Je ne compte plus le nombre de fois que j'ai effectué ce cardio training. Toujours aussi efficace, complet et intense. C'est mon entrainement favori !!! Merci Lucile ;)
Faite pour la première fois le jour de sa sortie, terminé complètement en nage et à bout de souffle, refaite la semaine dernière et faite deux fois de suite aujourd'hui !! fierté !
pfiou j'avais pas regardé le contenu avant de faire celle-là aïe aïe aïe!!! après 7 mois de travail intense et une reprise du sport qui me paraissait impossible, je voulais vous remercier le format est toujours aussi chouette les exercices toujours variés, 7kg en moins un corps et des habitudes de vie transformées, merci Lucile!
merci pour toutes vos vidéos, elles sont parfaites. Je me permet, en tant que boxeur (full contact ) : donnez les coups de poing plus vers le haut (au dessus de vos yeux), pour bien travailler les épaules. gardez votre garde quand vous donnez les coups de pieds. (faut dire que j'ai l'habitude d'avoir un gars en face) Ceci dit, en terme de cardio-training, super entrainement.
génial,j'adore ce cardio training!! dur les spidermans ,dès la semaine prochaine j'en entraînerait 2 de suite le temps de maîtriser tous les exercices ! merci pour toutes tes vidéos vraiment efficaces !!!
je suis trempée comme jamais ! et ça fait plaisir, mais pour l'instant pas capable de la refaire 2 fois de suite, peut-être après plusieurs entrainements ;)
Ahhh 🥵🤯 j'en peux plus... Je suis dead lol vous voulez ma mort ou quoi 😅 quel séance, je m'attendais pas à ça et même si je suis à bout de souffle, je suis satisfaite de l'avoir faite. Merci pour cette vidéo mais je la ferais pas 2x d'affiler lol j'ai eu assez.
Salut Lucile Je suis en surpoids, je voudrais savoir quels sont les exercices que je pourrais faire sans endommager mes articulations tous en restant efficace pour perdre du poids. Néammoins je trouve vos vidéos géniales.
bonjour ! super vidéo encore une fois !! j'aimerai juste savoir la différence entre un cardio training et un interval training s'il vous plaît ? merci d'avance et bonne continuation😁
bonjour Lucile ! svp je veux un conseil !moi je veux perdre des fesses quelles sont les vidéo que je doit suivre ? merci bcp pour tes vidéos et bonne continuation
Je trouve que ce serait bien d'innover un peu ! 80 % de vos séances se ressemblent, il y a toujours les mêmes mouvements, même exercices. Vous devriez pensez aux personnes "reduites" dans leur mouvements, faire des séances sans aucun impact pour les problèmes de genoux mais qui soient quand même très cardio, par exemple : pas de hurler, pas de squats, pas de fentes, etc... Vous toucheriez plus de personnes.
Je ne compte plus le nombre de fois que j'ai effectué ce cardio training. Toujours aussi efficace, complet et intense. C'est mon entrainement favori !!! Merci Lucile ;)
Ce qui est génial avec tes vidéos Lucile, c'est qu'elles sont bcq plus ludiques et amusantes que les vidéos de fitness classiques ! Merci pour ça :)
Moi aussi, je trouve que tu as raison !!!!😊
Se faire une vidéo de Lucile Woodward d'il y a 5 ans et constater que la bonne énergie a toujours été là
Il pique celui-là, je suis trempée de chez trempée ! Merci Lucile, tes vidéos sont toujours un plaisir à faire !
Faite pour la première fois le jour de sa sortie, terminé complètement en nage et à bout de souffle, refaite la semaine dernière et faite deux fois de suite aujourd'hui !! fierté !
pfiou j'avais pas regardé le contenu avant de faire celle-là aïe aïe aïe!!! après 7 mois de travail intense et une reprise du sport qui me paraissait impossible, je voulais vous remercier le format est toujours aussi chouette les exercices toujours variés, 7kg en moins un corps et des habitudes de vie transformées, merci Lucile!
J'ai repris les entraînements musculaires il y a deux mois et vos vidéos m'ont énormément aidé. Elles sont géniales ! Merci
merci pour toutes vos vidéos, elles sont parfaites.
Je me permet, en tant que boxeur (full contact ) :
donnez les coups de poing plus vers le haut (au dessus de vos yeux), pour bien travailler les épaules.
gardez votre garde quand vous donnez les coups de pieds. (faut dire que j'ai l'habitude d'avoir un gars en face)
Ceci dit, en terme de cardio-training, super entrainement.
super séance!!!!! merci à toi
Même 4 après sa sortie, cette entrainement est toujours aussi efficace, j'adore
Wow merci c était géniale, plus de travail physique j ai pu dégager TT l énergie négative je me sens super légère et super bien merci encore une fois
bravo pour cette énergie !!!!!!!!!!! et oui fait 2 fois de suite grace à la motivation apportée! merci
Top! Hyper intense et très complet. Merci Lucile
enfin un entrainement qui tient la route.. on hésite pas à charger les haltères
génial,j'adore ce cardio training!! dur les spidermans ,dès la semaine prochaine j'en entraînerait 2 de suite le temps de maîtriser tous les exercices !
merci pour toutes tes vidéos vraiment efficaces !!!
Cc j'ai réussi a enchaîné 2 fois de suite cette séance merci beaucoup
C'était super Lucile!!!! J'ai adoré cette séance, comme toutes tes séances d'ailleurs;)
Je suis moooooooooooooorte lol ! super entraînement. Merci Lucille
je suis trempée comme jamais ! et ça fait plaisir, mais pour l'instant pas capable de la refaire 2 fois de suite, peut-être après plusieurs entrainements ;)
Bravo je te suis depuis peu et je kiff perso moi je suis ton programe bras fin et je dois encore m affiner pour cuisse et fesse merci 😉😘😘
Wooiw j'adore j lé fait deux fois de suite chui épuisée maiss toop merciiii énormément 😘😘
Super entrainement j’ai bien transpiré 🥵
j'adore toi et tes vidéos bonne continuation
génial comme d'hab !!!
ouah!!! Ça déménage!!!!
tu est une tre bonne coach en plus tres gentil Lucile
j'adore tes vidéos
Merci !
+Doctissimo ya pas d quoi
Ahhh 🥵🤯 j'en peux plus... Je suis dead lol vous voulez ma mort ou quoi 😅 quel séance, je m'attendais pas à ça et même si je suis à bout de souffle, je suis satisfaite de l'avoir faite. Merci pour cette vidéo mais je la ferais pas 2x d'affiler lol j'ai eu assez.
Entraînement de déchaînées lol 😂
Ça kiffe
Salut Lucile
Je suis en surpoids, je voudrais savoir quels sont les exercices que je pourrais faire sans endommager mes articulations tous en restant efficace pour perdre du poids.
Néammoins je trouve vos vidéos géniales.
super
excelente :D.
RESPECT
bonjour ! super vidéo encore une fois !! j'aimerai juste savoir la différence entre un cardio training et un interval training s'il vous plaît ? merci d'avance et bonne continuation😁
+Lucile Woodward merci de votre réponse ♡ J'ai hate de voir de nouvelles vidéos fitness prochainement 👌
bonjour Lucile ! svp je veux un conseil !moi je veux perdre des fesses quelles sont les vidéo que je doit suivre ?
merci bcp pour tes vidéos et bonne continuation
Love you lucile
Je trouve que ce serait bien d'innover un peu ! 80 % de vos séances se ressemblent, il y a toujours les mêmes mouvements, même exercices. Vous devriez pensez aux personnes "reduites" dans leur mouvements, faire des séances sans aucun impact pour les problèmes de genoux mais qui soient quand même très cardio, par exemple : pas de hurler, pas de squats, pas de fentes, etc... Vous toucheriez plus de personnes.
pas de burpees*
dommage que j'habite en appartement que j'ai pas bcp de place. Car entre les sauts et la corde à saute ma voisine deviendrai folle !
1 ère fois que j'aime pas une de ses vidéos car il faut trop de place et j'en ai pas , on est pas en salle de sport
décue
dur dur
Très bonne séance mais pas assez épuisée :p