القفز بشكل احترافي على الحلبة الدرس الثالث من سلسلة تعلم الكيك بوكسنغ
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- رابط مقطع المدرج
• تمارين وتكنيكات المدرج...
رابط مقطع الدرس الاول الكارد بالكيك بوكسنغ
• الوقوف والاستعداد بالك...
رابط مقطع الدرس الثاني التقدم والتراجع والدوران بالكيك بوكسنغ
• التقدم والتراجع والتحر...
شكرا لكم جميعا لاتنسو دعمنا بزر اللايك للاستمرار
تمارين اساسية لزيادة قوة و ارتفاع القفز | Foundational Exercises For Increasing Your Jump
كيفية التحرك في الأربع اتجاهات في الكيك بوكسينج للمبتدئين
الضرب مع التحرك في كل الاتجاهات مهارات ملاكمة ضرورية
10 حركات قدم متقدمة لـ MMA
حركات القدمين في الملاكمة: ما يجب فعله وما لا يفعله!
الجانب الأكثر إغفالًا في القتال: تحسين حركة قدمك!
تعلم التحركات والوقفات الصحيحة اثناء القتال Self-defense fighter stances tutorial
كيفية اللكم أثناء التحرك (حركات الملاكمة)
الضرب مع التحرك في كل الاتجاهات مهارات ملاكمة ضرورية
حركة رأس أسرع: تدريبات الملاكمة لتفادي اللكمات
MASTRO DEFENCE SYSTEM
The Best Defensive Move in Boxing
10 حركات قدم متقدمة لـ MMA
Shadow Box Workout | Let me Coach You for 11 Minutes
Mike Tyson Heavy Bag and Pad Work SPEED
الكيفية: تمرين تايسون إلى الأمام | Tj Dillashaw
الملاكمة الكوبية: 10 تدريبات للأقدام !!!
تدريبات الملاكمة لعمل الزوايا
أهم 9 لكمات في الملاكمة
التدريب في البيت, درس الملاكمة. علي طريقه مايك تايسون
حركات الملاكمة للسرعة والقوة
التقدم والتراجع والتحرك الجانبي والدوران الدرس(2) في تعلم الكيك بوكسينغ
الوقوف والاستعداد بالكيك بوكسنغ (كارد) الدرس الاول ١
حصة كاليستينكس قاتلة في المنزل أجواء الحجر الصحي✨
Replace Gym Workout With This Full Body Home Workout
REPLACE your CHEST DAY at the GYM with THIS HOME WORKOUT
Tricep Workout (You Can Do Anywhere
Train Your Biceps At Home | NO WEIGHT
How to Train Your Biceps with Push Ups
30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF
Bodyweight Cardio Exercises
sport a la maison : 30 exercices avec élastique
Faites ces exercices chaque matin ! (perdre du poids et se muscler)
ساعة من اغاني جيم حماسية تحفيزية 2017 - Gym Training Motivation Music
اقوه تدريب اغنيه حماسيه "طبعك جبل//اغاني سوريا#2019
اقوه تدريب في العالم / تدريب اصدقاء خاص حماسي / اغنيه عراقيه حماسيه :2019
اقوه تدريب اغنيه حامسيه بدنا نفتح مدارس // نعلم الزلم على الهيبه تدريب حببين نار 2019
حالات واتساب /تدريب خاص / حماسي اكشن اغنيه سوريه حماسيه / دكينا الدوكو بينا :2019
الإضافة إلى قائمة الانتظار
اجمل حالات : واتساب قتال تدريب /خاص/ اغنيه سوريا حماسيه /2019
لمن يبحث عن تحفيز|عودة الرجل الصخره اقوى رجل2018|موسيقى رائعه تعجبك100%
ا
Best Epic Workout Music 2019 Mix
Best Boxing Music Mix 👊 | Workout & Training Motivation Music | HipHop | #13
Best Workout Music 2018 🔥 Gym Motivation Music
Fitness & Training Motivation Music 2018
تمارين لتقوية قبضة اليد وإكتساب قبضة حديدية!!
كيفية تقوية قبضة اليد وعضلات الرسغ وعصب اليد| الفوز في مصارعة الاذرع "الرست " | دكتور كريم رضوان
نزال | الحلقة 37 | تكبير عضلات الساعدين وتقوية قبضة اليد
#بوكسنغ #فايت #قتال #بويكا #كيك #بوكسنغ
تحياتي للجميع بتمنى الاشتراك بالقناة والشكر لكل من يدعمنا ولو بلايك👍
بتمنى تشارك الفيديو ليصل لاكبر عدد ممكن
MHD mohammad rhal
HOW TO FADE YOUR OWN HAIR | STEP BY STEP HAIR CUT TUTORIAL
NO GYM FULL CHEST ROUTINE | NO GYM EQUIPMENT NEEDED | TRAIN AT HOME
التدريب في المنزل! ابق قويا
تمارين في المنزل (19 من أفضل التمارين)
Cuerpo completo en Casa ⚠️ 4 Min Full Body Tabata Workout
تمرين بدني لوزن الجسم لمدة 10 دقائق
أفضل تمارين منزلية
La V Del Abdomen En 5 MINUTOS - Abs & Cardio Tabata workout
تمارين منزلية كاملة الجسم | لا الصالة الرياضية !!
10 Bài Tập Ngực Tại Nhà Tốt Nhất Cho Dân Thể Hình
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
تمارين منزلية للجسم كامل بدون اوزان
تمارين قوية لبناء العضلات في البيت | تمارين للجسم كامل | Home Workout
هاكيفاش تفرقع👈 الظهر في المنزل بدون معدات😱أفضل تمارين الظهر في البيت فقط👌Back Workout At Home 😱
أحسن طريقة تريني بها فالدار ( الفوطة ) مع خويا صفواني و حبيبي سهيل HOME TOWEL WORKOUT
كيفاش تختارع تمرين قوي بالأدوات المنزلية ( كراطة و فوطة) towel workout
اقوه تدريب اغنيه حماسيه "طبعك جبل//اغاني سوريا#2019
اقوه تدريب في العالم / تدريب اصدقاء خاص حماسي / اغنيه عراقيه حماسيه :2019
اقوه تدريب اغنيه حامسيه بدنا نفتح مدارس // نعلم الزلم على الهيبه تدريب حببين نار 2019
حالات واتساب /تدريب خاص / حماسي اكشن اغنيه سوريه حماسيه / دكينا الدوكو بينا :2019
الإضافة إلى قائمة الانتظار
اجمل حالات : واتساب قتال تدريب /خاص/ اغنيه سوريا حماسيه /2019
ل
مرين أرتور بيتيربييف لزيادة قوة اللكمة
كيفية تقوية وتصليب القبضة العارية وتهيئيتها لاستخدام في القتال الحقيقي
3 تمارين لتقوية قبضة الساعد
5 تمارين لتقوية الاعصاب - علاج ضعف الاعصاب
أكثر تمارين ساعدوني لتحسين قوة القبضة
كيف تحصل على يد حديدية . تمارين لمسكات قوية واصابع قوية فولاذية Grip Training
كيف تقوي قبضتك | أحصل على قبضة حديدية من البيت| فنون القتال | دفاع عن النفس
المشاهدة لاحقًا
الإضافة إلى قائمة المحتوى التالي
حركة تبديل الأرجل الشهيرة عند الأسطورة محمد علي كلاي
الله يقويك ويحميك شرح مبسط ومفيد يعطيك الف عافية...استمر❤❤❤❤
ابو جيا الملك 😍😍😍
الحمدالله عسلامتك ياروح الروح ربي بوفقك كابتن جمعة مباركة عالجميع
احلا ابو حميد ربي يسعدك ويحميلك الشمعات الي عندك 😘😘
@@mhd5903 تسلم لاقلبي ربي يوفقك ويرزقك وشوفك باعلى المراتب❤❤
SLM coach Mohamed UN GRAND chapeau dans explication merci pour la vidéo. YASSINE D'ALGÉRIE A LAPROCHAINE
بالتوفيق كوتش محمد اخوك من الجزائر
حياك يابطل 🧡
ليش مسحت التعليق بعتلي عالانستا لشارك قناتك عالستوريات عندي المشاهدات عالستوري عالية بحطلك القناة اعلان ✌
@@mhd5903 الله اعلم سأرى كوتش ياريت تعلمنا مشاركة ابعثلك فالانستغرام
شكرا كوتش ، تمارينك دائما مفيدة ، و طريقة إيصال طريقة تنفيذ الحركة بسيطة ، انا أستفيد من تمارينك 🇩🇿💪🤛
استمر يا بطل انت اسطوره
لو سمحت من وين الارضية تبع الكروس فيت و شكراً لجهودك رائع الفيديو ومفيد جداً
صاااااااحب الله يوفقك انشالله من نجاح لنجاح🤍
حياك ياوحش
عقبال ال ١٠٠ ألف مشترك أخ محمد البطل ❤
احلا ابو حميد الملك اذا عندك نية تقدم محتوى انا اول الداعمين الك وبنظبط اعلان لقناتك اذا ببالك هيك شي خبرني
موفق ياوحش
@@mhd5903 إن شاء الله قريبا ربي يحفظك ما بتقصر ❤
جزاك الله خيرا تحياتي أخي
نورتني اخي
بل توفيق حبيبي حمود
💙💙💙
بالتوفيق كوتش اخوك من جزائر
استمر ونحنا عم نستفيد منك بس يا ريت تعملنا سلسلة الشادو بوكس من صفر يعني كل. الحركات يلي منستخدما عل كيس نفسا بس بشادو بوكس من بعد أمرك والله يجزيك الخير ❤️💐
تبشر اخي
@@mhd5903 🌹تسلم غالي ❤️
نورت
احلا مدرب
الله يحفظك كوتش ...... أ ...... يعني إجراء كل تمرين لمدة دقيقتين و ترك 1 دقيقة راحة بين كل تمرين ........ هل يكفي ؟؟ أريد معرفة كيفية التدريب
دقيقة مدة كل جولة ٣ جولات لمدة وجيزة رح تشوف رجلك اخدت قالب معين بالقفز وقتا الدانس المريح الك كل ما تكون عم تتمرن رح تصير رجلك تقفز بشكل صحيح لحالا ويفضل كل فترة تراجع هيك تمارين 💙
كوتش الله يحميك
روعة روعة روعة
والله العضيم اذا اكو احد عندو ارادة وصرار وكفوو هوا انت وانشالله راح ادعمك وانشر روابط عل تليكرام لين عدي كروبات واستمر وانشالله اشوفك بطل عالم ولا تنسه راح اخذك قدوتي وابدي اتمرن عل قتال ل حر لان اني ملاكم من ٢٠١٢ لحد ٢٠١٩ وتركت بسبب ضروف وهسة راجع وبقوى انشالله اتمرن بل جم حتا ابني جسم ناشف وبل بيت اتمرن عل قتال وابدي اتعلم منك خطوة خطوة ويارب اشوفك بطل عالم وكل توفيق الك❤
لا تعليق كتير مبسوط بتعليقك وتحفيزك مشكور يا بطل نشالله بشوفك باعلى المراتب يارب
ارجوك فيديو حول جدوال تمرين الحديد و البوكس (الذي انت تسويه)
اي قصدي كيفية الدمج
و تمارين تقوية في منزل
تبشر اخي ولله وقتي ديق وهيك فقرة بدا تجهيز نشالله قريبا
@@mhd5903 شكرا جزيلاً اخي والله بطلا نتحمس منك ايها البطل شجعنا عبر فيديوهات🤓❤️
الي الشرف حبيبي
مشكور على كل الجهود بس نرجو منك حذف الموسيقى وشكرا
الله يقويك ممتاز شرحك فلو تستغني عن الموسيقى بالشرح
حبيبي قتيبة لازم اخي بعدين الفيديو يطلع ناشف وممل✌
كفففففففففووو😉💪
حياك
لك متذكرتني
مين😑
أنا عبيدة
لما كنا في هرمسكاي☺️
انا بحب اكثر وحدة ذيك السايد واي
كلون حلوين ومهمين موفق يارب
@@mhd5903 وياك امييييييييييييين
🤩🤩🤩😘🤝
أش فايدت الدنس
بس لو توضح كم يحتاج كل تمرين ان تكرره ٣٠ ثانيه او عدد معين وكم مجموعه او فيه طريقه اخرى لتأديه التمارين حسب خبرتك
دقيقة مدة كل جولة ٣ جولات لمدة وجيزة رح تشوف رجلك اخدت قالب معين بالقفز وقتا الدانس المريح الك كل ما تكون عم تتمرن رح تصير رجلك تقفز بشكل صحيح لحالا ويفضل كل فترة تراجع هيك تمارين 💙
@@mhd5903
تسلم ياغالي
الله ماشاء الله هل شاركت في بطولات؟؟؟
قديما اكيد لكن من ٥ سنوات لم ادخل حلبة والعودة قريبة باذن الله😘
@@mhd5903 يارب ترجع ونشوفك انا عندي شهرين فالكيك بوكسينق حبيت الرياضة ورياضة رائعة صراحة 🥊❤️
بتوفيق يابطل اياك تتركها واذا حاببها رح تبدع
@@mhd5903 شكرا يامبدع ان شاء الله مارح اتركها الله يوفقك ويزيدك قوة ❤️🔥
كوتش بحس رجلي اليسار بحركها اصعب شوي من اليمين عادي؟
عادي انا كنت العب برجل وحدة كثف التمرين عالرجل الضعيفة وركز عليها فترة بصيرو متل بعض
🥰🥰🥰🥰🥰😇
😘
مكن تزل صور الاشارات
يارجل ولله حرام تطلب هيك طلب لان الشرح واضح ومبين كيف حاطط الاشارات ومع ذالك تعال انستا استلم الصور
حبيب شو اسمك عل انستاغرام
mhd_rhal_
اكتب الاسم كامل لان في واحد غيرو محظور
@@mhd5903 تم ❤️💪💪