🏃ENTRENAMIENTO SERIES ⚡ Claves para un mejor rendimiento

En este vídeo aprenderás las claves para sacarle el mayor partido posible a tus entrenamientos de series corriendo
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
01:50 Clave 1° Calentamiento
04:08 Clave 2° Tiempo entre calentamiento y entreno
05:31 Clave 3° Descanso
08:22 Clave 4° Intensidad de serie
#correr #atletismo #entrenamientorunning

[@manurtdeportepasionaventur3071]

Muchas gracias!! Seguimos aprendiendo.
Un saludo.

[@robertomontalvo3886]

Excelente video

[@OptimaSportPF]

Muchas gracias!😊

[@marianacasas8743]

Muy esplicado