만성염증 없애는 방법으로 염증에 좋은 습관과 음식 알려드립니다 :)
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- 만성 염증은 심각한 병 암이나 치매의 원인이 되기도 하는데요
하지만 눈에 보이지 않아 관리도 어렵고 알아차리기도 힘들어요!
그래서 지속적인 관리가 필요하다는 사실!
만성 염증 없애는 방법으로 염증에 좋은 습관, 좋은 음식 알려드립니다 : )
꼭 알아두셔서 건강한 생활에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
#만성염증 #염증 #없애는 #음식 #방법
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건강 지킴에 도움 주심 감사합니다.🙏
염증에 저온정공 꽃송이버섯 먹고서 많은 효과 보았습니다.
건강 상식 을 이렇게 설명주시고 많은 도움이 되었습니다
1.과로와 스트레스인데 스트레스를 풀자면 자을 충분히 자야한다 1.충분한잠
2.물을 많이 마신다
3. 육류나 기름진 음식 튀김 음식 보다는 과일이나 채소류를 많이 먹는게 좋다
4.운동
5.취미생활
염증에 좋은 음식
1.마늘과 양파 특히 몸이 냉한 사람에게 좋다
2.등푸른 생선
3. 강황
생강 계피(+꿀)}작두콩 방앗잎 등등
감사합니다
잘들었습니다♡♡♡
와~ 정리 잘해주셔서 너무너무 감사합니다 고맙습니다
감사합니다
@@정현숙-w1b
일상 생활에 필요한 건강 상식
조목조목 알아듣기 쉽게
이야기해 주셔 고맙구 감사 합니다
선생님 복받으세요.♡♡♡
진료가서 직접 상담하는 거 같은
차분한 설명 감사합니다
셕시 마음을 치료 하는 원장님
감사합니다
한참힘이듬니다
선생님 말씀에 공감합니다.
꼭 실행에 옮겨야 하는데요 .
그게 어려워요.
열심히 노력 해야겠어요 .
좋은 말씀 감사합니다.
차분하게 설명을 잘해주시니 감사합니다
안녕 하세요,,늘,,보상 없이 국민의 건강을 위해 좋은 건강 정보 강의 로 보상 업이 치료 해주시는 선생님 께 정말 감사드리며, 늘 행복 하세요,,감사합니다,,
너무좋은정보감사드립니다
선생님. 너무 고맙습니다.
일러 주신대로 행하여 건강에 많은 도움을 받겠습니다. 앞으로 소중한 건강정보 부탁드립니다.
🤗건강하십시오!!!🥰💓
귀에 쏙쏙 들어오네요.
선생님의 따뜻한
맘.느께며 건강의
소중함을 다시한번
느낍니다~
ㅡ염증에 좋은음식ㅡ병은 초기발견좋음
따뜻한물 자주먹기
마늘ㆍ양파 식이섬유 풍부 장운동
불포화식품 마니 드시고 등푸른생선ㆍ아몬드
모든음식 과식노우ㅡ
강황ㆍ티스푼1 정도ㅡ
목이버섯ㆍ당근ㆍ시금치
잠을 푹자고ㆍ신선한과일 야채
항상 운동 스마일한 생각만 하고살자
원장님 감사드립니다~♡~
선생님 친정어머니께서 얼마전코로나확진되셔 지금 국립중앙병원중환자실에계십니다.
선생님 이말씀하신 증세가 다 있으셨던것같아요.ㅠ
자세한 설명감사합니다.
선생님 얼굴 하고 목소리가 너무 편안합니다
잘듣고 실천하겠읍니다 고맙습니다
건강 하세요
좋은 말씀 감사합니다😊
영상을 보면~
원장님께 상담 받는 느낌입니다~^^
오늘도 고맙습니다~♡
선생님 너무 세세하게 설명을 해주셔서 감사합니다 다음에도 좋은 정보를 주시길 바랍니다 건강하시고 감사합니다
선생님 의 목소리를 들으면 마음이 편해집니다 늘 감사합니다 건강하세요 선생님
고맙습니다
요즘 시대, 만병의 기본 시초 염증 제거, 편하게 시청 후 가져가는 것도 잘기억됩니다.
류마티스관절염으로 매일 염증으로인해 심한고통을 앓고있는50대 주부입니다ㆍ
넘 좋은 정보 감사감사 합니다ㆍ
박민수 박사님 유튜브 보십시요 .가서 진료 받으십시요.꼭 나으세요.
마늘과양파,등푸른생선.아몬드.아보카도,강황
과로스트레스줄이기,물마시기
자연주의음식으로 먹깅~과식하지말기
원장님옆에 보이는다구들~~ 차를 즐기시나봐요~^^
또한 건강비결이지겠죠~차분한목소리도~차를 드시니~~~^^
우리가 잘 아는염증관리식품이긴 한데요~~이리 잘 정리되어~다시한번 말씀해주시니~넘나 좋아용~새겨듣겠습니다~^^🤭🤭👍
ㅓㅡ
지금 까지 보아온 어떤 정보보다 진정성 이 보이는 의원님의 정보를 정말로 감사히 보았습니다 정말로 감사합니다
차분하시고 정감있게 알려주셔서 참좋습니다..^^
너무감사합니다
감사합니다 원장님 제 생활.식습관을 다시 돌아보게되네요 꾸준히 잘 실천하겠습니다.
천천히 알려주시네요 감사드립니다
상세한정보 설명 귀속에
쏙쏙들어오네요^^
감사합니다~~
고맙습니다! 좋은정보 감사드립니다!!!
좋은 정보 감사합니다
참고 해서 생활습관에 반영하겠습니다
우연히 선생님의 강의 듣고 너무 도움 받았어요 특히 선생남의 음성이 너무 안정되고 부드럽게 느껴지네요 음성이 참 중요해요 건강요리 꼭 실천해 보겠습니다 감사합니다 건강하세요 😊
귀한말씀 감사드립니다 ^^
선생님은 강의하시는 모습을보니 너무순수함이 보여서 보기가 좋읍니다 진실한 마음으로 믿을수 있어서 정말 감사합니다
저도 감사 드립니다.
늘 건강과 행복도 함께 하길 기원 합니다.
소중한 건강 정보
이해 하기 쉽게
자세하게도 설명 해
주셔서 감사 합니다
🙆💕🍀💖🌷
언제나 기쁜일만 가득히
선생님 의 멋진 삶
기원 드립니다
이해하기쉽게 중요한점은 필기로하나 선생님 말씀은 고개가 절로 끄떡여지네요.감사합니다.
샘의 강의로 건강에 관한 많은 상식을 알게 됩니다. 감사합니다.
ㅗㅎㄹㅇㅇ
🤪
@@정세주-x4v 😮
@@김정배-c2u 😂 .m
ㅎㅎ
자상하게 천천히 설명해 주시는게
귀에 쏙쏙 잘 들어오내요
좋은정보 잘 듣고 갑니다
앞으로도 좋은정보 부탁드릴께요 ㅎ 행복한 주말 밤 되세요
만성염증에 대마씨 종자유는 어떤가요?
선생님
좋은정보 감사합니다 꼭 실천해서 건강한 생활하겠습니다~^^
건강관리 핵심적인 말씀
고맙습니다 💕
감사함니다 건강하세요
차분하신 말씀이 와 닿습니다..
좋은정보 감사드립니다.좋아요..구독~
수면..맞는말씀이세요 따뜻한물..ㅎ
케큐민 먹고있습니다.박사님 감사드립니다
건강하세요~♥^^
유익한정보감사합니다
자상하신 배려에진심 고맙습니다. 건강하세요!
선생님 많은 도움 주셔서 고맙습니다.
선생님 의 좋은 건강 상식 을 이렇게 설명주시고. 차분하게. 꼼꼼하게. 알려줘서 고마워요. 아직은. 아무증상 없으니. 감사합니다 선생님 프로잘 시청할께요 ~~~❤❤❤
정말잘하십니다
안녕하세요 선생님 좋은 강의 많이 배웠습니다 좋은 음식
소개 시켜주셔서 감사합니다 🙏
선생님. 네일. 이차사진. 촬영 하는날
잠이안와 요
진심으로 환자의 건강을 위해주는 마음이 느껴집니다
열심히 지식을 내것 만들어 고통으로부터 멀어져야겠어요!!!
좋은 말씀 감사드려요 ~
좋은정보 감사합니다 차분한 설명 잘 들었습니다 👍
염증 때문에 윗몸 비염에
관심이 많아서 도움이 됩니다
좋은정보
감사합니다
사랑합니다
선생님말씀 너무 공감되고 좋습니
주위에쉽게 구할수잇는음식들이 내몸에 이렇게좋다니 오늘부터라도 꼭 실천에옮기는 습관을 갖겟습니다
좋은말씀 감사합니다
매우 유익한 정보에 감사드리며 유념해서
생활에 적용해보겠습니다.
저도 건강하면 한건강 챙기는사람인데요
이때까지는 제가 챙겨먹고 있는그대로 다 말씀하시네요 ㅉㅉㅉ
이대로 챙겨먹으면서 박사님 강의 자주 즐겨 보겠습니다 감사합니다
네 감사합니다
맞습니다 잠자는 것이 생강 대추 가시오가피나무 집을 내서 먹으려고 합니다 좋은 정보 부탁드립니다 뭐 물어 말하니까 두서없이 적었네요 제일 피로가 풀어집니다 낮잠도 괜찮죠 좋은 정보 감사합니다 원장님 71세 여성인데요 혈액 순환이 안 돼서 오가피 쑥 머위잎 민들레
염증에 대해서 자세히 알려주셔서 감사합니다...
좋은 건강 정보를 알려주셔서 감사합니다👍👍👍
모더나 백신 접종후 심근염 증세로 힘들어
이브브로펜을 오래 먹었습니다 입병이
낮지도 않고 피곤하고 ... 염증으로 힘들때
선생님 영상보고 많은 도움이 되었습니다
피부 트러블 원인모를 쑤심등 염증이 있다는
신호라는 것을 너무도 감사합니다 ...
좋은 정보 차분하게 알아듣기 쉬게 설명을 해주셔서 감사합니다~~
염증에 시달림받는 환자인데 좋은정보 감사함니다.
좋은정보 잘배우고 갑니다 행복한 시간 되었어요 감사합니다 응원합니다
자상하게 설명해주신 선생님 고맙습니다 🙏
⁰
00⁰⁰00
염증에도움이되는유익한말씀 감사합니다. 😉
신장에도 좋은가요 답변주세요
심금경색에도 좋은가요 답변주세요
박사님,,내말씀만
하시네요,,감사드립니다
실천해서,,건,,행,하겠습니다
Dr 임, 안녕하세요 ~우연히 영상 을 몇 번 보니 천천히, 간단히, 자세히,어떻게, 말씀 하신 니 이해가 잘 되고 배우고 있어요. 감사드려요. 수고하셨습니다 😊 🇺🇸 에서 ~~좋은 하루되세요
한국어머니
.한국어머니
일본마사치
.
ㅣ, ,
말씀감사드림니다❤❤❤건강하십시요
차분한 설명 좋은정보 감사드립니다
선생님 말씀 많은 도움이 되었습니다.고맙습니다. 항상 건강 하세요.
ⁿ
선생님 간결하게 조근조근 알아듣기쉽게 말씀해주셔서 감사합니다.
1:25 만성염증 원인과 증상
염증제거음식들
6:10 마늘, 양파.
6:55 불포화지방산
7:33 강황(커큐민)+흑후추(피페린)
반티스푼0.5g/일
비타민D(목이버섯)
8:40 당근 베리류.
ㄷ
시금치가 빠졌어요
재만성염증늘양파푼마스크맛없재
자막을 써주셔서 너무 감사합니다
정말 유익한정보 감사드립니다
차분히 정확한 설명잘 듣고갑니다
설명, 강의 최고~!! 고맙습니다...
생활습관 개선
잠(충분한 수면), 물, 자연식(과일채소), 운동, 스트레스관리(취미생활)
음식
마늘. 양파. 등푸른생선(호일에 쪄서 먹기) , 아보카도, 강황, 목이버섯, 시금치. 감귤류
따뜻한물 먹기, 신선하고 깨끗한 채식위주의 음식, 과식하지 않기
선생님차분하게잘가르처주셨서정말감사합니다!
따뜻한 마음도 함께느낄수 있는감동이되는 말씀입니다~~
좋은 정보 감사 합니다
고맙습니다 감사 드립니다♡~
감사합니다
잘 스머들듯 듣게 되네요
감사 합니다
없음 안되는 의사님 존경합니다
좋은 말씀 감사합니다
저는 열이많나서 뽀루치가 난다고합니다
피부가약을 3년동안 먹고있습니다 알러지수치가매우높게
정말 한의사선생님같은신분없습니다 좋은가르침감사해읍니다
원장님 감사합니다 ^^
세밀하게 말씀해주셔서 많은도움이 될것같습니다 실행에 옮기는문제만 남았네요ㆍ
선생님 좋은말씀
감사 합니다
혈액순환이 잘 안되서 손가락이저리고 잠도 잘안오고 유익한정보 감사합니다
좋은상식많은도움감사합니다
종합 비타민먹고 저는 좋아젔어요 저는 자다가 손이 절이다가 마비되는 증상이 있었는데 종합 비타민먹고 싹사라 젔어요
@@임영숙-j3r 그렇습니까?
저도 꾸준히 먹어야겠어요.
@@해야-m6n 종합비타민같은 추출물먹지마세여...자연산 한약을 차처럼 마시면돼요..천궁,홍화, 황기를 함께 끓여서 차처럼 마시면돼요..막힌혈관을 뜷어줍니다..
@@박정애-x6k 정보감사합니다.
원장님 말씀 도움이 많이 됨니다 말씀을 짜분하게 잘해주시네요 ~😂😂😂😅😅😅😅
네 감사드립니다.
제가 충청도가 고향이라 그런가 말이 좀 느립니다.
특히 카메라 앞에서는 긴장해서 더 그런거 같아요.
좋게 말씀해주셔서 감사드리며, 더 좋은 영상으로 보답 드릴께요.
진심으로 감사드립니다.
자상하신 선생님 감사합니다
귀에 쏙쏙 들어오네요 노인이 돼서🤣
선생님 복 많이 받으세요👍🙏
시청해주셔서 감사합니다. 소라님도 새해 복 많이 받으세요😊
목소리가 많이 좋아지셨네요 ㅎ
듣기좋아요
오늘 설명 염증의 대해 잘 듣고 갑니다
최고 입니다 👍👍
감사합니다.
훌륭한 강의 잘 들었습니다.
실생활에 많은 도움이 될 것 같아 하나 씩 실천하겠습니다.
요즘 저는 오른쪽 상단 어깨 쪽에 통증이 어깨를 많이 쓰면 생기고 깊은 잠을 설칠 때도 있습니다.
선생님의 구체적인 강의가 많은 공감이 갑니다.
MRI 촬영도 해보고 입원 치료도 해보곤 했지만 그때 뿐이고 나아지지 않고 있습니다.
근본적인 치료와 수술을 해야 될지 궁금합니다.
직장 일 때문에 쉽사리 입원하기도 힘든 상황입니다.
어떤 방법을 선택하면 좋으련지요~^&^
이제는 선생님의 말씀대로 음식도 잘 챙겨 먹고 취미 생활, 운동도 열심히 하겠습니다.
마음 을 진단하는 원장님 말씀 감사합니다
지난 번에도 들어왔
좋은 강의잘 들었는데 오늘도 많은것 웠네요 선생님 강의를 듣고 있어면 빨리 하나라도 놎치지 말고적어 두어야 돼겠다는 생각이 듣답니다 오늘도 피가 돼는 말씀 잘 들었습니다
자하연 교수식당에서 얻어먹던 밥이 그 시간이 그립습니다.
좋으신 의학정보 알려주셔 감사합니다! 😊
저는 천년초 먹고서 많은 효과 보았습니다.
영양분도 풍부하고 염증치료에 특히 좋더라고요
좋은음식 추천하면
찿아다니며 구입하고
먹게되죠
선생님 말씀데로 실천하고
잘먹고있습니다
잘관리하면서요.....^^
강황은 +지방 +후추(피페린) 해서 먹어야 흡수율이 높아진다고 어느 유튜버님에게 배웠습니다!!
차분하게 잘 설명 해주셔서 감사합니다~^^
염증 때문에 몸이 안좋아서 고생했는데 자세히 설명해주셔서 너무 너무감사 합니다 건강하세요 ~~
요즘.잠이 잘.안와서 걱정인데.많이 참고 하겠습니다.
감사합니다.
염증에대한 자가 면역법과 좋은 음식 소개 와 강황의 효능에 대한 자세한 말씀 고압습니다.건강 지킴에 도움 주심 감사합니다.
ㅣ'ㅡ
좋은정보 정말 감사합니다 늘 건강하세요
선생님 참설명을 잘해주시내요 감사합니다
좋은정보 감사합니다
감사합니다.
좋은 말씀.
감사합니다 ㆍ
좋은내용 유익했 습니다 ㆍ 👍 ☀ 💕
선생님 감사합니다
원장님 감사드립니다 고맙습니다
좋은정보 감사드리며 선생님의 편안한, 따뜻한 목소리에 매료됩니다.환자라면 금방 나을듯해요♡
저는 봉숭뼈 골절돼서수술한지4년 된지금현재 봉숭뼈 인대 늘어나서 운동부족으로 가끔 가슴도 답답하고 소화가 힘들어서 늘 하루 두끼 먹습니다 좋은 정보 고맙습니다
해외직구 소화효소제 사드세요 더부룩하고 속불편할때좋아요 저두위장병달고살어 밀거 글루텐 인스탄트식품먹음 소화가안되요
예수님 믿고 마음의 평안을 얻고 구원 받으세
요 하나님은 당신을 사랑
하십니다
감사합니다말씀도조근조근하시고잘들어습니다
선생님 목소리 넘 조용히 말씀해주시 귀에 쏙.쏙 들립니다 아 맞다 강황 빈속에 아침 식사 전에 먹어도 괜찮은가요 선생님 감사합니다 꼭 실천해보겠습니다 자상하십니다
너무 유익하네요 완전 몰입했습니다.
항상 건승하세요
자세한설명 감사합니다 선생님도 항상건강하세요
참좋은말씀과
설명또한잘하주
셔서감사합니다
감사합니다
실천해서 건강 챙기도록 노력하겠습니다.