Pranayama for Mental Health and Brain Power / 3 प्राणायाम से सब मानसिक समस्याओं का समाधान
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- हमें बहुत बार इस प्रकार के प्रश्न प्राप्त होते हैं के योग के अंतर्गत हो क्या क्या अभ्यास है जो मानसिक स्थितियों को सुधारने और दिमाग को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं तो इस विषय में समझे कि सर्वाधिक महत्वपूर्ण अभ्यास जो आपके मस्तिष्क की क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं वह प्राणायाम ही है इस वीडियो के माध्यम से तीन महत्वपूर्ण प्राणायाम बताए गए हैं जोकि निरंतर अभ्यास करने पर आपको विशेष लाभ देंगे , अगर आप योग के अनुसार मस्तिष्क से संबंधित अनेक अन्य सिद्धांतों के विषय में जानना चाहते हैं तो आप Yogi Varunanand Channel पर जा सकते हैं...
Yogi Varunanand App
play.google.co...
अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️
अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
• अच्छे दांतो के लिए 5 न...
शरीर की सफाई के लिए योग
• शरीर की गंदगी निकालने ...
जवान रहने के लिए योग
• Yoga to Stay Young / ज...
चेहरे पर चमक के लिए योग
• चेहरा सूर्य सा चमकेगा ...
पाचन के लिए योग
• कण कण पचेगा करें ये यो...
आलस्य समाप्त हो जाएगा
• आलस्य की समाप्ति और अद...
दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
• Yoga for Boost Energy ...
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Yogi Varunanand
/ yogivarunanand
Asali Brahmacharya Channel
/ @asalibrahmchrya
Instagram
@yogivarunanand
/ yogivarunanand
#pranayama #pranayamaforbeginners #pranayamaforbrainpower #pranayamaformentalhealth #yoga #yogivarunanand #sanatanhathayoga
मार्गदर्शन के लिए हृदय से धन्यवाद गुरुजी🙏🏻
Ĺĺllĺĺllllĺllllĺlĺllĺllĺlĺlll
Gurudev Ko koti koti dhanayevaad aapka koi jawab nahi ek dum be misaal jabse aapko follow karna shuru hai life meri Khushi se bhar gayi hsi
Guruji aapko koti koti pranaam. 🙏🙏
Mujhe pahle din se hi in teeno pranayam se adbhut laabh mili hai. Depression mein thi 6 months se. 🙏🙏Aap kaa YOGdaan atulaniya hai.
Kese bhar aaye
Very useful pranayama...I needed this as i am 😌mentally broken
Same here sath m kali phos le m thik ho raha hoo 🙏
Contact me.
wishing u all the mental peace and happiness soonest
@@Hssc- Ji apne jo Kali phos likha hai wo kya homeopathy medicine hai.
Thoda bataiye
@@susmitapatra7716 hnji homopathy h mam.. dimag ko strong karti h ye mam.
गुरुजी नमन प्रणाम आपके द्वारा बताए गए प्राणायाम बहुत ही गुणकारी एवं लाभकारी है
धन्यवाद। बहुत अच्छे से बताया आपने। मैं कई सालो से भ्रामरी और भस्त्रिका प्रणायम का अभ्यास कर रही हुँ। भ्रामरी से विशेष रुप से लाभ हुआ है। पर आपने छोटी-2 जानकारी भी बहुत अच्छे से दी जैसे कि दांतों में थोड़ा अन्तर परन्तु होठ बन्द और इस मुद्रा को षडमुखी मुद्रा कहते है यह भी नहीं पता था मुझे।
Mam aapko kitne dino me labh milne suru ho gye in pranayamo se
Actually mujhe overthinking ki problem h Isliye pucha tha aapne plzzz reply jrur kijiyega
Thank you universe❤❤❤
मैं जब भी प्राणायाम करता हूं, मेरे दिमाग से सहाय सहाय की आवाज आती है।ऐसा सब के साथ होता है कि मेरे साथ कृपया मार्गदर्शन करें।
आपका आशिर्वाद सदा पर बना रहे बस यही प्रार्थना है प्रभु से, प्रणाम गुरु जी ओम 🕉🕉🕉🙏
🙌
@@sanatanhathayoga man me pariwar ke bhayanak jhagdo or kharab mahol ki vajah se gahra dukh rahta h jiski vajah se har time negative hormones nikalte rahte h... Bilkul bhi khushi nahi h jiski vajah se mere pure face me dard hi dard or weakness rahti h ! Pura face kamjori or pain feel karta h ! Kaise ye facial pain theek karu ?
@@ashuvijay7031 abhi apka pain kaisa hain?
@@earthyscent2182 theek nahi hua bhai q ki serotonin hormone ki kami ho rahi h jisse depression ho raha h
Dhan nirankar jee
My nightfall has been cured due to your guidance. Grateful 🌹
what steps have you taken to cure your problem??please share
@@PranavSingh-ur9ic my root cause was body heat issues rather than lewd dream
I reduce my body heat by proper hydration and 4 hrs gap betn dinner and sleep
@cricketshorts18_7 I eat before 7 and sleep after 11 and wake up before 6:00/6:30
Now my sleep pattern is regular and fixed
जय श्री कृष्णा 🌷🙏🏻🌞
Guru ji apne hamara sahi margh darsan kiya hai. Mai v subha 9baje college jatta hu or 5:30baje saam ko atta hu. Tab tk meri urja k astar gatt jatta hai. Apka dhanyawad guruji 🙏🙏
अनुलोम विलोम से भी एकाग्रता आती है
Guru g aapke videos aur abhiyas nai mujhe bohot madad kiya hai...
Aapke abhiyaso ko krte hue hum UPSC CDS ka exam 2 baar Crack kr liye hai...
Ab SSB interview ka baari hai please todha margdarshan kijiye ki hum kese ek ache interview ke liye dhiyan kre ki mera mnn shaant ho aur vaha pr ghabrahat na ho...
Agar aapse phn pe baat ho jaati toh bohot meherbani hoti guru g.
Please respond kijiye ga.
Congrats brother
Bhaiya book list share kar do na please?
Ap ko prmatma hamesha khus rkhe sukhi raho app hamesha
Very good i experince and do practice daily
Mera bramcharya 7 month se theek chal rha h jai ho gurudev
Bhaiya kese karte ho control bata doo pir padta huu
Guru ji trigeminal neuralgia ke lie pranayam bataye
जय श्री कृष्णा आचार्य जी
गुरु जी
प्रणाम
अति उत्तम जानकारी दी आपने....
yoga is very good
Jaya ho Gurdev
Dhanyawad guru ji 🙏🙏🙏🙏🙏
Guru ji m pranayam kr rahi hu pichhle 10 dino se Shanti rhti h man lekin nind bahut aati h...
Thank you guruji....apka bht bht dhanyawad
Guru ji yek complete package yoga our pranayam ka 30 minutes kabanaye fit Rahne ke liye
Bahut madat hogi aap jo bhi jaankari share karte ho uska source bhi share kare. Usse hume pata bhi chalega konse granth me ye jaankari prapt he taki hum usse read bhi kar sake.
Aabhaar.
Guruji m ghar se door job krta hu or job m rotational shift hone k karan m yog ni kar pata ,m pareshan rhta hu mujhe yog se judne ka bhot man h mujhe kya krna chahiye ,mujhe yog bhot pasand h
Tq guru ji❤
7:13 chandra bhedi pranayam
9:13 bharstika pranayam
Very minutely explanation sir
Guruji 🙏 💐 thanks you very much
Jai Yogi gurudev ji ki 🙏🙏
Jai Shree Ram Guruver
Thanks guru ji
Thanks Guruji for this video 👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏
Sar muje dipresan he muje asthma bam bhi he to me yoga karuto chalega sar aapka aabhar muje jvab Dena sar aapki bari Maher bani
सर मेरी सिर की नसे रोज जम जम होती है पर टेबलेट खाने के बाद ठीक हो जाती है पर हर रोज ऐसा होता है जब मै ऑफिस मै हूँ या घर पे हूँ सब जगह अब किया करू 😒
Parnam guru ji 🙏🙏
Sir u great
गुरु जी प्रणाम 🙏 अनुलोम विलोम के पश्चात ओमकार का ध्यान ( मेडिटेशन) कर सकते है ?
निश्चय। ध्यान और भी अच्छा होता है में रोज करता हूं
Guru g 🙏🙏🙏
Bhai ji jiska kusang ke karan veeryanash se prefrontel cotex demege ho gya ho..jise puri tarike se banne main 25 saal lagte hain...2-3 saalo main puri tarike se use kese dobara utthan kare... Kripa kar is par ek video jarur banaiye 🙏🙏apka bhut aabhar hoga. Jisne bhut veeryanash karke apni suj bujh samajh ko khatm kar diya ho 🙏🙏
Guruji Subah uthne ke baad se lekar raat ko sone se pehle tak exactly kaun kaun se yog regularly karna aasan aur lavkari rahega kripya maargdarshan karen.
6:30
Jay ho gurudev
Om namah shivay 🙏
Thenks.guru.ji
Great information,,, thanks guruji
❤
Guruji acidity ke liye bataiye pranayam aur asan bahut jyada chest aur gale me jalan Hoti hai
प्रणाम गुरुदेव
💐🕉️🙌
Guru ji m pichle 2sal se presan hu Maine doctor se bhi treatment le liya pr koi aaram nhi h MRI bhi normal aayi h mere dimag me chuban or jalan hoti rehti h m kbhi bhi khush nhi rhta hu hmesha is bimari ke bare m hi sochta rhta hu
Koi help kre
Guruji ocd aur anxiety ke liye yog bataye
Namaste Dhnyavaad guruji 🌺🌸🌹🌻🌼🌷
Aacharya ji hum vidyarthiyon ko dhyan marg me neem or haldi ko kis prakar se use karna chiye
Or lambe samye tak padne walon ko kon si abhyasa karne chiye jisse sir or ankhon me dard na ho
thank you bhaiyya........... god bless you
राधे राधे 🙏
Guruji krpya hr ritu me ek do video ritu anusar awsyak kriyao or yogasano pe bhi bnaye to bhot madad hogi🙏
Hii sir,,,,mera 1 side ka nose hardum band rahta hai ,,,,,, alternate day work karta hai ,,,1 bar me 1 hi side open rahta hai ,,,,,to kaise karu yog
Aum namha shivay
Guru ji ek memory increasing ke liye kuch btaiye jo yaad rakhne me madat kar ho turant effective ho
Guruji, Body me Strength, Stamina, Speed, Endurance nahi ha bilkul, kuch accha ha Khanpan aur Bayam bataye jisse Yea sab problem dur ho jaye.
Namaskar guru ji .
Kripya gurdy ki pathari se chutkara pane ke liye koi sujhao de.
Yoga subh ya sham
Om namah shivay
Dhanyavaad guruji, mera ek question hai ki pahale kya kre yoga ya pranayam kre
Jab sans lety hain to nose say brain may sans lay jana chaheay ya belly tak
Thank you guru ji
How to concentrate on studies with complete focus ??..
Guruji pranayam korte samay mera ek naak bandh ho jata hai sardi ke karan..fir ek nak se sas lene mei problem hota hai..pranayam thik se nehi ho pata..upay bataye..pronam
नमस्कार गुरुवर...🙏🏻
क्या ये प्राणायाम सुखासन में बैठ कर नही कर सकते है क्या?
मुझे मानसिक बीमारी है में सुखासन में बैठकर ही करता आ रहा हूं अभी तक?
chandra bhedi pranayam
bhastrika pranayam
bhramari pranayam
SIR MUJHE AAPKI VIDEOS BOHAT ACHI LAGHTI HAI .. BAS SIR MERA TARGET ITNA HAI K MERE MUSCLE BUILD HO JAYE OR FOOD DIGEST HO JAYE PROPER bahki sir gym lghane k bad .. WEIGHT GAIN KARNE K LIYE JO AAPNE EXERCISES... BATAYI HAI..maj WO KARTA HUN.. bahki aap advice jr do sir normal gym k sath kya kr lena chahiye .. k meri digestion thik rahe 👍👍
Guru ji mujhey bp ke kaaran stroke hua hai or mera right haath or paier proper tareke se kaam nahi karta or haat kapne bhi laga hai.Kripya ucheet prynayaam batai and duration also
Maine Kiya hua h ye sab.
Bahut halka halka lagta hai ...thank u guruji
Really
Thank you guru ji🙏🏼
🎉
guru ji,,,
lungs ko majboot karne ke upaay bata dijiye,,, 🙏🙏
Guruji this work is very good
Har har Mahadev 💕🎈
गुरुजी यह प्राणायाम करणे का सही समय और कब करे खाली पेट या खाने के बाद भी🙏
Swami ji mujhe 1 month pahle tyfaid hua tha tab se mere sir me dard hamesha rahta hai kya karu Swami ji please kuch bataiye 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Umar kitni hyi
Stress anxiety or depression ka kon sa exercise karna chayeya
I must say you look Handsome!!
pranam guru ji
guru ji kya ek bar bhramar ki dhvni ke bad jalandhar bandh lagana hai ya 5,10,15 minute bad
हर बार लगा सकते हैं
jayada labha kab hoga guru g
Guru jee lahasun pyaj ki utpati kaise hui hame brahmcharya me lahsun pyaj q nahi khana chahiye plz bataye
मार्गदर्शन होगा ...
Nemeste guru ji wonderful Video 🙏 at Nigh have issues sleeping every little bit I wakes up can you kuch guide kere
धन्यवाद सर
Guru ji 🙏🙏
Mujhe social enxity hai
Pannik ataks aate hai mai aapse
Canect rahna chahta hu
Kai Psychiatrist ko dikha liya
Aap apana cors bataiye
Thank 🙏🙏
Sir please Knock knee pr video bnaaye please kuch yog btaye kuch please 🙏🏻
Om namah shivay 🌹🙏🚩
Guru ji mere hear white ho rahe hai 18 year ki aayu me ky kare mere hear black ho Plz I need you help me guriji🙏🙏
Pranam guruji 🙏🏻
Guru ji neet ki taiyari karta hu padhta hu par yad nahi rahta kya karu upay bataye guru ji mai aapka sada Rini rahunga
Revise kro...iske bina kisi ko v yad ni rhta😂
Guru ji muje 1 month ho gya hai bharamcharya me laikin mere guptang lairing ke jagah pr bahut Jada dard hota hai aisa lagta hai ke viry nikltai he vo dard khatam ho jayaiga me Kya kru ..... Aisa do baar ho Chuka hai 1 month hotai he maldvar me dard hota hai.
om nmo sivay🙏
Guru ji raat me sone ke turant baad sapana aane lagta hai kyoh please help
Guri g me har tym negative sochti rahti hu,, tb bhi negative sochti hu jab positive sochana chahti hu..
Me jo positive sochti hu wo to kuch life me hota nhi hai or jo negative thinking mere mind me apne aap chalti wo meri life me ho rhi h.।
Please please koi solution batao me ese nhi jina chahati,, me khush rahana chati hu 🙏🙏🙏🙏 mera pura belive system hi gadbadaya huaa hai,, pata nhi kaise hota h ye sb.. Please help me 🙏🙏🙏
ruclips.net/video/-JMgO5yVVqQ/видео.html
यह मार्गदर्शन देखें / समाधान मिलेगा
Mere sath bhi aisa hi hora sister me negative sochti hun vo hi sach hora , positive sochti hun vo nhi hora ,Fir ab samjh ara hain me positive sochti to hun par dil me ek dar he khi aisa na ho vaisa na ho isi dar se positive negative hora hain