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@@alissaraphaelle903 grazie mille 😊

@@franz6359 che bello avere tante passioni! Ti permetterà di avere una vita più stimolante e chissà, magari potrai integrarle insieme in qualche modo. Soffermati a chiederti qual è la tua priorità in questa fase di vita e sulla base di questo scegli ciò che è più congeniale a soddisfarlo. Ricorda che se una cosa non la scegli ora non significa che tu debba annullarla dalla tua vita. Ogni cosa ha suo tempo 😊

La tecnica migliore per elaborare i traumi è quella dell'emdr, non so se l'ha già fatta o meno. Bisognerebbe approfondire un pó di più per capire la situazione. Le suggerirei di confrontarsi con i professionisti che la seguono per capire se la terapia che svolge è adatta alla sua situazione o meno.

Mi spiace di questo, non è facile trovare l'approccio giusto per la situazione che si vive e anche il terapeuta che va bene per sé.

@@AnnaAntinoro per insicurezza cronica che tipo di psicoterapia è più adatta? Vivo nella provincia Forlì Cesena

@@user-st9cr6sm4y bisogna capire da cos'è originata. Diciamo che tanto fa la relazione terapeutica e agire su cose concrete per evitare di creare dei loop nella mente che a volte alimenta il rimuginio. Rimanere troppo nell'astratto e nel passato è più bloccante.

@@AnnaAntinoro vorrei evitare di andare da uno psicologo pertanti anni senza concludere nulla regalando soldi allo psicologo

È un piacere 😊

È un piacere 😊

Buongiorno la ringrazio innanzitutto del commento e della riflessione. Ha ragione, c'è sicuramente una discrepanza di forma mentis tra l'educazione che è stata e quella che è ora. Siamo passati all'epoca 'piangere è per deboli' all'epoca del 'piangi come vuoi e quanto vuoi' (ovviamente è più complesso di così ma è per spiegare un po' l'abisso di approccio a cui lei fa riferimento e accenno). Oggi la tendenza è a rischio di andare nella situazione opposta, che l'emotività non ha limite e non C'è una buona gestione di accoglienza e contenimento per timore della repressione.. Insomma, sarà interessante vedere come si svilupperà tutto questo nel tempo. Grazie ancora del feedback 😊

Sono d'accordo. Studiare un trauma non significa viverlo, quello che possiamo fare è spiegare come è possibile elaborarlo e provare a fare qualcosa per sentirsi meno pesanti (nemmeno più leggeri). La mente funziona in modo soggettivo e non è uguale per tutti. Se non se la sente di iniziare un percorso ne ha tutto il diritto, ognuno sceglie ciò che è buono per sé . Un caro saluto e grazie comunque del feedback 😊

@@AnnaAntinoro Grazie per questa risposta perché é la prima "decorosa" che ricevo dopo altri miei commenti simili su altri video , penso che nel mio caso non sia il fatto "di non sentirsela" per paura delle psicoterapie , é una scelta personale , le psicoterapie prevedono una collaborazione da parte di chi le esegue , che se non é presente , penso che sia inutile cominciarle , perciò (intendo per chi la pensa come me) seppure con molte sofferenze , bisogna districarsi da soli anche negli aspetti negativi della propria vita , penso che tu sia brava nel tuo lavoro, complimenti 😇😁 ciao 🤩

Probabilmente hai trovato nell'incontro con te un buon posto sicuro in cui ricaricarti e di conseguenza dovrai fare delle scelte ponderate per uscire con persone che sono a te affini in un tempo da te definito 😊

Gracias 😊

È un piacere 😊

Grazie del suo commento e anche della riflessione associata alla biologia. Alla fine siamo esseri bio-psico-sociali, per cui è un terreno assolutamente condiviso. 😊

@@AnnaAntinoroGrazie a te! Eh sì, il biologico non si può isolare dal contesto

Grazie Monia ❤️❤️

Felice che ti sia piaciuto! Ci sono dei meccanismi che sembrano utili ma in realtà ci fregano, meglio saperli riconoscerli per poterli gestire al meglio. 😊 un abbraccio e grazie del feedback! 🫂

Il corpo assorbe molto della stanchezza mentale, soprattutto quando a livello di pensieri queste cose non si gestiscono e si evitano, a quel punto arriva il corpo ad avvisare che siamo "pieni". Grazie mille della condivisione 🙂

Grazie Margherita di questa condivisione, mi fa piacere che sia riuscita a riconoscere come questo ha un effetto positivo sul suo umore. A volte bastano delle "semplici" accortezze per sentirsi un pó più in equilibrio e trovare queste alternative rende un pó per volta più solidi.. un caro saluto 😊

@@AnnaAntinoro Un caro saluto anche a lei 😊

Non so se la sofferenza post lutto serva ad insegnare qualcosa ma soffrire dopo aver perso una persona cara è fisiologico, in quanto essendo un trauma richiede essere essere elaborato e la sofferenza è un sintomo dell'elaborazione che è in corso. Senza sofferenza, difficilmente sarà possibile sentirsi meglio.

@@AnnaAntinoro grazie 🙏

Grazie di cuore! ❤️ cerco di fare del mio meglio per poter divulgare in maniera comprensibile ciò che ho imparato studiando e con l'esperienza clinica. 😊

Mi spiace molto per quello che ha vissuto. La rabbia è un'emozione fisiologica in questo processo, aiuta a proteggersi da ciò che non si considera sicuro. Grazie per aver condiviso una cosa così profonda.

Grazie del feedback Anna, si la morte è un argomento complesso e difficile, ed è una paura diffusa e comune. Mi fa piacere che questo video possa averla in parte tranquillizzata, è importante parlarne in quanto essa, fa parte della vita e di tutti noi, consapevolizzarne la presenza aiuta ad averne meno paura, in quanto processo naturale. Un caro saluto 😊

Grazie di cuore ❤️

È un piacere Marta, grazie a Lei. Sono d'accordo, rieducare la mente a un alfabeto nuovo È un processo lungo e faticoso. A volte la fatica credo che stia nel considerare il proprio modo di funzionare sbagliato, al punto da volerlo come dice lei "resettare" ma in fin dei conti, se abbiamo imparato a funzionare così, abbiamo dei validi motivi. È importante puntare a costruire delle alternative che la mente può usare nel momento opportuno, in modo da riconoscere che si può fare qualcosa di diverso. A volte si riuscirà, altre no e, va bene così, l'importante è mantenere l'equilibrio, non essere perfetti. :) un caro saluto e grazie di questo scambio.

Grazie Dottoressa..❤

Si, essere lasciati dal fidanzato è un trauma, ma con la t minuscola (che non vuol dire meno impattante) ma è un trauma relazionale, che nel tempo, scava anche in profondità. Gli eventi catastrofici sono considerati con la T maiuscola perché improvvisi, irruenti e interrompono drasticamente le connessioni cerebrali.

Grazie a Lei Benedetta per la sua condivisione 🌷

Donatella innanzitutto grazie per la sua condivisone. Spesso si vedono i traumi come demoni da sconfiggere quando in realtà sono vissuti da elaborare (la sente la sensazione diversa nel cambiare prospettiva?). E' stata brava a darsi la possibilità di costruire una famiglia nonostante le fatiche vissute nella famiglia di origine. Può essere utile in queste situazioni elaborare ciò che si è vissuto attraverso un percorso di psicoterapia e/o di EMDR se il vissuto emotivo è ancora presente in modo importante nel suo presente. In bocca al lupo per il suo viaggio 🍀

@@AnnaAntinoro grazie mille dottoressa, le auguro una buona giornata 😊😘

@@donatellapolverelli2450 anche a lei 😄🌺

@@AnnaAntinoro grazie 🌹

Bisognerebbe trovate lo psicoterapeuta giusto. Mi può dare informazioni sulla MDR?

È un piacere 😊

Grazie a Lei Monica del feedback 😊 è sempre molto utile per me come persona e professionista sapere che ciò che racconto sia chiaro e arrivi. 🌷

Ciao Rita 🌹

Grazie a Lei Maria Cristina, sono contenta che lo trovi utile 😊

Buongiorno, mi fa piacere che questo breve video possa averle offerto qualche spunto. Il mondo della psicologia alimentare è molto vasto e non sempre è semplice individuare il problema a monte. Un caro saluto