Konfrontation und das Stresstoleranzfenster
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- In diesem zweiten Gespräch mit Friderike geht es um die Frage, ob man durch Konfrontation mit den eigenen Ängsten wachsen und heilen kann.
Erstes Gespräch mit Friderike: Was hat Trauma mit Willenskraft zu tun • Was hat Trauma mit Wil...
Was sind Bindungstraumatisierungen
• Was sind Bindungstraum...
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Liebe satya, ich wollte dir mal sagen wie toll du bist, bei jedem Wort reagiert jede einzelne Zelle in mir, als schrie meine Seele : genau das ist es! Ich danke dir so sehr für deine arbeit, das du uns so ein Verständnis darüber vermittelt, was leider so gut wie garnicht sonst vorkommt. Ich danke dir so so sehr 🙏💕
🤗❤ viiiielen Dank! Das Fenster wird von alleine größer!
Nicht, "ich muss mich überwinden... zwingen... das Fenster größer MACHEN !" Wie befreiend diese Einsicht.
Gras wächst auch nicht schneller, wenn man dran zieht 🥰
Ihr 2 seid so genial und beide so sympathisch so schön
Einmal mehr "Von Herzen danke"!!!! Es ist jedes Mal nur schon so wohltuend und heilsam, dies alles zu hören, dazu wie immer so wunderbar und feinfühlig vermittelt. Was mich jedoch noch sehr beschäftigt und wozu ich mir Videos sehr wünschen würde, ist auch noch die umgekehrte Seite: wie geht man mit Traumatisierten um?! Mit z.B. einer im Herzen durchaus liebevollen Mutter, die jedoch eine traumatische Kindheit erlebt hat, selber leider alles vollkommen verdrängt (anders würde sie es wohl nicht ertragen), aber nervlich ständig überfordert ist, was sich dann u.a. in Schuldzuweisungen, Aggression, Abweisung, Vorwürfen usw. äussert und für das Umfeld sehr schwer damit umzugehen ist. Vielleicht würde man es auch "verdeckt narzisstisch" nennen, was eine weitere Frage darstellt: könnte man es evtl. so sehen, dass Narzissten eigentlich stark traumatisierte Menschen sind?! Und wie agiert man am besten, wenn man durch eine solche Mutter folglich ja auch selber traumatisiert ist und immer noch etwas im Bambi-Modus steckt? Das wäre wunderbar, dazu hilfreiche Ansätze zu bekommen... abgesehen davon, dass "das Bambi" natürlich fleissig zittert ;-)!! Frohe Weihnachten und alles Liebe!!
Da verweise ich gern auf meine Kollegin Verena König, die zu diesem Thema einen sehr guten Podcast gemacht hat: ruclips.net/video/kUZHoGe25tU/видео.html
@@SatyaMarchand ❤Vielen lieben Dank, das höre ich mir gerne an...
Danke. Was mir auffällt ist das du das Thema Polyvagal Theorie wirklich studiert hast. Und sofort siehst in welcher Schleife der Klient sich jetzt befindet. Aber mich würde sehr interessiern mit welchen verfahren sie Arbeiten, um das Nervensystem zu aktualisieren. außer mit TRE. Klar,das Wissen über diese Theorie ist die Landkarte, aber das daraus resultierende Verfahren wäre für mich als Zuhörer auch sehr interessant zu wissen. Gopal Arbeit ja mit floating zb. LG
❤ danke so wichtig zu wissen!!
Vielen Dank für diesen wertvollen Inhalt! ❤ Was mir sehr hilft, wenn ich im freeze-Modus feststecke und TRE mal nicht klappt oder nicht möglich ist: Den Körper ausschütteln, angefangen bei den Händen, wenn möglich bis zu den Füßen. Wie eine Katze, die nass geworden ist ;)
Auch 5 Minuten Dehnübungen helfen. Oder, auf der Arbeit: Langsam die Finger bewegen, Handgelenke kreisen, wild mit den Füßen wippen (geht auch unterm Schreibtisch im Büro). Hauptsache, der Körper kommt wieder in Fluss, wird weicher, mobiler, dann kann es sein, dass die Starre sich auflöst.
Das hat bei mir sogar geholfen, wenn ich depressiv im Bett lag und nicht aufstehen konnte. Den kleinstmöglichen Schritt zu versuchen, in dem Fall: Finger auf und zu machen, mit den Fingern wackeln. Nach einer Weile geht vielleicht mehr... Alles Liebe euch allen auf eurem Weg ✨🙏
Oh, das mit der Zeitvergessenheit kenne ich auch sehr gut.. Es geht fast nicht mehr linear😅🙃... Passt aber zu dieser Zeit😄... Danke für das Aussprechen❤
Vielen lieben Dank für das Video. ❤Bitte noch mehr zu Freeze und Dissoziation. Vielleicht mit Beispielen aus deiner Praxis in welchen Situationen das bei passieren kann und wie man z.B. damit umgeht wenn es in Situation auftritt die man machen muss (z.B. Arbeit).
Ich dissoziiere leider seit circa zwei Jahren und mir ist aufgefallen dass es immer passiert wenn ich am Bürotisch sitze, weil ich damals starke Schmerzen auf der Arbeit hatte und dann das erste mal dissoziiert habe.
Viel liebe aus Bochum ❤
Wenn man mit satya arbeiten will, auf welchem Wege trete ich am besten satya in Verbindung? Über eine Antwort wäre ich froh, weil es nicht sooo viele gibt die das alles wirklich verstanden und verinnerlicht haben wie Satya🤗❣️
Gern über meine Seite: www.praxis-satya-marchand.de 🙂
Dankeschön für das wertvolle Video. 🥰
Ein paar Fragen sind offen geblieben:
1) Wie vergrößere ich das Fenster wenn es mit der Konfrontation das Gegenteil bewirkt?
Stichwort ist hier wohl Resilienz..
Ich nehme die Frage auch noch nochmal mit auf, wird das Fenster durch Zittern kleiner?
Liebe Grüße und ich bin sehr gespannt auf die Antworten..hoffentlich. 🥰
TRE ersetzt keine Therapie, sondern ist die perfekte Vorbereitung dafür.
Bitte schau Dir mein Kursangebot an, denn Deine Fragen lassen sich nicht aus dem Kontext genommen beantworten.
In manchen Videos wird gesagt, dass das TRE "uns Therapeuten fast überflüssig macht".
Aber wie ist das mit Situationen, die ich wahrnehmen MUSS, zb Arztbesuche? Wenn da jedesmal mein Stresstoleranzfenster crasht? Situationen die ich schwer dosieren kann?
Das ist nicht förderlich, aber natürlich nicht immer zu vermeiden. Wichtig ist, dass Du WEISST, dass Du Dir mit diesen Überforderungen nichts Gutes tust und sie so gering wie möglich zu halten versuchst.
@@SatyaMarchand Wird durch das Zittern das Stresstoleranzfenster irgendwann so groß dass sich solche Situationen nicht mehr überfordernd anfühlen?
Hallo Ihr zwei, lieben Dank für das sehr gute Interview! Ich frage mich, wie ich bei einer CFS Erkrankung stressresitenter werden kann. TRE mache ich regelmäßig seit ca 1 Jahr. Seit dem erfahre ich mehr Ruhe im System, komme auch in die Meditation, was vorher nicht vorstellbar gewesen ist. Aber mein ist Stresstolleranzfenster ist dennoch sehr klein und massiv beeinträchtigt. Was könnte mir helfen weiter in der Kraft der Ruhe und Stärke zu wachsen?
Traumaintegration ist sehr komplex. Ich vermute, dass es Stressoren in Deinem nahen Umfeld gibt, die Dich nicht in die Kraft kommen lassen. Vielleicht interessiert Dich mein Kursprogramm? Dort erfährst Du sehr gründlich wie Traumafolgen entstehen und wie sie integriert werden können.
Wird das Stresstoleranzfenster größer durch die Anwendung von TRE?
Ja.
@@SatyaMarchand das ist eine großartige Antwort für mich nachdem ich so vieles vergeblich ausprobiert habe. Vielen Dank für diesen Channel!
Hier ist ein Video, in dem Satya das Zittern anleitet.
ruclips.net/video/fnZgVC0OfXw/видео.html
Danke, liebe Satya.
❤
Neurogenes Zittern klappt bei mir einfach nicht. Da ist mein Körper wohl zu verkrampft. Aber was soll ich dann tun?
Du könntest einen TRE-Provider aufsuchen. Alles Gute!