うつ病７つの初期症状【精神科医が解説】

[@pondechannel498]

すべて当てはまった。なのに、人前にでると自然と明るく振る舞ってしまう。余計疲れるし、イライラする。
どのうつ病セルフ診断しても重症ってでてくる。けど、それを認めたくないというかただの間違いやろっておもう。
病院いっても無意味っておもう

[@cu9216]

私と同じ人がいてついコメントしてしまいました。
人前に出ると無意識に明るく元気に振る舞ってしまう。職場の人は私が毎日シに方を考えてるなんて全く分からないでしょう。もう疲れた。このまま生活するなら人生なんていらなかった

[@chizukoharue]

全く同じでびっくりした

[@おかめ-s2o]

人前では明るく取り繕うのは鬱の症状のひとつやで…

[@アーカム-l5y]

@@cu9216それだけは言わないで。僕はあなたのコメントを見たから、もうあなたは僕の人生の一部なんです。ぼくと関係のある人なんです。頼むからしにたいなんて思わないで。

[@アッキィー]

私が一番おかしいな?と思ったのは、何でもない日常会話をしているのに、涙がボロボロ出るようになってからでした。今も鬱病の治療中です。

[@bop8907]

頑張ってな、自分はプロの医師に見て貰うまで知りませんでした。人によると思うが自分の１年かかりました。完全治療されてませんが、元の生活に戻りました。毎朝、自分に洗面台等の鏡見ながら勇気与える言葉を自分に言うのが一番聞きました。その次は日記書くことでした。

[@チョコミント-o5w]

私も最近それです…..なんとか起きれるし動けるから大丈夫だと思って生活してるけど一応病院行くべきなのかなって考えたまま時間が過ぎてます🥲

[@yutaka4600]

眠ろう

[@user-ishimigaki]

共に乗り越えましょう😊

[@mikeshinoda4045]

パニック障害から鬱病になりました。父親も鬱病でした。父親の兄貴も父親の父も鬱で自分から命を絶ちました。負の連鎖。
急に孤独感が迫り寂しくなり、泣き始めたり、イライラしたり、心身とキツイです。生活があるし、借金あるから仕事辞めれないし、本当に生き地獄。消えたい

[@oyaji4534]

何もやる気が出ないし、動けないし、周りから見たら、ただだらしなくて甘えているだけとしか理解してもらえないのがとてもつらいです。
治したいけど治らないのではならないと不安でしかならないです。

[@小ノ刃]

私と同じこと思ってる人が居た🥺

[@アーカム-l5y]

周りからしたらただだらしないだけ、本当にそうですよね。自分と同じ思いの人いてちょっと安心しました。

[@リカちゃん-t1k]

私がなんかヤバいと感じたきっかけは「鼻歌」でした。うちの母も私もキッチンで煮物をしてる時、鍋を見ながらよく鼻歌を歌うのだけど、一年くらい歌ってないことに気づいて、では歌ってみようとするものの、どうやって歌って良いか分かんなかった。

[@Sora_nandemo]

1番そばにいる家族に相談できない。
｢病院アピール｣する人を馬鹿にする家族だから、私が｢鬱かも｣なんて言い出したら、バカにされてもっと惨めな気持ちになるに決まってる。
でも最近、何も無いのにふとした時に涙が出てくるの。仕事のことが頭から離れなくて、｢また仕事に行かないと…｣って不安や焦りが押し寄せてくる。休みの日はベッドから離れられなくて、ずっとゴロゴロして休んだはずなのに、平日になると疲れは取れてなくて。平日に｢休みの日は出かけて楽しもう｣って考えてても、休日になると起き上がれなくて、約束してた家族をガッカリさせて。私ってなんなの。
このコメ打ってる間にも涙が止まらないよ。

[@user-lm8ue1vl2o]

失踪しよや

[@aemiliaarcanum]

あなたのせいじゃないよ
あなたは何も悪くないよ
泣いても大丈夫
辛いよね。誰も助けてくれないって思うとさ
でもあなたを否定しているわけじゃないよ
あなたが辛いって分かってくれる人はいるよ

[@Himen-u3o]

めちゃくちゃわかる。
みんな自分の家族が鬱になるなんて想像できないんだよ。
私も家族に1番言いずらい😢

[@te9602]

演技してるわけじゃないのに、パニック発作が起きたら家族は、「演技してんじゃねーよ！」って怒鳴ってきます
喋ることすら億劫になって大変な時も、「返事くらいしろよおい！」と言われます……
相談すらできない

[@アーカム-l5y]

まだ大学生ですが、仕事に行ってるだけで本当に偉いと思います。尊敬します。働いてる人はみんなかっこいいと思ってますぼくは

[@トール隊長]

なんのために生きているのだろう？
生きている意味はあるのだろうか？
自分には価値があるのだろうか？とかふとした時に考えてしまう

[@nami5354]

鬱病ではないですし、普通に仕事に行ってる私でも、そう考えることは年に何回かはあります。

[@user-lm8ue1vl2o]

ないよーん

[@しakpmdjtw]

生きる目的は決めた方がいい気がする

[@セとピー]

ここの返信欄地獄すぎるみんな、いろいろ大変なんだね

[@ウイルスミスy4k]

いい世こいよ！胸にかけて胸に！

[@freevoice409]

会社でやるストレスチェックは会社としてただやる事に意味があり社員のことは考えてないし、解決しようと思っていない。

[@闘将餺飥男]

そもそも会社のせいでストレス被ってるのにストレスでダメにされた社員焙り出して
勤務態度がどうのこうの言ったり病院に通えと追い打ちかけてくるだけだからね

[@ocean0923]

同感です　あんなの全く意味がないです　そもそもの元凶が存在してる訳ですし

[@肝山豚之助]

法令で定められているから仕方なくやっているだけです。

[@理-x5i]

抗うつ薬の服用歴があると健康診断の問診で書いたら、いついつ産業医が来るから面談にいけと。
業務の都合があるから、タイミング良く抜けれるか分からないと言っても、産業医がこの時間帯しか空いてないから必ずこの時間に来るようにと。
会社として、産業医と面談させましたよっていう事実を作ることだけ考えて、本人の都合なんてどうでも良いんだよ。

[@名無し-q6y5w]

そもそもアレ受けれるの社員様だけ。非正規は自己責任だし、鬱病で休もうものなら速攻でクビになる。だから無理して働くしかない。

[@キジバト-l5q]

現場監督で所長してると簡単なことでは休めない。鬱だろうが休むと現場が止まる。損失が一日あたり何百万だったりもする中で休めるわけが無い。それ故の重圧で段々鬱は重くなる…家族も守らないといけない。正直しにたい。

[@HAJIME46490]

もう怪しいかなって思ってこの動画みてる時点でお前は休んだ方がいいんだよ

[@はのん-d6f]

たしかに、そうかもです！ありがとうございます！！

[@アシメ-s1c]

ありがとうございます😭

[@nannimonaiyovv]

このコメ見てボロボロ泣きました😭ゆっくり休みます😞💦

[@ふうか-g3c]

すごい救われた気持ちになりました、ありがとうございます

[@Touribe_LOVE06]

ありがとよ、ジョニー

[@POLPOL35P]

子供と遊んであげたいのにお昼過ぎまではだるくて動けないことが多いです。
でも旦那は鬱は甘えって考えが根本にあって、それが鬱なら俺はとっくに鬱状態と言われてるから何も言えない。
先人はやってたんだからと、助けて貰えない。
忙しくて出来なかった事をポツリと出来なかったと呟くと、やればいいじゃんと言われる。
やりたかったけど出来なかったと説明しても言ってくれたらいいのにと言われる。
子供が2人いるみたいで寝てしまったらずっと朝が来なければいいのにと思うほど寝てしまいたい

[@user-ishimigaki]

甘えじゃないです！
なった人にしか理解できない苦しみなんですよ😢
期待すると自分の首をしめている感覚に陥るので、私は期待しないようにしています(笑)
あなたは、甘えではないです！
少なくとも、私はわかります！

[@LUKA-xk9ix]

今日うつ病と診断されて薬を処方されました｡ この動画と凄く症状が合っていてもっと早くに気付ければ良かったなと思います…。

[@Popofin]

動画の声が落ち着きます。いい声。

[@高崎孝一-b9o]

自分も全てに当てはまる。涙。ケースワーカーに話しをして、心療内科に行こうかなぁー。毎日二時間から三時間位うとうと睡眠状態で後頭部の頭痛するし、耳鳴り毎日キーンしてるし、不安で仕方ない毎日。自殺も考えたけど、いざとなると勇気が無い。相談できる相手も居ないし。どうすれば良いんだろう。孤独！！

[@mishi2307]

全部当てはまってました。10年かかりましたがやっと完治に近い状態に届き「普通」の生活に慣れていく調整中です。

[@izumi7762]

無理なく、ゆっくりご自分のペースで😊

[@mymyfamrin]

仕事は辞めました。接客業で積み重なるカスハラがとどめとなりました。全部が、頭の中がそいつの事しかない。恫喝と態度がグルグルしてずっとストレス。休みも休めない。家事も溜まる。誰もやらない。息が苦しくなり眠れない。視覚もおかしい。病院行ったほうがいいんだろうなぁ…。旦那に言っても理解してない。俺も大変だって。実母や実姉も毎日何してるの？ってさ…。理解されないって辛すぎるんだよ。

[@sakurai97646]

恋愛も大学受験も全部辛い
自分がいなかったことにして欲しい

[@ynn__7]

全く同じです

[@迷探偵コンナン]

分かります。私も死にたいという気持ちより、消えたいという気持ちの方が大きくて…

[@himana_1126Hito]

小5のころ嫌なことあって毎日視界が白黒の変な視界のように感じて授業中も何もする気起きなくて寝てたりしてたなぁ
その後哲学とかのこと知ってあー暇だし考えるかってなって帰り道とか風呂入ってる時とか考えるようになってから
良くなったんだよな

[@EM-oh7gl]

会社が潰れて今の仕事に転職しましたが以前のようにうまくいきません。前なら失敗しても次に活かそうとか人間関係も苦手な人でも自分から進んで気づいたら仲良くなれるくらいには前向きでしたが、今は誰かが話していても自分の悪口だろうかとそればかり気になり、失敗しては酷く落ち込んでなかなか気持ちが浮上してこず、同じ部門の先輩には自分だけあからさまに態度や口調を変えられて、でも何も言えません。最近では言葉がうまく出てこなくて話せても「わかりました」「すいません」とか同じような内容しか口に出来なくて何か説明するときなど息が詰まって言葉になかなか出来なくて言いたいことがうまく伝えられません。以前の自分とはなんか違ってる気がしてるんですがただ歳のせいなのかどうか判断できないです。家にいるときはたまに職場を思い出しますがいくらか気持ちが落ち着きます。たまに家族と話すとき言葉には詰りますが職場ほとではありません。仕事が嫌でこんな気持ちになっているのか、それすらわかりません。物忘れとか集中力が欠けてるのもどうにかしたい。考えようとすると頭が真っ白になる。自分の事で長々とすいません。言える場所がなくて。

[@kzt4537]

おっしゃっていること、とても共感出来ます。
私も前の会社が清算の最終局面の時に前の会社を通して転職しました。
同じく以前のようにうまくいきません。
動悸、睡眠に障害が出始めたので、心療内科に行ってきたのですが、鬱病と言われました。
投薬治療でまた来週行ってきます。

[@EG-xi1id]

2021年に上司からのパワハラ、適応障害により鬱になった際初めて様々なことがコントロールできなくなることを体感しました。
食事、排泄諸々、感情、身体全て自分自身でコントロールできていたものが崩れ去り何もかもが信じられない状況でした。
休職して3ケ月過ぎた頃からやっと日中椅子に座ってぼーっとできるまでに回復しました。
4ケ月後にTVなど見たり好きなことへの感情が戻ってきました。
それまで外出ができない、コントロールができなくなった生理現象(IBSなど)で起きる以外寝たきり、座ることさえ維持できない体力状態でした。
鬱による症状は人それぞれですが、こんな状態でがんばることなんてできるわけがない。その後双極性障害と診断がかわりましたが、鬱に慣れることなんて絶対にないんですよね。

[@touri_sugari]

私も上司からのパワハラと､職場でのイジメのターゲットになった事で､鬱病になりました｡まだ通院中です｡集中力の低下や記憶力の低下､疲れが取れないなど､当てはまることが多いです｡

[@EG-xi1id]

@@touri_sugari
コメントありがとうございます。
そうなんですね。とてもお辛い思いをしたかと思います。
療養にはゆっくり時間をかけていくしかありませんから焦らず専念したいですね。

[@ファントム-t7m]

なった本人にしか辛さはわからないけど俺ならパワハラぐらいじゃ動じないですね。カツラ取って黙らせたら事もある🤣くびになっても構わんぐらいでいればいいのよ。仕事なんていくらでもあるし😊

[@キジコさんチャンネル]

自分のうつ病治療をたとえるなら、ウォーキングしながら、足の骨折を治すような気分です。ゆっくり仕事を休む事が出来ない。ストレスから逃れられないから再発を繰り返し間もなく10年になります。

[@ESFP-u1k]

すごく当てはまってる。
ほんとに今しんどすぎて叫びたいしイライラして人にあたっちゃうし何しても楽しくなくて音楽聴いても騒音にしか思えなくて鬱陶しくなる

[@こじ-z2k]

鬱には至ってないけど
肩こり腰痛、食いしばりの悪化
何も楽しいと思えない
とか当てはまることはある。
こいうのが危ない。

[@よこ-i4k]

自分はなんで情けない人間なんだと思い知らされ続けていなくなったほうがいいと思いながら生きるほど辛いことはないと思います。

[@ソライロソラタ]

3ヶ月廃人だった お風呂も1ヶ月とか入れずにいたよ、これが一生続くんだと思ってた季節が変わって病院つれてかれて薬のんで薬変えたりしながら少しづつ動けるようになってきた 先生は薬がきいたんだっていうけど薬なんて気休めだと思ってる
先生はうつ病治す方法は薬しかないって言ってた

[@greendrops]

なぜ休めないか、、、働かないと、生活できないからじゃん

[@倉地真珠-d2n]

もう嫌になるよこのクソな無限ループ

[@村田圭次]

休むと干されるしね

[@まっちゃ-f5y9h]

私は去年の夏から鬱病になりました。大好きだった映画やドラマ、動画など見ていても全く頭に入ってこなくて同じシーンを何回も見返してやっと理解できる程度です。その頃よりはマシになりましたが、落ち着いた日々が続いて希望が見えた瞬間、落ち込みが激しく死にたい気持ちが込み上げてきて号泣してます。
バイト先ではかなり信頼してもらってる分、休みずらいと勝手に思い込み人手が足りない時は真っ先に入ってしまいます。体調が1番大事だよと周りの人は言ってくれますが、頼られてる、信頼されてるというプレッシャーで自分のことを責めてしまいがちです。通院してから1年ほど経ちますが、良くなったり悪くなったりで希望が持てません。精神疾患の方は完全に壊れてしまう前にしっかり休養して、ゆっくりした毎日を過ごして欲しいです。

[@hikandokushinmetabo]

今、うつ病治療をしているけど
うつは波がありながらも
なんとか上手く付き合ってますが
睡眠は不眠症で早く寝ようとしても
中々眠れなかったり、中途覚醒、
トイレで目が覚める感じで
長い時間を睡眠が取ることができません

[@user-ishimigaki]

同じ症状です😢
共に乗り越えましょう！

[@Fumaro]

血糖値コントロールが上手くいってないのかも

[@こしあん-b7l]

鬱ではないと思うけど、心配事やストレスを感じると動悸がするようになったのが気になる。
最近はなぜ今？というタイミングで涙が止まらなくなって朝起きてどこか遠くへ行きたくなって少し遠くまでドライブに行った。
楽しい時は楽しいと思えるから単純にテンションの振り幅が大きすぎるのかな？

[@kintoreman-hentai]

躁鬱かも？

[@ぷうすけ-h1j]

うつ病になって10数年以上になります。正直私は遅かったパターンです。子育てにかまけてうつ病見逃してました。そしてまさか自分がうつ病になるなんて思いもしませんでした。精神病は甘えだと思ってました内科で色々検査してもらい何にも無くて最後の先生の一言ストレス〜来ているかもだから精神科を受信したら今まで以下に自分の心殺して生きて来たんだと今精神科に通って生きてます。とりあえず生きてます😢

[@プリン-o5g]

初めまして、こんばんは、
とりあえずと言わずに生きていてください。
皆んないつかはその時が来ます。
○○なんて考えないで自分のペースで
生きていきましょう。おやすみをくれたと思って下さいね。必ず完治するとノートに書くと良いと聞きました。自分のペースでね。😊👍

[@かまぼこ-n3c]

とりあえず生きて、で充分ですよ😊
生きねばと思えば思うほどきつかった経験があるのでコメントしました。
また、ゆっくりゆっっくり焦らず、ご自身のお体を大切になさってくださればと思います。

[@竹内祐介-b7i]

甲状腺ホルモンと下垂体ホルモンの検査は受けたこと有りますか？もし良ければ受けてみる事をお勧めします。

[@junko-o9h]

私は父が双極性障害の患者です。彼が家族に与えたダメージはすさまじく、彼の影響をもろにくらった私は希死念慮の強い鬱病を10代後半に発症しました。入院経験も含め、かれこれ26年?程度投薬を続けてきました。この動画を見て、あったなあ…と思い出すのは「疲れが取れない」「趣味を楽しめなくなる」「不眠」です。当時はまだ若かったのに、起きたとたん鉛のように体が重く、登校するので精一杯→頭に靄がかかったようになり、物忘れ→自己嫌悪→思い悩んで不眠→朝起きて体が鉛のよう…のループでした。
今も抗うつ薬はきちんと飲みますし、できるだけ規則的な毎日を送ることを心がけていますが、昨年ペットを亡くしたのをきっかけに多量の飲酒習慣が定着してしまいました。禁忌だとはわかっていますが、一瞬の心の安息(酩酊によるもの)が拠り所のようになっており、少量でも飲酒しないと落ち着かない状態です。

[@おがわあきこ-g2w]

ただたたシンドイ。

[@kane-you-0124]

仕事辞める前はほぼ該当しました。辞めてもしばらくはしんどかったです。今も少々ありますが、マシになりました。

[@bop8907]

頑張ってな、わしもかかりました。でも、毎朝自分に鏡見ながら勇気がわく言葉を自分に言うのが一番聞きました私に

[@kane-you-0124]

@@bop8907 言葉はありがたいですが、某は鬱ではないと思います。（ただの怠けや逃げ癖等）が、鬱にはならないよう日頃から気を付けてはいます。ご心配ありがとうございます。そして誤解を与えてしまいすみませんでした。

[@zzz-c9r8c]

我一直这样，4年了，虽然我还没成年，但是我什么都学不进去，什么都不想做，只会躺在家里。

[@tatachan0715]

自分がうつ病かどうか分かりません。
仕事柄、職場のメンバーはみんな動悸、吐き気、焦燥感と戦いながら働いています。特に私は真面目すぎるところもあり、少しのミスを引きずったり、相手に言われたことがずっと頭の中をぐるぐる回っています。
みんなが頑張っているのに、私だけ休むことが怖いです。でもそんなことを考えていながら、月曜日から休んでしまい、もう仕事に復帰できる気がしません。怖いです。

[@ダニ子ちゃん]

小学5年生の時教師に脅迫され適応障害により鬱になって6年。いまだに完治は遠い。

[@真田悠紀雄]

今、憂鬱が酷くて酷くて。
営業職だけど、99.9%が既存顧客売上の会社業界で、俺一人だけ新規開拓をやらされている。しかもリストは一切なく、自分で1から作成。
で商材も何千万円という単位。
しかも最初の1ヶ月半は営業車、パソコンは無しの状況。
引き抜きで今の会社に来たけど、新規だけ押し付けられている状況。
周りからはアイツ何やってんの？って感じだし。
だんだんと飛び込みとか虚しく感じてきて、飛び込むあるいはアポをとる気力が無くなり、ここ1週間、飛び込めなくなった。気力が本当に湧かない。

[@クロ-g3s]

18年心療内科に通って治療中です。
良くなったり悪くなったりを繰り返しています。
今は仕事量や責任が増えて、落ち込みが中々改善しない状態になっています。
目に見えないので、周囲がほとんど気付けないのが厄介な部分ですよね。
ゲームみたいに状態異常のアイコンが頭上に表示されてれば分かりやすいのですがね。

[@ねぎねぎぶろっこりー]

何に落ち込んでるのか分からない なんで死にたいのかも分からない
もう何も分からない…

[@rura6374]

夢ばかりみて寝た気になれないことに最近悩んでいたのですが、それも不眠症の1種だったんですね
うつ病ではないと思いますが不眠症に気づけてよかったです

[@kochi1291]

ストレスチェックしても、全く問題なし！としか出ません。意味あるのかなって思っています。
（ストレスチェック直後に喧嘩期がきて、クリニック通院中）
快方に向かってますが、この動画を見てまだだなーってことと、焦らないようにしよう、て思いました。

[@yc12able]

この事に、早く気がついていれば良かったです。
新しい職場に入って早々、担当者から、
あからさまに
返事や態度で、高圧的が物言いが続き、
人間関係も複雑で、誰も信用出来ない環境の中、
段々、自信も無くなり
声が出ない、
胸が圧迫される感じなど、不調が続いていました。
とくに、物忘れがひどく、覚えていないことに、
ショックで、それを注意されることが多くなって、
自己嫌悪。
会社を辞めてからも、グルグルと嫌な事思い
出され、何か今までの自分とは違う違和感が辛くて、
結果、診断はうつ病。
以前なら、前向きに嫌な事は忘れて、
進んでいけたけれど、心から
元気になれないのは辛い。
少しづつ快復できればと思う😥🥺

[@lunlu00]

コメント欄で改めて思った、私だけじゃない、みんながんばってるよね。

[@togepandaneco-01n]

真夜中から書き込みしていまして…おはようございます。
自分の場合キッカケは家庭環境と入籍。①突然パニック発作を起こし、日用品等買い物をしていると毎回お腹に激痛、約20年以上前コンビニの数はほぼ無く、自宅トイレに駆け込んでギリ間に合う日々が続く。事務の仕事を14〜15年していたけど急激に体調崩して頭の中が真っ白になり、そこからは簡単な計算が出来ない、話が頭に入ってこない、言葉が出てこない、さっき話した内容を思い出せない⇔仕事のミスが増える。人為削減通告→30代に15上バツ一男子持ちと嫌々入籍する(本人了承)もここから本当の借金地獄の始まり。質屋も経験、旦那の自己破産、ギャンブル好きでお金にだらしない。夫は息するように平気でウソを言い続けてて何百何千回と打ちのめされてるので不信感のみ。でも唯一子供が賢く優しい。
②家庭環境＝物心ついた頃から貧乏でいつも叱られてた記憶しかない。父が甲斐性無しで「人に命令されたく無い」との理由で長期間正社員で働いておらず月年金が片手より少ない。早くに父を亡くした母は実兄が正社員を容認しなかったので年金ゼロ。だから生活はカツカツ、高校卒業後毎日「早く働きなさいよ」眉間にシワの母の口癖、スタンドで働き始めると家計が苦しいと給料半分渡すのが当たり前、故障→買い替えも私。
ある時同じ系列の事務員に。でも①の症状を母に相談⇔返ってきた言葉は「はぁ⁉️アンタみたいなもん次何処が雇うと思ってるの‼️」とブチギレ状態。お金の事が心配で娘の病気は二の次なんだと改めて痛感した。名前を呼ばれる時ギクってなる→99％金の話だから。「統合失調症」どころかパニック障害、鬱病も世間体を気にして理解してる［つもり］旦那からも勝手に保険解約されたっけ。生活保護拒否る両親の同居も、マスオさん夫との入籍も望んでしてはないが………私が決めた事だもんなぁ。だけど中学高校職場での虐めやパワセクハラ、身内に裏切られれば人間(家族も夫も兄も)を信用できなくて、オカシクなるでしょ。綺麗事じゃなくやっぱり世の中「お金。」家計の為に苦しんで悩んだりするのはもうウンザリ。先ずは過干渉過保護の両親から長距離の生活をしたいよ

[@森のクマさん-i1v]

土日休みで、土曜の昼間ぐらいから、胃が痛い

[@kureha__ฅu._.uฅ]

全部当てはまるけど、親にどう説明すればいいのか分からないから何年もずっと放ったらかしにしています

[@stranger741]

親はあなたを否定しないから思っていることをそのまま何気ないことからでもいいからはなしてみてください😊

[@美沙子-t2c]

お勉強になります
ありがとうございます

[@久江優]

夫が鬱です(今は離婚。繋がってはいますが)。育児のなか夫を支えている時期がとても辛かった。でも夫も辛そうでお互い見えないトンネルのなかを進んでいる気持ちでした。私自身心が下向きになりやすいので今まさに手前にいるなと思います。

[@別室に置く着ぐるみ]

鬱病ってうつるので気を確かに持っください。支えながら育児、本当によく頑張りました。夫も繋がってくれていることで最低限にでも安心もできていると思います。あなたも安心出来る場所があると良いですね

[@AK-uf2ql]

来月、精神科の受診を控えている者です。約半年前に心療内科で抑うつ状態と診断されました。ですが、3月から再び症状が悪化し希死念慮（自殺念慮）の症状に日々悩まされています。介護の仕事で夜勤していることもありますが、うつ病の可能性はありますでしょうか、よろしくお願いします。

[@isk___20]

最近仕事行くために朝起きると吐き気がすごくて、そのまま電車に乗ったら貧血になって倒れそうになりました。左耳も聞こえなくなる時あるし、はあ、死にたいもう無理だ

[@りさこ-x4r]

趣味も楽しく感じられなくなったし、
何のために生きてるんだろうって思うことが多くなった。不安、心配症も悪化。死にたい。でもたぶん鬱ではない。怠けてるだけだと思うし、そう言われるに決まってるので誰にも言えない。

[@m700-j9t]

ほとんど自分に当てはまるけど、それでもイマイチ自分が鬱ではない気がしてしまうんだよな。周りからは心配されてるけど、心配されるほどじゃないとどこか突っぱねてしまうんだよな。

[@noa___829]

とりあえずメンタルクリニック行ってみましょう

[@mmmiss8894]

全部当てはまるし、友達にも病院いった方がいいって言われるけど、行って何になるのとか思っちゃってずっと行ってない…。

[@高田竣介-v4b]

自分はブレインフォグという症状に10年以上悩まされています。処方薬と漢方である程度改善されてきたと思いますが、それでも興味関心の減退や頭では何かやろうと思っても身体がついていかない等の症状は残ったままで辛いです。

[@カノン-c3i]

ビタミンBの一種にナイアシンという栄養素があるんですけど、それがストレスで枯渇すると頭がぼーっとする症状が現れるみたいです。
自分もブレインフォグがあったのですが、ナイアシンのサプリメントで改善しました！
良かったら参考にしてみてください。

[@shu-b5c]

全部当てはまってるのに誰も助けてくれない、病院にも連れて行ってくれない、人が怖い、信じれない、ネガティブな事ばっかり考えてしまう、もう死にたい

[@user-qm8op9rf1v]

いまこれ

[@shu-b5c]

@@user-qm8op9rf1v 🥲🥲七ヶ月経ってなんとか完治してきました、、主さんの幸せを願ってます(т т)楽しいことだけしてください(т т)

[@牙も爪も無い犬]

自分で行かんと敵に都合がいい病院がつれてかれるぞ産業医とか敵だぞ

[@pine0327]

声が優しくて癒されました

[@rikas4850]

最近チャンネルを知り登録しました。
鬱を患って20年目に突入し、今は鬱と双極性障害と統合失調症のミックスと診断されています。
自分のことだけでも大変なのに、最近酷く人から傷つけられずっと落ちていました。
明らかに言動がおかしいので調べてみると、自己愛性パーソナリティ障害なのでは？と思っているところです。
リクエストを聞いていただけるか分かりませんが、今後もし出来たら、パーソナリティ障害、自己愛性パーソナリティ障害などを取り上げていただけたらと思っています。
これからも動画で勉強したいと思います。
次の更新も楽しみにしています。

[@ハゲとらんマン]

こういうのって本人よりも周りの人に知って貰いたい。
ただ、どんなものでも経験しないと本質は理解できない。
互いに難しいけどさ、苦しんでる者からすれば、鬱や病気、様々な直接的な苦しみだけでも耐え難い中、周りからの理解のない言葉や態度の方が数倍ダメージあるんだよね…。何気ない一言がトドメにもなる。大概は我慢し耐えるんだけど、積み重ねで溢れちゃうんだよ。鬱や病気、しょうがいを体現できるシステムが必要かも知れない。

[@masayoko2757]

ストレスチェックはパフォーマンスに過ぎない。

[@プリン-o5g]

こんばんは、
パニックに鬱になり13年をすぎ病院に行って治らないと言われました。
私は完治すると思っています。
ただ落ちた時に長くなります、
前向きに平行線でいたはずなのに、イライラもなく色んな事を忘れる事なく用事で遠出を日帰りに行ったりもします。早めに休んだりしても早めに目が覚めたりします。
自分のペースで完治するようにしています。ありがとうございます。

[@ぷうすけ-h1j]

お互い自分のペースで行きましょう🤗

[@プリン-o5g]

@@ぷうすけ-h1j
ありがとうございます。
ゆっくり波はありますが必ず治ると
おっしゃって下さった言葉を信じてお互いに自分のペースで完治しましょう😊👍

[@ぷうすけ-h1j]

@@プリン-o5g ですねお互い無理し無いで向き合いましゃう🙇

[@皆川敏枝]

😅😅

[@プリン-o5g]

@@皆川敏枝
初めまして、💢
真剣に悩んでいるのに笑います？
それも顔も見た事ないないのに、
失礼過ぎます💢💢

[@プリン抹茶-f4e]

うつ病になり何年も経ちますが 発達障○ てんかん持ちになりました。
自分に構わなくなりました。
求人情報に疑心暗鬼(パワハラやイジメがあるんじゃないか )になり、吐きます。
チューハイ9%の量が増える
てんかんで自転車ごと転ぶ回数が増えた
酷いうつ状態で毎日泣く 病院行きたくない
もう疲れました。水族館行ったしもう死のうかな

[@丸山きりえ]

何言ってるんですか？仲間が必ずいます。ここに来る人はみなさん仲間です。
頑張らなくていいです。貴方は十分がんばりましたから。

[@lkkzywinds]

本当に限界の時はストレスチェックの回答なんて出来ないですよね、、。

[@ぽんズ-w8n]

社会人になる前の高校初期あたりからずっとこんな感じで酷い時には行く前から腹痛と動悸で休む日があった。親とか親友にも心配かけたくなくて言えなくてしんどかったけどやっぱ鬱なのかな自分

[@カレーパン-m1z]

ほとんど合ってる…

[@user-un3vw2uy9l]

大好きだった映画が10分も見れないし、日常にある、本当に些細な事にも泣く事が多い。１度泣いちゃうとぼろぼろ泣いちゃうんだけど。なんか自分の事も他人事みたいに感じるのも同じでしょうか

[@user-bw8zb5zt7m]

1〜7 全部当てはまってます。
ストレスチェックの結果、100/100点でした。がん検診くらい重要とのことにも関わらず、チェックして終わりです。
仕事せず、日々昼寝して過ごしたいです。

[@大塚桂子-w9i]

それわかります。うちの職場もストレスチェックやってたけど、こっちは上司からのパワハラ&同僚からのモラハラが原因でもう身体のだるさと頭痛と倦怠感で大変な事になってるのに結果判定で異常無しだとか出て、「んなわけないやろ💢」ってグシャグシャに丸めて家に持ち帰ってビリビリに破いて捨てました。

[@shuanzu2561]

あー、自分だ。。。
私の周りはどんなに辛いと訴えても今は頑張るしかないからと頑張れしか言われない。
親にも。
ずっとご飯を食べるとお腹痛い。常に頭が痛い、眠りにつけないし、最近は入眠剤飲んでるけど一旦寝ると12時間以上寝てしまうし、それでも身体は怠くて起き上がれない。なまけてるだけだ、頑張らなきゃって周りに言われて頑張ろうと思うけど、その度に死にたくなってる。
毎日誰かに殺してほしいって願ってる。
今は死ぬ痛みと頑張る苦しみ天秤にかけてる。痛くなく死ぬ方法があれば知りたい。

[@SK-mr2zx]

うつ病って難しいよね・・・・
一つ言えるのは、うつ病の原因は大概一つじゃ無いこと。
うつ病中はなにも冷静に考えられないけど、何が原因だったのか、ゆっくりで良いから見つけることから始めよう。
いつかは段々見えてくる様になるから。
見えてきたら後は楽。
それを可能限り潰せば良いだけ。
逃げることは甘えではない。
あ、でも人生から逃げるのは無しな。
本当かどうかは知らないけど、自死したら死後も永遠とそれを繰り返して永遠に苦しむらしい。
俺もつい最近までうつ病だったけど、それでなんとか脱した。
まだ不完全だけど、笑えるようになったぜ。
ただ・・・ギリギリ過ぎて正直いつ再発してもおかしくない状況にはある。
だから今はマインドセットする事に全振りしてる。
例えば仕事が原因なら、怒られても殺されるわけじゃ無いし、いざとなったら辞めればいい。
必死に働いた分の対価として金はくれるけど会社が自分を支えてくれるわけじゃない。
俺は妻子を抱え、家のローンもあって物理的に追い込まれてはいるけど「まぁ、なんとかなるっしょ」って考えてる。

[@菊地鈴美]

うつ病で 苦しく 辛い方が世の中に沢山いる事がコメントでわかりました。もう死んでしまいたいと思う事が何回もありました 自死したら 天国に行けないです 地獄です
辛いけど 皆さん頑張って生きていきましょう
コメントを書いてたら涙が出てきて、
私だけではないんだ。 元気をもらいました
ありがとうございました

[@thefavoritesongcollection7508]

サラリーマン時代の２０代後半、無理して死に物狂いで頑張っていたとき、これらの症状は全部当てはまるなぁ。

[@有明くん]

ストレスチェックは会社にも筒抜けになるうえに対策なんてしてもらえないので、本当の選択肢は選ばない。

[@Hacoichi]

私がうつ病と分かった・気づいた時は、もう寝たきりの状態で、食事が一切出来ずガリガリに痩せて、暴言を吐き泣き叫んでしまっていました💧
うつ病になって今年で6年目です。

[@mugiko5493]

私の姉とまったく一緒の鬱で 泣いてしまいした……
どうしたらいいかも分からず 沢山悩んで悩んで 一緒に居る事がベストなんだろうけど
姉が母子家庭なので 大変だと分かっていながらも ちゃんとこなせてるのが凄いなと思いました
Hacoichiさんも無理せずマイペースでいいので いつもの生活が出来ますように✨✨
笑顔で迎えれる生活が出来ますように✨

[@Hacoichi]

@@mugiko5493
ありがとうございます😌
お姉様も苦しんでおられるのですね。
お姉様は真面目に誠実に頑張って頑張って頑張って、それ故に背負い過ぎたのでしょう。
よく今まで頑張ったとめいいっぱい何回も何回も褒めてあげてください。そして貴女は何も考えず休んでいいんだよと何度も話しかけてあげてください。貴女のしたことは無駄ではなかったんだよと抱き締めてあげてください。貴女を傷つけるモノはもういないんだよと安心させてあげてください。ご家族は、受け止めてくれる、話を聞いてくれる、否定しない、子供の様に甘やかしてくれる、その様な存在であってください。今のお姉様にはその環境、ご家族、言葉が必要です。鬱になるとどうしても、4んだら楽になると考えてしまいます。自分の存在が周りの迷惑になってるんだと、自分は“無駄”なんだと、自分が自分に攻撃するのです。
ご家族以外に、お姉様に寄り添い、理解し受け止め包み込み、病から救ってくれる存在はおりません。気長に気長に、ゆっくりのんびりと、ただ家でお茶飲んだり、ボーッとして寝たり、それがお姉様の今すべき最重要課題です。
(長々と申し訳ありません。私の経験談から…。)
お姉様が”生きることを止めない”様に、お姉様本来の自分自身を取り戻せるように
心より深く深くお祈りしております…🌸

[@popn1299]

光や音が本当に辛くて、そのなかでもテレビの笑い声が一番ストレスだということに気づいた。
またテレビで時折流れてくる、語り系。心の復興とか俺の1/1000の辛さも経験してない癖に自分の価値観が全てと信じ込んでる様な馬鹿の綺麗事が本当に神経を逆撫でられる。
家に帰っても部屋を真っ暗にして何もせずぼーっと天井を眺めてるのが一番落ち着く。
今までは早く元気にならなきゃと見たくもないテレビをみてそのストレスを受け続けたけど馬鹿な事をしてました。
いまは焦らず自分のペースで回復できればと思ってます

[@松原奨-q2f]

あかん全部当てはまった。
けど人前ではなぜか元気に振る舞ってしまう。なんでだろう。

[@oriori-jg7ze]

鬱で寝込んだりしてる方へ
自分は鬱が悪化して
長年悩み
また去年からは寝込んでいましたが
レキサルティというお薬を服用したら
数日で嘘みたいに元気になりました、、
寝込んでいた時期は本当に辛くて
お風呂に入るのも辛いし
朝は起きられないし
何にもできない
世界はグレー灰色にしか見えない
外出もままならなかったので
私も家族もびっくりしています
謎のだるさや疲れも全然今はありません！
病院一軒行ったらもうクタクタだったのに
今じゃハシゴしていけます
ヒントやきっかけになればと思い
書き留めました
今では車に乗り
ジムで鍛え
温泉
買い物
カフェ
都内へ行くなど
やりたいこと全てやってます
合う合わないはあるので
試すしかないのですがすこしでも
光になれば、、、、🙏
わたしはレキサルティで救われました
段々とレキサルティも減らして
行けたら良いです

[@ラーメン-m7l]

病院に行き鬱と診断されました😅
将来が不安でたまらないでもどうもできない

[@vsjdudiwhdiajsidhdiwjdhxis]

鬱病は思い込みだよ。僕もそうでした。考え方と習慣を変えてみたら驚くほど変わった。悩んでたことが嘘みたい。生まれ変わった気分。鬱病鬱病と考えるのが1番の原因。
自分のこと鬱病だと思った病院行ってアンケートも自分を鬱病だと思いながらやるから診断されるに決まってるでしょ。将来が不安なのを鬱病のせいにしちゃいけない。

[@ラーメン-m7l]

イライラさせんな

[@jpnnk1094]

ここ半年くらいかな、背中の痛みや耳鳴り。頭痛なんて日常。あれ？地震きた？と思うくらいの心臓の動悸。ここまでは別に少し疲れてるんかなまだまだ頑張ろうと踏ん張ってたけど、本当にやばいかも、と思い始めたのはバイクで通勤時100キロくらい出して壁に突っ込んでみたくなったこと。
考えが本当におかしくなってきてしまってること。
ここで本当に不安になってしまって、このまま仕事できなくなってしまったらどうしよう。嫁、子供達もいるし休職なんて本当にしたくない…ひたすら前向き前向きで生きてきたけど、体は言うことを聞いてくれない。こんな時どうすればいいんでしょうか……

[@目ノ下クマ吉]

１ヶ月ほど作業所を休んでる。先週ちょこっと行ったけれど、また今週休んだ。私はasd。よく分からんのよね。何ら感情的になる事がないので鬱病とも言い難い。虫Gを退治してﾀﾝｽの下に亡骸があるのに１ヶ月放置してる。ﾄｲﾚは掃除してないので地獄と化してる。元々常に身の回りは綺麗にしてる方だけれど。自炊もするし。でもここんとこしてないけれど。欠かさなかった筋ﾄﾚも休んでる。もう１つの趣味のﾋﾟｱﾉだけは練習してるけれど。どことなく、そこはかとなくやる気がない。これは数年に一度訪れる。まだasdと診断されてなかった一般の仕事をしてた頃に、同じ状態で病院へ行った事がある。｢そんなものは病気ではない。｣としか言われなかった。3件病院へ行ったけれど。そりゃﾍﾗﾍﾗしながら喋る癖がある。｢つまり仕事の量が増えて大変なんですね？｣と言われると、｢いや、そうじゃなくて...｣ってとなる。どうしてもそうなる。だって違うから。医者の機嫌が悪くなるのが目に見えて分かる。でも仕方ない。嘘を吐くくらいならﾀﾋんだ方がﾏｼ。芝居は出来ない。｢あなたは顔色も良さそうだし...｣でも、帰りに坂道を歩いてて、心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸなって貧血みたいになった。そりゃ失業して二週間水だけやったし。顔色とはなんぞやねん。今はasdということで病院へ通ってる。睡眠薬を貰うために。診察はいつも数十秒。でももう、医者に何も言う気がしない。｢嘘発見器にでも掛けましょか？｣と言った医者は別の医者だけれど。もう医者と話すのは面倒くさい。いや、人と喋るのも面倒くさい。目を合わせるのも面倒くさい。約5年はほぼ無言で過ごしている。医者の言う通り鬱病とは違うのだろう。でもだからどうした。それがどうした

[@もち-h2z8t]

わかるー
自分もそんな感じだから行く気になれない。きっとうつ病のチェックリストに当てはまらないものは辛くても治してもらえないのだろうと、
自分が怠けているのか、自分が悪いのか、自分の性格が終わってるのか、病気のせいなのかわかんない
うつ病とか精神病とかって波とか粒みたいに重度の問題だと思うのに、元気そうに見えるから(演技とか強がり)ってので、あなたは健常者ですにしないでほしい、色々ボロが出てるのは事実だからぁー！

[@〆564]

ワタシは健常者ですが流石初期症状と言うだけあってほぼ全て当てはまりました。
つまり、初期の段階で鬱を見抜くのはなかなか難しいと学べますね。
ありがとうございました。

[@lashiha-20]

全部当てはまります。でもまだ病院にも行ったことがないですね。

[@牧野隆典-q6v]

早く受診した方がいいですよ！
僕は薬で大分楽になりました☺️

[@らるる-p7q]

全部当てはまってる...
1番は一々心配するのが辛いんですけど、病院の薬とかでなんとかなるものなんですか？

[@momorin_luv3]

もう限界なんですがどうですればいいですか

[@user-lm8ue1vl2o]

全部ぶっ壊してしまえ！！

[@さごく-r8o]

コメント 読んで 心が痛いです。

[@momorin_luv3]

@@さごく-r8o
コメントありがとうございます。
限界が来たので退職して心療内科に通院しながら今はゆっくりしています。

[@山脇三栄]

私は、6年前になると思います、私は、職場でパワハラと中年の男性に当て付けられたりされて、それから
心配と落ち着かない、動機や自分にふわんになる、イライラする、今は、疲れが取れないのと疲れが違うのが、息苦しいのと中々寝られないのと
翌日の仕事に影響があります、
今も会社では、お休みが無いです、
カウンセリングをするのは、どこの医用にいけば良いのですか、。

[@iru1216]

常時頭が痛いし寝ないといけないときに寝れないし土日休んでも月曜に学校いきたくなくて大学だから空きコマだと親に嘘をついて引きこもりがちですが病院に行くのは甘えだと思ってしまいます()

[@キナガニマツオ]

最近何もかも上手くいかない、今頑張ってること結局無駄な気しかしない。産まれなければこんなしんどいことばかり考える必要もなかったのにって思ってしまう……自殺する人の気持ち分かるなぁ、、死ぬ勇気がないのはまだ疲れてないんだと思うけどほんとに極限になったら死が最も有効的な解放感な気がする

[@岡本ハルナ]

母がほぼほぼ全部当てはまってる。。ここ2,3ヶ月笑顔なしで活気がなくなってました。絶対これだ。病院行けるのがあと2週間後。耐えれるかな

[@katoiiiiiiiiiii]

なんか涙出てきちゃった

[@koyu157]

最近なにしても楽しくないし
生きる意味ってなんだろう、
今消えても後悔はないなって思ってます
ここの動画やコメントを見て、
あー、やっぱり鬱かなとは思うものの
それが分かったとしても
仕事を休むって考えたら
休んだ後がまた辛くなるのも分かってて
それなら休まなくていいやって思う
休む事によって仕事が無くなるかもしれないって思ったら休めません。
（営業なので、本当に無くなります…）

[@野山美咲]

夫に発達障害が有ると知らず結婚したら、私が鬱になり　体が鉛の重りを着けてる如く重い　地球の引力が身体にのしかかってきた如く重く辛かった　薬は飲まず　認知行動療法で自力で回復させた。夫とは別居、亭主元気で留守がいい。

[@カンナヅキ500]

カサンドラ症候群ですね。
発達障害のパートナーは、きついですね。
私もそうだったので、よくわかります。
最初は夫本人の人間性の問題ではなく、脳の障害だから、見捨ててはいけないんだと、自分に言い聞かせてましたが、私が心身の健康を害したので、離婚しました。
他人から見れば人でなしなのでしょうが、自分の選択は後悔していません。
生きる気力を取り戻せました。

[@jpmwtjt6t]

趣味が楽しめなくなりましたね…

[@みぽよ-w6n]

知るかそんなもん

[@ぼくまるいし]

@@みぽよ-w6nそれな

[@ちか-s7t9u]

わかる
全部当てはまってる
病院に行ったら・・心配かける
だから、、いかない。。

[@五劫寿限無]

非正規雇用だからストレスチェックの対象外みたいなことありましたね。結果が悪いことわかっててわざとか？という感じでした。
こういった症状に当てはまっていてメンクリ行っているのに、主治医はあまり話を聞かず「うつ病ではない」と言うので公的支援も受けられないんですよね。じゃあどう生きろと？死ねと？と絶望しています。

[@allall2859]

男性なら裁判しろ。女ならただの甘え。

[@五劫寿限無]

@@allall2859 典型的な女性差別者で草。通報しますた

[@永野浩一朗-f6b]

家族にだけは、辛いと言えない。
一回仕事が辛いって話をしたら、「つける仕事があるだけでもありがたいと思いなさい。　アンタは甘いよの！」と言われ、それ以降、辛いって言えなくなった。
家を出ようと思っても、出たいと言ったら「アンタやっていけんの?厳しいと思うよ」
完全に人生詰みました。
もう誰も、俺の話は聞いてもらえない。
全部俺が悪かったのか…
今更ながら、気づくのが遅すぎた。

[@hou-3104]

ストレスチェックが会社でありましたが、判定が社長なので問題ないとなりました笑小さな会社でわかってましたが、小さな会社は、寝てれば治るとかいう答えしかありません。世の中社員ばかりではなく、社長のメンタルチェックしたほうが早いですよ😂

[@bkjoooskF9]

何にもしてないのにしんどいからさっさと楽になりたい

[@ramuko_1213]

今までアルバイトだったけど、母に一軒家を建ててあげたくてやっと正社員になれました。私含め社員3人の小さな職場ですが福利厚生もしっかりしていて頑張ろうと思いました。でも社員の男性一人が(40代)ずっと卑猥な事を言ったり言わせたり、お腹を出てきたり下着の中にずっと手を入れてたりセクハラ紛いな事をする挙句機嫌が悪いと大きな声で怒鳴ったり真顔でじーと睨んできたり…元々考え込んでしまう性格で、された事が休みの日も夜もずっと頭の中でぐるぐるしてて泣いてしまいます。上司な言えばいいと母には言われましたがそんな勇気もなくて、今ずっとしんどい状態です。
母に家を建てたい、やっと正社員になれた、家賃を払わないといけない、お金が無い働かないと、仕事が怖い、人が怖い、恐怖心が起きている時はずっと続いてます。
今27歳ですが、昔はバンドが好きでライブに行きまくっててどこ行くにもイヤホンが必須だったのですが、イヤホンも付けなくなり、バンドが好きって気持ちはありますがライブも一切行かなくなりました、とにかく何をしていても嫌な事を思い出してしまうので何かをしようと言う気持ちになれないし、ちゃんと寝てるのに起きた時にずっと起きたままの様な感覚がします。考えすぎなのか、生理はもう10ヶ月来てませんし肌は今までに無いくらいブツブツが出来てしまって、ずっと下痢が続いてる、でも精神科なんて行ったら、甘えるなって言われる、逃げられない、早く楽になりたいです

[@srazkrf7725]

今週から急に仕事中何もかもがストレスに感じてしまい上司に相談してたら急に泣き出してしまって心配されました。仕事が嫌いって訳でもないから出勤はするんですが、どうしても精神的にダメになって途中で帰っちゃいます
親に迷惑かけたくないのに...

[@黒猫雪奈]

やばい大体当てはまってる😂

[@柚妃-d1w]

7個全部当てはまった！

[@みんくま-p5e]

車で行ける範囲の精神科の初診の予約に半年かかるし、けど診断書が必要だしキャリアの為に休めないし、初期症状すべめ当てはまってるからこれ以上悪くならないといいなあ

[@guranasutora]

怒りぽいのあるよ 特に 何か言われた時 仕事を辞めたい って思う時 実は見聞きしらすのと 頭が引きつる感覚 が出てきた その原因 植え付けた 人間に対しての声も聞きたくない 迄思う用になったから

[@REI-0109]

全部当てはまってた。でも病院行けない

[@ピンク玉推せ推せ]

夏場のストレスチェックは問題なかったんだけど、進行が急速に進むことってあるんですかね🤔