in psicoterapia si può stare peggio

Si lo so, può sembrare strano, eppure succede frequentemente... In psicoterapia si può stare peggio.
Ovviamente è una situazione temporanea e circoscritta, ma il malessere che provi è utile ad elaborare delle prospettive nuove che stai acquisendo e smaltire quelle precedenti.
PS per malessere intendo: ansia, stanchezza, apatia, emotività più intensa, maggiore sensibilità al pianto e all'emotività in generale.
Esattamente come quando in palestra fai esercizi e poi hai male ai muscoli, in terapia ti eserciti in nuove opzioni che creeranno stress a livello mentale.
Buon lunedì 🌹
Anna
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