해도 해도 하체는 또 하고 싶네..
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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하체훈련 하다 또 치아 부러질뻔..😅
행복하세요 정진ㅎㅎ❤❤
형도 마우스피스하나 제작해…
영상에 나온벨트정보좀예…
@@김찬홍-h8y 용승님 있는데 영상찍는날은 두고 오셨나봐요
@@김찬홍-h8y 타이탄벨트요~
나시 어디껀지 제발 알려주세용ㅠㅠㅠ
와 익스텐션 중에 저렇게 인사하는 건 진짜 인성 지린다
진짜네요 헬스장에 저런 트레이너 있으면 너무 좋을거 같네요
헬스 트레이너들 어쩔 수 없이 눈이 딱 맞는 상황에서나 인사하지 저렇게 인사는 안함 먼저 인사를 해야 잘 받아주고 피티 회원들 한테는 세상 밝게 인사함
@@강민수-v8c운동하는 사람으로 그런 부분이 참 아쉬워요 … 좋은 사람도 많은데 저런 부류의 사람들덕분에 이미지 안 좋아지는거 같아서 ..
그러게요 동감합니다
아 저 물통이 그 물도둑으로 몰아간다는 그것이군요!ㅋ
04:10 헌터퐝 폼 미쳤다;;
영상 틀자말자 가방 나오는데 가방만봐도 든든~한 기분 뭐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13:10 혹시 하체운동이 아니라 안면운동인가요?
해도해도하체는또하고싶내 제뫼 보고 돌아이인가싶어서 왔습니다
하체는 진짜 하..너무 끔찍함
형님 물통 뭐 쓰시나요
하아. 좋타
내츄럴 자존심! 항상 응원합니다
또 하고싶다=훈련이 덜 됐다
13:11 ...?? 흥... 흥궈신??
아오 수염땜에 영상집중 안돼 갑자기 보헤미안랩소디 생각나네...
형이 꼴찌한다면 수염때문일거야
13:22 추성훈..? 김흥국..?
밖에서입으신 티셔츠는 어디건가요? 카키색이요
보기만 해도 토나올 거 같아요ㅜ 하체 진짜....애증
좋다조아
나시 출처가 궁금합니다!
행님
수염은
아닙니다
화면에 수염밖에 안보입니다
용승님 수염기르니까 독립군 같아요
ㅘㅘㅘ 뒷사람들 냉수 마시게 하려고 정수로 물 채우는거 대박........
오늘도 헬스장에서 등땡기고 있던데 너무 집중을하고있기에 사진찍어 달라고 말을 못걸게쏘
물통 정보점요 씨범닮은 행님❤
니랩은 오히려 무릎 건강에 안 좋습니다
물론 살살 감아서 무릎이 보온 되는 효과만 누릴 거라면 상관 없지만
대부분은 꽉 감아서 중량 상승에 초점을 두실 것 같기 때문에
내가 전업으로 파워리프터가 될 게 아니라면 니랩을 추천 안 드리는데
그 이유가 니랩을 착용하게 되면 스쿼트를 할 때
강한 탄성 때문에 자세가 조금 틀어지게 됩니다
그 과정에서 무릎에는 큰 스트레스가 가해지고요
파워리프팅 대회에서 무릎을 다치는 이유가 니랩이 크기도 하고요
니랩은 무릎을 포기하면서도 중량을 다룰 때나 쓰는 게 니랩 입니다
그리고 무엇보다 대퇴사두에 자극도가 많이 떨어진다고 하네요
그래서 니랩 보다는 니슬리브를 사서 무릎 보온용으로 착용하세요
참고사항:대회가 몇일 남지 않아서 일반인처럼 몸에 에너지가 많은 상태에서 진행하는게 아니라 배고파서 기운이 없는 상태에서 진행한다는 점
김흥국아저씨 벌크업했네
와 내일 하체해야지
근데 왜 내 안다리의 0.2밸까?
종합운동장 에이블짐 에서 인사했는데 안받아 줬어요..
저는 길에서 만나 뵙는 분들과 알아봐 주시는 팬분들께 특수한 상황을 제외 하고는 모두 인사를 나누려고 합니다.
(특수한 상황이란- 예를들어 훈련에 집중하고 있던 상황 또는 세트 중간에 가져가는 휴식 시간)
저는 성격상 인사를 안받지 않습니다
다음에 기회가 또 된다면 그때 인사 꼭 나눴으면 좋겠네요
이완익 폼 미쳤냐❤
꾸준 일관 이용승
요즘 탑세트 운동법이 진짜 유행인가보네
스타일이 일본 순사 같습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수염기르니까 ㅈㄴ 클래식하네 ㄷ ㄷ 거의 1800년대 선비같음
0:12 허벅지아닙니까?
레그프레스할때 가만보니까 헌터퐝 닮음
오늘도 정진!! 💪 용승님 개인적으로 수염은 없으신게 훨씬 나으세요!
근현대사에 나오는 인물 닮았어요
수염은 씨범 따라하시는 건가요?
라방은안하시나요
카메라 용승님 와이프분이신가
네! 늘 곁에서 촬영해주고 도와주는 와이프 입니다.
오전 6시에 운동하시면 전 날에는 몇 시에 주무시나요??
수염 뭐야 ㅠㅠ....
정진🔥
형님. 사모님의 목소리가 아름다우신거 보니 형님과 아주 잘 어울릴것 같읍니다. 멋지고 부러운 인생이십니다^^ 운동도, 몸도, 평생의 짝꿍도 모두 이루셨네요ㅎㅎ
이너타이 몇 개 몇 세트 하시나요??
응원합니다ㅎㅎ
역시 멋집니다ㅎㅎ 정진🔥🔥🔥
좋은말씀 감사합니다👍🏾👍🏾 🔥🔥
진짜 하체 맛있게 한다....쫄깃하네
내일 저 레그데이인데
동기부여 받고 갑네당 ㅎ
형님꺼 니랩 어디꺼입니까 ㅠㅠ
항상 좋은 루틴 감사합니다 독립투사님 !
코 밑에 뭐 묻었어요 ㅜ
행님 진짜 헬스쪽으로는 제 롤모델이십니다...
사건사고없이 항상 정진해주셔서 감사합니다 ㅠㅠ❤
정진🔥 하체 후면 루틴도 부탁드려요 !!!
고구마 닭찌찌 브로콜리먹고 저힘이 나오나...ㄷㄷ
운동할때 쓰시던 물통 어디꺼에요??!
일본 사무라이같네
형님 반팔티 정보 알려주세여!!!
곧 저의 브랜드 런칭 예정입니다! 관심가져주셔서 감사합니다🦾
그냥 스쿼트하고 데드 한다는 거 자체가 놀라웠음..ㅋㅋㅋ 지금은 따로 하시네요
형님 수염
기승전'다음세트 갈게요' 마인드 배우고 갑니다 ㅎㅎ
코리안 씨범이 돼셨네 ㄷ
아! 하필 콧수염기르시나요 ㅡ.ㅡ 마리오가보입니다
운동 한달만쉬기 첼린지해주세요 몸변화를 보고싶어요
용승아 좋은말로할때 수염 밀어라
정진 언제나 화이팅입니다
혹시 데드를 루틴에서 제외 하신 이유가 있으신가요?
아무래도 스쿼트하고 데드까지 하고나면 집중도가 떨어지니까 대퇴사두만 집중해서 타겟할려고 하시는듯??
훈련을 좀더 강도있게 하기위해 나눠서 진행해보고 있습니다:) 또 바뀔수도있고 시험해보는중입니다!
이너 103이요? 허미 무서브라 ㅋㅋ
정진!
정진!
수염은 밀자.
콧수염에 반했습니다 형님. 언제나 화이팅입니다. 정진!
일본시합때문에 수염 컨셉을 맞춘건가요?
긍정적인 변화 최고에요
프로틴 드실때 입으신 반팔제품 알
수 있을까요오
하체운동 좋아하는 사람 거의 없는데.. 대단하십니다
옛날 핑구인가 펭구에서 나오는 물개 닮았어요😂
스쿼트할때 벗윙크 나는거 같은데 허리 괜찮으신가요😮
콧수염 없는게 더 남자답노
형 제발 면도 좀 ㅠㅠ 친일파같아ㅠ
안중근 의사가 헬창이였으면 이런느낌인건가
형....이런말 해도 될지;;;
ㅠㅠ 콧수염기르시니까
일본 순사 앞잡이 같아요 ㅠㅠ 으흥
용승님 스쿼트 하실때 벗윙크 있는거 같은데 벗윙크에 대해 제가 잘못 알고있는건가요?
몸이 더 좋아지네 ㄷ
많이 부족하지만 좋게봐주셔서 감사합니다:)
@@koreanhercules 영상보면서 동기부여 받고 있습니다ㅎ 팬으로써 항상 응원합니다!
그리고 iron maxx 광고해주셔서 관심을 많이 가지고 있습니다. 제가 몸이 살이 잘 찌지않아 게이너를 구매해보려는데 iron maxx게이너 드셔보셨나요??
감사합니다! 저는 게이너 따로 챙겨먹지는 않았고요, 개인적으로 규칙적인 식습관을 유지하면서 웨이 프로틴을 추천드립니다!
@@koreanhercules 감사합니다!!정진🫡
@@koreanhercules 영상을 꾸준히 시청하면서 옵티멈 프로틴을 먹어보고 그리거 이번 광고를 통해서 iron maxx 프로틴 구매해보았습니다!!
항상 믿고 운동 열심히 해보겠습니다!! 정진🫡
수염좀 제발 잘라주세요 ㅋㅋ
수염 없는게 더 멋있어요!!
제목보고 소름돋았네
항상 동기부여가 될수 있게 해주셔서 감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다👍🏾👍🏾
용승님 보며 항상 배우고 또 배워가는 한 구독자입니다!! 영상 잘보고 있습니다 ㅎㅎ 정진❤❤
용승희형 항상 동기부여 주셔서 감사합니다. 저는 남이 뭐라해도 변하지 않는 마음가짐이 멋있습니다. 동기부여 주고 멋있는 공인이 되어 계속 목표를 이루어 주셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
용승형 몸도 좋고 외모도 수려한데 콧수염은 좀 아닌거 같아. 무서워서 아무도 말 안해주는거 같아서 형 팸으로써 댓글남겨❤
하체 전면과 후면 나눠서 운동하시나요???
스쿼트 하실 때 벗윙크 일어나는 것 같은데 허리 통증 안 느끼시나요??
형님 등쪽에 비해서 하체는 노멀하십니다 정진!
일본 순사 같아요~
진심 수염 안어울림...
잘생겼다 이거 보니까 오늘 하체하고 왔는데 또 하고싶네요❤
피디님 스쿼트할때 발바닥도 나오게 해주세요
각도보고싶어요