프레스 종류 그립 잘 잡는 팁(손목 통증 해결 팁)

[@오성택-y8s]

와 진짜 너무디테일한꿀팁 입니다 다른유튜브에서는 다루지 않는 이런 사소하지만 중요한 내용들 항상 너무 감사합니다~!

[@길냥이-r8m]

개꿀팁 감사요. 적용한번해봐야징

[@김재혁-u7d]

감사합니다 ! 강추 !

[@홍잉-x2m]

와 형 진짜 안아파요 아팠는데 안아파요😢😢😢😢😢

[@쏘니-i2r]

프레스류 운동을 할때 한쪽 손목만 과도하게 꺾이는 경우는 팁이 있을까요..

[@rhinostrength]

꺾이는 건 문제가 되는 게 아닙니다
어디에 어떻게 얹느냐가 중요합니다
세운 건 가짜그립입니다

[@김상진-y8o]

바를 엄지, 검지, 새끼 손가락까지 빈틈 없이 꽉 잡아야 하는 줄 알았는데 올바른 위치에 잘 두고 손가락은 감싸기만 하면 되나요?

[@theheroofwallstreet2960]

손목위에 올린다고 생각해보세요

[@복덩이행운아]

이~~~~야👍

[@rhinostrength]

감사합니다 ^^

[@조선팔도]

‘노인장기요양보험’

[@rhinostrength]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@어두운피자]

불독그립 해라 끝