ကြက်သွန်ဖြူကိုနေ့စဉ်စားပေးပြီးတဲ့နောက်မှာ သင့်မှာ ဘာတွေထူးခြားလာမလဲ?

ကြက်သွန်ဖြူကိုနေ့စဉ်စားပေးရင် ဘယ်လိုတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။ ကြက် သွန်ဖြူဟာ ကျွန်တော်တို့ လူသားတွေ နှစ်ပေါင်းရာနဲ့ချီပြီး စားသောက်လာခဲ့တဲ့ ထူးခြားတဲ့ အစားအသောက် တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမဲ့ အခုကျမှပဲ ဒီအပင်လေးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို နားလည်လာကြတာပါ။ ယနေ့ခေတ်အခါမှာ သင်ဟာ အောင်ဂင်းနစ်စစ်စစ်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့ တံဆိပ်တွေကို ကုန်ပစ္စည်းတော်တော်များများမှာ တွေ့ရမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို စန်းတင်ပြီး ကြော်ညာတယ်နေလို့လည်း ပြောလို့မရပါဘူး။ လူတွေကိုက အော်ဂင်းနစ်နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလာကြပြီးတော့ နေ့စဉ်အစားအသောက်တွေမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တာတွေပဲ စားသောက်လာကြပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့ သဘာဝကုထုံးတွေကိုမသုံးဘဲ ဓာတုဆေးဝါးတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကိုပဲ မှီဝဲနေဦးမှာလား။ သင့်ရဲ့ ဥယျာဉ်ထဲမှာ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေရှိနေပြီးတော့ ကြက်သွန်ဖြူကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ ဟစ်ပိုကရေးတီးက ကြက်သွန်ဖြူကို ဆေးဝါးအနေနဲ့ အသုံးပြုဖို့ အကြံပေးပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို နာမည်ကြီးစေခဲ့တယ်ဆိုတာ သင်မသိဘူးမဟုတ်လား။ လူနာတွေကို ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ နေ့စဉ် ကြက်သွန်ဖြူစားပေးဖို့ ညွှန်းတဲ့ ပထမဆုံး ဆရာဝန်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်းကို ဘာကြောင့်နေ့စဉ် စားပေးသင့်တာလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့မှာ အကြောင်းပြချက် ၅ ချက်ရှိပါတယ်။ ပြီးရင် အရမ်းကိုသိသာတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကိုယ်တိုင်စားသုံးပြီး ခံစားကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင် ကြက်သွန်ဖြူစားပြီး အနံ့မြန်မြန်ပျောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာပါ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

[@pulonelone009]

Right လက်ခံပါတယ် ကြက်သွန်ကို နေ့စဥ် ၄မွှာ၅မွှာစားပေးရုံနဲ့ ကျွန်ုပ် လေဖြန်းဝေဒနါကို သက်သာစေပါတယ် လက်တွေ့ပါဗျ၊သွေးတိုးရောဂါလဲ သက်သာစေပါတယ်။

[@KhinhninSi-gx9gx]

ဟင်းချက်လည်းစား၊သူချည်းပဲလက်ဖက်နဲ့စားစား၊
ကိုယ်အတွင့်ကဆီးချို၊နှလုံးသွေးတိုး၊ကျောက်ကပ်စတဲ့
ရှိသမျှရောဂါမှန်ကမျှအတွက်ကာကွယ်တားဆီးနိုင်တာမို့
ကောင်းပါတယ်၊
သူကလေကိုနိုင်တော့ကိုယ်အတွင့်းရှိကဓာတ်ကြီး၄ပါးကို၊
ညီညွတ်မျှတအောင်ထိန်းညှိ့ပေးတာကြောင့်လူတိုင်း​
ရောဂါကင်းအောင်အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာအဖြစ်၊သူက
ရောဂါမဖြစ်ခင်ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေးတစ်ပါးပေါ့၊အမယ်စုံစားလို့
ေရာဂါဖြစ်နေလည်းပိုပြီးမဆိုးထပ်မတိုးအောင်၊
မတည့်တာရှောင်ရင်တော့လက်ရှိရောဂါတဖြေးဖြေးပျောက်သွားမှာမို့
တစ်နေ့တစ်မွှာအစိမ်းမှန်မှန်စားကြပါ။မစားဖြစ်တောင်ဟင်းချက်ရင်သတိထားပြီး
ထည့်ချက်ဖို့မမေ့ကြနဲ့ပေါ့။သတိထားပြီးစားဖြစ်သွားလို့ဝမ်းသာရပါတယ်။
ကျေးဇူးပါရှင့်။ကူညီမျှဝေညွှန်ကြားပေးသူအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာ၍စိတ်နှလုံးအေးချမ်းကြပါစေ။သာဓုသာဓုသာဓုပါ။

[@UPyoneCho-sy6ko]

Thanks you so much for knowing of garlic properties .Now l am eating a lot of garlic.

[@maythumaythu6905]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္
ၾကက္သြန္ျဖဴကို အစိမ္းစားရတာမႀကိဳက္
ေပမယ္ခုလိုသိရတဲ့အတြက္ ေန႔စဥ္
ႀကိဳးစားၿပီးစားပါေတာ့မယ္ရွင္

[@uhtaylwinuhtaylwin2298]

အကြိုက်ဆုံးလို့တောင်ပြောလို့ရတယ် ကျေးဇူးပါ

[@KhinMarYee-ns8sn]

Thanks for sharing knowledge about garlic.

[@naythar9707]

,,ကျေးဇူးပါ။အခုကစပြီး နေ့တိုင်းစားသုံးတော့မယ်။

[@thanhtet1254]

Thanks a lot sir

[@sanlinaung3188]

အခုလို႔မ်ိဳးတင္​ျပ​ေပးတဲ့အတြက္​ အထူးပဲ​ေက်းဇူးတင္​ရိွပါတယ္​

[@zainabbi1152]

ကျေးဇူးပါ။ အခုလိုပြောပေးတဲ့အတွက်

[@heinthuka]

အသိပညာေတြ တိုးတက္ လို႔ ေက်းဇူးပါ... အရမ္းစိတ္ဝင္စားပါတယ္..

[@nickyjung3428]

Thanks. I am eating everyday.

[@UZaw-c4g]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@kantharnwe.1300]

Wow! Wonderful.Thanks alot.

[@sawmyo1742]

အရမ္းကို ေက်ဇူပါ👍👍👍👍👍

[@rutha1413]

ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္

[@ohmmarkyikyi3110]

ဥတလုံးကြက်သွန်ဖြူမနက်တိုင်း
၅လုံးစားပါတယ်နှစ်တော်တော်ကြာပါပြီရှင့်
ခုလိုသိခွင့်ရလို့ကျေးဇူးပါ

[@thanhtay7095]

Thanks !

[@uthantint2977]

ကြက်သွန်ဖြူကိုကျွန်တော်အခုChannel ကလမ်းညွှန်ချက်ပါအတိုင်းမနက်ခင်းဘာမှမစားခင်တမွှာနှန်းနဲ့(၁၀)ပတ်လောက်နေ့စဉ်စားကြည့်ပါတယ်။ တခြားအကြောင်းတွေမသိရပေမဲ့လက်တွေ့အနေနဲ့ကျွန်တော်တွေ့ရတာကမူလကိုယ်အလေးချိန်(၁၂၈)ပေါင်က (၂)လခွဲမှာ(၁၃)ပေါင်ကျပြီး(၁၁၅)ပေါင်ဖြစ်သွားတဲ့အပြင်သွေးပေါင်ကလဲမူလ(၁၁၀/၇၀)ကနေ(၁၁၀/၅၁)ဖြစ်သွားပြီးခေါင်းမူးလာပါတယ်- ဒါကြောင့်ကျွန်တော့လိုမျိုးကိုယ်အလေးချိန်သာမာန်ရှိပြီးသွေးအားနဲတယ်လို့ယူဆရသူတွေအတွက် ချင့်ချိန်ပြီးစားကြဖို့အကြံပြုတာပါ-အခုလက်ရှိမှာတော့ကျွန်တော်မနက်ခင်းဘာမှမစားခင်မှာသူ့ကိုမစားတော့ဘဲနေ့ခင်းထမင်းစားတဲ့အခါထမင်းနံ့ရောပြီးတမွှာဆက်စားကြည့်နေပါတယ် -(၇)ရက်လောက်ရှိပါပြီ-သွေးပေါင်နဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာမယ်ထင်ပါတယ်-ကျွန်တော့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေခြင်းသာပါ

[@theinnaing8664]

Y0

[@shwethida50]

၏၏၏၏၏၏၏၏၏၏၏၏၏၏၏၏0၏၏၏၏၏၏၏

[@mama-lu8tx]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@DawNyoNyoLwin]

🥳🥲

[@herojack315]

Verry good ..thank you so much

[@dawthantthant2481]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@ayethuzar7442]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ႐ွင္အားေပးေနပါတယ္႐ွင္

[@kozaymin5412]

မင်္ဂလာပါ...ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@theinhtay5114]

​ေက်းဇူးပါ​

[@saytm2199]

ကျေးဇူးပါ ြကက်သွန်ဖြူကိုဟင်းမှာပါမချက်တာကြာနေပြပြီ
ခုပြန်သတိရစေတဲ့အတွတ်ကျေးဇူးပါ

[@mama-fg4mx]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်နေ့တိုင်းစားမည်..သွေးတိုးကျအောင်စားမည်........အနံပျောက်အောင်...

[@nyankyallay184]

တစ်နေ့ကို ကြက်သွန်ဖြူ အမွာလုံုး နှစ်လုံး နေ့စဉ် စားသုံးနေပါတယ် အခုလိုသိရသည့်အတွက် ေကျးဇူးပါ

[@khinmgsoe9044]

ေက်းဇူး တင္ပါသည္

[@趙箐雲]

Tks very much

[@maynadi5495]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@theinzan1400]

Thanks alot sir.

[@dawtheikhawati4442]

ကျေးဇူးပါ
ကျန်းမာကြပါစေ

[@theintun5754]

Thanks.

[@khinthatzin9755]

ကျေးဇူး ပါ
ကြိုက်တယ် အသုတ် တွေ စား ရင် တည့် စား တယ် မိုးမျှော် သီး ပါ ပူ စပ်စပ် နဲ့😁

[@koking3473]

Thanks a Lot Dr

[@khinmaungsan2276]

Thanks you

[@aungaungaungaung4127]

ထမင်း နဲ့အတူတူရောစားရင်ကော သူ့ရဲ့အကျိုးအာနိသင်က အတူတူပဲလား ခင်ဗျာ။

[@kyawmoeoo9644]

Thank you ..

[@thetmon4109]

Tank you so much

[@sangwenaing8468]

တကယ္ေကာင္းတယ္ဆရာက်ေနာ္ေနတိုင္းပဲစားတယ္
က်န္းမာေရးအရမ္းေကာင္တယ္

[@maybhonemyat7099]

ဒီနေ့ကစပီးသောက်မယ်ကျေးဇူးပါဆရာ

[@hmungcinthlantlang739]

Thankyou so murst

[@lrteteicherry9692]

ကျေးဇူးပါ 👍🏻

[@mlmemories8197]

Thank u bro

[@htooaung5851]

Thank bro

[@mthanthanaye1433]

Thank you

[@sosama6665]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ မိတ္ေဆြ

[@UHlwanMoe-do3zw]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ⭐⭐⭐⭐⭐

[@lailaiwin1665]

Thanks for sharing.

[@kyawmyintoo1621]

Thank. you. ပါ

[@khinkhin1409]

ကျေးဇူးပါနော်

[@aungsoehabib386]

​ဟုတ္​ကဲ ​ေက်းဇူးထက္​ပိုမို ​ေက်းဇူးသင္​ပါ၏

[@SuSu-re4dx]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@sawahdowahdow9599]

ေက်ဒဇူးပါဆရာ

[@koea4290]

Thank U

[@MaMa-us2ct]

ေက်ဇူးတင္ပါတယ္👏👏👏

[@zzmnnwe5600]

ျကက္သြန္ျဖူျကိုက္
ေက်းဇူးတင္ပါသည္🙏

[@lolokhjnkkk3851]

အကိုေက်းဇႈးပါ

[@victorvictor-i5l]

​ကျေးဇူပါ

[@แสนเพชรยิ้มสง่า-ธ5ถ]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ကိုႀကီး

[@nainglin9101]

ကျေးဇူးပါ ဆရာဆရ

[@pabarwati6733]

thank. you. so. much.

[@nawdarshai2937]

အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@newcentury3245]

ဒီ​ေန႔ကစစား​ေတာ့မယ္​ဆရာ့စကား​ေၾကာင္​့အရမ္​းနံလို႔ႀကိဳက္​တာ​ေတာ့ႀကိဳက္​တယ္​နံလို႔မစားျဖစ္​တာမ်ားတာ

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ အားေပးမႈအတြက္ေက်းဇူးပါ။

[@NuNu-wk4nz]

Thank a lot

[@myinthtoo9527]

မနက်တိုင်းကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာနှင့်ရေနွေးဖြူ
တစ်ခွက်နေ့စဥ်မ​ဖြစ်မနေသောက်ဖြစ်ပါတယ်
အခုဆရာ​ေပြာပြတာ သိရလိ့ုကျေးဇူးတွေလည်း
တင်ပါတယ်ဗျ

[@Marion_Russo]

ႀကိဳက္တယ္

[@botin2042]

သိရှိမှတ်သားရလို့
ကျေဇူးတင်ပါတယ်

[@YeHtutKo.နာမည်ဆိုတာသတ်မှတ်ချက်]

🙋‍♂️......Hi......
🙏မဂ်လာပါနော်......
ွင့်ပြုပါ......
ကြက်သွန်ဖြူ ပျားရည်စိမ်စားရခြင်း အကျိုးကျေး​ဇူးတွေပြောပြပေးပါဦး 🙏......

[@maouoscar1275]

မဂၤလာပါရွင္ ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ေမာင္ေလးေရ

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ အားေပးမႈအတြက္ေက်းဇူးပါ။ အေစၼရ။

[@ဖိုးထောင်း]

မနက်ကိုကြက်သွန်တလုံးလုံးကိုစားရမာလား ဘာမှမပါပဲစားရင်စပ်တယ်bro ဘာနဲ့ရောစားရမလဲပြောအုံး

[@hninphyu4621]

ကျေးဇူးပါ အဖြူရော အနီရော စားပါတယ်

[@koko6462]

​ေက်းဇူးပါအကို​ေရ

[@dawthunda7600]

thanks to know

[@ဗိုလ်ဗိုလ်အောင်တင်]

ကျေးဇူးပါ အကို

[@soesoethein1285]

THANks

[@SamSung-jk8qz]

မဂၤလာပါ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@လှမျိုးမင်]

ေက်းဇူတင္ပါတယ္ေအာင္ျမင္ပါေစ

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ အားေပးမႈအတြက္ေက်းဇူးပါ။

[@kyawgyi4431]

ကျေးဇူး

[@piotha8693]

Thank s

[@phyuphyuthein5929]

ကျေးဇူးပါကွယ်

[@ashinnyarnadaza6229]

ျမန္မာလုိအစစ
ေျပာေပးပါ
ေဆးစါေတြ
ေအာင္စေတြ
ေျပာရင္နားမလယ္ပါ

[@mdsethtoozanjoo185]

good thanks

[@aungminnai6067]

ေကာင္းပါတယ္

[@MAMA-cg6zh]

ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္ရွင္

[@khinsoe1670]

စားမွန္ဘူး
မရီွဆင္ရဲသားအတြက္ေတာ့
သိပ္တန္ဖိုးရီွတယ္ မိတ္ေဆြ
ေဆးကုဖို့ ပိုက္ဆံမလုံေလာက္တ့ဲ
သူေတြကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါ
ဒါကေလ။

[@12leo6969]

အျပဳသေဘာနဲ႔ေျပာပရေစ
ပိုျပည့္စံုေအာင္ေျပာေစျခင္ပါတယ္။
ဥပမာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ေတြျပည့္စံုေအာင္ေျပာေစလိုပါတယ္။
ဥတုေဘာဇနသိဂၤဟက်မ္း မွာေယာအတြင္ဝန္ဦးဖိုးလိွုင္ေဆးနဲ႔ပါတ္သက္တာေတြေရးထားတာေတြစသျဖင့္ေပါ့။
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အားေပးေနပါတယ္။

[@ahmadvincent6932]

So good thank you

[@WinMg-nx1jx]

မှန်လိုက်တာ စေတနာစကားဖြစ်လို့လိုက်နာရမှာပေါ့ဗျာ------ကျေဇူးပါလို့

[@ok-qe3zd]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ bro

[@together6004]

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာခင်ဗျာ

[@rashidarmeah1036]

GoodThánkyou

[@waywayago4284]

ဆရာ​ရေ အစာအိမ်အနာြဖစ်တာ/​ရောင်တာ တို့​ရော ​ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ ြပန်လည် ​ေဖြ ြကား​ပေးပါဆရာ ​ကျေးဇူးပါ

[@khinthanoo6647]

Thank

[@kosai7594]

ဗဟုသုတရ၍ကျေးဇူးတင်ပါကြောင်း​ြောပါရစေ

[@TheReaderMyanmar]

အားပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးပါ။

[@suinai2649]

Thank you for sharing. Blessing

[@hlaaye4676]

wwT

[@khinthatzin9755]

Thank you '

[@sawlin9756]

သာဓုသာဓုသာဓုပါဗျာ🙏

[@paisoe8486]

ဒီလိုဗဟုသုတရတဲ့ဟာမျိုးတင်​ေပးတာကို​ေကျးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်​ေနာက်လည်းတင်​ေပးပါဦးလို႔​ေတာင်းဆိုချင်ပါတယ်ခင်ဗျား။

[@ကိုမိုး-ဂ၇လ]

The company

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ်ကဲ့ပါ။ အားပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးပါ။

[@Sarmularpoe]

Thank u so much,,,, very nice