استمر ونحنا عم نستفيد منك بس يا ريت تعملنا سلسلة الشادو بوكس من صفر يعني كل. الحركات يلي منستخدما عل كيس نفسا بس بشادو بوكس من بعد أمرك والله يجزيك الخير ❤️💐
والله العضيم اذا اكو احد عندو ارادة وصرار وكفوو هوا انت وانشالله راح ادعمك وانشر روابط عل تليكرام لين عدي كروبات واستمر وانشالله اشوفك بطل عالم ولا تنسه راح اخذك قدوتي وابدي اتمرن عل قتال ل حر لان اني ملاكم من ٢٠١٢ لحد ٢٠١٩ وتركت بسبب ضروف وهسة راجع وبقوى انشالله اتمرن بل جم حتا ابني جسم ناشف وبل بيت اتمرن عل قتال وابدي اتعلم منك خطوة خطوة ويارب اشوفك بطل عالم وكل توفيق الك❤
دقيقة مدة كل جولة ٣ جولات لمدة وجيزة رح تشوف رجلك اخدت قالب معين بالقفز وقتا الدانس المريح الك كل ما تكون عم تتمرن رح تصير رجلك تقفز بشكل صحيح لحالا ويفضل كل فترة تراجع هيك تمارين 💙
دقيقة مدة كل جولة ٣ جولات لمدة وجيزة رح تشوف رجلك اخدت قالب معين بالقفز وقتا الدانس المريح الك كل ما تكون عم تتمرن رح تصير رجلك تقفز بشكل صحيح لحالا ويفضل كل فترة تراجع هيك تمارين 💙
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
الله يقويك ويحميك شرح مبسط ومفيد يعطيك الف عافية...استمر❤❤❤❤
ابو جيا الملك 😍😍😍
الحمدالله عسلامتك ياروح الروح ربي بوفقك كابتن جمعة مباركة عالجميع
احلا ابو حميد ربي يسعدك ويحميلك الشمعات الي عندك 😘😘
@@mhd5903 تسلم لاقلبي ربي يوفقك ويرزقك وشوفك باعلى المراتب❤❤
SLM coach Mohamed UN GRAND chapeau dans explication merci pour la vidéo. YASSINE D'ALGÉRIE A LAPROCHAINE
شكرا كوتش ، تمارينك دائما مفيدة ، و طريقة إيصال طريقة تنفيذ الحركة بسيطة ، انا أستفيد من تمارينك 🇩🇿💪🤛
استمر يا بطل انت اسطوره
بل توفيق حبيبي حمود
💙💙💙
بالتوفيق كوتش محمد اخوك من الجزائر
حياك يابطل 🧡
ليش مسحت التعليق بعتلي عالانستا لشارك قناتك عالستوريات عندي المشاهدات عالستوري عالية بحطلك القناة اعلان ✌
@@mhd5903 الله اعلم سأرى كوتش ياريت تعلمنا مشاركة ابعثلك فالانستغرام
كفففففففففووو😉💪
حياك
لك متذكرتني
مين😑
أنا عبيدة
لما كنا في هرمسكاي☺️
جزاك الله خيرا تحياتي أخي
نورتني اخي
صاااااااحب الله يوفقك انشالله من نجاح لنجاح🤍
حياك ياوحش
احلا مدرب
بالتوفيق كوتش اخوك من جزائر
عقبال ال ١٠٠ ألف مشترك أخ محمد البطل ❤
احلا ابو حميد الملك اذا عندك نية تقدم محتوى انا اول الداعمين الك وبنظبط اعلان لقناتك اذا ببالك هيك شي خبرني
موفق ياوحش
@@mhd5903 إن شاء الله قريبا ربي يحفظك ما بتقصر ❤
استمر ونحنا عم نستفيد منك بس يا ريت تعملنا سلسلة الشادو بوكس من صفر يعني كل. الحركات يلي منستخدما عل كيس نفسا بس بشادو بوكس من بعد أمرك والله يجزيك الخير ❤️💐
تبشر اخي
@@mhd5903 🌹تسلم غالي ❤️
نورت
روعة روعة روعة
كوتش الله يحميك
C'est génial 🎉
ارجوك فيديو حول جدوال تمرين الحديد و البوكس (الذي انت تسويه)
اي قصدي كيفية الدمج
و تمارين تقوية في منزل
تبشر اخي ولله وقتي ديق وهيك فقرة بدا تجهيز نشالله قريبا
@@mhd5903 شكرا جزيلاً اخي والله بطلا نتحمس منك ايها البطل شجعنا عبر فيديوهات🤓❤️
الي الشرف حبيبي
انا بحب اكثر وحدة ذيك السايد واي
كلون حلوين ومهمين موفق يارب
@@mhd5903 وياك امييييييييييييين
لو سمحت من وين الارضية تبع الكروس فيت و شكراً لجهودك رائع الفيديو ومفيد جداً
افضل حل لوجع لكاحل
@@samer5089 نزلت فيديو شوفو
@@samer5089
ruclips.net/user/shorts8k9w2DlFqsM?si=bxL-ZKA0MPHirKoQ
@@samer5089 شوف هاد
والله العضيم اذا اكو احد عندو ارادة وصرار وكفوو هوا انت وانشالله راح ادعمك وانشر روابط عل تليكرام لين عدي كروبات واستمر وانشالله اشوفك بطل عالم ولا تنسه راح اخذك قدوتي وابدي اتمرن عل قتال ل حر لان اني ملاكم من ٢٠١٢ لحد ٢٠١٩ وتركت بسبب ضروف وهسة راجع وبقوى انشالله اتمرن بل جم حتا ابني جسم ناشف وبل بيت اتمرن عل قتال وابدي اتعلم منك خطوة خطوة ويارب اشوفك بطل عالم وكل توفيق الك❤
لا تعليق كتير مبسوط بتعليقك وتحفيزك مشكور يا بطل نشالله بشوفك باعلى المراتب يارب
مشكور على كل الجهود بس نرجو منك حذف الموسيقى وشكرا
بس لو توضح كم يحتاج كل تمرين ان تكرره ٣٠ ثانيه او عدد معين وكم مجموعه او فيه طريقه اخرى لتأديه التمارين حسب خبرتك
دقيقة مدة كل جولة ٣ جولات لمدة وجيزة رح تشوف رجلك اخدت قالب معين بالقفز وقتا الدانس المريح الك كل ما تكون عم تتمرن رح تصير رجلك تقفز بشكل صحيح لحالا ويفضل كل فترة تراجع هيك تمارين 💙
@@mhd5903
تسلم ياغالي
الله يحفظك كوتش ...... أ ...... يعني إجراء كل تمرين لمدة دقيقتين و ترك 1 دقيقة راحة بين كل تمرين ........ هل يكفي ؟؟ أريد معرفة كيفية التدريب
دقيقة مدة كل جولة ٣ جولات لمدة وجيزة رح تشوف رجلك اخدت قالب معين بالقفز وقتا الدانس المريح الك كل ما تكون عم تتمرن رح تصير رجلك تقفز بشكل صحيح لحالا ويفضل كل فترة تراجع هيك تمارين 💙
أش فايدت الدنس
الله ماشاء الله هل شاركت في بطولات؟؟؟
قديما اكيد لكن من ٥ سنوات لم ادخل حلبة والعودة قريبة باذن الله😘
@@mhd5903 يارب ترجع ونشوفك انا عندي شهرين فالكيك بوكسينق حبيت الرياضة ورياضة رائعة صراحة 🥊❤️
بتوفيق يابطل اياك تتركها واذا حاببها رح تبدع
@@mhd5903 شكرا يامبدع ان شاء الله مارح اتركها الله يوفقك ويزيدك قوة ❤️🔥
🥰🥰🥰🥰🥰😇
😘
🤩🤩🤩😘🤝
طب شو فائده التمارين هاي
كوتش بحس رجلي اليسار بحركها اصعب شوي من اليمين عادي؟
عادي انا كنت العب برجل وحدة كثف التمرين عالرجل الضعيفة وركز عليها فترة بصيرو متل بعض
مكن تزل صور الاشارات
يارجل ولله حرام تطلب هيك طلب لان الشرح واضح ومبين كيف حاطط الاشارات ومع ذالك تعال انستا استلم الصور
حبيب شو اسمك عل انستاغرام
mhd_rhal_
اكتب الاسم كامل لان في واحد غيرو محظور
@@mhd5903 تم ❤️💪💪