كيفاش تجنب اخطاء في بوكسينغ باش متفرعش يديك

======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
CALL ME Whats App ⬇️⬇️
/ @ballafrikh
و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
ولا تنسي تضغط لايك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh | الفيس بوك

[@abdogogo2693]

معلومات في مستوى . بغينا تمارين لتقوية الرقبة و الفك وشكر ا قناة رياضية ومعلوماتية بامتياز

[@ballafrikh]

Chokran inch Allah fi 9arib anahat hom 🙌🏽

[@kavidovcuerposinalma977]

معلم خويا أمين ألله اعونك وينصرك في جميع المقابلات وفي الحياة كذالك إنشاء الله وشكرا لك على هاذه النصائح الذهبية

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@abomustapha8644]

لك الحق قد وقعت في هذا الخطأ عدة مرات كنشكرك على معلوماتك الرياضية واصل بتوفيق أن شاء الله

[@ayoubgaming9249]

واصل يا أسطورة

[@naimakarim6439]

Chokran 3la lma3lomat tahiya hkasa karim madrid 🇲🇦🇲🇦👍👍👍👍

[@ballafrikh]

Marhba khoya Karim 🙏🏼

[@codingwithme3794]

شكرا بزاف خويا أمين واش تقدر دير لينا شي سلسلة على فتح الحوض راها صعيب بزاف و كتقصح بزاف حيت لما كنتيش فاتح الحوض رجلي مكنقدرش نهزهوم

[@ballafrikh]

👌🏼👌🏼👍👍

[@mohammedettoumi3937]

تحية احترام و تقدير لما تبذلونه أخي أمين من جهد لإيصال المعلومة بطريقة مبسطة و احترافية و فقكم الله لما يحبه و يرضاه

[@meriouatkarim4328]

واصل يا البطل و مفخرة العرب

[@ffsimo.p4k605]

خويا أمين زوين كنستافدو منك بزاف الله احفظك . أنا نهار لول ضربت واحد البودرة فلاصال قاصحة ، دبا سيمانة كايضروني صباعي جوج الخرين ، واش عادي

[@TRUE_78675]

Ah wlah akoya lhfdk ❤️

[@aymane6061]

Merci beaucoup Amine

[@anassazizi2038]

أمين أنت شخص مميز

[@ballafrikh]

Chokran anass 🙌🏽🙌🏽

[@BrahimBrahim-ny6vc]

لله ارحم ليك الوليدين جات ف وقتها

[@hamzaes4012]

Wlah ta kanstafd mnk akhay amine
Thank you for the informations

[@ballafrikh]

Marhba🤗🙏

[@user-iy2oi4wy9o]

مزين يا حبيبنا أمين
احبك الله في مااحببتنا فية
الله يوفقك ويحفظ هذا الوجه من كل مكروة

[@bakhtaouimohamed1098]

شكراا سي امين

[@yusuf.harputlu]

بالصح انا فرعت يدي كنت كنخدم عوج.شكرا

[@baraam812]

الله أكمل عليك خويا

[@chelafazzeddi5471]

بصح خويا أمين حتىأنا تضورني دوزت عليها معرفتش مناش حتى تراكسيون متنقدرش نديرها شكراً بزاف

[@momita8587]

شكرا بزاف بزاف

[@ballafrikh]

Bassaha

[@hamidouakrim6517]

مزيد من الثألق والنجاح ان شاء ((الله)) اوتانشكرك على هاذ الفيديوهات الراءعة.

[@ballafrikh]

Chokran 🙏🏼🙏🏼😇

[@azizhabboubi9430]

Thank's so much .you are the first player tolking about this problems .

[@ballafrikh]

I knew tough a lot ppl they don’t talk about guess most don’t know why they have pain lol I’m glad I can help and sharing little bit with you all 💚

[@user-jc5mn7qy9i]

اشكرك اخي وردة 🌷 انته بطل

[@mehdi5086]

احسن كوتش ✊

[@brahimzine9880]

الخطأ الكبير اخي من بعض المدربين او المساعدين . عند حصة الباو كيعمرو بزاف والضربة كيتبدل المسار ديالها

[@sadikiabdelhaque5995]

شكرا البطل ديالنا تعلمنا معاك بزاااف الله احفظك.. الا كان دير لينا شي نصائح على فتح الحوض 🙏🙏

[@ballafrikh]

قريبا انشاء الله

[@ivarjean9892]

kan3anu men had 9aduya wlah lah yhafdek 3la nasa2u7

[@walidaguebetchems5045]

ماشاء الله. بارك الله فيك شيخ أمين

[@ilyassl3alim509]

Me too I have the same problem I'm a player of kick boxing

[@sofysofy3704]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[@electricite2552]

ناضي اخي امين

[@yasinsirali2904]

تبارك الله عليك

[@aminebiblio8137]

شكرا معلومات قيمة ولكن أعتقد أنك نسيت دور التسخين الجيد في الحد من الوقوع في الإصابة

[@user-ki8sc6ld4k]

جزاك الله خيرا

[@meriemm969]

شكرًا أستاذ 🙏 أكيد كاينا إفادة كما العادة

[@user-wk1do3jt8x]

شكرا ليك أنت احسن مدرب الله يبارك 😘😘😘

[@bilalrihane7564]

اخويا معلومات طوب

[@amicomio9346]

شكرا لك اخي الكريم اسعدك الله في عملك أحبك في الله ♥️ معلومات جيدة

[@shazaawad6233]

شكرا كابتن امين... يسعد قلبك

[@zekrihassan3265]

ممكن تدريبات لمواجهة اصحاب الوزن الثقيل

[@mohammedhassoun9820]

تبارك الله عليك طلاعتي مغربي(ميزان دالما) ههههه

[@ballafrikh]

😆🙏🏼

[@mohamedr2317]

Tbaarklaah 3liik akhay amiin
Katt3rf twssl m3looma bttari9a zwiina

[@ilyassehafraoui9555]

Tbarkelah 3lik khoya aminé tahya lik mn franca khoya ntmena lik masira mali2a bl al9ab nchaalah ❤️🤲

[@mklfakhiti7919]

Tbark lah 3lik 5oya lah ywf9 ana 3ndi mo5kila dyal tawazon dyal 9owa dyal rjli y3ni rjl linm 9wiya walakin lisr kanmchi biha 5awya kadalik ydi lsr tht 3liha o mab9atch 9wiya kima kant momkin nasiha 2aw tamarin li tah9i9 tawazon

[@Oussama-np5ot]

الله يبارك فيك

[@iamias2710]

Top khoya amine

[@oubamarsaid3027]

شكرا بزاف

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@hichamofficiel3743]

سو
الاصابات غالبا ف أخطاء تنجيبوها ف البداية رياضة كمال الاجسام والبضبط تمارين الصدر بالبارة😔😔😔

[@ballafrikh]

👍👍

[@mohamedimrani2844]

شكرا ❤

[@badreddine9457]

slm khoya amine fach itra lya had mochkile wach ndir lyadi lancoole o n7zamha blbanda ola nkhaliha 3adi

[@user-px6wb9zd4w]

بارك الله فيك اخي

[@user-zj6bd4te1h]

شكرا خويا

[@dadaal6650]

الله يوفقك يابطل 🇲🇦✌

[@elmehdirakaoui8156]

Nadii khuya amine ❤️

[@ballafrikh]

🙌🏽🙌🏽

[@otmanotman7839]

شكرا

[@RachidAoui]

تبارك الله عليك فيديو كل إفادة

[@zaidazeroual3271]

nadi a ba Amine.

[@ballafrikh]

L3azz bik

[@habibsh4448]

Allah y3atik saha

[@iliassbenzerroud8859]

فيديو مهم 💓🤼

[@mohamedtajtaj6791]

thank you brother amine❤❤❤❤❤

[@ballafrikh]

Marhba khoya

[@user-uc5di8zy1k]

Amin mnawr khoya

[@abdellahbougaiz2395]

Ana fach kandrb blhok kaydrni lktaf dyali ma3rftch 3lach

[@mohamedboumara3874]

thanks bro for every things.

[@youssefsrichanel7092]

Good job bro 👍 فيديو نقي هههه

[@mohamedoubella8851]

خويا أمين كان عندي هاد لمشكل فالبوانيا وفالمرفقين بجوج تنقول حيت يالله بديت أو حيت لعظم عندي ضعيف أش بان ليك أخويا أمين

[@lamnouarzamouri6397]

May God bless you bro

[@younesaallou2569]

Merci beaucoup

[@elkhiyatibenichchou7579]

تحية ليك خوية

[@mohamedennatra]

Thank you so much bro ❤️

[@ilyassalas1873]

Ta7iya khouya ylh rje3t l mma f had l confinement awal nhar 7sit bl poigné knt kandir lkhata2 lewel hmd l9it l video f w9itou 😂

[@bxyajo7106]

Salam khouya ila kenti ka traini mma f casa momkin tgoul lia fin kayn la salle

[@anasshajjami9842]

Bravo

[@Mikey-dv8yv]

thanks amine

[@ballafrikh]

Marhba 💚

[@samirras9lwa587]

كضرني والله دبا او ضهري

[@telllondon9851]

Super hero

[@tarikaitjabour3673]

Thank u amiine

[@user-hw4fx3wm7p]

سلام وعليكم خويا الله يحفظك انا راني حاب ندير كومبيتيسيو خارج الوطن علابالي ندي مرتبة اولا ولا ثانية انا من الجزائر من رغم امكنيات مكاش واذا تقدر تعاوني بشي حاجة ولا كيفاش نبدى باش نخرج من الوطن هاذا

[@belmoudenabdelatif9371]

توب

[@adamkaloufi9324]

Hkoya ta8dr dir video dir 500 draksyo 🔥😂

[@aymen04os65]

Waaaiting 👊❤💪

[@ayoubayoub-fe2qz]

amine 🙏❤

[@MrAbDou_98]

Khoya ana mhars mnha ou la9i mochkil f la salle

[@ballafrikh]

3atiha raha ghatakhod lik chwya dyal lwa9t

[@redabenjelloun3180]

شكرا سو🤣

[@hosniabdelkader6882]

Grazie 🙏

[@elkarroudizouhair8650]

أنا عندي الالم في المرفق

[@sanae9256]

700 traction wow wow ana 2oaire bsta ostin kchifa

[@malikaloubna1285]

هههههه شكرا

[@user-nz8dx4tx8y]

Nice

[@ALhero-pp2pl]

علاش كنتوعنو في الأصبع

[@ilyassehafraoui9555]

T7at mizan yji nichan 😂😂😂 tahiaty

[@mhamedelhouari1219]

💪👍

[@raismbolhi9634]

اتستاهل الجنة اخويا ماشي غا Like

[@islembouremana3658]

سلام خويا انا جديد غي فالبوكس غي اليدين بصح غي انا نسي نتوشي وجهي منقدرش نتحمل الم الضربة راسي يتهز يدرني يا خويا ديرلنا تمارين تحمل ضرب ولا كيفاش الحل ؟؟؟ شكرا وانشاء الله نشوفو مزيد من عندك خويا

[@messiasalbano3644]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NOUAOURI_Sofiane]

خويا امين كان عندي مشكل فينما حركت الكتف ديالي كنسمع واحد طق ف القدام سبق ليا كليتها فلاصال الحديد.. وهاد الايام مع رجعت كندير بوكس كنحس بيه حتى ف الطراكسيون !

[@zaka2511]

👍👍👍

[@GAROUFF-hv5ek]

🧡

[@bellkasmiyahya7585]

Amin❤💪

[@adamelmansouri9972]

🤜🏻💪🏼

[@messiasalbano3644]

👍🏻

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@ALhero-pp2pl]

علاش