ကြက်သွန်ဖြူ ရဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးများ | Health Effects of Garlic

[English Below]
ကြက်သွန်ဖြူ ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ? ဘယ်သူတွေက ကြက်သွန်ဖြူစားရင် ဂရုစိုက်သင့်လဲ? တစ်နေ့ကို ဘယ်လောက်စားလို့ရလဲ? စတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ အချက်အလက်တွေကို ဒီ Video ထဲမှာ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
What are the benefits and side effects of eating garlic? Who should avoid eating it? Let's find out in the video.
------------------------------------------------------------
Dr. Beast ကို ဒီနေရာတွေမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ
✅ Facebook : / dr.beast.myanmar
✅ TikTok : / drbeastmyanmar
✅ RUclips : / drbeastmyanmar
✅ Viber : vb.me/drbeastmyanmar
------------------------------------------------------------
🎦 Check out my GEARS for making RUclips videos here : kit.co/charmtunes/youtuber-setup
------------------------------------------------------------
Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! ✨
#health #education #drbeast #drbeastmyanmar #fitness #doctor #disease #garlic
* Photo and Video Footages from Pixabay & Pexel *
* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional *

[@DrBeastMyanmar]

✅ကြက်သွန်နီရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများ
ruclips.net/video/08gW0fxUncg/видео.html

[@Htayaung1322]

❤❤❤❤

[@user-bu1lt7wq4c]

ကြက်သွန်ဖြူနဲသံပုရာရေနဲပြာရေနဲ။ အစိန်ရောသောက်ရတာလာဗျား။ ကျေးဇူတင်ပါတဲ

[@sanhla9329]

😊😅ț??o( 5:55 h ံg
5:55 5:55 ့ရ😮
့​@@Htayaung1322

[@WangYiBo-tn6gu]

@Htayaung1322 ❤❤

[@user-uz6jw7hs3d]

❤❤❤❤❤❤❤❤​@@Htayaung1322

[@user-kz5gt5ut7r]

ကြက်သွန်ဖြုပျားရည်စိန်စားပါတယ်ကောင်းပါတယ်တုတ်ကွေးအမျိုးမျိုးမကကာကွာကုသနိင်ပါတယ်ကျတော်လေဖြတ်ထားသူဆယောက်ပါပိုမဆိုးအောင်ချိန်ဆပ်ပြီးအသုံးပြုနေပါတယ်ကိုဗိရောဂါကိုလဲနိင်ပါတယ်အဆက်မပြတ်သောက်ရမှာပါတရက်တကြိမ်းဟင်းခတ်ဇွန်းတဇွန်းကျန်းမာရေးမကောင်းတဲငါဆိုအရမ်းအေးတဲ့အချိန်ဆိုတနေ့နစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်းစားပါတယ်။သတိထားရမှာရှိပါတယ်
အစာစားပြီးမှစားရပါမယ်။ အစားမစားပဲအရေင်သောက်သုံးမိရင် သွေးပေါင်ချိန်အရမ်းကျသွားနိင်ပါတယ် ။ သေသွာားနိင်ပါတယ်။ ဒါကျနော်ရဲအ‌တွေ့အကြိုကိုပြောပြတာပါ ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@green_333]

အဖွားကတော့ကြက်သွန်ဖြူကိုဟင်းခပ်တိုင်းအများဆုံးသုံပါတယ်ယခုအသက် (၈၁)နှစကျန်းမာနေပါသေး တယ် အသက်(၇၈)မှာနှစ်လုံးဆေးနဲ့သွေးကျဲဆေးပုံမှန်သေါက်ရပါတယ် အခြားရောဂါလုံးဝမရှိပါအသက်ရတော့ထုံစံအတိုင်းအရိုးအဆစ်အကြော ဒါပါဘဲသားရယ်။

[@DrBeastMyanmar]

ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ
သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍
( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯
( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡
Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽
Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃‍♀
သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅
ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။
Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

[@khinmgzin2036]

ကျ​နော်က​တော့အစာအိမ်​ရောဂါမရှိပါဘူးကြက်သွန်ဖြူအတက်​သေး​တေက်ခွန်နှစ်တက်ပါတစ်ဥသိုမဟုတ် အတက်ကြီးတရုပ်ဥတက်သုံးတက် ကိုညအိပ်ရာဝင်မှာ​ထောင်း​ခြေပြီး​ငါကြင်းဖန်ခွက်တက်ဝက်ခန်ုရေစိန် နံက်အိပ်ရထ အစာမစားမှီတစ်ခွက်ပုံမှန်​သောက်ပါတယ်တစ်နှစ် ပြည့်​တော့ ကျ​နော့်မှာနှစ်လုံအဆီဖုံး အသဲအဆီဖုံး အိပ်မလို့​ပျော်မလိုကျန်ရင်လန့်လန့်နိုးတယ် အဲညာလက်တစ်ဖက်ထဲဘ​စောင်းအိပ်မှအိပ်​ပျော်တယ် ကြက်သွန်ဖြူ​တစ်ညအိပ်​ရေစိမ်တစ်နှစ်ပြည့် ​သောက်ပြီး​သောအခါ ဘယ်လိုအိပ်အိပ်အိပ်​ပျော်တယ် အသဲအဆီဖုံးနှစ်လုံးအဆီဖုစစ်ကြည့်​သောအခါ အဆီးဖုံးတာမ​တွေ့ရ​တော့ပြီ
​ပေ့ချ်တစ်ခုမှာနား​ထောင်ဘူးလို့​သောက်ဖြစ်တာပါ လက်​တွေ့​ကောင်းပါတယ်

[@dawtintinwin9948]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@uzinpouk3141]

😊​ကျေးဇူးပါ

[@maayekyi-hw9ys]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@aungmyothu6725]

ကျေးဇူးပါ

[@user-vq7jj7si8n]

ဆရာကျေးဇူးပါ

[@ChanChan-wl8mg]

က်ေးဇူးပါ🙏

[@bhonemyat8883]

ဆရါကျေးဇူးပါ

[@gmayram2659]

Thank you saya

[@Unknown-iy4jn]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်

[@uayethan1724]

ေက်းဇူးပါ

[@DawKhinHlaing-wv5bs]

ကျေးဇားတင်ပါတယ်ဆရာ

[@theinhtunaung6410]

ထမင်းစားတိုင်း အစိမ်းစားတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကို ပါးပါးလှီးပြီ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထာလိုက်မယ်ဆိုရင် ကဿ်သွန်ဖြူထဲမှာပါတဲ့ဓာတ်နဲ့ လေထဲကအောက်ဆီဂျင်နဲ့ဓာတ်ပြုလို့ရလာတဲ့အရာက ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ ဖတ်မှတ်ဘူးပါတယ်။

[@TgggHhhh-s9o]

ကျေးဇူးးတင်ပါတယ်

[@dawyinmay7545]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@ukyawmin8359]

Thanks

[@UWinNaing-um4rq]

ဗဟုသုတရလို့ကျေးဇူးတင်ပါသည်ခင်ဗျား

[@user-rx4cb2oz8n]

​ေကျးဇူးပ

[@Tlay-Tlay768]

ကျေဇူးပါ
❤❤❤
💚💚💚

[@kokomgmg910]

Thanks.

[@myintmyint8395]

Thanks ❤

[@KhinPhoneMu]

ကျေးဇူးပါ.. အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပြဿနာရှိသူမို့..အစိမ်းစားခြင်းမှရှောင်ရပါတယ်

[@yemoethu7690]

thank you

[@user-hj8nx8ic7x]

Thank you

[@user-dl2vx3ok4w]

အစိမ်းစားပါတယ်ဆရာကျေးဇူးပါ

[@yilye9085]

Thanks!!

[@user-yr5pw5kq7g]

ဟင်းချက်ရာတွင်များများသုံးပါတယ်ဆရာကောင်းကျိုးများသိရ၍ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

[@user-sm2gf6qo3h]

Thank Dr.

[@thanthanhtay-fe7bd]

စားပါတယ်အတင့်တင့်ဟုတ်

[@johnsonaung9634]

God bless you

[@Lastgenerations8699]

ယခုစား‌ေနပါတယ် ဆရာ😊 ကျောက်ကပ် အတွက်ရော အလွန်ကောင်းပါတယ်‌😊

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par Doctor for explaining and giving good messages to know about Garlic.

[@win8358]

အစိမ္​းစားပါတယ္​ ခင္​ဗ​်ား

[@hkonbulabang5386]

Thank you Dr.Beast😊

[@user-ig9nv7yx4n]

အရမ်းကြိုက် ❤

[@naingoo5839]

Thank you very much 👍 congratulations 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@naingoo5839]

Thank you 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@TYZTYZ-yd9xe]

good,👍

[@user-nd1xz5kd1s]

ကျွန်မကတော့ အစိမ်းစားဖြစ်ပါတယ်

[@user-ko1me4oo9l]

အစိမ္းစားတာမ်ားတယ္
အစိမ္းစားတာပိုႀကိဳက္တယ္

[@mercylwin775]

Thanks a lot Dr that you are sharing us this post. Great congratulations for you are explaining us about health and also for your high thinking.

[@SanOo-rq5ly]

ချက်စားချင်ကောင်ပါတယ်

[@mercylwin775]

Thanks a lot Dr that you are sharing us this post .Great Congratulations for you are explaning us about the health of Garlic and also for your high thinking.

[@soemoe3513]

ကျွန်တော်ကတော့ အဖြူ/အနီ (2)မျိုးလုံး ကို နေ့တိုင်း
နီးပါးစားဖြစ်တယ်

[@maharni6230]

ဟင်းချက်နေတာ ျက်ရင်ထည့်ချက်စားပါတယွ

[@user-ph3xi5ov6d]

အစိမ်းစားပါတယ် ဆရာ

[@user-to1iv3mc5p]

အစိမ်းတို့စားတယ်ဆရာ ဟင်းချက်တဲ့နေရာမှာလည်းများများအသုံးပြုတတ်ပါတယ်ဆရာ

[@SaYarLay-zv7yf]

အစီမ္းစားပါတယ္ဆရာ

[@usoe3675]

အစိမ်းစားပါတယ််၊ကျေးဇူးပါ။

[@user-yv3sg1eg6d]

နေ့တိုင်း အစိမ်းမစားနဲ့ အစာအိမ် နာတတ်တယ်

[@marmarthin7002]

ေကျးဇူးပ၊ဆရာ

[@vancaui9942]

👍👍

[@khinoomama8198]

အစိမ္းစားပါတယ္ က်ေးဇူးပါဆရာ

[@xanmax515]

ကျေးဇူပါဆရာ

[@belainhero]

ok❤❤❤❤❤❤

[@user-qb9xh2ru7z]

ကျေးဇူးပါဆရာ။

[@aunglay4170]

အစိမ်းစားပါတယ်ဆရာ

[@user-ln7pr3do7s]

နေ့တိုင်းနီးပါးစားတယ်ဆရာ အစိမ်းစားပါတယ် စားသင့်တဲ့ပမာဏလေးပြောပေးပါဆရာ

[@user-gq5kd8zc3m]

Me too

[@user-gb1uf5hl4m]

တစ်နေ့ တစ်မွာပဲ စားသင့်ပါတယ်

[@user-bh7ms7yw6e]

ကျနော်ကဆီချိုသမားပါ နေ့စဥ်နနက်ညအဖြူအနီစားဖြစ်ပါတယ်ဆရာကျနော်နဲ့တည့်လားမသိဘူးဆရာ ဖြေပေးပါဦး

[@thanhtun6482]

အစိမ္းစားပါကယ္

[@user-xc5gb7zr2z]

အစိမ်းစားရတာကြိုက်ပါါတယ်.

[@user-ug8rs5dq3x]

နေ့တိုင်း ၂တက်စားသုံးကေးပါသည် ကျေးဇူးတင်ပါ၏ဆရာ
လြိအင်ဆန္ဒများပြည့်စုံပါစေသော်

[@user-yw8en8qo6y]

အစိမ်းစားဖြစ်ပါတယ်ဗျ

[@MinHtun-xh1xf]

ပြုပ်စားတယ်

[@pyinoolwin8193]

မဂ်လာပါဆရာ

[@user-so2pp7wz2n]

ကျနော်ကတော့ ထမင်းတစ်ခါစားရင် ၃တက်လောက်တော့တို့စားပါတယ် ဆရာ ကောင်းပဲ့လား

[@windechanuwat6310]

အစိမ်းစားတာများပါတယ် တခါတလေစားပြီးရင်ညွအောင့်တတ်ပါတယ်၊

[@aungTun-nm2dn]

ခၾက်စားတယ်

[@user-nx3xv3qj5h]

အစိမ်းတို့စားတာပိုကြိုက်ပါတယ်ဆရာ အရန်းကြိုက်

[@user-dn3wg3vk3f]

မဂ်လာပါ

[@HgrDfd]

အစိမ်းစားဖြစ်

[@user-fx1vu5gb9v]

သင့်တင့်ယုံတော့စားဖြစ်ပါတယ်.....

[@user-vz8gh2vm3h]

ကျေးးဇူးပါ

[@linthu8589]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@thtoethurakyaw-tu2mf]

ဆရာပြောသလိုပဲ အစိမ်းတမွှာကြီးကြီးစားမိရင် ရင်ထဲပူပြီးမအော်မလည်ဖြသ်တယ်။အစာတစ်ခုခုနဲ့ရောစားရင်တော့မဖြစ်ဘူးဆရာ

[@user-dx8yu3xx6p]

အစိမ်းစားတာမြားပါတယ် ဆရာ အစာအိမ်ရောင်တာတော့ရှိပါတယ်

[@santunwin8651]

အစိမ်းစားပါတယ်ဆရာ
အစာမကြေတဲ့ရောဂါတော့ရှိတယ်ဒါပေမဲ့သိပ်တော့ပြဿနာမရှိပါဘူး

[@TunYazar-mz4mm]

အစိမ်းစားကြိုက်

[@tinwinwinaung]

ဟုတ်ကဲ့ပါ ကျတော်ကတော့
ထမင်းစားရင်အမြဲ လို၂အစိမ်းစားပါတယ်dr.ကောင်းတောရလစ်ရပါတယ်အဓိကတော လေအရမ်းလည်ပါတယ်ပြီးတောကာမစိတ် နိုးထစေပါတယ်
အိပ့်လို့ပျော်စေတယ်စိတ်ကြည်လင်စေတယ် ဆီးလည်းကောင်းစေတယ် 👍👍👍👍👍👍

[@user-vd5mv7lv1m]

အစိမ်းတို့စားတယ်ဆရာ

[@kosoe8158]

ထမင်းစားတိုင်းစားပါတယ်အစာအိမ်ရှိ​တော့သုံးရက်စားလိုက်တာအစာအိမ်မှာစပ်ဖျင်းစပ်ဖျင်းနဲ့ကိုက်တယ်​ချောင်းဆိုးလာတယ်အစာအိမ်​ဆေး​သောက်လိုက်မှသက်သာပါတယ်ဆရာ

[@KhaingZaw-yt5ez]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-tu7gy4ni9f]

အစိမ်းလိုက်စားပါတယ်။ရေနွေးသောက်ရင်အနံကပျောက်သွားပါတယ်။

[@kochaw2932]

သားကြီးသူငယ်ချင်းအိမ်ကနေအလုပ်ဆင်းမှာမို့နံနက်​ေစောထမင်းချက်ပေး မယ်

[@user-kb2nc9cr7s]

အစိမ်းစားပါတယ် နေ့တိုင်း

[@ThaDi-ln1ol]

အစိမ်းလိုက်လိုက်စားပါတယ်အဖြူကောအနီကော
ဒါပေမဲ့အစာလဲဆေးဆေးလဲလဲအစားဆိုတဲ့အတိုင်းသင့်တင့်လှျောကပတ်ပတ်စီာစားပါတယ်

[@tintinmaw5788]

အစိမ်းစားပါတယ်ဆရာ၊။

[@user-ft6cf7nw6n]

အစိမ်းစားးတယ်ဗျ

[@SweThaHar-zf7yq]

အစိမ်းစားဖြစ်ပါတယ်

[@user-oe9zz6bf4p]

မီးဖုတ်စားပိုကောင်းမယ်ထင်ပါတယ်ဆရာ

[@UAung-qw7rf]

မဂ္လာပါ

[@kogyipe-oo6ny]

တရက်ကိုသုံးတက်လောက်တော့စားပါတယ်

[@user-ev5nj1iv1h]

အစိမ်းတို့စားရတာပိုကြိုက်တယ်ဆရာ

[@sayarlay3569]

အစိမ်းစားပါတယ်

[@tintinmaw5788]

မင်ဂလာပါဆရာ၊စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာပါစေ။

[@myigyo-vy4hs]

ထမင်းစားတိုင်း တို့စားတယ်

[@shwepoe4590]

အစိမ်းစားတာကြိုက်တယ်

[@KhaingWaiZin-rs1mx]

အစိမ်းကြိုက်ပါတယ်ဆရာ

[@user-lq6yh9qu6v]

အစိမ်းစားရတာပိုကြိုက်ပါတယ်

[@AungMyatThu-ts6ye]

အစိမ်းစားဖြစ်တာ များတယ်ဗျ