완전 유용한 영상이네요 저는 저런거 다 따지고 등록하고 싶지만 그런곳들은 멀어서 그냥 아파트지하에 있는 헬스장다녀요 시설은 떨어지지만 멀면 분명 춥다고 안가고 게을러져서 안갈것같아서 등록한게 벌써 6년이 됐어요 제이제이님 덕분에 운동영상보면서 잘배워가고 있습니다^^ 새해복 많이 받으세요
남성 헬스장 고르는 팁에서 진짜 제가 겪은걸 그대로 말씀해주셨어요. 전 운동 좋아하고 헬스장도 여러번 다녀봤어요. 진짜 작은 개인 헬스장에서 싼 가격에 혼자 운동 했지만 몸을 좀더 가꾸고 바디프로필을 목표를 잡고 피티를 받고자 돈을 더 투자해보자 라는 생각에 동네에 있는 개인피티짐과 이제막 오픈한 소기업?짐을 찾아가서 상담 받았거든요. 개인피티짐에서는 피티가격, 회원권이 정말 단순하다면 소기업짐에서는 정말 많은 구성의 피티, 그리고 상업적인 상담이 너무 심했었어요. 오늘 상담받으러 간건데 회원등록을 하면 필라테스까지 알려주겠다며 운동복에 락커 무료로 해주겠다며 구구절절;; 회원권 가계약금 등록하고 가라고 그러길래 오늘 상담만 받을 생각으로 온것이다. 라고 딱 잘라 말했더니 표정 완전 일그러지던 트레이너ㅡㅡ. 그래서 한마디 더 물어봤었어요. 회원권 가계약을 걸고 등록후 헬스장을 안다니겠다면 가계약금은 돌려받는거냐니깐 가계약금은 못돌려준답니다 ^^ㅋ 이제막 신생 짐이 한달 회원권은 10만원대, 피티 한달에 90만원 ;; 그래서 저 그냥 집에다 소도구랑 밴딩, 스텝박스, 엑스바이크 사서 홈트하네요. 돈도 돈이지만 어디 믿고 배울 곳이 없어요ㅜ 제가 상담받고 만나본 트레이너들은 다 돈만 밝혀요.. 그나마 제제님이 진짜 하나하나 세세하게 다 가르쳐줘서 제가 믿고 본답니다.
제이제이님은 현실적인 조언 해 줘서 너무 좋아요.장기로 결제하면 헬스장이랑 자신의 코드가 안 맞을 때 환불 받기 힘들어요.물론 소비자원에 도움을 받아서 지자체에 조치를 하게 하면 되지만 그만큼 기간이 걸리고 에너지 소비를 해야 되죠.빌미를 만들지 않는 게 좋아요.한달 해보고 결정하는 게 좋아요.그리고 20만원 이상 결제시 3개월 이상 할부 안 된다는 곳도 안 가는 곳이 좋아요.만약의 경우 할부항변권 사용 할 수가 없어요.
여자 헬스장 이용꿀팁 정말 감사합니다 ! 딱 저번에 다닌 헬스장에 그랬어요 프리웨이트존이 너무 좁아서 피크때가면 남성분들이 꽉차서 운동중인데 그 좁은 사이에서 혼자 스쿼트를 하는데 좀 민망하더라구요 그래서 점점 런닝만 타다가 오게되고 ..이번에는 좀더 고려해봐야겠어요! 감사합니다🙏
최근에 스튜디오에서 피티받다가, 같은 헬스장 퍼블릭 등록까지 했는데 제이제이님께서 알려주신 부분대로 잘 따져보면서 트레이너찾고 피티받고 퍼블릭까지 넘어간 것 같아서 뿌듯하네용 ㅋㅋ 홀딩이나 이런 부분은 조금 더 알아봐야겠구요 ㅜㅜ 여자들같은 경우는 헬스랑 먼 편이라 이런 정보를 잘 모르는데 꿀팁을 한번에 들을 수 있어서 너무 좋아요! 감사해요 제이제이님
진짜 좋은 이야기라고 생각해요! 요가를 하다보니까 재밌어서 작년 말에 요가 3개월 또 신청해서 열시미 했어요 근데 물구나무서기 동작하다가 발이 바닥에 떨어져서 발가락 삐고 지금 운동 2개월째 못하고 있어요 흑 요가권 2개월 남았는데 환불도 못하고....에혀 사람일이란 게 진짜 모르는 거더라고요. 지금은 발 잘 낫기가 목표 ㅠㅠ!! 운동 몸 조심해서 하셔요!!!
헬스장의 위법적인 관행이 있는데 카드가와 현금가를 다르게 받는 곳이 많다는거예요.카드가와 현금가를 다르게 받는 것이 위법인데 위법이라는 것을 모르는 경우가 많더라구요.예를 들어 현금하면 10% 부가세 안 붙이는데 카드 결제 한다고 하면 10%부가세 붙이던데 이게 위법인데 합법 인 줄 알고 있는 사람들도 있더라구요.합법이 되려면 현금을 하든,카드결제를 하든 같은 가격이어야 합니다.또 다른 경우인데 현금영수증 발급받는다고 하면 또 가격이 달라지는 경우도 있어요.카드결제고객을 차별하는 것은 여신금융법 위반인데 위반하는 헬스장이 많던데 헬스장이 유지하기 재무상으로 많이 힘든가요?
제가 다니는 헬스장 특징 : 사람이없음. 항상 1~2명의 아줌마들이 운동하고 있거나 혼자 전세내서 운동하고있음. 락커룸 샤워장시설은 잘되있어서 말할것도 없음. 장비도 일부 낡은것이 있긴하나 얼마전 새로운 장비로 대거교체함. 언제나 최신을 유지하고있음. 센터에근무하는 직원이 있어서 불만사항도 접수가 잘되고 관리가 잘됨. 근데 헬스장이 안망하고 운영이 됨. 그이유는 "국가에서 운영하는 곳"이기 때문임. 회비는 3달에 8만원단점 : 헬스장이 좁음. 저녁9시 까지이고 트레이너가 있긴하나 신경안씀. 그냥 혼자해야함. 그래서 유튜브보고 배워서 운동함.
센터 좁은곳은 절대 가지 마세요! 지금 다니는곳이 할인행사중이라 마침 기존에 다니던곳이 기간이 끝나서 6개월 등록했는데 재등록 절대 안할 예정입니다. 도대체 좁아터진 헬스장에 반신욕기 5~6대는 왜 있으며 같은 머신 종류가 왜 2개씩이나 있는지 이해가 안될 정도.. 원판도 부족하고, 탈의실도 많이 좁아서 3명 들어가면 미어터져서 옷도 눈치보며 갈아입어야되고 하여튼 운동이라곤 1도 안해본 사람이 자리만 잡고 트레이너들 고용해서 차린거같은... 기구가 다양하게 있고 넓은곳으로 가세요..
전 제이제이님 말씀 + 샤워실, 탈의실 청결 상태와 기구들 관리 상태를 봐요 가장 기본적인거도 못 챙기는 곳은 다른 거도 마찬가지로 개차반이더라구요 2대밖에 없는 사이클이 고장난지 8개월이 지나도 방치하는 곳도 있구요 탱자탱자 놀면서 탈의실에 선풍기 먼지제거를 6개월동안 안하기도 합니다...
좋은 정보네요~ 덕분에 기구 이름도 알아가요ㅎㅎ 제가 다니는곳은 이너타이는 있는데 어브덕터가 없어서 아쉬웠거든요. 전에 다니던곳은 둘다 있었던. 프리웨이트 존에서 스쿼트, 폼롤러 등등 은근 이용하는 시간이 긴데 의외로 여기가 아주 좁거나 없는곳도 있더라구요. 넓직하게 두곳정도 있으면 좋겠는데 넓지도않고 한곳이라 남성분들 있을땐 레깅스차림에 민망한 동작들 같은건 패스하고 무난한 동작들만 하게 될 때도 있음ㅠ
지금 다니는 헬스장 트레이너,, 프로그램이 어떻게 되냐니까 헬스장 규정대로 알려준다고,, 그 때는 또 이미 결제하고 들은 거라 환불도 못하고,, 어떻게 어떻게 무려 30회!가 끝나가고 있습니다. 진짜 조금만 끊으세요 여러분.. 저 진짜 한 7일은 돈 날린 것 같아요... 기부천사 나야 나...
제이제이님을 알고나서 제 인생이 달라진거같아요~ 두아이 엄마되고 내아이 생각하면 너무 사랑스럽고 세상을 다가진거 같지만 언제부터 자신이 점점 살아져가는거 같고 ㅜㅜ 몸도 마음도 엉망진창 그러다 다이어트 해야겠다는 생각에 무작정 여기저기 보다가 제이제이님을 알게됐는데 정말 너무너무 감사해요! 다이어트 지식뿐아니라 긍정적인 에너지도 많이 받아가요. 그리고 무엇보다 자기자신을 사랑해야된다는걸 알게됐어요 더일찍 알게됐음 좋았을텐데 지금이라도 행운인거죠 . 제이제이님은 사랑입니다^^
완전 공감해요, 특히나 프리 웨이트 존! 정말로 남자들 사이에서 운동 하기 불편해서 스튜디오 안에 들어가서 하는데 수업있을땐 못들어 가서 항상 늦게 가게 되요 ㅠ 하체 머신들도 하나씩 있어서 기달려야되고 가끔은 트레드밀도 .. 나름 규모 큰 gym인데도여 .. 한국 살면 정말로 제이제이님께 가고 싶네여
저 예전에 다니는 곳에 트레이너가 양아치는 아니지만 pt 회원이랑 일반 회원이랑 차별을 해서 기분이 영 나쁘더라구요. 그렇다고 pt수업은 잘하는가 하면 그렇지도 않아요. 같은 프로그램으로 돌려요ㅋ 암튼 헬스장 분위기나 정책도 그렇고 트레이너 때문에 기분 망칠 수도 있더라구요ㅋ 전 그때 차별 받은 게 기분나빠서 pt안 받고 혼자서 열심히 해서 좋은 성과를 낼 수 있다는 걸 증명하기 위해 악착같이 운동했죠ㅋ
제이제이 선생님ㅠㅠ 제가 이 영상보고 기존에 다니던 곳 말고 여성 전용&pt 공간이 있는 곳으로 옮겼는데요...ㅠ 분명 여성 전용존인데 남성 분들도 들락날락하시구 pt선생님들도 제가 다니는 시간대는 남자분들밖에 안계셔서 좁은 공간에서 운동하기 눈치보는데 헬스장측에 말씀드리는게 맞는걸까요..?? 크런치 하겠다고 매트 깔고 누웠다가 제 옆으로 지나다니시는데 깜짝깜짝 놀랍니다.. 기존에 다니던 곳보다 2배 요금에도 불구하고 여성전용존이 있다는것만으로 선택을 했는데 체험권으로 몇 번 이용하다 끊을걸 조금 후회되요...퓨ㅠㅠ
혹시 pt할때 식사량 조절 너무 쪼이는 트레이너...어떡해야할까요 제가 하루4번 닭가슴살 50g 고구마 100g 야채 만 3개월 먹으라 하시는데.....진짜 저 회사에서 하루4번은 커녕 출장업무때문에 하루3번 꼬박 챙겨먹기도 정말 빡세거든요 왜 중간에 못먹냐며...닭가슴살도 50g밖에 못먹고...운태기 제대로 와서 센터 안나간지 꽤 됬어요 운동도 하기싫어지네요
지나가는 입장에서 잠시 말을 드리고 가자면...요리에서는 음식을 할 줄 모르면 무조건 맵거나 달게 해라...라는 말이 있고 만화에서는 싸우는 학원물을 그려라...라고 하죠...즉...실력이 없어도 그렇게만 하면 최소한 중간은 먹고 들어간단 얘기죠...마찬가지로 운동에서도 할 줄 모르면 무조건 힘들게 시키면 됩니다...왜? 회원들은 대부분 판단할 줄 모르니까 힘들게만 시키면 하여간 내가 뭔가를 하고 있다...라고 생각하게 되니까요...단순히 안 먹이고 힘들게만 굴린다면 군대 훈련소 조교들이 가장 뛰어난 트레이너가 되겠죠? 트레이너들이 힘들게 시킬수록 회원들은 힘들어하면서 트레이너의 지시 사항을 지키지 못 할테고...트레이너들은 자기 말을 회원이 안 지켰기 때문에 원하는 몸이 안 나왔다...하고 책임 전가를 할 수 있게 되는거죠...대한민국 트레이너의 90% 이상이 그러지요...트레이너나 유튜브등에 너무 의존하지 마시고 몇 달은 시행착오를 겪는다 생각하고 책 두세권 정도 사서 스스로 터득해야 합니다...스스로 터득해야 모르는 부분을 배우게 될 때도 지식의 참거짓을 구분할 수 있게 됩니다...전 운동 선수 출신이 아닌 영양학 전공자라 영양에 대한건 좀 자신 있었지만 운동에 대핸 처음에 잘 몰랐습니다..이것 저것 스스로 하면서 시행 착오끝에 터득하고 하니 나중에 모르는걸 배울때도 가르치는 애가 실력이 있는지 없는지 알 수 있게 됐지요...식단 짜기는 좀 자신이 있는데 그 트레이너...걔도 저렇게 못 먹습니다...영양실조 걸리기 딱 좋은...연예인들이 방송 나와서 사기 치는 말도 안 되는 그런 식단입니다...한두달 잠깐은 가능해도 지속적으로 할 수는 없는 식단이죠...고생스러워도 스스로 익히세요...어짜피 걔들도 다 어디서 돈 주고 배워오는것들입니다...시간이 좀 걸려서 그렇지 님도 충분히 익힐 수 있습니다...
선생님 안녕하세요! 새해 복 많이 받으세요~ 혹시 생리기간에 운동을 못하는 경우에 그 기간마다 홀딩이 되는 시스템이 있는곳도 존재하나요? 전 생리통이 심하다 보니 옛날에 딱 한번 피티를 받아본 적이 있는데 그 기간에 못나가니 그냥 횟수가 깎여버리더라구요... 미리 얘기해서 못나갈 것 같으니 일정을 수정하고 싶다했지만 안되더군요 ㅠ 많은 헬스장을 다녀보지 않아 지식이 없어 이렇게 댓글 남기게 되었네요~ 올해도 화이팅 하시구 매번 좋은 영상 감사합니다. ^^
완전 유용한 영상이네요 저는 저런거 다 따지고 등록하고 싶지만 그런곳들은 멀어서 그냥 아파트지하에 있는 헬스장다녀요 시설은 떨어지지만 멀면 분명 춥다고 안가고 게을러져서 안갈것같아서 등록한게 벌써 6년이 됐어요 제이제이님 덕분에 운동영상보면서 잘배워가고 있습니다^^ 새해복 많이 받으세요
남성 헬스장 고르는 팁에서 진짜 제가 겪은걸 그대로 말씀해주셨어요.
전 운동 좋아하고 헬스장도 여러번 다녀봤어요. 진짜 작은 개인 헬스장에서 싼 가격에 혼자 운동 했지만 몸을 좀더 가꾸고 바디프로필을 목표를 잡고 피티를 받고자 돈을 더 투자해보자 라는 생각에 동네에 있는 개인피티짐과 이제막 오픈한 소기업?짐을 찾아가서 상담 받았거든요. 개인피티짐에서는 피티가격, 회원권이 정말 단순하다면 소기업짐에서는 정말 많은 구성의 피티, 그리고 상업적인 상담이 너무 심했었어요. 오늘 상담받으러 간건데 회원등록을 하면 필라테스까지 알려주겠다며 운동복에 락커 무료로 해주겠다며 구구절절;; 회원권 가계약금 등록하고 가라고 그러길래 오늘 상담만 받을 생각으로 온것이다. 라고 딱 잘라 말했더니 표정 완전 일그러지던 트레이너ㅡㅡ. 그래서 한마디 더 물어봤었어요. 회원권 가계약을 걸고 등록후 헬스장을 안다니겠다면 가계약금은 돌려받는거냐니깐 가계약금은 못돌려준답니다 ^^ㅋ 이제막 신생 짐이 한달 회원권은 10만원대, 피티 한달에 90만원 ;; 그래서 저 그냥 집에다 소도구랑 밴딩, 스텝박스, 엑스바이크 사서 홈트하네요. 돈도 돈이지만 어디 믿고 배울 곳이 없어요ㅜ 제가 상담받고 만나본 트레이너들은 다 돈만 밝혀요.. 그나마 제제님이 진짜 하나하나 세세하게 다 가르쳐줘서 제가 믿고 본답니다.
제이제이님은 현실적인 조언 해 줘서 너무 좋아요.장기로 결제하면 헬스장이랑 자신의 코드가 안 맞을 때 환불 받기 힘들어요.물론 소비자원에 도움을 받아서 지자체에 조치를 하게 하면 되지만 그만큼 기간이 걸리고 에너지 소비를 해야 되죠.빌미를 만들지 않는 게 좋아요.한달 해보고 결정하는 게 좋아요.그리고 20만원 이상 결제시 3개월 이상 할부 안 된다는 곳도 안 가는 곳이 좋아요.만약의 경우 할부항변권 사용 할 수가 없어요.
여자 헬스장 이용꿀팁 정말 감사합니다 ! 딱 저번에 다닌 헬스장에 그랬어요 프리웨이트존이 너무 좁아서 피크때가면 남성분들이 꽉차서 운동중인데 그 좁은 사이에서 혼자 스쿼트를 하는데 좀 민망하더라구요 그래서 점점 런닝만 타다가 오게되고 ..이번에는 좀더 고려해봐야겠어요! 감사합니다🙏
맞아요 운동이긴 하지만 신경이 쓰이죠
특히 하체운동하는 기구 하다보면 Y존이 너무 맞은편에 앉은 사람에게 잘 보이는 등 배치가 정말 맘에 안 드는 곳이 많아요...
그리고 아저씨들 쳐다보고요ㅠㅠ
동네 헬스장 3개월 끊었는데 한달치 남았는데 말도 없이 폐점하여서 소액소송하여 받아냄ㅎㅎㅎ
헐 소액소송비 얼마 드셨나요?
소송비도 청구해서 받아내셨는지요..?
최근에 스튜디오에서 피티받다가, 같은 헬스장 퍼블릭 등록까지 했는데 제이제이님께서 알려주신 부분대로 잘 따져보면서 트레이너찾고 피티받고 퍼블릭까지 넘어간 것 같아서 뿌듯하네용 ㅋㅋ 홀딩이나 이런 부분은 조금 더 알아봐야겠구요 ㅜㅜ 여자들같은 경우는 헬스랑 먼 편이라 이런 정보를 잘 모르는데 꿀팁을 한번에 들을 수 있어서 너무 좋아요! 감사해요 제이제이님
어떻게 1월 1일 대부분 다이어트 시작하실거 아시고 딱 1일 되자마자 헬스장 고르는 방법을 올려주셨지?! 정말 시청자분들을 생각해주시는게 느껴졌고 감동받았어요 ㅎㅎ
이 영상도 정말 유용해요 주변에 이런 걸 알려주는 사람이 없는데 감사합니다 제이쌤~❤
진짜 좋은 이야기라고 생각해요!
요가를 하다보니까 재밌어서 작년 말에 요가 3개월 또 신청해서 열시미 했어요 근데 물구나무서기 동작하다가 발이 바닥에 떨어져서 발가락 삐고 지금 운동 2개월째 못하고 있어요 흑 요가권 2개월 남았는데 환불도 못하고....에혀 사람일이란 게 진짜 모르는 거더라고요. 지금은 발 잘 낫기가 목표 ㅠㅠ!! 운동 몸 조심해서 하셔요!!!
환불을 왜 못받아요???
헬스장의 위법적인 관행이 있는데 카드가와 현금가를 다르게 받는 곳이 많다는거예요.카드가와 현금가를 다르게 받는 것이 위법인데 위법이라는 것을 모르는 경우가 많더라구요.예를 들어 현금하면 10% 부가세 안 붙이는데 카드 결제 한다고 하면 10%부가세 붙이던데 이게 위법인데 합법 인 줄 알고 있는 사람들도 있더라구요.합법이 되려면 현금을 하든,카드결제를 하든 같은 가격이어야 합니다.또 다른 경우인데 현금영수증 발급받는다고 하면 또 가격이 달라지는 경우도 있어요.카드결제고객을 차별하는 것은 여신금융법 위반인데 위반하는 헬스장이 많던데 헬스장이 유지하기 재무상으로 많이 힘든가요?
제가 다니는 헬스장 특징 : 사람이없음. 항상 1~2명의 아줌마들이 운동하고 있거나 혼자 전세내서 운동하고있음. 락커룸 샤워장시설은 잘되있어서 말할것도 없음. 장비도 일부 낡은것이 있긴하나 얼마전 새로운 장비로 대거교체함. 언제나 최신을 유지하고있음. 센터에근무하는 직원이 있어서 불만사항도 접수가 잘되고 관리가 잘됨. 근데 헬스장이 안망하고 운영이 됨.
그이유는 "국가에서 운영하는 곳"이기 때문임.
회비는 3달에 8만원단점 : 헬스장이 좁음. 저녁9시 까지이고 트레이너가 있긴하나 신경안씀. 그냥 혼자해야함. 그래서 유튜브보고 배워서 운동함.
프리웨이트존 대공감.. 전에 다니던데 남자분등 바글바글해서 설 자리도 없었음 ㅠㅠㅠㅠ
호갱여기잇어요..
피티 장기로끊엇어요ㅜㅜ 36회를...
그러나살은 안빠지죠....크흑ㅜㅜ
이걸 헬스장 등록하기전에 봤어야했는데....
호갱 젤린이 여기요😂🙋🏻♀️🙋🏻♀️ 아직도 퍼블릭 이용권 5개월 남았는데 사람 많아서 가기 싫어요 진짜 ㅠ 넘 시설도 후짐 ㅠㅠ
프리웨이트존 격공... 우리 헬스장 피크타임에 피티한다고 거기 못쓰게하고 그래요 더러워서 오전 5시에 운동갑니다... 하... ㅠㅠㅠ
우왕!!감사드려요 너무유익❣️제이제이님 새해복 많이받으세용 해피뉴이어😆
지금 다니는 헬스장 기구는 있는데 프리웨트존이 없구 런딩머신도 사람이 많아서 피크타임엔 기다리는 경우가많아요... 걸러야한 곳이겠죠? 2019년도 건강하세요 제이제이님!
미진 무엇보다 프리웨이트존 없는 게 문제일것같아요!! 제가 그런 헬스장 다니다가 운동하기 너무 불편해서 결국엔 홈트 했습니다.....
제이제이 언니 너무 감사해요ㅠㅠ 헬스장 고민하던 중에 이 영상 보게 됐어요!! 언니의 자세한 설명 너무너무 감사합니다아🙆🏻♀️💜
센터 좁은곳은 절대 가지 마세요!
지금 다니는곳이 할인행사중이라 마침 기존에 다니던곳이 기간이 끝나서 6개월 등록했는데 재등록 절대 안할 예정입니다.
도대체 좁아터진 헬스장에 반신욕기 5~6대는 왜 있으며 같은 머신 종류가 왜 2개씩이나 있는지 이해가 안될 정도..
원판도 부족하고, 탈의실도 많이 좁아서 3명 들어가면 미어터져서 옷도 눈치보며 갈아입어야되고 하여튼 운동이라곤 1도 안해본 사람이 자리만 잡고 트레이너들 고용해서 차린거같은... 기구가 다양하게 있고 넓은곳으로 가세요..
전 제이제이님 말씀 + 샤워실, 탈의실 청결 상태와 기구들 관리 상태를 봐요
가장 기본적인거도 못 챙기는 곳은 다른 거도 마찬가지로 개차반이더라구요 2대밖에 없는 사이클이 고장난지 8개월이 지나도 방치하는 곳도 있구요 탱자탱자 놀면서 탈의실에 선풍기 먼지제거를 6개월동안 안하기도 합니다...
완전 다 공감해요 ㅎ 저는 20대때는 여자 트레이너 고집했는데 지금은 남자 트레이너분께 받거든요. 사람이 잘 맞고 믿음직한 분인지가 중요한거같아요. 😄
언니 영상들 다 너무 좋아요 😭😘
좋은 정보네요~ 덕분에 기구 이름도 알아가요ㅎㅎ 제가 다니는곳은 이너타이는 있는데 어브덕터가 없어서 아쉬웠거든요. 전에 다니던곳은 둘다 있었던. 프리웨이트 존에서 스쿼트, 폼롤러 등등 은근 이용하는 시간이 긴데 의외로 여기가 아주 좁거나 없는곳도 있더라구요. 넓직하게 두곳정도 있으면 좋겠는데 넓지도않고 한곳이라 남성분들 있을땐 레깅스차림에 민망한 동작들 같은건 패스하고 무난한 동작들만 하게 될 때도 있음ㅠ
좋은영상이에요감사합니당
특히운동은 단기로끊어야 손해가 덜한거같아요. 저도 그래서 한달 단기로 여러번 끊는편이거든요
지금 다니는 헬스장 트레이너,, 프로그램이 어떻게 되냐니까 헬스장 규정대로 알려준다고,, 그 때는 또 이미 결제하고 들은 거라 환불도 못하고,, 어떻게 어떻게 무려 30회!가 끝나가고 있습니다. 진짜 조금만 끊으세요 여러분.. 저 진짜 한 7일은 돈 날린 것 같아요... 기부천사 나야 나...
정말 맞는 말인것 같습니다. 남성의 경우 증량을 위한 원판의 종류와 그 갯수도 체크를 하면 좋습니다
감사합니다. 오늘도 즐거운 휴일 되세요.
이건 진짜 현실 핵 꿀팁이네요 감사합니다. 어제 전화로 문의했다 6개월권 끊을 호갱 될 뻔했네요
가보니 스쿼트렉 스미스머신 벤치 각 하나씩 밖에 없고 클날뻔...
제이제이님 목소리 들으면 기분 좋아지네요 운동하면서 계속듣거든요 새해 복 많이 받으세용😄
제이제이님을 알고나서 제 인생이 달라진거같아요~ 두아이 엄마되고 내아이 생각하면 너무 사랑스럽고 세상을 다가진거 같지만 언제부터 자신이 점점 살아져가는거 같고 ㅜㅜ 몸도 마음도 엉망진창
그러다 다이어트 해야겠다는 생각에 무작정 여기저기 보다가 제이제이님을 알게됐는데 정말 너무너무 감사해요! 다이어트 지식뿐아니라 긍정적인 에너지도 많이 받아가요. 그리고 무엇보다 자기자신을 사랑해야된다는걸 알게됐어요 더일찍 알게됐음 좋았을텐데 지금이라도 행운인거죠 . 제이제이님은 사랑입니다^^
이거 완전 꿀팁이에요! 며칠전에 궁금했던건데
월요일 9시에 딱 가서 사람 붐비는거 확인하고 반갑게 회원등록받아낼려고하는사장 얼굴 딱보면서 여기서 어떻게 운동을 하냐고 ㅋ 물어봐야됨ㅋ
저 끊고 나니까..6개월 이내에 그만둠 벌금이ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
저번달로 끝냈는데요..
나름 운동도 되고..좋았는데요..
문제는..살이 더 쪘ㅜㅜ
전 헬스장 고르는 기준 중에 주차가 쉬운가도 있어요!
난 선생님복이 있어서 다행이네...길게끊었는데도 한결같이 성실하심
호주에 사는 구독자입니다
한국이었으면 벌써 쌤한테 달려갔겠지만
그러지못해 정말 아쉬워요ㅜㅜ
한국가면 꼭 방문하겠습니다
새해복 많이 많이 받으세욤
완전 공감해요, 특히나 프리 웨이트 존! 정말로 남자들 사이에서 운동 하기 불편해서 스튜디오 안에 들어가서 하는데 수업있을땐 못들어 가서 항상 늦게 가게 되요 ㅠ 하체 머신들도 하나씩 있어서 기달려야되고 가끔은 트레드밀도 .. 나름 규모 큰 gym인데도여 .. 한국 살면 정말로 제이제이님께 가고 싶네여
진짜... 이미 1년권 끊은 상탠데 프리웨이트존 너무 협소하고... 전 어디서 런지하고 스쿼트 하죠..ㅠㅠ 이렇게 호갱이 되네요..
팬입니다~ 좋은정보 감사합니다~^^
새해복많이 받으세요~
라잉컬 진짜 인정 ㅠㅠㅠㅠ
중학교 2학년 여학생인데 헬스장 3개월권 등록했어요 🥰 외모에 관심이 많은 시기다보니까 몸매 정말 이뻐지고싶어서 노력할려고요ㅠㅠㅠ 평소에 운동 항상해서 자신감있게 꾸준히 할려고요 !꿀팁 감사해요 😊
이미 12개월 등록한 저....집에서 가까우니 그걸로 위로해야겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 정보감사해요ㅎㅎ
조은 정보내요..쏙 찝어 말해시네요 👍😃
꺅 새해부터 제이제이언닝
참 내가 1년권등록하고 겪었던 불편함을 다 얘기해주시네요 진짜 5~7시피크타임은 운돔포기하게됩니다.
완전꿀팁!!너무조으다
영상의 의미전달이 깔끔하게 정리되어서 예전보다 더 보기 좋아졌고 귀에 쏙쏙들어와서 굉장히 만족스러워요.. 진실성 있는 조언과 정보전달 너무나도 감사드려요❤
피티 받으려고 계획중이였는데 영상 감사해요^-^
진짜 궁금했던 부분을!!!!!!! 알려주셔서 감사합니다💕
헐 언니 저 운동결심한거 어떻게💕 짱짱💕
정보 감사합니다.
제가 놓치는 부분이 많았네요.^^
완전 꿀팁 ㅠㅠ 감사합니다!!!
인생꿀팁이네요. 너무 감사합니당~^^
바디채널은 가지마세요. 진짜 사장이 누군지 매니저가 역대급 최악. 코로나때문에 연기문의하는데 “걱정되면 나오지마세요~!!!”ㅇㅈㄹ 진짜 헬스장 잘고르세요 여러분 . 특히 바디채널은 피티 영업 넘어오면 잡은물고기 취급
여기 내일 상담 가기로 했는데 와 대박
완전 꿀팁 감사해요~
저도 무작정 싼 헬스장만 찾았는데..앞으로 꼼꼼이 따져보고 등록할게요 ㅎㅎ
와 진짜 좋은 정보, 제이님 동영상은 한번보면 다~보게되요 새해복많이받으세요~
오늘도 유익한 영상이었습니다♥ 제이제이님 새해 복 많이 받으시구 올 한 해도 건강하세용!😘
맞아요ㅜㅜ진짜 유용하네요..1년짜리70넘게끊어놓고 안가고있는 호갱1인ㅠㅠ
와...왜 이곳을 오늘에서야 알았으까요ㅜㅡ 진짜 도움되네요♥ 낼 당장 헬스장 라운딩 좀 해야겠어요ㅎㅎ
다음 달에 직장 근처로 이사가는데 이사가는 곳에 헬스장이 하나밖에 없어서 선택의 여지가 없네요. 번화가 중심에 있어서 가격도 지금 다니는 곳보다 두배나 비싸고.
지금 다니는 곳은 10년 넘게 다닌 곳이라 정도 들었는데 슬픔ㅠ
진정한 꿀팁이에요 !! ㅎㅎㅎ 올해 다이어트 제이님과 함께할래요 ~~^^
올! 이건 진짜 꿀팁이네요~
좋은정보 정말 감사드립니다 ~
스릉하는 제이님
새해에도 우리 젤린이들 잘 부탁드립니다
웃음잃지않는 2019년 되시길 진심 기원합니다~^-^
와 진짜 핵 꿀팁!!! 😍 역띠 전문가 포스 폴폴~
집 바로앞에 헬스장이 있는데
시설은 좀 구려요ㅜㅜ
가격도 8만원이구..단지 집앞이라 끌리긴한데...다른곳에 비해 비싸고..
어렵당.ㅇ.
영상 열심히 보고 있어요! 댓글을 처음으로 남겨 봅니당~헬스장 등록 팁 영상을 보고나니 제가 헬스장은 좋은곳 등록했는데.. 그동안 게을렀다는 생각이 드네요ㅜㅠ 앞으로 더욱 열심히 해야겠다는 생각만 계속 들어요!! 늘 도움되는 좋은 영상들 감사합니다:)
동내에3달8만원이라고 해서 등록햇는대 화장실 냄세나고 쫍고 ..샤워실 바닥 미끄러워서 자빠질뻔함 시설 후지고 협소한공간에 사람 바글바글함...아진짜 한달햇나?그뒤로 잘안감..
주차장도없어서 짜증낫던기역이남.
저 예전에 다니는 곳에 트레이너가 양아치는 아니지만 pt 회원이랑 일반 회원이랑 차별을 해서 기분이 영 나쁘더라구요. 그렇다고 pt수업은 잘하는가 하면 그렇지도 않아요. 같은 프로그램으로 돌려요ㅋ
암튼 헬스장 분위기나 정책도 그렇고 트레이너 때문에 기분 망칠 수도 있더라구요ㅋ
전 그때 차별 받은 게 기분나빠서 pt안 받고 혼자서 열심히 해서 좋은 성과를 낼 수 있다는 걸 증명하기 위해 악착같이 운동했죠ㅋ
JJ님 새해 복 많이 받으세요. 2019년 대박나세요^^ 영상 잘 보았습니다. 헬스장 등록시 짚고 가야할점을 조목조목 잘알려주셔서 감사해요. 참고하겠습니다^^b
남자 젤린이 개꿀팁 얻고가요 ㅋㅋㅋㅋ
제 남자친구도 헬스장 등록했는데 피크타임이여서 원하는 기구나 원하는 부위 운동 못하는 경우가 많더라구요 ㅠㅠ 이 영상을 미리 봤어야 했는데..
힙어브덕트는 잘없어요~~~ㅠㅠ
오 제가 갈 집은 프리웨이트존이 한층 자체이던데 좋은데엿군 가야겟어용ㅋㅋ
맞아요 맞아
스튜디오에서 그럼 운동을 하게 되면 거리랑은 상관 없는 건가요???👍🏻❤️오늘도 좋은 컨텐츠 감사합니다 ㅠㅠ
집주변 헬스장가면 아는 사람 많이 만날거같아서 가기 싫은데 홈트로 운동이 잘 될 수 있을까요?
제이제이 선생님ㅠㅠ 제가 이 영상보고 기존에 다니던 곳 말고 여성 전용&pt 공간이 있는 곳으로 옮겼는데요...ㅠ 분명 여성 전용존인데 남성 분들도 들락날락하시구 pt선생님들도 제가 다니는 시간대는 남자분들밖에 안계셔서 좁은 공간에서 운동하기 눈치보는데 헬스장측에 말씀드리는게 맞는걸까요..?? 크런치 하겠다고 매트 깔고 누웠다가 제 옆으로 지나다니시는데 깜짝깜짝 놀랍니다.. 기존에 다니던 곳보다 2배 요금에도 불구하고 여성전용존이 있다는것만으로 선택을 했는데 체험권으로 몇 번 이용하다 끊을걸 조금 후회되요...퓨ㅠㅠ
혹시 pt할때 식사량 조절 너무 쪼이는 트레이너...어떡해야할까요 제가 하루4번 닭가슴살 50g 고구마 100g 야채 만 3개월 먹으라 하시는데.....진짜 저 회사에서 하루4번은 커녕 출장업무때문에 하루3번 꼬박 챙겨먹기도 정말 빡세거든요
왜 중간에 못먹냐며...닭가슴살도 50g밖에 못먹고...운태기 제대로 와서 센터 안나간지 꽤 됬어요
운동도 하기싫어지네요
트레이너 역할은 식단만 짜주는게 아니라 회원이 잘 따라올 수 있게 동기부여 해주고(멘탈 잡아주고) 상황에 맞게 운동처방을 해주는거라 생각해요 무작정 그렇게 식단하라그럼 저도 못할거같아요ㅠㅠ
저랑똑같네요;; 피티공식인건지
지나가는 입장에서 잠시 말을 드리고 가자면...요리에서는 음식을 할 줄 모르면 무조건 맵거나 달게 해라...라는 말이 있고 만화에서는 싸우는 학원물을 그려라...라고 하죠...즉...실력이 없어도 그렇게만 하면 최소한 중간은 먹고 들어간단 얘기죠...마찬가지로 운동에서도 할 줄 모르면 무조건 힘들게 시키면 됩니다...왜? 회원들은 대부분 판단할 줄 모르니까 힘들게만 시키면 하여간 내가 뭔가를 하고 있다...라고 생각하게 되니까요...단순히 안 먹이고 힘들게만 굴린다면 군대 훈련소 조교들이 가장 뛰어난 트레이너가 되겠죠? 트레이너들이 힘들게 시킬수록 회원들은 힘들어하면서 트레이너의 지시 사항을 지키지 못 할테고...트레이너들은 자기 말을 회원이 안 지켰기 때문에 원하는 몸이 안 나왔다...하고 책임 전가를 할 수 있게 되는거죠...대한민국 트레이너의 90% 이상이 그러지요...트레이너나 유튜브등에 너무 의존하지 마시고 몇 달은 시행착오를 겪는다 생각하고 책 두세권 정도 사서 스스로 터득해야 합니다...스스로 터득해야 모르는 부분을 배우게 될 때도 지식의 참거짓을 구분할 수 있게 됩니다...전 운동 선수 출신이 아닌 영양학 전공자라 영양에 대한건 좀 자신 있었지만 운동에 대핸 처음에 잘 몰랐습니다..이것 저것 스스로 하면서 시행 착오끝에 터득하고 하니 나중에 모르는걸 배울때도 가르치는 애가 실력이 있는지 없는지 알 수 있게 됐지요...식단 짜기는 좀 자신이 있는데 그 트레이너...걔도 저렇게 못 먹습니다...영양실조 걸리기 딱 좋은...연예인들이 방송 나와서 사기 치는 말도 안 되는 그런 식단입니다...한두달 잠깐은 가능해도 지속적으로 할 수는 없는 식단이죠...고생스러워도 스스로 익히세요...어짜피 걔들도 다 어디서 돈 주고 배워오는것들입니다...시간이 좀 걸려서 그렇지 님도 충분히 익힐 수 있습니다...
@@김인석-o2z 섬세한 답변이시네요
2년에 50만 이래서 등록했는데 새벽빼고 한가한 시간이없다...후회중이다...
Hola no entiendo nada pero igual los veo por que son tan lindos ah
헬스장 1년 넘게 잘다니고있음 리모델링해서 빵빵하고 렉이 7개나 있는 기구에 진심인 헬스장인데 문제는 예전부터 있던 러닝머신이 16개정도되는데 멀쩡한게 5~6개임 ㅜㅜ 옮겨야하나 고민중
감사해요~~유익한 정보입니다^^
혹시 언니 영상중에 헬스장 머신 추천영상있나요 ~~~?
유명 유투버가 운영하는데 갔는데... 그 유명세 덕인지 사람이 많아서 퇴근시간에는 런닝 빼고 기구와 자유 운동 공간은 없어요ㅜ
언니 제가 이제 몸집이 좀 있어요ㅠㅠ 그래서 겨울방학 때 이제 집 앞 헬스장 한달 끊고 운동 해보고 괜찮으면 계속 다녀보려고 해요! 그런데 아무래도 몸집이 크다 보니 조금 창피하고 그러네요 흑흑 ㅠㅠ 혹시 운동복 같은 것은 꼭 입어야 하나요?
혜리 저도 몸집이있어요 쫌 마니라고 말하는것도 민망 할정도로 많이있어요 ...ㅋㅋㅋㅋ아직도 많구요 ㅠㅠ 피티할때는 그나마 괜찮은데 개인운동 헬스할때는 민망했어요 ㅠㅠ모든사람들이 나를 보는것같구ㅠㅠ 헬스장 운동복 입으시는 분들도 생각보다많고 개인 개인운동복입으시는 분들도계셨지만 처음에만 나만생각하는 민망함을 견디시면 운동하느랴 바빠서 못느끼게되실거에여!!! 첨에는 시선들이 무서웠는데 저분들도 건강을목적으로 나랑 같은 생각으로 오셨구나라고 생각이 바뀌게되니까 한결 편하더라고여 ㅎㅎ 너무 겁먹지 말고 즐거운 다이어트되셨으면 좋겠어요:)
Tlx pass가 정답일수도있어요~~~
정말 유용한 정보입니다
참고로 여의도 월드짐은 바디스타로 바뀌었어요^^
헬스장 처음이용시에 운동루틴 알려주실수 있나요:) 학교내에 있는거 쓰느라 정말 간단한것들밖에 없어서요..
저 오늘 처음 헬스 끊어서 갔는데 ㅜㅜ 일단
한 달 끊었는데 머가먼지 모르게싸용
기구가.. 오티 받아보고 조금헤보고 피티 받아봐도 괜찮겠죵ㅎㅎ?
다른 건 다 동의하는데 오티는 비추
피티 영업 백프로 하기 때문에 안 하는 걸 추천합니다
피티는돈없다고하면 더이상 말안하던데요 인바디검사받고 모르는기구 몇개 물어볼수있어서 웬만하면 받으시길 추천드립니다
일단 헬스장 왜이렇게 PT과열로 년별 회원제로하니 넘 비싸서 부담되서 못해요PT 도 왜있는지 돈버리고 쓸데없는 거같아요 모르겠어요 왜그런가요 한달씩해도 저렴 하고 혼자 자유롭게 편하게 했던 혤스장이 옛날이그립네요
??? : 직장이나 집에서 가까운 곳에 등록하세요 (횡단보도 건너면 귀찮아집니다)
발라드가 나오는 곳은 당장 나가세요
영상최고진짜👍🏻아작년에일년끊었다안갔는데올해는이거보고잘선택해서운동열씨미..ㅎㅎ
저는 헬스장을 한번도 이용해보지않았어요. 그리곤. 이 영상을 보기전에 헬스장을 등록해버렸습니다. 등록하고 당일하루해보고 도저히 아니다싶어 환불하려고 하니 환불이 안된다네요 규정이 그렇다네요 하핫, 네 호갱입니다. 그리곤 당일 바로 일시정지해놓고 이젠 가기가 싫으네여
라잉 레그컬
어브덕터
이너타이
예쁘시다
이 정보가 지금도 유효할가요?
선생님 안녕하세요! 새해 복 많이 받으세요~
혹시 생리기간에 운동을 못하는 경우에 그 기간마다 홀딩이 되는 시스템이 있는곳도 존재하나요?
전 생리통이 심하다 보니 옛날에 딱 한번 피티를 받아본 적이 있는데 그 기간에 못나가니 그냥 횟수가 깎여버리더라구요... 미리 얘기해서 못나갈 것 같으니 일정을 수정하고 싶다했지만 안되더군요 ㅠ 많은 헬스장을 다녀보지 않아 지식이 없어 이렇게 댓글 남기게 되었네요~ 올해도 화이팅 하시구 매번 좋은 영상 감사합니다. ^^
프리웨이트존이 있지만 여자분들은 없는... 크크크
말을 왜이ㅏ렇게 잘하시나여...증맬루 멋있어요유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1회 이용권 꼭 해볼게요.. 호갱될뻔