도움이 되셨다니 다행입니다ㅠㅠ 케틀벨 종류가 다양한데 대표적으로 하드스타일 방식에서 많이 쓰는 무쇠 재질의 케틀벨과 케틀벨 스포츠에서 많이 쓰이는 컴피티션 케틀벨이 있습니다. 우선 저희가 알려드리는 케틀벨 스타일은 하드스타일이라는 방식의 케틀벨운동이기 때문에 무쇠로 하시는걸 추천드립니다. 허나 김개똥님의 댁에 이미 컴피티션 케틀벨이 있다라고 한다면 그걸 그대로 쓰셔도 괜찮습니다. 있는 무게를 또 사실 필요는 없으니까요ㅎㅎ 근데 이제 사시려고 하는거고 집에다가 두면서 홈트레이닝을 하시는거라면 부피가 작은 무쇠 케틀벨이 더 낫다고 생각합니다. 케틀벨 운동을 꾸준하게 하시다보면 들수 있는 무게가 점점 늘어날텐데 그때마다 컴피티션 케틀벨을 사게 되면 무게별로 사이즈가 다 똑같기 때문에 공간을 많이 차지할수가 있습니다. 그러므로 홈짐을 하신다면 무쇠케틀벨이 더 탁월하다고 생각됩니다 :) 그리고 같은 운동동작에 각기 다르게 생긴 케틀벨을 바꿔서 한다고 해도 운동의 효과는 같습니다. 단지 부피와 그립의 차이만 있을뿐 어떤거를 사셔도 무방합니다 :) 결론은 홈짐에선 무쇠케틀벨이 좋다고 생각됩니다 :)
![케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]](http://i.ytimg.com/vi/9yaFrmnSYi8/mqdefault.jpg)
![케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]](/img/tr.png)
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
요즘 케틀벨운동하는데 도움이 많이되고있습니다. 정말 감사합니다!
이 분들 어디가심요? 오늘 달려~~~😊
2023.01.16 오늘도 잘 따라하고 갑니다.
땀 엄청 나요👍
쉬워보이지만 쉽지않은^^ㅎ
월..수.금.20분 열심히 따라하고 있습니다
감사합니다 ^%^
응원합니다 지금도 하고 계신거 맞으시죠?ㅎ
3:25 시작
오늘도 정주행 했습니다. 감사합니다.
감사합니다!
오랜만에 딸기 이야기 들으면서 운동도 끝~~~
와 빡시네요 ㅋㅋ오늘부터 다시 시작할게요 감사합니다!
1일차
폭염에 힘들지만 무리하지 마시고 꾸준히만 해주시면 강인한 체력을 얻으실수 있으십니다!! :) 파이팅!!
좋은 영상 늘 잘 보고있습니다. 오늘 프로그램은 힘드네요^^
기분좋은 힘듬(?)을 유지하세요!!!^^
@@TV-ze2qx 댓글 감사합니다. 영상에선 주 3회라고 하셨는데, 주 5회 시행하고 2일 쉬는 방법도 괜찮은지요?
점점 가실수록 땀에 저는 모습에
무자비하게 자극 받습니다!!
서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다.
꾸준한 영상 기다릴께요~~
감사합니다^^ 댓글을 이제서야 달다니ㅜㅜ 더 부지런히 열심히 할게용 ㅎ
켜놓고 asmr로 자겠습니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 이제서야 답글다는ㅋㅋㅋ ASMR 의 개척자 ㅋㅋㅋ
정말 도움되는 영상입니다. 힘들지만, 같이 하니까 힘이 나요 ^^. 근데 무플님. 케틀벨 중에, 그냥 순수 무쇠로 된 것이 있고, 컴피티션이 있던데,, 어떤 게 좋은 것인가요??
도움이 되셨다니 다행입니다ㅠㅠ
케틀벨 종류가 다양한데 대표적으로 하드스타일 방식에서 많이 쓰는 무쇠 재질의 케틀벨과 케틀벨 스포츠에서 많이 쓰이는 컴피티션 케틀벨이 있습니다.
우선 저희가 알려드리는 케틀벨 스타일은 하드스타일이라는 방식의 케틀벨운동이기 때문에 무쇠로 하시는걸 추천드립니다. 허나 김개똥님의 댁에 이미 컴피티션 케틀벨이 있다라고 한다면 그걸 그대로 쓰셔도 괜찮습니다. 있는 무게를 또 사실 필요는 없으니까요ㅎㅎ
근데 이제 사시려고 하는거고 집에다가 두면서 홈트레이닝을 하시는거라면 부피가 작은 무쇠 케틀벨이 더 낫다고 생각합니다. 케틀벨 운동을 꾸준하게 하시다보면 들수 있는 무게가 점점 늘어날텐데 그때마다 컴피티션 케틀벨을 사게 되면 무게별로 사이즈가 다 똑같기 때문에 공간을 많이 차지할수가 있습니다. 그러므로 홈짐을 하신다면 무쇠케틀벨이 더 탁월하다고 생각됩니다 :)
그리고 같은 운동동작에 각기 다르게 생긴 케틀벨을 바꿔서 한다고 해도 운동의 효과는 같습니다.
단지 부피와 그립의 차이만 있을뿐 어떤거를 사셔도 무방합니다 :)
결론은 홈짐에선 무쇠케틀벨이 좋다고 생각됩니다 :)
@@TV-ze2qx 초보자의 질문에 너무나 성의있게 긴 답변 달아주셔서 감사합니다.
무쇠케틀벨로 구매하겠습니다. ^^
@@김개똥-d8n 파이팅!!
@@TV-ze2qx ^^