Grandissimo! ti ho visto per la prima volta alla military cup ed è stata veramente una goduria e uno spettacolo vedere la competizione spostarsi su un altro pianeta con le tue alzate! speriamo che questo sproni altri atleti che possono competere con il tuo livello ad uscire allo scoperto e far crescere queste competizioni. Non vedo l'ora di vedere altre tue gare! 💪💪💪
@@Dani_Orso per esperienza personale ho fatto un allenamento simile al tuo con il seal row ( in presa bench row) perché come canoista è attrezzo di valutazione federale. In un anno da un volume totale di 35/40 ripetizioni ad allenamento ho portato il volume a 100 ripetizioni in 20'. Dopo questa base resistente metti il concept di resistenza di volume al 90% a circa 20/25 ripetezioni ( 1 rip. X 20/25 ). La mia curiosità è quando sei in settimana pre-gara queste ripetizioni al 90% riesci a sostenere per seduta di allenamento in totale in military press?
Grandissimo! ti ho visto per la prima volta alla military cup ed è stata veramente una goduria e uno spettacolo vedere la competizione spostarsi su un altro pianeta con le tue alzate! speriamo che questo sproni altri atleti che possono competere con il tuo livello ad uscire allo scoperto e far crescere queste competizioni. Non vedo l'ora di vedere altre tue gare! 💪💪💪
Grazie mille veramente 💪😉
complimenti
Fantastico!!!👍👍👍👏👏👏
Grazie 💪😉
Beh per lo meno posso dire di avere l'onore di fare le singole con lo stesso caico😂...pero in panca 😭
A quando il 10x10 rip. con i 100 kg ?
Sarebbe un volume assurdo, non penso di riuscire a provarlo.
@@Dani_Orso per esperienza personale ho fatto un allenamento simile al tuo con il seal row ( in presa bench row) perché come canoista è attrezzo di valutazione federale. In un anno da un volume totale di 35/40 ripetizioni ad allenamento ho portato il volume a 100 ripetizioni in 20'. Dopo questa base resistente metti il concept di resistenza di volume al 90% a circa 20/25 ripetezioni ( 1 rip. X 20/25 ). La mia curiosità è quando sei in settimana pre-gara queste ripetizioni al 90% riesci a sostenere per seduta di allenamento in totale in military press?
@@niccolopolesello9484 a 5 giorni dalla gara faccio le ultime serie pesanti ma tipo 3 serie da 1.