать с отягощениями на ногах весом в четыре с половиной килограмма! Как ты думаешь быстрее достигнуть результата со своим телом после таких тренировок?
Красавчик
Класс! Я поставил 3500 тысячный лайк!
This guy is the Albert Einstein of the anti-gravity
Хорошая обучалка! Давай по чистому выходу на две))
Отл видео, смотрю новые, смотрю старые, нахожу что-то новое, смотрел обучалки у других, нечего полезного там не узнал, что помогло бы мне научится тому или иному элементу, стойку научился сам, без всяких видео, чисто попытками и отжимания в стойке. Ед проблема, надо быть увереннее, Войтенко даже пятую часть не умеет того, что умеет андрей, но он берет харизмой. Единственные видео обучалки только у Андрея и у Освальдо, по которым можно научится.
Андрюх, е-мае... Вот ты сам молодца! Все делаешь здорово. Но! Ты не гнусавь и чётче и громче слова. Да и повеселее давай :) а за видео спасибо!
Видео просто супер, я так и тренирую передний вис
Крутая обучалка!! А вот если тренить динамику, поднятие всего туловища, можно ли с весом и есть ли толк с весом.
превьюшка к видео хорошая)
Спасибо за видео,молодец,все доступно объяснил,лайк!Но у меня есть вопрос:"Можно ли научить передний вис,задерживая себя не полностью ровно,а сначала,допустим под углом 30 градусов,затем 45,60 и потом уже-90?"То есть выглядит это примерно так,как-будто ты пытаешься поднять тело с ровных рук до горизонтального положения,но задерживаешься в статике на полпути,затем дальше.
Андрей,скажи плиз трек из момента виначале когда ты показывал что такое вис:))
Очень нрав и мотивирует)
Норм чувак)
Андрей скажи ты когда прямой вис учил,уделял время базе или ты сконцентрировался на изучении прямого виса и подводящих упражнений?
оооо спасиба
отлично объяснил,интересно кто же поставил палец вниз...
Да,надо спину качать. Спс за помощь
Awesome!
Хорошая обучалка. Лайк, подписка. Качество видео не айс... надеюсь все уже изменилось.
Андрей, а если подымать с утижелителями на ногах передний вис на максимальное количество раз по подходам что нибудь измениться в течении 2-3 месяцев ?
Утибя лутшая обучалка СПС
У этого чувака очень хорошие обучалки, но блин так невнятно говорит, бубнит поднос, если бы дикция была четче и громче, вообще бы цены не было.
красава
Андрей, спасибо тебе! У меня есть вот такой вопрос, вот смотри я сам вис могу уже ну секунды 4 фиксануть, но прогресс дальше не идет. Так вот скажи как поставить именно саму тренировку? Например сначало держу статику скоко там могу максимум подходов и т.д. Потом лучше спину забить поднятием корпуса тож на максимум? Ну а потом уже подтягивагия для спины на добивание? Толк будет? Или мне лучше тупо на статике остановиться? Заранее благодарю.
можешь добивать, но тогда дольше надо восстанавливаться либо только статику но чаще тренить.
что за трек в начале?
понятно, главное спину развить
Добрый день. Подскажите как называется упражнение когда висишь на брусьях на согнутых в локтях руках.а потом за счет силы кистей выходишь на прямые руки.
Владимир Мономах импосибл
+Andrei “S.W.” Kobelev а на кой ляд в противогазе то?
Здравствуй Андрей! Спасибо тебе за твое видео! мне будет в мая 46 лет! я начал Workout изучать в конце декабря 2015 года. передний вис а также другие упражнения я делаю с отягощениями на ногах вес браслетов общий, четыре с половиной килограмма! Как ты считаешь правильно что я делаю все с отягощениями?
Алексей Федюнин вы случайно не из Нижнего Тагила ? Имя и фамилия просто совпадают с теми, которые я слышал
Андрей Спасибо за то что прочитал! буду отягощение одевать по 2 килограмма на каждую ногу.
Привет. Скажи, если я на 1-2 секунды удерживаю, чтобы увеличить время, просто попытки делать ?
Если это элемент категории А, то я уж точно его выучу :D
ахаха
спустя 9 месяцев я держу только 4 секунды ровный вис, пздц
Жду а сейчас сколько?
@@play_team_yt3068 видимо, он бросил спорт(((
@@MovieGameby Дио, ты умер?
Обучалка класс!:) Можешь ещё по ласточке сделать:)
есть уже
Андрей Кобелев я держу передний вис ровно но ниже горизонтали почему?
игорь онищенко Спина
Ну как? Умеешь теперь? Спустя 6 лет..)
почему болит трапеция при исполнении переднего виса андрей подскажи
Андрей подскажи, чему лучше учиться раньше, выход на две или передний вис? или можно одновременно?
Конечно выход на две, он намного легче.
Отличная обучалка,не заснимешь по обратному флажку
Как долго изучается этот элемент?
Если не секрет, сколько ушло времени от нуля до "удержал тело в горизонтальном на долю секунды на прямых руках"?
Any tips for the 1 armed frontlever?
спасибо)через три или четыре месяца отпишусь насчёт переднего виса
???
Ahito ну вон, видео то выпустил, отписаться забыл)
4 года прошло, здох что ли
Как там дела
Найс время года меняется...
кхм, ютуб, почему же ты рекомендуешь это видео 26.03.2020? Всего то спустя 6 лет
я могу поднять ровный вис раз 10, но задержать не могу. ну вообще никак. подскажи пожалуйста что делать
как развить статическую выносливость?
а что делать при сильной боли в плечах, когда я пытаюсь поднять корпус или опустить его из полувертикали вниз?
разминай лучше, и подкачай их, тяга к подбородку подойдет
это ты был в тюмени когда приезжал Динис Минин (Street Workout).
Спасибо тебе, я думал ты изначально дурачок как увидел твои видео вообщем, но оказалось ты хороший парень, спасибо
Andrei Почему у меня болят плечи? даже когда я делаю tuck lever конкретно левое сторона
+Alex Meletiadis тоже есть такое
Здравствуй Андрей, планш и передний вис, также базовые упражнения для них! я отрабатываю с отягощениями на ногах, браслеты весом общим 7 килограмм! Это намного труднее делать, Но я стараюсь отрабатываю, для того чтобы со своим весом работать очень легко! Правильно ли я делаю, по возможности ответь! буду ждать.
7 много, лучше 2-3
у меня вопрос. Я месяц назад держал вис несколько секунд (рост у меня 2м), а сейчас перетренировался, и не могу держать. Это что получается, что восстановление вообще сильно решает?
Го по флажку?)
я сейчас понимаю что я такой мешок ))))) но нечего исправим ))))
I have question, you said when you can hold a certain progression more than 15 seconds you should move to the next ones, I can hold a straddle front lever which is the last progression before the full front lever, I can hold it for more than 25 seconds but I cannot hold full front lever at all not even for a second, is there something I can do that will help me I am stuck at this progression for a couple months now and cant move to the full one...
You should be able to hold a full front lever if you can do a straddle front for more than 25 seconds, i had the same problem as you but I found my hips were piking a bit so I tried fixing my issue by incorporating weighted pull-ups and single front lever pull-ups after about a month or two I tried the full front lever and held it for 10 seconds, good luck with the rest of your training mate.
You are piking.
You are piking.
Song:BIG MAKK - HOLD ON TO TRAP
а 17 чистых подтягивании подойдут?для переднего виса
ПрОсТоЙ ПаРеНь ну ты попробуй сделать
ПрОсТоЙ ПаРеНь врятли. Не проканает, надо не ток обычные подтягивания, а ещё подтягивания за спину, пресс нужен
🤣
свой рост у меня метр 72 а вес 66 килограмм! Занимаюсь лыжами бегом сейчас еще вот взялся за Воркаут!
Красава, ну как?
Здравствуйте. Извиняюсь. Посмотрел видео про первую обучалку на канале, которая была записана 10 лет назад.
Потом ткнул в этот ролик, в нем говорится про видео обучалку про пресс, "скину в комментариях" но чёт к сожалению я не нашел ссылку, а точнее, по которым перешёл, там нет обучалки, даже в богомерзком VK.
Можно как то продублировать, если такое видео ещё существует? Спасибо.
просто пробей в поиске кобелев - пресс
@@Kobelev_Andrey ок, благодарю.
Волосцы причешы)))
2:26 такие попытки могу сделать почти идеально ровно это значит что-то или нет?
В смысле
Почему в протевогазе?
Почему обязательно 20 подтягиваний? Можно и с 15 научиться
Теперь по горизонту
как спину качать?
а что если при удержании переднего виса, начинается боль в пояснице ?
Неправильная техника, поясница не закрытая
И ещё вопрос, Андрей, а почему же вы никому не отвечаете в комментариях?
English subs plz!
давай по медленному выходу на 2
У тебя батарея не держит шо ты в разное время снимаешь?
В противогазе передний делает=)
за обучалку спасибо , но какого хрена ты в противогазе учился делать горизонт???
И сделай обучалку по выходу из под турника.
Насчет 20 раз цифра не очень точная , ибо я делаю 30 чистых подтягиваний , но держать не могу, разве что входить в горизонт, а так видео норм
можно и 50 раз подтягиваться, а вис не сделаешь без направленных тренировок
Согласен с вами
Track name ?
6 year later xdddd
BIG MAKK - HOLD ON TO TRAP
А противогаз зачем?
Чтобы лицо не было видно
выносливость вырабатывается лёгкие
how much do you weight ? :)
Calisthenics strength ±57kg
У меня после виса поясница немного болит секунд 10, когда с турника слезу
Музыка в конце какая играет?)
Это из игры uncharted
Фанат игры как я понял))