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這集很有娛樂價值，一邊看脆瓜猙獰的表情一邊大笑
管他准不准快乐表还是痛苦表，只要一直都用他就没问题。
😂
我也測到320W就騎不動了但是至少比本來的5+20輕鬆了5+20的最後那幾分鐘根本想死
感謝脆瓜城主實測
哈哈哈哈.....表情逐漸母湯....居然還能測第二次,真的跪了！！
Hsiao pei min 真的當下都各種屏蔽詞了😂
看著左邊畫面, 好療癒的呀~~
不愧是脆瓜...👍
哈哈哈，看別人的痛苦表情就是爽
好帥!!!
認真的男人真的帥到爆錶。43”電視看到滴下的汗水，畫質還很清晰。GO~有日據梗哦（但氣勢有點弱）！
你最近是在看房仲女王嗎？ XD
Ramp Test 是真的不太準，但是也很好微調 (個人化)。跟城主說的一樣，騎了課表後就知道要調高還是調低。優點就是找到自己的微調參數後，可以延用好一陣子。這段時間就能每個月都測 Ramp Test 了，因為測起來不會太痛苦 (跟20分的比起來)，而且測完也不會太累，有人還能繼續騎課表咧。城主是連續測兩次嗎？居然第二次 FTP 更高，有點扯啊 XD
Ingram Chen 第二次其實放棄的比較快，但是他是算一分鐘最佳的瓦數，這個會高估，但是要進步也不太容易
測FTP真的很痛苦，光想到要測心裡就怕了起來
測FTP原來還有前導儀式，我一定忘了做，所以那麼低
厉害
脆瓜的表情很有戲...XD
可以交叉比對嗎?測一次Ramp、另外一次測一小時全開，比對一下差異如何。
greatmuta0438 很少人測一小時的，大多是5+20分的
測ＦＴＰ大ＢＯＳＳ～連脆瓜都變苦瓜了～“～
請問這是用飛輪做的ˊ測試嗎?目前想玩zwift可是在猶豫要買飛輪台還是訓練台,預算總共3萬內脆瓜大有甚麼建議嗎?
建議訓練台，除非你對騎訓練台真的很有愛
城主也是蠻搞笑的
我只知道以前第二還第三次測 20 mins FTP 的時候我的心跳從一開始的180蹦蹦蹦的跑到了190幾...騎完都快虛脫了... 那時還我的 FTP 才150瓦呢 （笑）
你是苦瓜，不是脆瓜~哈哈
大哥請問一下它測完會自動幫你的FTP寫在課表上嗎?求解感恩🙏🙏
不會，這個好像要自己設定FTP
測兩次都快升天了~~
光表情就給 100分了!
我沒有智慧訓練台 只有一般油組 有辦法用這種方式測嗎
也是可以但是你會很累就是😂
看來我只能過三關
心脏除颤器真的有用吗？测FTP真的心里很难过
應該有用，但是最好不要到那個時候😫
請問測FTP的時候可以站起來抽車嗎？
當然可以，哈哈，不信你問V大
瓜大這麼厲害，ftp才240w，我還是不測為妙
FTP其實不是重點啦,有些人騎長一點就掉很快了,我記得之前 FTP 216W 時,武嶺配速得宜還是可以的
脆瓜城主 話是這樣說，但畢竟ftp是一項重要的比較指標也不能不信就對了 XD
@@vergilcheong 大概就像是個戰鬥力眼鏡一樣，他媽的原來自己這麼弱這樣 orz
但是瘦子的FTP本來就好看不太起來啊😂跟壯一點的相比真的想一頭撞死..
@@xiaweicheng8774 但這個測法不准許站著騎，已經減少了兩者間的差距
2分半內瞬間覺得脆瓜好可愛喔~
我騎了17關 測出來的FTP感覺偏低 是我錯覺嗎？
應該再用課表驗證
為你是100w開始 我是從240開始 我FTP是240w
什麼!
看到300w左右的表情真的會讓人聯想到測FTP的痛苦...XDD就算5+20的FTP準...測出來可能幾天都不想騎車了之前騎zwift的free ride 20min avg就高出FTP一大截 畢竟上次測太久之前了 但一想到要測FTP就自動忽視了XDD這款感覺可以拿來試試看 不然我老覺得課表強度有點不太對哈哈哈
RIP
測ftp真的要非常的慎重
真的，掙札了好久，拖了一個星期才願意來測 orz
所以我都不測，都讓trainingpeaks通知我，說我的ftp應該往上調整為多少
@@diprodipro 有這個功能？是要付費才有嗎？
@@changmilk 不用
@@diprodipro 好吧！那看來我踩得不夠多所以從來也沒收到這樣的提示！
你好我已經 48歲了現在住在布里斯本 想要挑戰武嶺我測出來的FTP 是206請問這樣子 有機會上武嶺嗎
當然有機會啊，武嶺和ftp無關和配速有關
@@cueigua 有機會來澳洲住我家吃我家我帶你免費到處走一走
使用ramp test測完ftp後，測試時間不足20分鐘，那請問如何計算20分鐘平均心律?
Gary Chen 對啊，沒辦法
看起來要過牲了
真的，差點要用 AED了...
這隻麥克風🎤是好樂迪帶出來的嗎😂
超像的對不對？ XD
這集很有娛樂價值，一邊看脆瓜猙獰的表情一邊大笑
管他准不准快乐表还是痛苦表，只要一直都用他就没问题。
😂
我也測到320W就騎不動了
但是至少比本來的5+20輕鬆了
5+20的最後那幾分鐘根本想死
感謝脆瓜城主實測
哈哈哈哈.....表情逐漸母湯....居然還能測第二次,真的跪了！！
Hsiao pei min 真的當下都各種屏蔽詞了😂
看著左邊畫面, 好療癒的呀~~
不愧是脆瓜...👍
哈哈哈，看別人的痛苦表情就是爽
好帥!!!
認真的男人真的帥到爆錶。
43”電視看到滴下的汗水，畫質還很清晰。
GO~有日據梗哦（但氣勢有點弱）！
你最近是在看房仲女王嗎？ XD
Ramp Test 是真的不太準，但是也很好微調 (個人化)。跟城主說的一樣，騎了課表後就知道要調高還是調低。優點就是找到自己的微調參數後，可以延用好一陣子。這段時間就能每個月都測 Ramp Test 了，因為測起來不會太痛苦 (跟20分的比起來)，而且測完也不會太累，有人還能繼續騎課表咧。
城主是連續測兩次嗎？居然第二次 FTP 更高，有點扯啊 XD
Ingram Chen 第二次其實放棄的比較快，但是他是算一分鐘最佳的瓦數，這個會高估，但是要進步也不太容易
測FTP真的很痛苦，光想到要測心裡就怕了起來
測FTP原來還有前導儀式，我一定忘了做，所以那麼低
厉害
脆瓜的表情很有戲...XD
可以交叉比對嗎?測一次Ramp、另外一次測一小時全開，比對一下差異如何。
greatmuta0438 很少人測一小時的，大多是5+20分的
測ＦＴＰ大ＢＯＳＳ～
連脆瓜都變苦瓜了～“～
請問這是用飛輪做的ˊ測試嗎?目前想玩zwift可是在猶豫要買飛輪台還是訓練台,預算總共3萬內脆瓜大有甚麼建議嗎?
建議訓練台，除非你對騎訓練台真的很有愛
城主也是蠻搞笑的
我只知道以前第二還第三次測 20 mins FTP 的時候
我的心跳從一開始的180蹦蹦蹦的跑到了190幾...
騎完都快虛脫了... 那時還我的 FTP 才150瓦呢 （笑）
你是苦瓜，不是脆瓜~哈哈
大哥請問一下它測完會自動幫你的FTP寫在課表上嗎?求解感恩🙏🙏
不會，這個好像要自己設定FTP
測兩次都快升天了~~
光表情就給 100分了!
我沒有智慧訓練台 只有一般油組 有辦法用這種方式測嗎
也是可以但是你會很累就是😂
看來我只能過三關
心脏除颤器真的有用吗？测FTP真的心里很难过
應該有用，但是最好不要到那個時候😫
請問測FTP的時候可以站起來抽車嗎？
當然可以，哈哈，不信你問V大
瓜大這麼厲害，ftp才240w，我還是不測為妙
FTP其實不是重點啦,有些人騎長一點就掉很快了,我記得之前 FTP 216W 時,武嶺配速得宜還是可以的
脆瓜城主 話是這樣說，
但畢竟ftp是一項重要的比較指標
也不能不信就對了 XD
@@vergilcheong 大概就像是個戰鬥力眼鏡一樣，他媽的原來自己這麼弱這樣 orz
但是瘦子的FTP本來就好看不太起來啊😂跟壯一點的相比真的想一頭撞死..
@@xiaweicheng8774 但這個測法不准許站著騎，已經減少了兩者間的差距
2分半內瞬間覺得脆瓜好可愛喔~
我騎了17關 測出來的FTP感覺偏低 是我錯覺嗎？
應該再用課表驗證
為你是100w開始 我是從240開始 我FTP是240w
什麼!
看到300w左右的表情真的會讓人聯想到測FTP的痛苦...XDD
就算5+20的FTP準...測出來可能幾天都不想騎車了
之前騎zwift的free ride
20min avg就高出FTP一大截
畢竟上次測太久之前了 但一想到要測FTP就自動忽視了XDD
這款感覺可以拿來試試看 不然我老覺得課表強度有點不太對哈哈哈
RIP
測ftp真的要非常的慎重
真的，掙札了好久，拖了一個星期才願意來測 orz
所以我都不測，都讓trainingpeaks通知我，說我的ftp應該往上調整為多少
@@diprodipro 有這個功能？是要付費才有嗎？
@@changmilk 不用
@@diprodipro 好吧！那看來我踩得不夠多所以從來也沒收到這樣的提示！
你好我已經 48歲了現在住在布里斯本 想要挑戰武嶺
我測出來的FTP 是206
請問這樣子 有機會上武嶺嗎
當然有機會啊，武嶺和ftp無關和配速有關
@@cueigua 有機會來澳洲住我家吃我家我帶你免費到處走一走
使用ramp test測完ftp後，測試時間不足20分鐘，那請問如何計算20分鐘平均心律?
Gary Chen 對啊，沒辦法
看起來要過牲了
真的，差點要用 AED了...
這隻麥克風🎤是好樂迪帶出來的嗎😂
超像的對不對？ XD