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「插賭幹嘛問骰子？」！～～不能同意你更多 XD～
每每看一輪的影片都覺的很勵志，很可愛又活潑的小女車神，加油💪。攝影師的剪片配樂超棒👍，由其是穿插文字旁白，超有梗，地表最強的攝影師！ ：）
很喜歡看一輪笑, 打從心底發出光來, 好美 (好ㄎㄧㄤ)
今天一輪累到有點憨憨的很可愛呢！
ㄎ一ㄤ 掉不一直是影片重點嗎
4:00開始的表情~~已經逐漸母湯了!!哈哈
可以敲碗看攝影師測嗎！！
敲碗
而且一輪的影片有魔力看著看著默默踩了一小時的訓練臺😂
無敵攝影師難得很軟又輕鬆的一集😄一輪好毅力，真棒！
可愛的女神
一輪累了還是很好看，很棒
太可愛了！
桃園中壢老館咖啡?🤔很友善自行車車友的複合式單車咖啡館~!!😍😍😍可惜離台中豐原好遠~不然可能會天天去報到~😭😭😭
失神的樣子 非常可愛XDDD
結尾才放開頭，很符合踩到ㄎㄧㄤ的調性
上个星期才想说一轮姐什么时候出个试ftp影片，结果就真出惹😁
好猛
辛苦了
敲碗敲碗!!! 攝影師FTP~
從騎完那一刻的髮型, 我很肯定一輪對整件事的態度 XD
熟悉的運動模式➡健身中心的Indoor bike(飛輪課)，喜歡動感十足的音樂和汗如雨下的暢快🎼🏊
一輪 你好棒
這個叫聲......
瞬間調小音量免得被誤會 XD
老闆其實可以放個瓦數排名掛牆.才會有突破的慾望
瓦數排名掛牆,這樣對體重輕的很不利你看一輪約55kg/170w但是一般男生70kg/220wFTP是一樣的,但是輸出差很多
這好好玩的感覺
膝蓋快好了，準備衝一波
一輪啾勾錐，笑聲也很大器。
累也是真的可愛
收音稍微調一下 這影片就超棒的啦
一輪終於放過攝影師了
今天剛好也去FTP初體驗 第一次20分鐘真的還不太會配速最後起來抽車😆😆
有看到上帝嗎？
@@eLunfitness 抽車看到上帝 下一秒趴下來看到閻羅王在笑
測完恍神的神情好正XDDDD
累到三魂七魄跑了2魂6魄，還久久喚不回來🤣，這集對這家店而言，變成了「反宣傳」，應該沒人敢來做「功率課」了🤣
❤❤❤
我要看攝影大師FTP值，哈哈
好拼喔XD
對啊...為什麼要這麼拼😅
@@eLunfitness 不過這麼拼才是一輪，而且好像頭一次看到這麼拼的表情（過往影片已補完）
想知道攝影師的FTP🤣，才加五我不信🤣
我也不信....
@@eLunfitness 敲碗攝影師的FTP
我可以當攝影師紀錄👋
伊娃 Eva 麥阿捏啦～
Eva跟地表最強攝影師！🤩
强! 3.0 power to weight ratio?!! 羨慕.
頭香
測ftp真的會看到上帝
尤其是全力輸出的那20分鐘
我有次測完跪下來吐......
看來一輪真的是甜點吃貨，原本測驗後呆滯空洞的眼神一見到蛋糕馬上活了起來…
哈哈我還以為是傳輸檔案的那個ftp
Good
這美腿 根本就是飛輪老師 才有的~ 羨慕~
183W推力比是多少呀0.0?
失神表情是精華阿！！
唉呀~跟我騎兩次武嶺果然有偷藏十粒😂
喘息與唉聲要錄下來，重複播放！
想問一輪的風鏡是哪個牌的～
wensotti
一輪的運動日常eLun_fitnessTW 謝謝
測試地點?複合式單車+餐飲店?地點感覺很棒.請問在那裡?😍😍😍
簡介資訊有喔
@@eLunfitness 😍😍😍感謝!!😍😍😍
兩年之後重溫這條影片，想知道一輪現在的ftp是多少 😂
07:37說錯了,應該說跟他拚了才像一輪啊
嗚～我還是很拼啊....
一輪的運動日常eLun_fitnessTW 一輪還是最棒的
以前到3.8，長爬坡到4就不想玩了，餓得要死。
願意搞這個也是認真啊，有FTP之後就可以知道有多操了。
一轮心脏好强大，我要是心率上到185估计就要爆掉了
Ramp test 比这个稍微稍微没那么残忍😁
重點是甜點好吃嗎🤣🤣🤣
認真！超好吃！
最後快結束的表情我好像在某些影片裡看過..... 看到上帝了
我有個邪惡的想法！
我买智能训练台到现在都只是普通骑zwift，一直不敢测FTP啊~ 太痛苦了~
測看看呀！
不看畫面還以爲是。。。😄
5:53 我看到了一个全新的一轮“灵魂出窍的一轮0(:3 )～ ('､3_ヽ)_”
一輪這次看起來很飢渴
下次直接測1小時FTP(CP60),比較接近真實數據！
下一次我們就交給地表最強攝影師來實測吧😎
@@eLunfitness 讚聲(台語),換一輪當攝影助理！想看攝影師的猙獰表情！
上次我戀戀197也測出FTP了，195
我想看攝影師測！
ftp测试最忌讳最后一点时间去顶高功率的，那样顶不了多久最后反而功率低了（捂脸）
背景音樂有點太大了@@
怎麼這麼久？
換攝影大哥操一輪了。 一輪今天晚餐要加一隻雞腿🍗
哈嘍大家好！我是一輪今天你運動了嗎？今天沒有講感覺怪怪的
看到最後～～～
放到結尾了-_- ！看到冰跟甜點完全忘了痛苦
183W
認真的女人最美麗😚
為什麼有勇氣測ftp阿....這件事那麼恐佈 xd不過既然都測了，要不要再做一集用ramp test測ftp，比較一下
因爲不知道真的這麼痛苦😭
一輪的運動日常eLun_fitnessTW 會不會覺得這集沒有拍美美的，在測一次拍美美的FTP
Ramp test比較快結束不會痛苦，比正常FTP測試高估10瓦上下
180W很高耶，我才200W多一點點，推力比搞不好比我高
用盡生命的測FTP..
真的....😅
有功率計就自己測了呀～
旁邊有人鼓勵感覺不一樣😂
女生騎到200多瓦.....超猛的
一輪五官好漂亮⋯⋯
看完後不敢測Ftp了，我怕我會尿失禁
我290但是觉得还是很弱。
一輪這次真的是竭盡所能...測完整個虛掉的表情太萌了!
好像太認真了😅
@@eLunfitness 一輪就是這麼認真，所以優土伯訂閱支持早晚50萬👍
累爆的一輪
真的爆累...
不過感覺那個數字妳還挺滿意的，雖然測完後ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的
測ftp是地獄 ⛔️
想看Eva測😂
推力比3.3! 再不好好練車下次約騎就要被輪輪海放了😂 好奇最強攝影師的FTP 應該有280吧~~
約騎不尬掐啦！我不要只剩妖魔鬼怪～～～🤣
@@eLunfitness 一輪不是說想要變強想要進步就是要多交一堆妖魔鬼怪型的車友和約騎就是要尬車均速要40~60嗎?😏😏😏
跟妖魔鬼怪騎車都一個人在後面推的很辛苦😅約騎變霸凌....
@@eLunfitness 多被霸凌幾次後再去輕鬆騎的快樂團換妳霸凌別人~😏😏😏
那我沒有功率計，還被騙去測FTP，真是太蠢了......嗚嗚嗚
未看 先猜180up
看妳測完害怕測FTP
蕭俊源 變成勸退的影片了嗎😅
有點，但都花錢買功率計好像不測會浪費錢
為了不浪費錢 還是測一下好了
心跳185！年輕人的心臟。
+1
請問可以分享這個測試ftp的店家地址嗎？謝謝。
老館咖啡 x Hope Cycling 桃園市中壢區中北路二段88號
Hope cycling 中壢火車站後站
@@aaronlee82 謝謝😄
@@eLunfitness 謝謝😄
如果你有功率訓練台、ZWIFT，就可以在自家測了，唯一的壞處是沒人監督你
沒有功率計的人不用測，我就是這樣欸🤪
測完 買個功率踏板🤣
Aveta 磁吸卡踏換 Assioma ?
一輪妳55kg唷
宇老順滿貫&東進武嶺都難不倒你以為FTP至少200起跳
现在的推重比都有3.5，已经很厉害了！相当于体重75kg的人260W
疑所以這個測出來是多少＠＠要看哪一個數值？
5:10 大概有0.5秒的畫面找得到
骑懵逼了都
看了我決定不做了
其實測一小時FTP很簡單，參加大概1個半小時左右的純爬坡賽就有數據了
推力比差不多有4吧
一輪體重不超過45就有4了
FTP高，不表示長坡武嶺就會快，因為短程耐力好，長程耐力沒訓練還是沒用。
恩....FTP的定義錯囉，一個小時最大功率的輸出是測定FTP的方法之一，但並不是FTP的定義
录音太烂了
這樣測....有什麼意義.....?
踩功率課表時才知道用多少瓦數當基準
牽扯到你騎車時會不會提前爆掉你可以把自己想像成一顆能自行回充的電池，FTP是你的電量，通常騎車在FTP的80%以下時，自身產生的電量可以補足騎車過程中消耗的電量，所以這個階段就算騎一整天都不會累。但是%數越接近FTP甚至超過了，自身產生的電量禰補不了消耗的電量，你這顆電池就會快速的沒電（爆掉了），所以會有一堆時間無法出力（電量回充中），有沒有感覺過爆掉後過一陣子又覺得有力了所以FTP在騎車中是一個很重要的數值，避免你跟錯列車，而提早爆掉
@@小鴨-u9s 感謝呀！ 比喻的真好
@@小鴨-u9s 喔 所以常聽到 "拉爆" 指的就是這個?
@@小鴨-u9s 謝謝指導
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
「插賭幹嘛問骰子？」！～～
不能同意你更多 XD～
每每看一輪的影片都覺的很勵志，很可愛又活潑的小女車神，加油💪。攝影師的剪片配樂超棒👍，由其是穿插文字旁白，超有梗，地表最強的攝影師！ ：）
很喜歡看一輪笑, 打從心底發出光來, 好美 (好ㄎㄧㄤ)
今天一輪累到有點憨憨的很可愛呢！
ㄎ一ㄤ 掉不一直是影片重點嗎
4:00開始的表情~~已經逐漸母湯了!!哈哈
可以敲碗看攝影師測嗎！！
敲碗
而且一輪的影片有魔力
看著看著默默踩了一小時的訓練臺😂
無敵攝影師難得很軟又輕鬆的一集😄
一輪好毅力，真棒！
可愛的女神
一輪累了還是很好看，很棒
太可愛了！
桃園中壢老館咖啡?🤔很友善自行車車友的複合式單車咖啡館~!!😍😍😍可惜離台中豐原好遠~不然可能會天天去報到~😭😭😭
失神的樣子 非常可愛XDDD
結尾才放開頭，很符合踩到ㄎㄧㄤ的調性
上个星期才想说一轮姐什么时候出个试ftp影片，结果就真出惹😁
好猛
辛苦了
敲碗敲碗!!! 攝影師FTP~
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一輪 你好棒
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老闆其實可以放個瓦數排名掛牆.才會有突破的慾望
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你看一輪約55kg/170w
但是一般男生70kg/220w
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這好好玩的感覺
膝蓋快好了，準備衝一波
一輪啾勾錐，笑聲也很大器。
累也是真的可愛
收音稍微調一下 這影片就超棒的啦
一輪終於放過攝影師了
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❤❤❤
我要看攝影大師FTP值，哈哈
好拼喔XD
對啊...為什麼要這麼拼😅
@@eLunfitness 不過這麼拼才是一輪，而且好像頭一次看到這麼拼的表情（過往影片已補完）
想知道攝影師的FTP🤣，才加五我不信🤣
我也不信....
@@eLunfitness 敲碗攝影師的FTP
我可以當攝影師紀錄👋
伊娃 Eva 麥阿捏啦～
Eva跟地表最強攝影師！🤩
强! 3.0 power to weight ratio?!! 羨慕.
頭香
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尤其是全力輸出的那20分鐘
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哈哈我還以為是傳輸檔案的那個ftp
Good
這美腿 根本就是飛輪老師 才有的~ 羨慕~
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失神表情是精華阿！！
唉呀~跟我騎兩次武嶺果然有偷藏十粒😂
喘息與唉聲要錄下來，重複播放！
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一輪的運動日常eLun_fitnessTW 謝謝
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兩年之後重溫這條影片，想知道一輪現在的ftp是多少 😂
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嗚～我還是很拼啊....
一輪的運動日常eLun_fitnessTW 一輪還是最棒的
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因爲不知道真的這麼痛苦😭
一輪的運動日常eLun_fitnessTW 會不會覺得這集沒有拍美美的，在測一次拍美美的FTP
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用盡生命的測FTP..
真的....😅
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一輪五官好漂亮⋯⋯
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我290但是觉得还是很弱。
一輪這次真的是竭盡所能...測完整個虛掉的表情太萌了!
好像太認真了😅
@@eLunfitness 一輪就是這麼認真，所以優土伯訂閱支持早晚50萬👍
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不過感覺那個數字妳還挺滿意的，雖然測完後ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的
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推力比3.3! 再不好好練車下次約騎就要被輪輪海放了😂
好奇最強攝影師的FTP 應該有280吧~~
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牽扯到你騎車時會不會提前爆掉
你可以把自己想像成一顆能自行回充的電池，FTP是你的電量，通常騎車在FTP的80%以下時，自身產生的電量可以補足騎車過程中消耗的電量，所以這個階段就算騎一整天都不會累。
但是%數越接近FTP甚至超過了，自身產生的電量禰補不了消耗的電量，你這顆電池就會快速的沒電（爆掉了），所以會有一堆時間無法出力（電量回充中），有沒有感覺過爆掉後過一陣子又覺得有力了
所以FTP在騎車中是一個很重要的數值，避免你跟錯列車，而提早爆掉
@@小鴨-u9s 感謝呀！ 比喻的真好
@@小鴨-u9s 喔 所以常聽到 "拉爆" 指的就是這個?
@@小鴨-u9s 謝謝指導