السلام عليكم لدي سؤال ارجوا الرد من فضلك عندي مشكلة في عضلة الصدر اليسرى والخط الأوسط أكبر من الجهة اليمنى ماهي التمارين الصحيحة او الآلات التي يجب ان استخدمها لتصحيح هذا المشكل😢😢😢 ارجوا الرد من فضلك 😢😢😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير أستاذ عاطف كوتش عاطف اخبارك عساك طيب معاك أخوك عبد الإله من السعودية أنا كفيف بارك الله فيك أريد نصائح منك يا كوتش أنا خشيت Gem حتى أبني عضلات وهل تنصحني أبني عضلات إزاي هل استعمل بروتين أو كراتين كراتين أو طبيعي أتمنى أن تنصحني يا كوتش أقدر يا كوتش اتواصل معك عن طريق ال Facebook وش اسم صفحتك على ال Facebook❤❤❤
اخي من قضلك .. عندي مدة كبيرة جدا لم امارس كمال الأجسام .. هل اعود مباشرة للجيم او اعمل كارديو اولا .. يعني الجري لمدة اسبوع مثلا او اسبوعين قبل العودة للجيم ؟
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
للاشتراك معايا في التدريب الاونلاين او شراء كتاب 100 اكله صحية هيوفر عليك كتير
ابعتلي هنا ⬇️⬇️⬇️
linktr.ee/atef.salah
كوتش ياريت تعملنا تمارين للبنات حرف دهون الظهر والاكتاف بدون مانكبر اللاتس
السلام عليكم
لدي سؤال ارجوا الرد من فضلك عندي مشكلة في عضلة الصدر اليسرى والخط الأوسط أكبر من الجهة اليمنى
ماهي التمارين الصحيحة او الآلات التي يجب ان استخدمها لتصحيح هذا المشكل😢😢😢
ارجوا الرد من فضلك 😢😢😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير أستاذ عاطف كوتش عاطف اخبارك عساك طيب معاك أخوك عبد الإله من السعودية أنا كفيف بارك الله فيك أريد نصائح منك يا كوتش أنا خشيت Gem حتى أبني عضلات وهل تنصحني أبني عضلات إزاي هل استعمل بروتين أو كراتين كراتين أو طبيعي أتمنى أن تنصحني يا كوتش أقدر يا كوتش اتواصل معك عن طريق ال Facebook وش اسم صفحتك على ال Facebook❤❤❤
اححححححلى لايك واشتراك ودق الجرس حتى قبل المشاهدة مباشرة من الجزائر 💪💪🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️❤️ ومحتوى قناتك جد راااائع ماشاء الله عليك 💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️
حبيبي
@@atefsalah
ربنا يوفقك شكرا اخي العزيز 🌹🌹
اخي من قضلك .. عندي مدة كبيرة جدا لم امارس كمال الأجسام .. هل اعود مباشرة للجيم او اعمل كارديو اولا .. يعني الجري لمدة اسبوع مثلا او اسبوعين قبل العودة للجيم ؟
لو سمحت يا كوتش أنا ثانويه عامه تنصحني بنظام تدريبي إيه
ممكن تعمل فيديو عن ال animal cuts و ايه الفرق مابين الشكل الجديد و القديم و الجرعات لو حابب اخده في رمضان و اعراضه الجانبيه
كابتن فدوا جاوبني اني عندي ترهل ابطني والسبب جايه ثلاث اطفال دالعب بالبيت كارديو يروح الترهل يولا فدوا جاوبني
انت بأي مدينة؟
عرض علي المتابعة معي. الحق للتدريب الاونلاين ابعتلي واتساب علي رقم
+966504960716