低熱量低糖又富含礦物質！什麼飲料這麼健康？
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- Опубликовано: 5 июл 2024
- 它是一種美味而有營養的飲料，可以提供一系列的健康益處，包括補水、補充電解質，以及各種重要的維生素和礦物質。這是什麼神奇的飲料呢？
#椰子水 #低糖
低熱量低糖又富含礦物質！什麼飲料這麼健康？
00:00 前言
00:24 椰子水的介紹
01:09 椰子水的好處
02:12 椰子水的歷史
03:03 如何選擇椰子水？
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
![Eminem - The Death of Slim Shady [Album Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/X0HIrS6kUYI/mqdefault.jpg)
2021年我爸72岁感染delta 在医院躺了两个多月 后面两个礼拜我给他每天喝生椰子水之后 体力明显提升。
它的椰樹身(樹幹)類似天然的高而大的優質濾芯，所以，椰子水是一种非常好的水。(類似纯水).
我们马来西亚人特别喜爱喝椰水，尤其是癌症病人做化疗的时候。
😂大打Covid预防针也喝，发热气也喝
傍晚好！谢谢杨医生，😊👍
謝謝楊醫師🎉
是的！我做化療和照 輻射儀器檢查時，醫生都會建議我喝
椰子水最好跟椰肉一起吃，或是一起打成汁，要注意新鮮度。
另外包裝椰子水、椰奶，都加很多糖，且營養成分很多被破壞了。
美国超市里哪一种椰子水好可以推荐一下吗？谢谢❤
谢谢您❤
我雖然吃生酮飲食，但一星期有2-3天會和太太分享一顆椰子。 這樣醣份減半， 夫妻貼著頭喝，增加感情，又可以享受香甜的椰子水。
我们屋前就有两棵椰树，口渴时随采随喝。解渴。
@@alexchao9750 太爽了。 羨慕
椰子水性微寒，脾胃虚寒的人要少喝😊
還是喝無糖的薑湯比較保險
请问杨医生每天可以喝多少棷子水呢？喝多了有危害吗？谢谢
更喜欢椰奶味。不知道有没有营养价值。在美国经常能买到东南亚风味的食品类似番薯芋头椰奶糖水，椰汁羔点，很香的😊
謝謝楊醫生的介紹，很好👍👍👍🎁😊👑💙💗😁😉💛❤️😍🎊💖💓🎊🎊🎊
椰子水也含糖，不过是微量的
請問糖尿病患者可以喝嗎？
謝謝楊景端醫師的建議
杨医师，有没有不适合喝椰子水的人群呢？有关健康的视频和书籍太多了但是能够告诉大家各种保健方法它的适用和不适用的太少了。
谢谢.
鉀離子對腎臟不會傷嗎
diabetic
ANTIOXIDANT
1) green tea - mulberry leaf tea
2) sweet potato
青椰子摇晃有水声？
Doc, you said you will talk bout the down side but I didn't hear it.........
晚上椰子水加西瓜很可怕，拉肚子兼肚子痛，個人經驗，
很寒
椰子水的糖分真的很低吗？前几天看到一个新闻说某人因为每天一杯椰子水而患上糖尿病？
coconut water is healthy 👌😁
sugar is very very low .
冬瓜檸檬也不錯吧?都是天然的
吃榴莲自助喝椰子水，太爽了
椰子水含糖量也很高😢
四维健康 靠谱！
对
请问杨医生：买超市包装一盒椰子水，一样有营养吗？
任何包裝的飲料都會加熱處理，營養價值已流失！
喝椰子水的地域，胖子不多?
椰子水的確是補身又養顏的超級飲料
如果身體屬於寒底 則不能沾手 因為我親眼見過 60多歲的朋友 飲咗三個月左右 做雙腳冇力 不能上樓梯 小心為荷！！！
血糖高的人可以喝椰子水嗎
有这么多人说不大好。所以一定要注意
椰子水很寒凉，身体虚弱不能喝，会拉肚子，也会咳嗽
拉肚子是正常的。因为椰水是天然的泻药。
聽說椰子水壯陽?
老师啊，椰子水的问题是什么，没讲啊
楊醫生叫你睇吓有冇啲廠家加咗糖先飲，加太多糖份不健康。
椰子油会增加坏胆固醇，请问医生椰子水会不会呢
我非常喜欢椰子水，但就怕胆固醇问题，因为我坏胆固醇120多
摇晃椰子有水声，那是老椰子。摇晃椰子无声，是青椰子（良品）或者是无椰子水（不良品）。椰子是老椰子或嫩椰子，你得用手指在表面轻弹，清脆声是老椰子，沉重声是嫩椰子。
我喝新鮮切開的椰子水喝了會拉肚子不知是否椰子水太涼性
我也是，是太寒了
+1
可能放久了不新鲜了
@@tungmingfong6337 你的意思說椰子太老嗎？
我的意思是指椰子从树上搞下后存放久了
椰子水本身不是就滿甜了嗎?? 感覺這樣喝也不好
椰子水喝多会脚沒力。
听 说 喝 椰 子 水 不 能 同 时 吃 药
究竟誰对誰錯？糖高還是糖低？
吃椰子油对身体好吗？
椰子油是很有益！
我曾经喝椰子水导致我三天脚完全没有力走路。到底是什么原因呢？会不会属于寒性呢？
短時間喝太多，或身體代謝鉀離子的能力不佳。
人體的鉀離子濃度一旦大於5.1 mg/dl，即為「高血鉀症」，此時容易出現肌肉無力、頭暈、感覺異常、麻木、代謝性酸中毒等症狀，如果血鉀濃度升到7 mg/dl時，會造成心律過緩，嚴重甚至會因心室頻脈而猝死，此類患者即使接受電擊也難以回復正常心律，必須緊急施打藥物才能救。
@@zzzwohoya 椰子水沒那麼高鉀啦 我喝新鮮椰子水會拉肚子
自己體虛，喝多了吧，我天天喝一瓶，約五百cc，好的很降🔥
小孩的时候，喝椰子水跟椰肉当中餐吃，晚上要睡觉的时候，会感觉到双脚没有力。
腎臟功能不好的人可能還是忌口或適量！
以前有同事说上午11:00之前喝椰子水不寒，下午或晚上喝就会寒凉了。
從中醫角度來看,椰子水是寒涼,喝太多會發生問題,它絕對不是最健康飲品
是的 所以建议中午喝 两三天喝一粒没事的
醫生你要減肥啊
嫩椰水才有效果老椰水喝了不健康
在印度尼西亞二戰時，日本士兵給受傷的病人輸椰子水
Haha! 奇怪 🤔 为什么你的视频封面显示的竟然是＂老椰子＂的图片呢？🙄 是不是有点儿文不对题了呢？😅
况且，这么老的椰子大多数里面都已经没有水了，只有厚厚的椰肉；但最好不要吃，不然会咬蹦牙噢！😝
老椰子只可以搅碎并压榨成＂椰汁＂用来烹饪或做糕点而已啦。😁
谢谢您的建议，以後會注意！--杨医师助理
博士您是否胖了？断食了吗？
容易發霉,快喝光,不要擺久
寒性體質的人喝了是不是會拉肚子
开盖后三天喝光就好了，或者放在冰箱里可以保存一周，需要饮用椰子汁提前一天放在常温环境没问题🎉
我喜歡椰水，但更愛椰肉，但非常討厭椰絲😂⋯⋯是一個怪人
台灣新聞有個四十多歲成年男人，天天把椰子水當水喝，喝了四年，得了糖尿病，今年的新聞
椰子水多喝有礙健康。
👍👍👍👍㊗️🧧❤️🥥🙏🙏🙏📲📡
老喺死 有益 無益 又如何
diabetic
ANTIOXIDANT
1) green tea - mulberry leaf tea
2) sweet potato