Rolowanie kończyn dolnych

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 сен 2024
  • Często młodzi zawodnicy nie wiedzą w jaki sposób rozluźnić mięśnie po treningu. Przedstawiamy jeden ze sposobów regeneracji mięśni czyli rolowanie - na przykładzie kończyny dolnej.

Комментарии • 2

  • @MZ-ei9kb
    @MZ-ei9kb Год назад

    Dzięki za materiał.

  • @leluchmarek
    @leluchmarek 4 года назад

    Teraz to już wiem jak się powinno rolować !

Следующие
Автовоспроизведение
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie19:19Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennieMarek Purczyński
Просмотров 575 тыс.
Jak rolować plecy/kręgosłup - rolowanie pleców na ból między łopatkami - dr n. med. Marcin Wytrążek11:02Jak rolować plecy/kręgosłup - rolowanie pleców na ból między łopatkami - dr n. med. Marcin Wytrążek
Jak rolować plecy/kręgosłup - rolowanie pleców na ból między łopatkami - dr n. med. Marcin WytrążekDr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Просмотров 154 тыс.
Prowadzona medytacja na głęboki sen (ulga na stres i lęk)58:31Prowadzona medytacja na głęboki sen (ulga na stres i lęk)
Prowadzona medytacja na głęboki sen (ulga na stres i lęk)Chodź na słówko
Просмотров 83 тыс.
AC Milan vs. Liverpool: Extended Highlights | UCL League Phase MD 1 | CBS Sports Golazo12:36AC Milan vs. Liverpool: Extended Highlights | UCL League Phase MD 1 | CBS Sports Golazo
AC Milan vs. Liverpool: Extended Highlights | UCL League Phase MD 1 | CBS Sports GolazoCBS Sports Golazo
Просмотров 630 тыс.
Talk Series: 76th Emmy Awards06:26Talk Series: 76th Emmy Awards
Talk Series: 76th Emmy AwardsTelevision Academy
Просмотров 457 тыс.
Can You Beat BORDERLANDS With Only 1-Shots?28:01Can You Beat BORDERLANDS With Only 1-Shots?
Can You Beat BORDERLANDS With Only 1-Shots?The Backlogs
Просмотров 297 тыс.
WTF IS BROKEN ON MY LAMBORGHINI IT WONT START!!43:17WTF IS BROKEN ON MY LAMBORGHINI IT WONT START!!
WTF IS BROKEN ON MY LAMBORGHINI IT WONT START!!DailyDrivenExotics
Просмотров 619 тыс.
BLACKROLL - Bóle kręgosłupa? Jak prawidłowo wyrolować plecy i szyję8:18BLACKROLL – Bóle kręgosłupa? Jak prawidłowo wyrolować plecy i szyję
BLACKROLL - Bóle kręgosłupa? Jak prawidłowo wyrolować plecy i szyjęBLACKROLL POLSKA
Просмотров 186 тыс.
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)12:36Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)Barbara Heffernan
Просмотров 994 тыс.
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Просмотров 1,7 млн
Wstawaki [#1776] Nie zawsze6:33Wstawaki [#1776] Nie zawsze
Wstawaki [#1776] Nie zawszeLangusta na palmie
Просмотров 46 тыс.
Myślisz, że życie 2000 lat temu było łatwiejsze? Ks. Piotr Pawlukiewicz #pawlukiewicz32:28Myślisz, że życie 2000 lat temu było łatwiejsze? Ks. Piotr Pawlukiewicz #pawlukiewicz
Myślisz, że życie 2000 lat temu było łatwiejsze? Ks. Piotr Pawlukiewicz #pawlukiewiczRafał Gołębiowski
Просмотров 1,8 тыс.
Approach to the Exam for Parkinson's Disease18:46Approach to the Exam for Parkinson's Disease
Approach to the Exam for Parkinson's DiseaseStanford Medicine 25
Просмотров 1,3 млн
Fizjoterapia w domu - rolowanie kończyn dolnych.2:14Fizjoterapia w domu - rolowanie kończyn dolnych.
Fizjoterapia w domu - rolowanie kończyn dolnych.Arena Jaskółka Tarnów - Centrum Odnowy Biologicznej
Просмотров 1,4 тыс.
Rolowanie - czyli forma przeciwdziałania napięciom mięśniowym5:45Rolowanie - czyli forma przeciwdziałania napięciom mięśniowym
Rolowanie - czyli forma przeciwdziałania napięciom mięśniowymCentrum Odnowy Biologicznej Fizjoedukacja
Просмотров 129
Fibrous Dysplasia - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim5:24Fibrous Dysplasia - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
Fibrous Dysplasia - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheimnabil ebraheim
Просмотров 43 тыс.
Косырев VS Барс. ГЛУШНЯК. Птеродактиль VS Буля. КОНФЛИКТ. Огнеборец - Спартак - Т34. Анубис VS Пахан1:45:08Косырев VS Барс. ГЛУШНЯК. Птеродактиль VS Буля. КОНФЛИКТ. Огнеборец – Спартак – Т34. Анубис VS Пахан
Косырев VS Барс. ГЛУШНЯК. Птеродактиль VS Буля. КОНФЛИКТ. Огнеборец - Спартак - Т34. Анубис VS ПаханHardcore Fighting Championship
Просмотров 657 тыс.
For my passenger princess ❤️ #tiktok #elsarca00:24For my passenger princess ❤️ #tiktok #elsarca
For my passenger princess ❤️ #tiktok #elsarcaElsa Arca
Просмотров 6 млн
Прозрачная МКПП - Что происходит в трансмиссии во время движения?20:08Прозрачная МКПП - Что происходит в трансмиссии во время движения?
Прозрачная МКПП - Что происходит в трансмиссии во время движения?Гараж 54
Просмотров 265 тыс.
Самый красивый розыгрыш мяча в футболе! 🤯00:13Самый красивый розыгрыш мяча в футболе! 🤯
Самый красивый розыгрыш мяча в футболе! 🤯German El Classico — АМКАЛ
Просмотров 85 тыс.
ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS650:01ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS6
ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS6Менеджер Антон
Просмотров 421 тыс.
Купил ДЕШЕВУЮ Toyota а меня стали УНИЖАТЬ00:37Купил ДЕШЕВУЮ Toyota а меня стали УНИЖАТЬ
Купил ДЕШЕВУЮ Toyota а меня стали УНИЖАТЬСаша Туман
Просмотров 196 тыс.
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки2:09:29Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушкиВПИСКА
Просмотров 3,5 млн
CEX vs DEX: Which one is better? | Ebi.xyz explained ⚡️ Hamster Academy03:56CEX vs DEX: Which one is better? | Ebi.xyz explained ⚡️ Hamster Academy
CEX vs DEX: Which one is better? | Ebi.xyz explained ⚡️ Hamster AcademyHamster Kombat
Просмотров 11 млн